ከፍተኛ የአየር ጠባይ አስምዎን ሊያስከትል ይችላል
ኃይለኛ ሙቀትን ወይም ሌላ የከፋ የአየር ሁኔታ በበሽታዎ የመታመም ምልክቶች የከፋ ነው? በጣም የከፋ ሙቀትን ወይም ሌላ የከፋ የአየር ሁኔታ በበጋ ወቅት የአስም በሽታ ሊያባክነው ለምን እንደሆነ በትክክል አይታወቅም, ነገር ግን ከፍተኛ የአየር ጠባይ ወደ አስም ህመም ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል.
ከፍተኛ ኃይለኛ እና የበጋ እስዎ ጥቃቶች ከተለያዩ ምክንያቶች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ:
- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አውሎ ንፋስ ለአስፈላጊ የድንገተኛ ሕክምና ክፍሎች ከ 15% በላይ ይጨምራሉ. ይህ ለአንዳንድ ሰዎች እንግዳ ቢመስልም ተመራማሪው በትልቅ አውሎ ነፋስ ወቅት የሚከሰተው ከፍተኛ ንፋስ በአየር ውስጥ የፈንገስ ብናኞችን እንደጨመረ ይሰማቸዋል.
- እርጥበት - ከፍተኛ ሙቀት በሚኖርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ አየር እርጥበት ይኖረዋል. የተራመዱ ሁኔታዎች ለትራፊክ ጥርስ እና ለስላሳዎች ምቹ ሁኔታን ይፈጥራሉ.
- ሻጋታ : ከፍተኛ የአየር ንብረት የሙቀት እና እርጥበት ድብልቅ ሲኖር, ለሻገላ ዕድገት ፍጹም ሁኔታ አለዎት.
- ኦዞን: የከባቢ ሙቀት, የፀሐይ ብርሃን እና የአየር ብክለት መጣኔ የኦዞን ደረጃዎችን ይጨምራል, የታወቀ የአስም መዘዝ. "በበጋ ወራት የኦዞን መጠን ሲጨምር የአስም በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ወደ ሆስፒታሎች እና የአስቸኳይ አደጋ ክፍሎች በመጨመራቸው ቁጥር ይጨምራሉ" ይላል አንድ የ EPA ጋዜጣዊ መግለጫ.
- የአበባ ዱቄት : የአበባ ዱቄትን የማጋለጥ እድል የሚጨምሩ የቤት እና የመኪና መስኮቶችን ለመክፈት ዕድል ይኖራችኋል. ድንገተኛ የአስም በሽታን ለመከላከል መስኮቶችን እና በሮች መዝጋት እና የአየር ማቀነባበሪያን በመጠቀም.
ከፍተኛ የበጋ ወቅት የሚያጋጥሙትን የስሜት ቀውስ ለመቋቋም ምን ማድረግ እችላለሁ?
በጣም አስከፊ በሆነ የአየር ሁኔታ ጊዜ ለአስም ማዛመት ስጋትዎን ማስተካከል ወይም ማሻሻል ይችላሉ. ማንኛውንም አስም ቀስቅተኛ እና ከሐኪምዎ ለመራቅ ነፃነት እንዳለዎ እባክዎ ያስታውሱ.
- ቤት ውስጥ ይቆዩ- አካላዊ እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነው እና አብዛኛዎቻችን ከቤት ውጭ መውጣት ይወዳሉ, ከፍተኛ ሙቀት እና ሌሎች የከፋ የአየር ጠባይ ለውጥን ሊያመጣ ይችላል. ወደ ውጭ መሄድ ከፈለጉ, በጣም ውብ የሆነውን የሳምንቱን ክፍሎች ያስወግዱ. አጫሾችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ እና ከካምሰሮች እና ከሚጋገጡ ባርበኪዎች ርቀት ላይ ይርቁ.
- የአየር ጥራትዎን ይፈትሹ: በ EPA መሠረት "የአየር ጥራት ቁጥጥር አምስቱ የአየር ብክለት መከላከያዎችን በአየር ጥራት ደረጃዎች ላይ ከተመዘገበው የአየር ጥራት መለኪያ ጋር ሲነፃፀር የአየር ጥራት መለኪያዎች ጤናማ ደረጃዎችን ሲገልጹ, በተለይም አስትማቲክስ እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ከልክ ያለፈ እንቅስቃሴዎችን መገደብ አለባቸው. " በአካባቢዎ ዜናዎችን በመመልከት ወይም ወደ EPA ድር ጣቢያ በመሄድ የአከባቢዎን የአየር ጥራት መመልከት ይችላሉ.
- ሻወር: ወደ ቤት ከተመለሰ በኋላ መብላትዎ ወደ ቤትዎ እንዲመለሱ የሚያደርጉትን አለርጂንና ሌሎች አካላዊ ቀውሶችን ይቀንሳል. በተጨማሪ, ልብሶችዎን ወደ ልብስ ማጠቢያ ክፍል በመተው እና ጫማዎን በመቦርሸር የቤት ኪራይ መቆጣጠሪያዎችን መቀነስ ይችላሉ.
- ሁልጊዜ መዳንዎን ይያዙ የትንፋሽ መጎሳቆል ችግር ሲያጋጥምዎ ወይም ምን ያህል ቀዝቃዛ ሙቀትን ወይም ሌላ የከፋ የአየር ሁኔታ ምክንያት ሊያጋጥምዎት እንደሚችል አያውቁም.
- የእርምጃ መርሃ ግብርዎን ይከተሉ-የአስምዎ የድርጊት መርሃ ግብር የአስቸኳይ የአየር ሁኔታ የአስም በሽታዎን የሚያባብሰው ከሆነ ምን እርምጃዎች መውሰድ እንደሚገባዎ ለመወሰን ያስችልዎታል.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ አለርጂ በሽታዎች እና የስነ ልቦና ትምህርት. በዚህ በበጋ ወቅት አስም ማከም.
> የአካባቢ ጥበቃ ኤጀንሲ. አስም ቀስቅሾችን ለመቀነስ በዚህ በበጋው እርምጃ ይውሰዱ.