አንዳንድ ወላጆች በግላቸው ለጉድፈታቸው ለጉድፈተ ምግቦች ሲባል በግሉቲን እና ኬኒን በነፃ ይሰጣሉ
ዋናዎቹ የሕክምና ባለሙያዎች ለኦቲዝም የተለየ ምግብን የሚደግፉ ቢሆንም ብዙ ወላጆች የእነዚህን ምግቦች ስኬት በድር ጣቢያዎች, መጻሕፍት, ጓደኞች እና ስብሰባዎች ስኬታማነት እንደሚሰሙ ያውቃሉ. በእንደዚህ ዓይነቱ የአመጋገብ ስርዓት ዙሪያ ያለው ሳይንስ ንድፍ ነው , ነገር ግን ኦቲዝም ባላቸው ሕፃናት ላይ ከፍተኛ እና አዎንታዊ ተፅእኖ ያላቸው ልዩ የአመጋገብ ታሪኮች አሉ.
ግሉትን (ስንዴ) ነጻ, ካይኒን (የወተት ነጭ) ነፃ አመጋገብ በጣም የተለመደው አመጋገብ ምግቦች በጣም ተወዳጅ ነው, እንዲሁም አመጋገብን እንደ የስሜት ባህሪያት , ትኩረትን ማጣት, እና የንግግር ችግርን ጨምሮ ለአመጋገብ መሞከሪያ ጠቃሚ መሆኑን የሚያሳዩ ማስረጃዎች አሉ.
ነገር ግን ስንዴ እና የወተት ሃብት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በአብዛኛዉ የእኛ ክፍል አካል ናቸው. አንድ ልጅ ከ አይስ ክሬም, ፒዛ, ወተት, እና ብዙ የምግብ ዓይነቶች እና ጥራጥሬዎችን ማቆየት አይፈቀድም.
ስለዚህ, ከግሎት-ነጻ, ከኬንሲን-ነፃ (GFCF) አመጋገብ ለመጀመር ምን ያስፈልጋል?
በልዩ ምግብ ምግብ ውስጥ የ Gluten እና Casein መለየት
ከልጁ ምግቦች ውስጥ የሆቲው እና የኬቲን ጭንቀትን ማስወገድ ቀላል ወተት እና ዳቦ ለመልቀቅ ቀላል አይደለም. አልቲ ኦፍ አርቲስት (Autism) ለሚመጡት ህፃናት አመጋገብ ባለሙያ የሆኑት ካሮል አናን ብራንት (Gluten) እንደገለጹት የበሽታ መከላከያ (ፐትዩት) የተባለ የዝግመተ ምህረት ባለሙያ በብዛት ብቻ ሳይሆን በቆዳው አማካኝነት በልጅዎ ስርዓት ውስጥም ሊያገኙ ይችላሉ.
- "ግሉተን የሚገኘው በስንዴ, በአበባ, በገብስ, በአጃገዶች, በስም እና ከነዚህ እህል ውጤቶች ላይ ነው. ከነዚህም ውስጥ የተዘበራረቀ ማሽላ -በሰላ, ሙንጥራጥሬ, የሃይድሮሊስ / የአትክልት ፕሮቲን, የእህል እጽዋት ኮምጣጤ, አኩሪ አተርና የተፈጥሮ ካንሲን ውስጥ ከወተት እና ከንቦች የተገኙ ወተት ውስጥ ይገኛሉ ግሉተን በ Play-Doh ውስጥ, በትምብጥ እና ተለጣፊነት, እንዲሁም ብዙ ንጽሕና ውጤቶች ውስጥ ይገኛል በሶላ, ሌላ የተለመደ የምግብ ሽርሽር , በብዙ የምግብ ዓይነቶች እና የእጅ መታጠቢያዎች, ወደላይ, ወዘተ. "
የአዕምሮ ህመምተኛ ልጅዎን በ GFCF አመጋገብ ላይ ማድረግ
ብራኖን እንደገለጹት የ GFCF አመጋገብ ለመጀመር ሁለት መንገዶች አሉ; "ራስን በመጠምጠም መጀመሪያ ላይ" ወይም ቀስ በቀስ, "እግርዎ እንዲዘንብ" ያድርጉ.
<< ራስን በመነቅነቅ >> ውስጥ ያሉ ወላጆች በአንድ ጊዜ GFCF መሄድ ይመርጣሉ እና ቤተሰቡን በሙሉ በአመጋገብ ላይ ለማስቀመጥ ይወስናሉ. ብዙውን ጊዜ ወንድሞችና እህቶች እና ወላጆችም ከአመጋገብ ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ.
"እግርዎ እንዲዘንብ" ወላጆች በመጀመሪያ ከኮታ-አደም ነጻ ለመምረጥ መርጠዋል, ከዚያም ከኬሚን-ነዛ የሆኑ ምግቦች እና መጠጦችን ሳይጨምሩ ይቀጥሉ.
ሴሎፐር በሽታ በመጨመሩ ምክንያት ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ የ GF ምግቦች ይገኛሉ. አንድ ወላጅ እነሱ በሚፈልጉበት መንገድና በአኗኗራቸው ረገድ በጣም የሚስማማውን አቀራረብ መምረጥ አለበት. ብዙ ወላጆች ምግብን በፍርሀትና ፍርሀት ይጀምራሉ, ግን ከጀመሩበት ጊዜ ብዙም ሳይቆይ ማስተዳደር ይጀምራሉ. የ GFCF የአመጋገብ ድጋፍ ቡድኖች ለወላጆች ታላቅ እርዳታ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪ, ለወላጆች ብዙ ድር ጣቢያዎች እና ጦማሮች አሉ.
ልጄ በ GFCF አመጋገብ ላይ ምን መመገብ ይችላል?
በአጠቃላይ ብራኖን እንደሚለው "ህፃናት የተለያየ ስጋን, ዶሮን, እንቁላል, ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማከማቸት ይችላሉ - የስንዴ ግለት ወይም የኬቲን (ሜሲን) የሌለ ማንኛውም ነገር በተቻለ መጠን የኦርጋኒክ, ሙሉ GFCF ምግቦች ይጠቀማሉ. "
የጂኤፍኤፍኤ (GFCF) እንደሚገልጸው ጥቂት የስንዴ ወይም የወተት ሃብት (ዶዘር) ትንሽ ልጅም ኦቲዝም ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ያልተለመዱትን ምግቦች በተሳሳተ መንገድ ለመመገብ, ስያሜዎችን በጥንቃቄ ማንበብ አስፈላጊ ነው - ስንዴና የወተት ተዋፅኦዎች በተደጋጋሚ ምርቶች ውስጥ "የተደበቁ" ንጥረ ነገሮች ናቸው. በልጅዎ ህይወት ውስጥ ስንዴ እና የወተት ሃይል በነፃነት ለመምህር መምህራን, ሐኪሞች እና ሌሎች አዋቂዎች ማሳወቅ በጣም ጠቃሚ ነው.
> ምንጮች:
> Campbell, DB et al. "የ MET ፅሁፍ ማስተላለፍ ኦቲዝም ጋር ተዛማጅነት አለው". Proc Natl Acad Sci USA 2006 Nov 7, 103 (45): 16834-9.
> ከካርል ሀን ብራኖን, ኤምኤስ, ሪድ, ሎድ, የአመጋገብ ሕክምና ባለሙያ
> ከዶክተር ሳይንቲያ ሞሎይ, ኤም.ዲ., ረዳት የሕፃናት ሕክምና ፕሮፌሰር, የሲንሲቲዮሎጂ እና ባዮስታቲስቲክ ማዕከል, የሲንሲቲቲ የልጆች ሆስፒታል የሕክምና ማዕከል, መጋቢት 13 ቀን 2007.
> Jyouchouchi H, Geng L, Ruby A, Zimmerman-Bier B. "ኦስቲዝ ስፔክትረም ዲስኦርደርስ ኦቭ ኦቲዝም ፐርኢንደርስ ዲስኦርደርስ ኦቭ ኦቲዝም ኢሚርሚር ዲስኦርደርስ ኦቭ ኦቲዝም ፐርቼምስ ዲስኦርደርስስ ኦቭ ኦቲዝም ፐርቸር ዲስኦርደርስስ: - ከጨቅላ ስሜቶች እና ከኣመጋገብ ችግር ጋር ያላቸው ግንኙነት. Neuropsychobiology. 2005; 51 (2): 77-85.
> ሞሎይ ኬ, ማኒን-ክርኒኒ, ፒ. "ኦቲዝም እና ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር ኦቭ ኦቲዝም ኦቭ ኦቲዝም ፐርደሬም ዲስኦርደር" ሥር የሰደደ የጨቅላ ስሜታዊ በሽታ ምልክቶች ስርጭት. ኦቲዝም. 2003. 7 (2) 165-171.