ከእጅህ በታች ወይም እዚያው መካከል አንድ ነገርን ብትይዝ ማድረግ ያለብሽ
አንድ በጣት መጥለቅለቅ ወይም በርሜል መወገዱን ብቻ መጥቀስ አብዛኞቹ ሰዎች እንዲያንቀላፉ ያደርጋል. የተቆረጠ ጣፋጭ ምታት ህመምተኛ በጣም ዝቅተኛ ነው.
ወዲያውኑ ማድረግ ያለብዎት ነገር ጣትዎን ካሳለፉ በኋላ
ጣትዎን ዘልቀው ካቆሙ (ይህ ደረጃ አንድ ይሆናል), በጣም የሚያሠቃየውን ህመም ለማስታገስ ሊያደርጉ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ.
- በረዶ. ህመም እና እብጠትን ለመቀነስ የበረዶ እቃዎችን ይጠቀሙ. ከተጋለጡ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሰዓቶች ውስጥ በሳምንት ሁለት ደቂቃዎችን ለግማሽ ደቂቃዎች ያቆዩ. በረዶ በጣም ረጅም ጊዜ አይቆይ ወይም የአየር ግፊትን ሊያሳድጉ ይችላሉ.
- ከፍ ያድርጉት. ጣትዎን ከታሰለ በኋላ እጆችዎ ከጎንዎዎ እንዲወርዱ ማድረግ የዛፍ ግርዛትን እና የማይመች መወዛወዝ ይሆናል. ግፊቱን ለመቀነስ ያዙት.
- ተጠቀምበት. በቆሰለው ጣትዎ ላይ ክብደት ለመንሳት አልጠብቁትም, ግን መንቀሳቀሱን ይቀጥሉ. ጣትዎን ማንቀሳቀስ ካልቻሉ ወይም ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ሊሰማዎት ካልቻሉ (ለመሄድ የሚፈልጉትን ጊዜ መተው ይኖርብዎታል), ከዚያም ዶክተርዎን መጎብኘት አለብዎት.
- ክኒን ይውሰዱ. ከልክ ያለፈ መድሃኒት ማስታገሻ መድሃኒቶች በፍጥነት አለመንቀሳቀስዎን የማያቋርጥ ማሳሰቢያ ሊረዳዎት ይችላል.
ማድረግ ያለብዎት
የተጣራ ጣት አያጠቡ. በሻንጣዎቻችን ጊዜ ወደ ጣቶቻችን እና ጣቶቻችን ወደ ደም ጣቶች ለመብሰል ትግል እናደርጋለን.
በጣም አስፈላጊ የኦክስጅን እና የአልሚ ምግቦች ወደ ጉድፍቶች መድረስ ካልቻሉ የቆሰሉ ጣቶች እና ጣቶች ማባባስ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
የጣትዎን ጉዳት መሸፈን ጥሩ ሀሳብ አይደለም, በተለይም እየሠሩ ከሆነ ግን ይለቀቁ.
በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ማድረግ ያለብዎት
ጣትዎን ማጭበርበር መጀመሪያ ብቻ ነው. አንድ ወይም ሁለት ቀን ከቆየህ በኋላ ደም ከድንጋይህ ስር ሊገነባ ይችላል.
ጥቁር ሰማያዊ ወይም ጥቁር ሰማያዊ ቀለምን የመለወጥ ቀለሙን ሊያዩ ይችላሉ; ብዙ ጫና ይሰማቸዋል. አንድ እሾህ በጣቱ ጫፍ ላይ በትንሹ ቦታ ውስጥ በሚከበብበት ጊዜ ይህ የሚሆነው ነው. ግፊቱን ለማስታገስ የፈውስ ሂደቱን ለማስታገሥ እና ህመሙን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳል.
ይህን ከመሞከርዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር የመሠረትዎትን ቦታ መገናኘትዎን ያረጋግጡ. ቀለል ያለ ወይም ሻማ, ጥንድ ኪም, እና ንጹህ, የተጣጣጠለ የወረቀት ቁርጥራጭ ወይም የደህንነት-ፒን ያስፈልግዎታል. ከዚህ ውጪ, የምንጠቀመው የመሳሪያዎ መሣሪያ እንደ የወረቀት ማንጠልጠያ ብቻ ነው, ነገር ግን የትኛውንም እርስዎ የሚጠቀሙት ምንም ግድ የለውም.
- ጣትዎን በደንብ ይታጠቡ. በጣትዎ ጫፍ ላይ ኢንፌክሽን መፈልግም አይፈልጉም.
- ቀጥተኛ ጠርዝ እንዲኖርህ የወረቀት ክሊፖችን ክፈት.
- የወረቀት ግድግዳውን በፕላስተር መያዝ በመያዝ እሳቱ እስከሚቀጣጠል ድረስ እሳቱን ይዝጉ.
- የወቅቱን የወቅቱ ወፍራም ጫፍ በጥንቃቄ ተከታትለው አብዛኛው የደም ደም የተሰራበት (አብዛኛውን ጊዜ ላይ ጥቁር ቦታ ላይ) እና ትንሽ ውስጣዊ ጫና ያኑርበት. በወረቀቱ ውስጥ የወረቀት ብስክሌቱ እስኪነካ ድረስ እዛው ይቆይ. ጠንካራ ግፊት አታድርጉ; ሙቀቱ ሙቀቱን ብቻ እንዲሰራ ያድርጉት.
የወረቀት ብሌን ሲነካው ደሙ ከጉድጓዱ ሊወጣ ይችላል. ከጊዜ በኋላ ቀዳዳው እንደገና ከተዘጋ, ሂደቱን መድገም ይችላሉ.
ይህ አሰራር ሙሉ ከሆነ ሊጎዳ አይችልም. ህመሙ ለመሞከር በጣም ከባድ ከሆነ ሐኪም ማየት ይኖርብዎታል.
መቼ ወደ ሰነዱ መሄድ
በአብዛኛው የተቀነሱ የጣት መታሻዎች ወደ ኢሪአር መሄድ አይጠበቅብዎትም. አልፎ አልፎ, ጣት ሊሰበር ይችላል. ነገር ግን ለማንኛውም ደንቦች የማይመለከታቸው, ስለዚህ ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸው ከሆነ, የሚወዱትን የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይጎብኙ:
- የተበላሸ
- በበረዶ ላይ በረዶ ከማስገባትዎ በፊት (በተለይ በደንብ ካላበጡ)
- የበሽታ ምልክቶች
የእጅ ጣሪያዎ መውደቅ ካቆመ አይጨነቁ. ጥሩ አይደለም, ነገር ግን እድገቱ በጣም ጥሩ ነው ችግሩ ያለ ችግር ያድጋል. ምንም ማለት ባይሆንም ማለት አንድ ሰነድ ማየት አለብዎት, የጎደለ ጥፍጥ ቢያንስ ቢያንስ ለቢሮ መደወል ይችላል.
> ምንጮች:
> Nelson SW, Gibbs MA. እጅ እና የእጅ አንገት ላይ ጉዳት. In: Adam JG, ed. ድንገተኛ ህክምና: ክሊኒካል መሠረታዊ ነገሮች . 2 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ, ፓውላ: Elsevier Saunders; 2013: ምዕራፍ 89
> NIH US National Library of Medicine. የተሰነጠቀ ጣት. 2015.