ታይሮይድ ዕይታዎችዎን ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ
በአሜሪካ ታይሮይድ አሶሴሽን መሠረት በዩናይትድ ስቴትስ የሚኖሩ 12 ከመቶ የሚሆኑት በህይወት ዘመናቸው የታይሮይድ በሽታ ይይዛሉ.
የታይሮይድ በሽታ እንዳይይዛት የሚያረጋግጥ አንድም ደረጃ ባይኖርም በእርግጠኝነት ሊያግዙ የሚችሉ አማራጮች አሉ.
1 -
X-Rayed ሲደረግ የታይሮይድ ቀዶ ጥገና ይጠይቁየጥርስ ማስተርዶቹን ከመቀጠጥዎ በፊት የሬድዮ ራጂ ቴክኒሻን በአንገታችሁ ላይ አንገት ("ታይሮይድ ኮርብ" ተብሎ ይጠራል) እንዲሰጦት መጠየቅዎን ያረጋግጡ. ይህ አንጓክ ልክ እንደ ጥቁር ነጭ ሹራብ የአንገት ክፍል ይመስላል, እና ከባድ እና እርሳስ ነው.
የዚህ ቀበቶ ዓላማ የታይሮይድ ዕጢን ከጨረር መጋለጥ ለመከላከል ነው. ይህ አስፈላጊ ነው, የእርስዎ ታይሮይድ ዕጢ በአካባቢዎ እና በትልቅ መጠን ምክንያት በአንጎል እና በአንገቱ አካባቢ በጣም የተጋለጡ አካል ነው.
2 -
ማጨስ አቁምየሲጋራ ጭስ በተለይም በሰውነትዎ ውስጥ የታይሮይድ ዕጢ የሆኑ አደገኛ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን (በተለይም አስያካንያን) በተለይም የታይሮይድ በሽታዎችን በቀላሉ ሊጎዱ የሚችሉ ሰዎችን ሊያመጣ ይችላል.
የሲጋራ አጫሾችም በተጨማሪ ታይሮይድ ዕይገትን በበሽታው የመያዝ ዕድላቸው ከፍ ያለ ነው, እንዲሁም ለአይን ዓይነቶች የሚሰጡ ሕክምናዎች በአጫሾች ውስጥ ያነሷቸው ናቸው.
ማጨስን ማቆም ቀላል ሥራ አይደለም, ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. በዚህ አሰቃቂ ነገር ግን ሊፈቀድ የሚችል የትኛው ጉዞ እርስዎን ለመርዳት በርካታ አማራጮች አሉ.
3 -
ለጥንታዊ ታይሮይድ ዕጢ Antibodies ሕክምናን አስቡበትጥናቶች እንደሚያሳዩት የተለመደው የቲ ኤች ኤ ደረጃ ቢኖራቸዉ, ታይሮይድ ፓራአይዲዝ (TPO) አንቲብሪየም መጠን ከፍ እንዲል, የታይሮይድ ሆርሞኖችን መድኃኒት መከላከያ ህክምና መከላከያ ህክምና የእርጥበት መጠንዎን እና እብጠትዎን ሊያሳጣ እና እርስዎም ያሉዎትን ምልክቶች በሙሉ ሊፈታ ይችላል. በተጨማሪም የታይሮይድ ሆርሞን መተካት የልብ-አጣምሮአይድ ሽፋንን እንዳያሻሽል ለመከላከል የሚያስችል ማስረጃ አለ.
በአጠቃላይ, የታይሮይድ ሆርሞንን መተካት ወይም አለመወሰድ መወሰን (በዚህ ሁኔታ) ከሐኪምዎ ጋር አሳቢነት ያስፈልጋል. ብዙ ነገሮች እንደ ቲ ኤች ቲዎ, ዕድሜዎ, የቤተሰብ ታሪክዎ እና ምልክቶቹ ወይም እንዳልሆኑ.
4 -
አትሩኝአኩሪ አተር አወዛጋቢ ንጥረ ነገር በተለይም ከእርስዎ የታይሮይድ ጤንነት ጋር ሲነጻጸር ነው. በታይሮይድዎ ላይ ተጽእኖ የማያስከትል ሆኖ ቢገኝም (ምርምር ይበልጥ እየደገፈው ነው), በአኩሪ አኩሪ አተር በልኩ ጥሩ ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪ, የታይሮይድ በሽታ ካለብዎት, የታይሮይድ ሆርሞኖችን መተካት መድሃኒት በመውሰድ ከሶስት እስከ አራት ሰአታት ጊዜ ውስጥ የአኩሪ አተር ምግቦችን መውሰድ የለብዎትም. ይህ የሆነው አኩሪ አተር ከሰውነት ውስጥ የሊቮይሮሲን ንጥረ ነገር እንዲወድም ስለሚያስገድድ ነው.
5 -
ለሀኪምዎ ስለ Selenium ተጨማሪ ማሟያ ማነጋገርብዙ ወጪ የማይጠይቅ ተጨማሪ ሰሊንየም የተወሰኑ የታይሮ በሽታዎችን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል. በተለየ መልኩ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የሰሊኒየም መጠን የታይሮሚን (የሂውማን) የፀረ-ሙሌት መጠን በሃሺሞቶ በሽታ እና ነፍሰጡር የሆኑ በቲሮሮፖሮሲስ (TPO) ፀረ እንግዳ አካላት ውስጥ በሚኖሩ ሰዎች ላይ ይገኛል. ከዚህም በላይ ነፍሰጡር ሴቶች (ሴሊኒየም) ተጨማሪ የድኅረ ወሊድ ታይሮይድ በሽታ የመያዝ እድል ይቀንሳል.
በእርግጥ ሴሊኒየም መውሰድ ስለሚቻልበት መንገድ ከግል ሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ. የታይሮይድ ጤንነት በተለይም በሃሺሞቶ በሽታ ላይ ሚናው ሙሉ በሙሉ አልተሸነፈም. እንዲያውም, በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የሴሊኒየም ደረጃዎች የስኳር በሽታን ለመውሰድ የሚያጋልጡ ሊሆኑ ይችላሉ.
6 -
ለኑክሌር አስጊ ሁኔታ የሚሆን ፖታሺየም ኢዮዲን ለመያዝ ያስቡበትፖታስየም አይዮዲ (KI) የኒውኤክሌይ አደጋ (ወይም የኑክሌር ተቋማት ላይ) ጥቃት ከተከሰተ በኋላ በሰዓታት ውስጥ በተወሰደ ጊዜ ታይሮይድ የታይሮይድ ካንሰር አደጋ ሊያስከትል ይችላል.
እንደ አሜሪካ ታይሮይድ አሶሴሽን እንደገለጹት በአካባቢዎ የጤና ባለስልጣን መመሪያ መሠረት KI ብቻ መውሰድ አስፈላጊ ነው. ይህ የሆነው ሁሉም የራዲዮአክቲቭ ልቀት ማለት ታይሮይድ ካንሰርን የሚያስከትለውን ራዲዮአክቲቭ አዮይድ ስላላገኘ ነው.
7 -
የሎሩዶድን ሚና ተመልከቱአንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የፍሎራይድ መጠጥ ውሃን በሚኖሩባቸው አካባቢዎች የሚኖሩ ሰዎች ፍሎራይድዝ ቫይረሽን የሌላቸው ሰዎች ከሚያስፈልጋቸው ሰዎች ይልቅ ሃይቶሮይዲዝም የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው, ሌሎች ምርምሮች ግን ይህንን አያዩም. ይህ አገናኝ ሙሉ ለሙሉ እስኪገለጽ ድረስ በአጠቃላይ ፍሎራይድ እንዳይመዘገብ በጥቅሉ የሚመከር አይደለም .
አሳሳቢ ሆኖ ግን, ስለ ፍሎራይድ ስለ እርስዎ የግል ጤንነትነት, ከዶክተርዎ ጋር ለመወያየት እርግጠኛ ይሁኑ.
8 -
ውሃዎን እና Perchlorate ይመልከቱፐርኮሎሬት የኬል የነዳጅ ምርት ሲሆን በሀገር ውስጥ በመላ ሀገሪቱ ያለውን የውሃ አቅርቦቶች የተበከለ ነው. አብዛኛው የዩናይትድ ስቴትስ ምርት በአርኪሎተራ በተበከለ ውኃ ምክንያት በመስኖ የሚለማ በመሆኑ, ፓኩክለተር በዩኤስ የምግብ አቅርቦቱ ላይም ይስፋፋል.
ክራክሎሬት የስትሮይድ ሆርሞኖችን መጠን ለመቀነስ ስለሚያደርግ በአካባቢዎ ውስጥ በፔርክለር ብክለት እና በፐርኮቸራል ውስጥ ከፍተኛ የውስጣዊ ደረጃዎችን ጠብቀው መቆየቱ ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም, ጥሩ የውሃ ውሃ ከተጠቀሙ, በተክክል ክሎሪን ብክለት ለመፈተሽ ሞክሩ.
9 -
የሴላይክ በሽታ ተመርምሮ እና ተወስዷልአንጀት በኣብዛኛው ከግሉዝ (ከስንዴ, ከአረም, ከገብስ, ከአበባዎች, እና ከሌሎች ተዛማጅ እህልች ጋር የተገኙ ፕሮቲኖች) ከዝሙራዊው ታይሮይድ በሽታ ጋር ተያይዟል.
ሳይንሳዊ መረጃዎች በዘመናዊ የራስ-ድሮይድ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች በማከም የ gluten-free diet ጥቅም ላይ የማይውል ቢሆንም, የተወሰኑ ሰዎችን, በተለይም የፕሮቲን አመጣጣኝ የግጦሽ ፍጆር የታይሮይድ በሽታ በሽታ ሊያመጣባቸው ይችላል.
ምንም ቢሆን, በሀኪምዎ አመራር ላይ ትልቅ የአመጋገብ ለውጥ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
10 -
ዶክተርዎን በየጊዜው ይመልከቱለመደበኛ ምርመራዎች ዋናው ሐኪምዎን ማየት ለጠቅላላው የጤናዎ ብቻ ሳይሆን ለእርስዎ የታይሮይድ ጤናም ጭምር አስፈላጊ ነው. የታይሮይድ በሽታ (ለምሳሌ የታይሮማይቶድ ታይሮይድ / Hashimoto's ታይሮይድ / Hashimoto's የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት) እርስዎ አደጋ የማያስከትሉ ከሆነ.
አንድ ቃል ከ
በመጨረሻም የታይሮይድ ዕርዳታዎን ለማሻሻል የተቻላችሁን ያህል ያድርጉ. እንዲሁም የታይሮይድ በሽታን ለመከላከል እርምጃዎችን በመውሰድ ጥሩ ሀሳብ ነው, 100 በመቶ አይደለም (ነገር ግን ምንም አያምንም).
> ምንጮች:
> Braverman, L, Cooper D.Werner & Ingbar's Thyroid, 10th Edition. WLL / Wolters Kluwer; 2012.
> ድራተል ኤ, አርኪመብድ ኤፍ, ካርቦን ፒ. ሴሊኒየም እና ታይሮይድ ዕጢዎች ለክሊካቾች ተጨማሪ መልካም ዜና. ክሊር ኢንዶሮኖልል (ኦክስፍ). 2013 ፌብሩዋሪ; 78 (2): 155-64. ጣ / እ: 10.1111 / cen.12066.
> Iglesias M et. al. "የጨረር ስርጭት እና የታይሮይድ ካንሰር ግምገማ .." Arch Archocrinol Metab. 2017 Feb 16: 0. አያይዝ: 10.1590 / 2359-3997000000257.
> Messina M..Soy እና የጤና ዝመና-የክሊኒካዊና ኤፒዲሚዮሎጂካል ስነፅሁፍ ግምገማ ግምገማ. ንጥረ ነገሮች . 2016 ዲሴም, 8 (12) 754.
> Wiersinga, WM. ማጨስ እና ታይሮይድ. ክሊር ኢንዶሮኖልል (ኦክስፍ). 2013 Aug, 79 (2): 145-51. > አይ > 10.1111 / cen.12222.