ምልክቶችዎ እርስዎ ወይም ልጆችዎ ከሥራ ወይም ከትምህርት ቤት ቤት እንዲቆዩበት ጊዜዎ እንደሆነ የሚያመለክቱት መቼ እንደሆነ ያውቃሉ? ምንም እንኳን እርስዎ እንደአስፈላጊነቱ ስሜት ቢሰማዎትም, እራስዎን እንደጎደሉ ቢሰማዎትም እንኳ እርስዎ እራስዎን ለመጎተት ቢያደርጉም, አሁንም ሊተላለፉ እንደሚችሉ እና እርስዎም ለሥራ ባልደረቦችዎ ወይም የክፍል ጓደኞችዎ ምንም አይነት ነገር ቢያዩ ሊሄዱ ይችላሉ. .
የታመሙ ሰዎችን መደወል ስለመቻልዎ አንዳንድ መመሪያዎች እነሆ:
- ትኩሳት: የሙቀት መጠኑዎ በ 100.5 ዲግሪ ፋራናይት ከሆነ ከሆነ እዚያው ቤት ይቆዩ. ትኩሳቱ ከተቀዘቀዙ 24 ሰዓቶች በኋላ ወደ እርስዎ ጽ / ቤት ወይም ትምህርት ቤት አይመለስ. ትኩሳቱ ተላላፊ በሽታዎች ግልጽ ከሆኑ ምልክቶች አንዱ ነው, እና በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ መታየት በጣም ቀላል ስለሆነ ለሌሎች የሚደርሰውን ሁሉ ማለፍ ያስከትላል.
- ሳል: - ሳልዎ ቀጭን ወይም ፊንጢጣ-አይነት ፈሳሽዎችን ካመጣ ወደ ቤትዎ ይቆዩ. ደረቅ ሳል ለቢሮው ጥሩ ነው (ምንም እንኳ በስራ ባልደረባዎችዎ ለማዳመጥ በጣም የሚረብሽ ቢሆንም) ምንም እንኳን እርስዎ የሚወስዱት አይነት ምንም ቢሆኑም አፍዎን በክንድዎን ይሸፍኑ እና እጅዎን ታጥበው ይጠብቁ .
- የጉሮሮ መቁሰል : መዋጥ, መተንፈስና መናገር ቢያስፈልግ ቤት ውስጥ ይቆዩ. የእርስዎ ድምጽ ጥፍር አነስተኛ ከሆነ ወይም ጉሮሮዎ ትንሽ ከጭንቀትዎ ከሆነ ስራ ላይ ወይም ትምህርት ቤት ውስጥ መታየት ችግር የለውም. ሳል ማሽኖች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
- የአፍንጫ ፍጥነት : አፍንጫዎን በደንብ ለማጽዳት ሁልጊዜ የሚደብቁ ከሆነ ቤት ውስጥ ይቆዩ. ትንሽ ትንሽ ከመተንፈስ እና የመተንፈስ ችግር ከሌለዎት ወደ ሥራ ወይም ት / ቤት መሄድዎ ምንም ሊሆን ይችላል. አፍንጫዎን መቀጥሉን በሚቀጥሉበት ጊዜ እጆችዎ ይታጠቡ.
- የጆሮ መስራት: እራሱን የ ሚያከናውኑበት ሥራ (ለምሳሌ የአውቶቢስ ሹፌር, አብራሪ ወይም የት / ቤት መሻገሪያ መጓጓዣ የመሳሰሉትን) መስማት አይኖርም. ነገር ግን የጆሮ ማዳመጫ ሌሎች ምልክቶች መታመም ካለብዎት ወደ ቤትዎ መቆየት ያስፈልግዎታል.
- ማስታወክ: በርግጥ ቤት እቆዩ . ማቆየት ካቆሙ በኋላ ተጨማሪ 24 ሰዓታት ቤት ውስጥ ይቆዩ.
- ተቅማጥ: እንደ ማስታወክ ከተጠቀሰው መመሪያ ጋር ተመሳሳይ.
- ሽፍሽቶች: እንደ የሮዝ አይን ያሉ የሚባሉት የሚባሉት ሽፍቶች ከሌሎች ርቀትዎን እንዲጠብቁ ይፈልጋሉ. እንደ MRSA ያሉ አንዳንድ ሽፍቶች, ለሌላ ሰው ከሰጡ, እንኳን ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ. በሌላም በኩል, ከሊም ወይም ሌላ የትርኮም ኢንፌክሽን ኢንፌክሽን ሊተላለፍ አይችልም. ሽፋሽዎ ከስራ ወይም ከትምህርት ቤት ርቀው እንዲሄዱ የሚፈልግ መሆንዎን ለማወቅ ዶክተርዎን ይመልከቱ.
Common Sense ይጠቀሙ
ከሌሎች ሰዎች ተለያይተው በሚሠሩበት ቢሮ ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ, አንዳንድ ጥበቃን ያቀርባል. ይሁን እንጂ ጥቂቶች ብቻ ነን. ህመምን የሚፈጥሩ ጀርሞችን ካጠቡ, እና በቡና ድስቱ ላይ ያለውን እቃ ወይም በመታጠቢያው ውስጥ ያሉትን እቃዎች ይጫኑ ወይም የኮፒ ማሽኑን ይክፈቱ, ወይም የስራ ባልደረቦችዎ ወይም የክፍል ጓደኛዎችዎ ይንኩዋቸው ያሉ ሌሎች አካባቢን ይንኩ, እርስዎም እነዚህን ጀርሞች በቀን ውስጥ ሌሎች ሰዎችን ካላዩ.
ምግብ ቤት ምግብ ከሆኑ ወይም ሌሎች ምግብ በሚበሉበት ጊዜ ላይ ለመብላት ከፈለጉ, ያንን ምግብ መበከል እንደለብዎት እርግጠኛ ለመሆን ቤትን ለረጅም ጊዜ ማቆየት ያስፈልግዎታል.
እርስዎ የጤና እንክብካቤ ሰራተኛ ከሆኑ ወይም በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተዳከመባቸውን ሌሎች ሰዎች (ለምሳሌ በአረጋውያን መጦሪያ ቤት) ውስጥ ጊዜ አሳልፈው ከሆነ ጊዜዎን በቫይረሱ መከታተል እንደማይችሉ እርግጠኛ ይሁኑ. የአሜሪካ የአዛውንቶች ቤተሰቦች ሐኪሞች መቼ እንደሚታመሙ ለማወቅ ለዶክተሮች መመሪያ ይሰጣል.
የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከል (Centers for Disease Control) በጀማሪዎች እና በሥራ ቦታ ውስጥ የጀርሞችን ስርጭት ለማቆም መመሪያዎችን ያቀርባል.
> ምንጮች:
> "ወቅታዊነት, ወረርሽኝ, የአሳማ መስክ, ወረርሽኝ እና ሌሎችም ያጠቃል." . የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል .
> የታመሙ ሰዎችን ለመደወል ጊዜ? (ከኮርኔል ዩኒቨርስቲ)