ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ የታችኛው ክፍል በጥንቃቄ እና ሙሉ በሙሉ ማጽዳት አስፈላጊ ነው
ከተቅማጭ እንቅስቃሴ በኋላ እጅን ማጠብ እና እጅን መታጠብ የባክቴሪያዎችን ስርጭት ለመከላከል እና ሽታ ለመከላከል አስፈላጊ ነው. ለብዙ ሰዎች በቀላሉ ሊተላለፍ የሚችል ጠንካራ የአካል እንቅስቃሴን, ይህ ማለት የፀጉር ሕዋሳትን ማጽዳት ማለት ነው. በሌሎች ሁኔታዎች ደግሞ እንደ ዲሴድ, የመጸዳጃ ቧንቧ, ወይም እርጥብ መጸዳጃዎች የመሳሰሉ ሌሎች ምርቶችን ለመጠቀም ሊረዳ ይችላል.
መጸዳጃውን ከተጠቀሙ በኋላ እጅን መታጠብ እንደ መታጠቢያ ቤት መጠቀም አስፈላጊው ክፍል ነው. እንደ ሄፕታይተስ ኤ ቫይረስን የመሳሰሉ አንዳንድ ማይክሮቦች (ሚውስትሮይድ) እንዳይተላለፍ ይረዳል.
መሰየሚያ በሺዎች የሚቆጠሩት ማይብሊያዊ ዝርያዎች ሲኖሩ እና አንድ ሰው ቢታመም, ባክቴሪያዎች በእጃቸው ላይ ወደ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሊሰራጭ እና በመጨረሻም ባክቴሪያውን ሲያስገቡ አንድ ሌላ ሰው እንዲታመሙ ያደርጋል. የተላላፊ በሽታዎች የታመመ ሰው የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ እጃቸውን ሳይታጠቡ ቢደረግ ይህ ሊሆን ይችላል.
ከታችዎ ላይ ነበልባልን ለማስወገድ የሚረዳ ትክክለኛ መንገድ
ማስቀመጫ (ማቅለጫ) ካሳለፉ በኋላ, ማንኛውንም እግርን ከመዳስለክ እና ሳጥንን ከመዳስፈስ ሳይወጣ ከጉን ወደ ጀርባ ያለውን ንፅፅር መጠቀምን. ንፁህ ለመሆናቸው የተሻለ መስሎ ሊታወቅ ወይም ሊጣበቅ ይችላል.
በሰውነት ዙሪያ ክራንት, ከጀርባው በስተጀርባ, እና በእግሮች መካከል መሀል በተሻለው መንገድ በጣም ጥሩ ዘዴ ነው. ይህ በተለይ ለሴቶች የሚሆን ፈሳሽ ከሽንት ቱቦ ጋር እንዳይገናኝ ማስወገድ ነው. ይሁን እንጂ ከጀርባው ወደ ኋላ መመለስ የማይችሉ ሰዎች ከፊት ወደ ኋላ ማጽዳት እስኪያገግሙ ድረስ ከፊት በኩል ያሉት እጆች ከፊት በኩል መድረስ እንደሚችሉ ሊገነዘቡ ይችላሉ.
ከፊት ወደ ኋላ ማምለጥ ለሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በተለይም የፊንጢጣ እና የሽንት ቱቦዎች የሽንት ናሙናዎችን ለማጥፋት ምክንያት ስለሆነ ነው. በርሜል የተለያዩ ባክቴሪያዎችን ያካተተ ሲሆን ይህም ተፈጥሯዊ ቢሆንም የተወሰኑት እነዚህ ባክቴሪያዎች ወደ መድረክ ውስጥ ቢገቡ ሊከሰቱ ይችላሉ.
በቂ ፈሳሽ ለመጠጣትና ሆዴን በመደበኛነት ለማጽዳት መጣር ባክቴሪያዎችን ከሽንት ቱቦ ውስጥ ማስወጣት ይችላል.
ማንኛውንም የቆዳ ጣዕም ለማጥፋት በቂ ጫና ሊኖርበት ይገባል ነገር ግን እምብዛም ችግር እንዳይፈጥሩ ብዙ ጫና አይኖርብዎትም. በአንዳንድ ሁኔታዎች ከአንድ በላይ ማጽዳት ያስፈልጋል. የመጸዳጃውን ሕዋስ ማየትን ምን ያህል ለማጽዳት እንደሚረዳ ማወቅ ይረዳል, ሕብረ ሕዋስ በአብዛኛው ንጹህ ከሆነ ቶሎ መበስበስ አያስፈልግም. ሕብረ ህዋሱ በእሱ ላይ በመጋለጥ (በመጠምዘዝ) ከሄደ, የበለጠ ለማጥፋት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
ከቆሰለ በኋላ እጅን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ በጥንቃቄ እጅ ማድረጉ በማን እጅ ላይ ሊገኙ የሚችሉ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ይረዳል.
ሱቆቹ ሲዘረፉ
ተቅማጥ ችግር ከሆነ, ንጽሕናን መጠበቅ የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል . በዚህ ጊዜ እርጥብ መጸዳጃ, እርጥብ የሽንት ወረቀት, የእግር መታጠቢያ, የውጭ መወጣጫ ወይም የመፀዳጃ ቧንቧን መጠቀም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በተደጋጋሚ የሽንት መዘዋወር እና ማባከን ከተበሳጨ ውሃውን በሳሙና እና በውኃ ውስጥ ለማጽዳት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ለብዙ ደቂቃዎች በንጹህ ውሃ ውስጥ ባለው ገላ መታጠቢያ ውስጥ መቀመጥ ችግሩን ለማስወገድ ይረዳል. ተቅማጥ ከተነሳ በኋላ እጅን በንጽሕና መጠበቅ እጅጉን በተለይም ሌሎችን ለመበከል በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ እጅን በደንብ መታጠብ ይገባዋል .
ተቅማጥ የተያዘውን ሌላ ሰው (ለምሳሌ ህፃን), ጓንት ማጥበቅ እና የመጸዳጃ ቤትን ማጽዳት ሊረዳ ይችላል.
በጣም ብዙ ወይም በጣም ብዙ ትንሹን ማንሳት ይቻላል
ህመም የሚሰማው ፕሪታቲስ አንኢ የተባለ በሽታ የተለመደ ነው. ከብዙ የበሽታውን ጥርጣንን ማጽዳት ወደ ደረቅ ቆዳ ወይም ሌላው ቀርቶ ትናንሽ ጥቃቅን ነገሮችን እንኳ ሊያስከትል ይችላል. ፈሳሹን ለማጥፋት ወይም ንጹሕ ሆኖ ለመቆየት እና ማከሙን ለማስወገድ በጣም ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ ሊጠፋ ይችላል. በቂ ምግብ በማንጻት እና በአካለ ጎኑ እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ በሰውነታችን ላይ አስተላላፊ ስርጭትን ይተዉታል, በአካባቢው ላይም አለርጂ ሊያስከትል ይችላል.
የታችኛው ሳሙና እና ሌሎች ምርቶች አጠቃቀም ቆዳን ቆርጠው መድማትያውን ያባክናሉ. በጣም የጠፍጣፋ የሽንት ቧንቧዎች ሕብረ ሕዋሳትን በቆዳው ቫይረስ ማዘውተር ላይ ሊወድቅ ይችላል.
ምንም እንኳን አሳፋ ቢልም እንኳን ከልክ በላይ የሆነ የቆዳ ሕመም ወይም ከህመም ወይም ከደም መፍሰስ ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ለሀኪም ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. ይህ የሆነው ለቆሽት መንስኤ ሊሆን ይችላል, ለምሳሌ እርሾ ኢንፌክሽን ወይም ኤክማማ የመሳሰሉት. የመድሃኒት ቆዳን ለመርገጥ እና መድሀኒቱን ለማቆም የቤት ቁሳቁሶች በአካባቢው ላይ መቧጠጥ, ሳሙና ወይም ሽቶን, እና የተጣራ ምግቦችን መጠቀምን ይጨምራል. ለዝናብ መታጠብ እና የለበሱ አለባበሶች እርጥበት ያለውን የሽንት ቤት ወረቀት መጠቀም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እንደ A እና D ቅባት የመሳሰሉ ከመድሀኒት ቅባቶች (አሚንቴይስ) ያሉ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ነገር ግን አንድ ሐኪም ካልተሰጠ በስተቀር ስቴሮይድ (ሀይድሮኮርቲሲሰን) እና ኤ ፕሪሄ ሐ የያዘው ክሬም መጠቀም የለባቸውም.
Bidet በመጠቀም
ዴስክ ወይም የሽንት ቤት ሽታ በቧንቧ ጉዞዎች በተለይም በተቅማጥ ቆዳ ላይ ለሚታመም ወይም በፔሪያ ቆዳ ላይ ለሚደርስ ማንኛውም ሰው የተሻለ ምቾት ይሰጣል. የውጭ ማስተላለፊያ የውኃ ማጠራቀሚያ ከጉድጓዱ ውስጥ ለማጽዳት ውሃ የሚጠቀም እና በአጠቃላይ በጎርፍ እንቅስቃሴው ንፅህናን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው. ሆኖም ግን, ዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የመጠጥ ቧንቧዎች የተለመዱ አይደሉም, ግን እንደ ተለመደው መያዣ ወይም በሽንት መቀመጫ ውስጥ የተዋሃዱ ሊሆኑ ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
የታችኛውን ክፍል ማንሳት ስልጠና በሚሰጥበት ወቅት, ብዙውን ጊዜ ልጆቻቸውን የሚያሠለጥኑ ወላጆች ናቸው. መጸዳጃውን ከተጠቀሙ በኋላ ቀስ ብሎ ማንጸባረቅ እና ንጹህ መሆን እንዳለበት የተለያዩ መንገዶች አሉ እና አብዛኛዎቹ ሰዎች በተሻለ መንገድ የሚሰራውን ዘዴ ያገኛሉ. ሆኖም ግን, የታችኛው ክፍል እንዴት እንደሚወገድ በእርግጠኝነት, ምንም እንኳን የበሽታ ስርጭትን ለመከላከል ቦታውን ንፅህናን በጥንቃቄ ማጠብ አስፈላጊ ነው.
በጣም ትንሽ ንክኪ ማድረግ በቆዳ ላይ ጣውላ ጣዕሙን ማጥለጥ ይችላል. ለስላሳ የሽንት መሽፈሻዎች ከፊት ወደ ኋላ በማንጠባጠብ ቆንጆዎች በጥንቃቄ ማጽዳት እና በአፍንጫው ዙሪያ ቆዳ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ማነጣጠር አለበት.
> ምንጮች:
> ዩኒሴፍ. " የዓለም አቀፍ የዓመት ዓመት አጠቃላይ ሁኔታ ." http://unicef.org. 2008.
> የአሜሪካ የአሜሪካ የአለም ኮሎን እና የቀስትና ቀዶ ጥገና ሐኪሞች. "Prurites Ani." Https://www.fascrs.org/. 2017.