ኢንሱሊን በፓንገርስ ውስጥ የተቀመጠው ሆርሞን ነው, ከደምዎ ውስጥ ወደ ኃይልዎ ለማንቀሳቀስ በስኳርዎ ውስጥ የሚገኘውን ስኳር ለመንከባከብ. ታይፕ 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ኢንሱሊን ያመነጫሉ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የስኳር መጠን ዝቅተኛ ስለሚሆኑ ብዙውን ጊዜ ሰውነታቸው በደም ላለው ኢንሱሊን ጥሩ ምላሽ አይሰጥም.
ለረዥም ጊዜ የስኳር በሽታ ካለብዎ, የምርመራዎ ውጤት በሚሰጥበት ጊዜ የእንክብካቤ ዕቅድዎ ተቀይሯል.
የዚህ ለውጥ ምክንያቱ የ 2 ኛ ደረጃ የስኳር በሽታ ደረጃ በደረሰብኝ በሽታ ሲሆን ጊዜው ሲደርስ የቤታ ሴሎች በደም ዝውውር ምክንያት የሚከሰተውን ወይም የሚቀዘቅዝ ስለሆኑ ነው. የስኳር በሽታ በቆየዎት ረዘም ላለ ጊዜ ለረጅም ጊዜ የሚሰራ ኢንሱሊን ወይም ቅልቅል ኢንሱሊን የማግኘት እድሉ ከፍተኛ ነው.
የተለመደው ግን የተሳሳተ ግንዛቤ የኢንሱሊን አጠቃቀም መጥፎ ነገር ነው እንዲሁም የኢንሱሊን አጠቃቀምን ማለት የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር አልቻሉም. ይህ እውነት አይደለም. መድሃኒቶችዎን መውሰድ, ስኳርዎን መፈተሽ , አመጋገብዎን መመልከት, ወደ ሁሉም ቀጠሮዎችዎ መሄድ አሁንም ድረስ ይቆጠራል. ሐኪምዎ ኢንሱሊን ለመጀመር ጊዜዋን ከተናገረ, ሰውነትዎ ትንሽ እርዳታ ያስፈልገዋል.
ኢንሱሊን ምን ነገሮችን ያከናውናል?
የምግብ ኢሚሊን ፈጣን አመንጪ ኢንሱሊን ነው. በሰውነትዎ ውስጥ መርፌ በ 15 ደቂቃ ውስጥ መስራት ይጀምራል, በአንድ ሰከንድ ያህል ጊዜ ውስጥ ይጠናቀቃል እና በአካሌዎ ውስጥ ከሁለት እስከ አራት ሰታት ያህል ይቆያል.
የእረሱ ሥራ ከተበላው በኋላ የደም ስኳር ለመቀነስ ማገዝ ነው. ካርቦሃይድሬት ያለበት ምግብ በተበከላችሁ ቁጥር እነዚህ ምግቦች ተሰብረው ወደ ስኳር ይለወጣሉ.
የስኳር በሽታ የሌለባቸው ሰዎች ፓንጅራስ በደም ውስጥ ያለውን ስኳር ለመቀነስ ኢንሱሊን ለማውጣት ፈጣን ምላሽ ይሰጣል.
የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ይህ ዘዴ ፍጹም አይደለም. ፓንሰሮች በቂ ኢንሱሊን አያደርጉም ወይም የሚያመነጨው ኢንሱሊን እንደ አግባብ አይጠቀምም.
አንዳንድ ጊዜ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የስኳራቶቻቸውን መጠን ለመቀነስ እርዳታ ያሻሉ, እና በምግብ ሰዓት ኢንሱሊን መጨመር የቡድን ስኳር ከተደረገ በኋላ ይቀንሳል.
ምግብ የምያስፈልገው ከሆነ ኢንሱሊን እንዴት አውቃለሁ?
በምግብ ሰዓት ኢንሱሊን ለመጀመር የጤና ባለሙያዎ ሊነግርዎት ይችላል. ብዙውን ጊዜ ረጅም ጊዜ የሚፈጅ ኢንሱሊን እና የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች የደም ስኳርዎን ለመቆጣጠር ወይም ለመቆጣጠር በቂ ባለመሆናቸው በምግብ ሰዓት ኢንሱሊን ይጀምራል.
በአመጋገብዎ ላይ ምንም ለውጥ ሳይኖር ወይም የእርስዎ HgbA1c ባልተለመደበት ጊዜ ከፍ ከፍ እያደረገ እየተከታተሉ ሊቆዩ ይችላሉ.
የምግብ ኢነርጂ መድሃኒት ከረዥም ጊዜ በሚያገለግል ኢንሱሊን ውስጥ ፈጣን እና አጭር ነው. ብዙውን ጊዜ ከረጅም ግዜ በስተቀኝ ያለው ኢንሱሊን ከተመገቡ በኋላ የደም ስኳር መጠን እንዲቀንሱ ይረዳል.
የኢንሱሊን ምግብ መቼ እበላለሁ?
የምግብ ግዜ ኢንሱሊን ከመመገባችሁ ከ 15 ደቂቃ በፊት መራቅ አለበት. ምግብዎን ዘለው ከሄዱ, የደምዎ ስኳር መጠን ዝቅ እንዲል ሊያደርግ ስለሚችል መውሰድ የለብዎትም.
በድህረ-ምግብ የደም ስኳርዎ ላይ በመመሥረት, ሐኪሙ ለመጀመር በጣም ትልቅ ግዜ በሚመገቡበት ጊዜ የምግብ ሰዓት ኢንሱሊንን ለመውሰድ ይነግሩዎታል. አንዳንድ ሰዎች ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት በምግብ ሰዓት ኢንሱሊን ይጠቀማሉ.
ስለ ምግቦቼስ ምን ማለት ይቻላል?
የታይፕ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ቋሚ የሆነ የካርቦሃይድ አመጋገብ ለመመገብ መሞከር አለባቸው.
ቋሚ የሆነ የካርቦሃይት አመጋገብ ግሉኮስ በተወሰነ ደረጃ እንዳይቀንስ ይረዳል.
ተመራማሪዎች በግሉኮስ ልዩነት እና በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያመላክቱ ናቸው. በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ ጉዞ በየቀኑ መቆጣጠር, በተለይ ከምግብ በኋላ, እነዚህን ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.
በየቀኑ ተመሳሳይ መጠን ያለው የካርቦሃይድሬት መጠን መብላት. በምግብ ዕቅድዎ ውስጥ ያለው ወጥነት ትክክለኛ የኢንሱሊን መጠን እንዲያገኙ እና በጣም ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የደም ስኳር ለመቀነስ ይረዳዎታል.
ይህ ማለት ግን ተመሳሳይ የሆኑ ምግቦችን በየቀኑ መብላት አለብዎት ማለት አይደለም, ነገር ግን በምግቦችዎ ላይ ተመሳሳይ ካርቦሃይድሬት መጠን ነው.
ለምሳሌ, በምሳህ ጊዜ 30 ግራም ካርቦሃይድሬት እንዲኖራችሁ ከተዘጋጀ, የሚከተለውን ይከተሉ:
- ቀን አንድ ናሙና 30 ግ ካርቦሃይትድ ቁርስ: ሁለት ጥራጥሬ ያላቸው ስኳች እና አቮካዶ በሁለት ሳምባባዎች ላይ
- ቀን ሁለት ናሙና 30 ግ ካርቦሃይትድ ቁርስ: ስድስት እዴር በጣም ዝቅተኛ የሆነ የግሪክ እርጎ, ከአንድ ሩብ ኩባያ ስቴራሪያሪያዎች እና ጥቂቶቹ የአልሞንድ
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. ስለ ኢንሱሊን ምን ማለት ይቻላል?
> የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. ኢንሱሊን መሠረታዊ ነገሮች.
> ናቫንሲክ, ሊ, ሃርኔዝድ-ሜዲና, ኤም, ክሪሽናራጃ , ጂ. የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞችን በሚመለከት የታወቀ የአመዛኙ መዛባት እና የስርጭት ውስብስብነት ከሥርዓተ-ስልታዊ ግምገማዎች ማስረጃ.