ሁሉም ሴቶች በተደጋጋሚ የሚያጋጥማቸው የሴታ ነቀርሳ ህይወትን ያጡ ሲሆን ምንም ዓይነት ምቾት የሌለባቸው መሆኑን ለመናገር ሊሞክር ይችላል. ተህዋሲያን በተፈጥሮ ማስተዳደር ተፈጥሯዊ ግፊት ቢሆንም, ጉዳቱን ሊያባብሰው እና ወደ ቁጣ ሊመራ ይችላል. ደስ የሚለው ነገር, የሴትየለሽነት ስሜት እንዳይከሰት ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ.
የሴትነትን መድኃኒት መቋቋም የሚቻለው እንዴት ነው?
- ጥሩ የግላዊ ንጽሕናን ይለማመዱ, የጾታ ስሜትን በንጽህና ቦታ መያዝን ጨምሮ, ከሽንት ወደኋላ በማጠፍ ወይም የሽንት ንጣፍ እንቅስቃሴን ማጽዳት. ይህ የሴት ብልትን የኢንፌክሽን በሽታ ለመከላከል ይረዳል.
- እንደ ብልቃስ መታጠቢያ ሳሙና, የሴቶች ንጽሕና መፍጫዎች, የቀለም ጽዳት ወረቀቶች, የአረፋ ገላ መታጠቢያዎች, እና የሴት የሴት ልምዶች ማስተካከል የመሳሰሉ የተወሰኑ ምርቶችን ያስወግዱ . በነዚህ ንጥረ ነገሮች (ቀበሌዎች, መዓዛዎች) ያሉ ኬሚካሎች ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
- ነጭ ጥቁር ቀሚሶች ይልበሱ, እንዲሁም በጥጥ የተሰራ ጉንጉን ይህ በአካባቢው ተጨማሪ አየር እንዲፈስ ያስችለዋል.
- የሴት ብልትዎ የበሽታ ምልክቶች እስኪያጡ ድረስ ወሲባዊ እንቅስቃሴን መተው ይፈልጉ ይሆናል, ምክንያቱም ፍርሀት ችግርዎን ሊያባብሰው ይችላል. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ, የሴት ብልቱ ዘይቤን መጠቀም ይፈልጋሉ.
- እርጥብ ባለው ገላ መታጠቢያ ልብስ መለወጥ ወይም በተቻለ ፍጥነት ልብሶችን ይለማመዱ; እርጥበት (ከውሃው ወይም ከእራስዎ ላብ) እና / ወይም ሙቀት ለድንገተኛነትዎ ሊያጋልጥ ይችላል.
- የሴት ብልትን የሆድ ኢንፌክሽን ብዙ ጊዜ ብዙውን ጊዜ በሴት ብልት የማስወገጃ ዘዴዎችን ይፈጥራል. ለሆድ አንቲባስ ኢንፌክሽኖች ኦቲሲ የሚደረግ መድኃኒት አለ, ይህም የርስዎን ጤንነት ለማረፍ ይረዳዎታል. ይሁን እንጂ ዶክተሩ ከዚህ ቀደም በሴት ብልትን የቫይረስ ኢንፌክሽን እንደሚፈጥርዎ ከተገመገሙ በኋላ እነዚህን ምርቶች ብቻ መግዛት እና መጠቀም አለብዎት. ጥርጣሬ ካደረብዎ ለህክምና እና ህክምናዎ ሐኪምዎን ይመልከቱ.
- የቀጥታ ባህል ወይም የሊታባኮሌስ አሲዴፊላስ ጡቶችን መውሰድ እርዳታን በማንኛውም ጊዜ አንቲባዮቲክ መድሃኒት መውሰድ ብዙውን ጊዜ ሴቶች በብዛት አንቲባዮቲክን ሲጠቀሙ አብዛኛውን የሴት ሆርኪንግ ኢንፌክሽንን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል.
- የስኳር በሽታ ካለብዎ የደምዎን የስኳር መጠን በመቆጣጠር ቁጥጥር ያድርጉ .
- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆንክ, ክብደትህን ለማረጋገጥ .
- ከማረጥ ጋር የተዛመደ ፈሳሽ ካለ ስለ ቫይረሱ ኢስትሮጂን ኬክ ወይም ታብሌቶች ለሐኪምዎ ያነጋግሩ .
ምንጮች:
ሜለልድ ኢንሳይክሎፔዲያ; የሴት ንክሻ መድማት - የተለመዱ መንስኤዎች; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes.
የሴቶች ጤና.gov; በወሲብ የሚተላለፉ በሽታዎች; ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.