የ Fibromyalgia ስጋትን ከማገዝ ያቆየው ነገር ምን እንደሆነ ይወቁ

የሕመም ማቃለያን መረዳት

የ Fibromyalgia ህመም ውስብስብ ሲሆን የሰውነት ተለዋዋጭ መስመሮችን እንዴት እንደሚለካው በበርካታ አሰራር ውስጥ ነው. ከእነዚህ የአሠራር ሂደቶች መካከል አንዱ ህመምን መከልከል ተብሎ ከሚታወቅ ነገር ጋር ይገናኛል.

በአብዛኛዎቹ ሰዎች, በተደጋጋሚ ወይም በተደጋጋሚ የሚመጣ ህመም የሚቀሰቅሰው እንደ መታነስ ነው . ለምሳሌ, ጥንድ ጥንድ ጥንድ ሲያስገቡ መጀመሪያ ላይ ትንሽ ህመም ሊሰማው ይችላል, ከዚያ ግን ህመሙ ይጠፋል.

የጥርስ ሐኪሙ ብዙ ጤናማ ጎማዎችን ብዙ ጊዜ የሚያነቅቀው ከሆነ, የመጀመሪያው ፔክሲን መጥፎውን ጎጂ ያደርገዋል እና ተከታይዎቹ የበለጠ ይቀንሳሉ.

ይህ የሆነው በአንጎል ውስጥ እና በአከርካሪነት ውስጥ ያሉ የአዞዎች መስመር ህመምን ለማስታገስ ነው. የሕመምን ምልክቶች ይከላከላሉ . ልክ ሰውነትዎ እንደጎደለው, ያ በጣም ይጎዳል.እንደዚህ አሁን ለአንቺ ትንሽ ጥንካሬን አወርዳለሁ.

ሆኖም ግን, ይህ ስርዓት በ fflromyalgia ላሉ በሽተኞች በትክክል እንደማይሰራ የሚያሳይ የበዛበት ማስረጃ ያሳያል. በውጤቱም ወገብዎ ቀኑን ሙሉ ይጎዳዎታል, እና ከእጅ ጥርስ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ብልጭታ እንደ መጀመሪያው በጣም አሳዛኝ ነው. ይህ የሰውነትዎ ሕመሙ "የመዝራትን መጠንን ስለሚያሳዩ" በተደጋጋሚ የተገለጸ ነው.

የህመምን መቋቋም ማጣት

ፋይብያላጅጊስ የተባለውን ሕመም እና የዚህ ዓይነቱ ማገገም የሚጫወተው ሚና ሙሉ በሙሉ አልተረዳንም. ሆኖም ግን, ለጠቅላላው የጭንቀት ጫና አስተዋጽኦ ብቻ ሳይሆን ሕመሙን ለመደገፍም ጠቃሚ ሚና ሊጫወት ይችላል.

በ 2012 መጀመሪያ ላይ የታተሙ ሁለት ጥናቶች ይህንን አስተያየት ይደግፋሉ እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ በተደጋጋሚ ስለሚገፋፋ ሁኔታ መረዳትን ያጎለብታሉ.

1. በፋሚሊየልጂያ ሕመምተኞች ላይ የሚገጣጠሙ የሕመም ማጋገሪያ ደረጃዎችን, የሆድ ህመምተኞች ሕመምተኞች እና ጤናማ ሰዎች በተከታታይ ጥናት ላይ በተደረገ አንድ ጥናት ውስጥ ተመራማሪዎች, ፋይብሮሜላጂያ በተሰኙ ሰዎች ላይ የሚከሰት ህመም እና ራስን በራስ የመነቃነቅ ነርቮች ስርዓት የተለዩ ምላሾች ያጋጥማቸዋል.

1. በሞሌክዩላ ህመም የታተመ ጥናት በፋሚሚሊያጂያ ውስጥ በአንጎል መካከል ያለውን ትስስር ለመመልከት በተግባር ላይ የሚውል MRI (fMRI) ተጠቅሟል. የፋሚስትሪ (fmri) እንደገለጹት የፋብሃሚሊያጂያ ተሳታፊዎች በአምጎንላ, በሂፖፖፓዩስ እና በስነ-አእምሮ ክፍልን በሚይዘው የአንጎል እርጥበት የመረጃ መረብ እንዲቀንስ አድርገዋል.

በሁለተኛው ጥናት ውስጥ ያሉ ተመራማሪዎች እንደገለጹት ሥራቸው ዶክተሮችን በሥነ-ህመም መሞከር ለህክምናው ዶክተሮችን ለማቅረብ ክሊኒካዊ (fMRI) ክሊኒካን ሊያመጣ ይችላል. እንደነዚህ ያሉ መለኪያዎች ዶክተሮች ፋብሮሚሊያጂን እንዲመረሙ እና እንዲይዙ ይረዳቸዋል. የፋብሪካ መድሃኒት ዋነኛ ገጽታ (hyperalgesia) ማለት የነርቭ ስርዓት የሕመም ማስታዎሻ ምልክቶችን ያጠናክራል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሕመምን መከልከል ችግር ገጥሞታል.

በተመጣጠነ የህመም ህመም መኖር

በተበላሸ ህመም ማገገሚያ ውስጥ በተጨመረ ተጨማሪ የህመምን ጭነት ለመኖር አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ሊፈልጉ ይችላሉ. የፋብሎ መድሃኒያ በሽታ ያለባቸው ብዙ ሰዎች ጥብቅ ወይም የተጣራ ልብሶችን ለማስወገድ በሚለብሱት ልብስ ላይ ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ. እንደ የጥርስ ሐኪም ቀጠሮዎች እና የጡት ስሞግራም የመሳሰሉ ህመሞች ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎችን ለመገመት ይረዳል, እና ከመሄድዎ በፊት የህመምን መድሃኒት ይውሰዱ.

_{ምንጮች:}

_{Bergmer M, et al. በፋይብሮጅላጂያ ውስጥ የሙከራ ግርዛዜሽያሲዎች የተሻሉ ዘዴዎች. Eur J Pain . 2012 6 (5): 636-47.}

_{Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. ኒውሮቫዮሎጂ መነሻዎች ፋይበርማሊያጂያን ምልክቶች. የህመም ስሜት ማናግ . 2012: 2012: 585419.}

_{Chalaye P, et al. በሆስፒሮሊጂያ እና በተቅማጥ የሆድ ሕመምተኞች ሕመምተኞች ላይ የሕመም ማዛዝን እና ራስን ሞገዶች መመለስ. ክሊር ጄን ፓይ . 2012; 28 (6): 519-26.}

_{ጂ ሄይ, እና ሌሎች. በሆስፒሮላጂያ ቀጣይነት ያለውን የእምቴሪያ ጡንቻ መጨመርን በመቀነስ የሕመም ስሜትን መለዋወጥ እና ከእብሪት የማዳን ስሜት ጋር. Eur J Pain . 2012; 16 (2): 196-203.}

_{Jensen KB, et al. በ Fibromyalgia ያሉ ታካሚዎች በአዕምሯዊ ሕመም Inhibitory Network ውስጥ ዝቅተኛ ተያያዥነት ያሳያል. ሞል ፔን . 2012; 8 (1): 32.}

_{ስቶር ብሩማን በፋይሚሎላጊያ ሲንድሮም ውስጥ ምስል ሆሊ ፔር ሆሞቶል . 2011; 29 (6 ኛውም ከ 69) S109-17.}