በደምዎ ስኳር ሲሞክር እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክትትል በጣም ከባድ እና ምናልባትም እጅግ አስፈሪ ሊሆን ይችላል. በደም ውስጥ ያለውን ስኳር የመፈተሽ ድርጊት የሚፈፅሙ ብዙ ሰዎችን አላውቅም, ነገር ግን ያንን የማይረሱ ብዙ ሰዎችን አግኝቻለሁ. የደም ስኳርዎን መቆጣጠር መድሃኒቶችን, ክብደትንና የደም ስኳርዎችን ለመቆጣጠር ጠቃሚ መሣሪያ ነው. እንዲሁም ጥሩ የማስመስገሪያ መሳሪያ ሊሆን ይችላል. ከተቻለ, ሀሳብዎን ለመቀየር እና ስለእሱ እንዲህ ያስቡ: የደም ስኳያችንን መቆጣጠር እንዴት የሰውነትዎ ምግብ, ውጥረት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, እና መድሃኒቶች እንዴት እንደሚመልስ መረጃን ለማግኘት በጣም ጥሩ መንገድ ነው.
የስኳር ህሙማንን (የንፋስ / ስኳር በሽታ) የመከታተል እና የመተንፈስ ችግር ያለብዎት, አለዚያም በጣም የሚያስቸግራቸው ከሆነ, ጥሩ ዜና አለ - የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ቀላል እና ምቾት የማይፈጥርበት መንገድ አለ.
የእጅ መሸፈኛዎችዎን እና ጥርስዎን ያጢኑ
የጣቶችዎ መቁረጫዎች እና ጫፎች የበለጠ የነርቭ ቁርጥራቶች ስለነበሩ, ከእነዚህ አካባቢዎች የደም ናሙናዎች የበለጠ ህመም እና ምቾት አይሰማቸውም. ከዚህ ይልቅ የእጅዎን የመንገድ ማረፊያ ከታች ከላከ አልጋው ጫፍ እስከ ጥፍሮ ጫፍ ድረስ ለማስቀመጥ ያስችላታል - ይህ የጣትዎ ጫፍ ጎን ነው. አንድ የ 60 ዓመት ሰው ይህን ጠቃሚ ትምህርት ከተከታተለ በኋላ ሕይወቱ ለዘለቄታው እንደተለወጠ ነገረኝ. አሁን የእርሱን የሱቃን ስጋ ያለ ህመም እየፈተገለ እና ክብደቱን እንዲቀንስ እና የደም ስኳር እንዲቀንስ የረዳውን መረጃ ማግኘት ነው.
የሳቅ መሣርያዎን ሁኔታ ያስተካክሉ
የጨረፍታ መሳሪያዎን ይመልከቱ - ቁጥር ወይም የጨጓራ ደም በጨመረ መጠን.
ቁጥሩ ሲጨምር ወይም የኒውትሮው መጠን ሲጨምር መርፌው ጠጉር በቆዳ ላይ ይረጭፋል. በዛሬው ጊዜ ያሉ ዘመናዊ መቆጣጠሪያዎች ትክክለኛውን ንባብ ለማግኘት ከፍተኛ የደም ናሙና አያስፈልግም. አብዛኛዎቹ ሕሙማን መካከለኛ ቦታ ላይ በሚገኙበት ቦታ ላይ ጥሩ ሆነው ያገኟቸዋል. ለምሳሌ, እስከ 4 ድረስ ያሉትን የመደወል ቀዘፋዎች ከሞሉ, በ 2 ላይ ያስቀምጡት እና እንዴት እንደሚመጣ ይመልከቱ.
ከተጠቀሙበት በኋላ በጨረፍታ መሣሪያ ውስጥ መርፌዎችን ይቀይሩ
ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ መርፌውን በመለወጥ ወደ ራስዎ የሚንሸራተቱ መሳሪያዎች ሊኖርዎት ይገባል. ኢንፌክሽን ለመከላከል ይህ መደረግ አለበት. መርፌን እንደገና መጠቀምን ያስወግዱ. መርፌዎችን እንደገና መጠቀሙ መርፌዎቹ እንዲታመሙ እና ህመም እና ምቾት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል. በተጨማሪም መርፌው ሲሰፋ ትርፍ ጊዜው እስኪጨርስ ድረስ በቆዳው ላይ ሙሉ ለሙሉ አዲስ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.
ጠንከር ያለ ግፊትዎን ከመጨለፍ ይቆጠቡ
በጣም ትልቅ የደም ናሙና ለማግኘት ጣትዎን በእጅዎ ማጠናቀቅ ወይም በጣም ብዙ ማፍለቅ አያስፈልግም. ይህ ደግሞ ህመም ሊያስከትል ይችላል. ናሙና ከመያዝ ይልቅ እጅዎን ወደ ጣትዎ ጫፍ ላይ ለመጨመር እጅዎን ወደታች ያድርጉ እና «ጡት» ያድርጉ. ጣትዎን ለማሞቅ ከእጅዎ መዳፍ ወደ ጣትዎ ጫፍ መሄድ ይፈልጋሉ.
ተለዋጭ የጣቢያ ሙከራ
ተለዋጭ የጣቢያ ፍተሻ ለአንዳንድ ሜትሮች አማራጭ ነው, አሁን ግን ሁልጊዜ ተስማሚ ነው. ተለዋጭ የጣቢያ ፍተሻዎችን ሲጠቀሙ, ናሙናው በመዘግየት ጊዜ ውጤትን እየሰጠዎት እንደሆነ ያስታውሱ. በትክክለኛው ጊዜ በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣትዎ ምክሮች የተሻለ ይሆናል. ተለዋጭ የቦርዱ የግሉኮስ ምርመራ ብዙውን ጊዜ በፉት, በእጆቻቸው ወይም በእጆቻቸው ላይ ነው. ይህ ዘዴ ለሁሉም ሰው እንዲነገር ማድረግ የለበትም, ደህና ስኳርዎ የሚረጋጋ ከሆነ ግን ብቻ ይሠራል.
በእኔ አስተያየት የአንተን የደም መጠጦች ሙሉ በሙሉ ከመሞከር ይልቅ አማራጭ የጣቢያ ፈተናን መጠቀም የተሻለ ነው.
ስለ ተለዋጭ የጣቢያ ፍተሻ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ወደ: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm