አንገብጋቢው አመጋገብ በአብዛኛው ሰዎች የተወሰኑ የጤና ችግሮች እንዲገጥሙ የሚረዳ ፈሳሽ አመጋገብ ነው. የአመጋገብ ስርዓት በተቻለ መጠን በአካል ውስጥ ቅርበት ያለው ንጥረ ነገር በአካል ውስጥ ከሚገቡት እውነታዎች ውስጥ ስሙ ነው. በአመጋገብ ላይ መገኘት ለሚፈልጉ ሰዎች እንደ አማራጭ አማራጮች አሉ.
አንድ ዓይነተኛ ምግብ ለምን ይጠቀማል?
አንድ ዓይነተኛ የአመጋገብ ምግቦች በጣም አስፈላጊ በሆነው በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን እንዲመገቡ ያስችላል.
ስለዚህ, በአብዛኛው ጥቅም ላይ የሚውለው በአደገኛ የምግብ ህመም ያለባቸው ግለሰቦች ነው. ሁሉም ንጥረ ምግቦች በትናንሽ አንጀቱ መጀመሪያ ስር እንደሚመገቡ ይታመናል, ይህም ትልቅ አንጀት እብጠቱ "ማረፍ" ይችላል.
ዳቦው መቼ ይጠቀማል?
አንድ አንገብጋቢ ምግብ በአብዛኛው ጥቅም ላይ አይውልም. ጥቅም ላይ ሲውሉ ለተወሰኑ ህገወጥ ሰዎች ብቻ ነው የሚሰራው, በተለይም በመመገቢያ ትራክቱ ውስጥ የተካለሉ ወይም አልፎ አልፎ ያልተለመዱ የህመሞች እና የአረም ጉንዳ ሕመም ያላቸው.
አደገኛ የምግብ መፍጨት ከሚያስፈልጋቸው ሰዎች በተጨማሪ ከማከም በተጨማሪ አንዳንድ የቅርብ ጊዜ የምርምር ውጤቶችን በኦንፌክሽን , በተመጣጣኝ የሴላሊ በሽታ በሽታ እና በ SIBO ቫይረስ ለተያዙ ሰዎች የአመጋገብ አጠቃቀም ላይ ትኩረት ተደርጓል.
ስጋው እንዴት ይጠቀምበታል?
የንጥረ ነገሮች የአመጋገብ ዘዴዎች በፈሳሽ መጠጦች መልክ ወይም በመመገቢያ ቱቦ አማካይነት ሊሰጡ ይችላሉ. እንደ ተቅማጥ እና የሆድ ህመም የመሳሰሉ ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ፈሳሽ መጠን ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል.
የአመጋገብ ስርዓት የጨጓራ ቁስልን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሲውል, ለትራካይ ወይም ለቡና የተለየ ቢሆንም ሌሎች ከውጭ ሌላ ምግቦች ወይም ፈሳሾች አይፈቀዱም. በሌሎች ሁኔታዎች, አመጋገቢው እንደ አመጋገብ ተጨማሪነት ሊያገለግል ይችላል.
አመጋገብ ብዙ ዓይነት ምግቦችን ስላለው, አንድ ሰው ለረዥም ጊዜ በአመጋገብ ለመራመድ ያስችለዋል.
ነገር ግን, መሠረታዊው አመጋገብ ያለ የሕክምና ቁጥጥር ፈጽሞ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.
በአንድ ንጥረ ነገር የአመጋገብ ፎይነት ውስጥ ምንድነው?
ንጥረ ነገር የአመጋገብ ምግቦች በቀላሉ ሊዋሃዱ በሚችሉ መልክዎች የአልሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. የተለመዱ አሰራሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- መሠረታዊ እና የማይፈለጉ አሚኖ አሲዶች
- ግሉኮስ (በቀላሉ የሚዋዥድ ካርቦሃይድሬት)
- ቫይታሚኖች (ስብ-እና ውሃ-ተበላሽቶ)
- ማዕድናት
- ኤሌክትሮላይቶች
- አነስተኛ መጠን ያለው ስብ (ከ 1% ያነሰ)
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
ከአመዘጋዊው አመጋገብ ጋር በጣም የተለመደው ችግር የመጠጥ ጣዕም መጠቀማቸውን እንኳን ለመቅመስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ሕመምተኞች በጣም ብዙ ከመጠን በላይ ከተጠቡ በሆድ ህመም, በተቅማጥ እና በማቅለሽለሽ ሪፖርት ይዘግባሉ. የስኳር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ሊገጥማቸው ይችላል. የኩላሊት በሽታ ላለው ሰው ይህ ዓይነቱ ምግብ ተገቢ ላይሆን ይችላል.
ምንጮች:
ራስል, አር. " የአንጀል ምግቦች " ግት 1975 16: 68-79.
ፒሜል, ኤም, ኤም. "የ 14 ቀን የአመጋገብ ምግቦች የሊሙሊስትን የመተንፈስ ሙከራ ለመለካት በጣም ውጤታማ ናቸው" 2004 49 73-77. የምግብ መፍጫ በሽታዎች እና ሳይንሶች
ፒኢልታል / M. Pimental, M. " A New IBS Solution " Health Point Press 2006 ዓ.ም.