አስም ማስነከስ በአየር ውስጥ የተጋለጡ ንጥረነገሮች ሲሆኑ በሚነሱበት ጊዜ እንደ አስህንም ቀስቃሽነት ይሠራሉ. ይሁን እንጂ በሽታን የመከላከል ለውጥ ባያመጣም ከአለርጂዎች ይለያሉ. ይልቁንም ከዚህ በፊት የጠጡ የ A የር ሕዋሳትን የበለጠ ያበሳጫሉ. እነዚህ አስም (የሚከሰቱ) አስጨናቂዎች እንደ አስም መታፈን, ሥር የሰደገው ሳል, የመተንፈስ አጠር ሁኔታ እና አተነፋፈስ እንደ አስም.
ለነዚህ አስጨናቂዎች መጋለጥ ለእነዚህ ምልክቶች ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ምልክቶችም ሊያጋልጥ ይችላል:
- ሌሊት ላይ ሳል ይጨምራል
- ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች እንደ ሳል ወይም የትንፋሽ ማጋገዝ በከፍተኛ የአካል እንቅስቃሴ መጠን
- በተለምዶ በትክክል የሚጠናቀቁ እንቅስቃሴዎችን ለመጨረስ ውጋት ወይም ተከሳሽ
- በከፍተኛ ፍጥነት የሚያልፍ ፍሰት ፍሰት ወይም ኤፍኤፍኤር ዝቅተኛ መጨመር
- እንቅልፍ ማጣት, ቅዠት ወይም ከእንቅልፍ ማፈግፈጥ ደካማ እና በቂ እረፍት አይኖረውም
- የአለርጂ ምልክቶች እንደ የማያቋርጥ የአፍንጫ ፍሰትን, የዓይንዎ ስር ጨለማ ዓይኖች, ወይም ማከክ እና የቆዳ ቆዳ
እስቲ አስምና ቀስቅሴ የሚያስከትሉ ቀስቅሴዎችን በጥንቃቄ እንመልከታቸው.
የትንባሆ ጭስ
ትንባሆ ማጨስ ብትጭበረበሩም ወይም በሌላ ሰው ሲጋራ, ሲጋር ወይም ቧንቧ ውስጥ ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ ትንባሆ ማጨስ ከባድ የአስም በሽታ ነው. አስም ያለባቸው ሰዎች ለሚያጋጥማቸው ጎጂ የሲጋራ ጭስ ብቻ አይደለም, ነገር ግን አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እናቶችዎ ሲጋራ የሚያጨሱ ልጆች አስም እራሳቸው የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
ጭስ መርዛማው ከ 7,000 በላይ ኬሚካሎችን የያዘ ሲሆን አብዛኛዎቹ መርዛማ ወይም ካንሰር ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህ አስም (የሚመጡ) አስነዋሪ ምክንያቶች በሳምባ በሽታዎች አየር ላይ ተቀምጠዋል. በተጨማሪም እነዚህ አስጨናቂዎች እና መርዛማ ኬሚካሎች በሳንባ ውስጥ እንዳይገቡ የሚያደርጉትን ጥቃቅን ፀጉሮች በአየር ውስጥ ይለካሉ. በዚህም ምክንያት, ሰውነትዎ የሚያበሳጫዎትን የመከላከል አቅሙ አነስተኛ ይሆናል.
የአየር ብክለቶች
ከትንባሆ ጭስ በተጨማሪ ከባቢ አየር ውስጥ ብዙ የአየር መመንጫዎች አሉ ይህም የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ሊያበሳጭ እና የአስም በሽታ ምልክቶች ሊያመጡ ይችላሉ. ከመኪናዎች, ከፋብሪካዎችና ከኃይል ማመንጫቶች የሚወጣው ልቀት የአስም በሽታዎች ዋነኛው መንስኤ መሆኑ ምንም አያስደንቅም. ከአሜሪካ ውስጥ አራት ከ 4 አሜሪካውያን ውስጥ መጥፎ አየር በሌላቸው ከተሞች ውስጥ ስለሚኖሩ ይህ የተለየ ፈታኝ ሁኔታ ነው.
ይህ መጥፎ አቧር በሽታ አስምዎ እንዳይባክን ብቻ ሳይሆን አስም እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. የተፈጥሮ ሀብቶች መከላከያ ምክር ቤት በግምት ከ 30 በመቶ በላይ የሚሆኑ የአስም በሽታዎች (ሁለት ቢሊዮን ዶላር በሆነ ወጪ) በአካባቢ ጥበቃ ምክንያት ነው.
እንዲያውም በሎስ አንጀለስ, ካሊፎርኒያ በተዘጋጀ አንድ ጥናት ውስጥ በመንገድ ዳር እና በአስም መገንባት መካከል አንድነት አለ. በካውንቲው ውስጥ 10 በመቶ የሚሆኑ የአስም በሽታዎች በአንድ ዋና መንገድ በ 75 ሜትር ውስጥ ይኖሩ ነበር. ይህ እንደሚጠቁመው ግን የአየር ብክለት እና ከዋናው ምንጭ ጋር ተያይዞ መኖር የአስም በሽታ እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
አየር ወለሎች ከንጽህና ዱቄት
ሌላ ዓይነት የሚያበሳጭ ነገር ግን እንደ ደቃ ወይም የጽዳት ምርቶች ካሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ጋር የሚዛመዱ አቧራ እና ዱቄት ናቸው. ብዙዎቹ እነዚህ አስም ቀስቶች የሚያጋጥሟቸው በአብዛኛው በሥራ ወይም በትምህርት ቤት ነው.
ነገር ግን, በቤት, በሥራ, እና በትምህርት ቤት ውስጥ ያሉ ሌሎች አየር ወለድ እብዶች ወደ ችግር ሊመሩ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንዳንድ ጊዜ አስትሮይድ አትሌቶች አትሌቶች የመጫወቻ መጫወቻ ቦታ ወይም መናፈሻዎች ሲሆኑ በሣር የተቆራረጡ ናቸው .
የኬሚካል ጭስ እና ጠንካራ አቃፊዎች
ሌላ ዓይነት አስም ሊያስቀይር ይችላል ከተወሰኑ ኬሚካሎች ወይም ምርቶች የሚመነጩት ጭስ እና ጠንካራ ሽታዎች ናቸው. እነዚህ ኬሚካዊ ተህዋሲያን የተለመዱ የተለመዱ ነገሮች እንደ ማጽጃ መፍትሄዎች እና ሽቶዎች, እንዲሁም የተለየ ልዩ ሥራዎችን የሚያካትቱ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራሉ.
ካስነጠሰዎት, ከአተነፋፈስ ካጋጠሙ, ወይም በሚያሳምሩት ላይ ውሃ በሚያስነጥሱበት ጊዜ የሚያሽከረክሩ ከሆነ የመሽተት ስሜት ሊኖርብዎት ይችላል. ብዙ የአስም ህመምተኞች የበሽታ ምልክቶቻቸውን በማጣራት የተወሰኑ ኬሚካልዎችን ወይም ጠንካራ ሽታዎችን በማጋለጥ የበሽታውን ሁኔታ ያባብሳሉ.
ሻጋታ
በቤትዎ ውስጥ ሻጋታ ካለበት, አስምዎ በጣም መጥፎ ያደርገ ይሆናል. ቅርጫቱ የት እንደሚያድ ላይም እንኳን ላያውቁ ይችላሉ. በመታጠቢያ ቤት ውስጥ, በኩሽና ወይም በመፀዳጃ ቤት ውስጥ እንደሚገኙ ነገሮች ሁሉ እርጥብ እና እርጥበት ያሉበት ማንኛውም ቦታ ሻጋታ ሊያድግ ይችላል. እንዲያውም እንደ ሻጋታ እንኳ ላያስታውቁ ይችላሉ.
ሻጋታ ወደ ደረቱ እብጠት , ሳል, የትንፋሽ እጥረት, ወይም አተነፋፈስ እንደ ማስነፍስ ሊያመጣ ይችላል. በቤታችሁ ውስጥ ስላለው ሻጋታ ማሰብ አለብዎት-ማደግ ሲጀምሩ ሲመለከቱ, ቀለም ሲቀንሱ ወይም ብዙ የመፈስ ቅጠሎች ካለዎት, እንዲስተካከል ያስፈልጋል.
ቦታዎችን በደንብ በማጽዳት, ማጽጃዎችን በመጠገን, እና ውሃ በቤት ውስጥ በየትኛውም ቦታ እንዲገነባ እንዳያደርግ ማረጋገጥ ይችላሉ. በቤትዎ ውስጥ የበሰለ ሻጋታን ካገኙ, እነዚያ አካባቢዎች በደንብ የተሸፈኑ መሆናቸውን እና ማንኛውንም የሚያንጠባጠብ የውኃ ቧንቧዎች ወይም ሌሎች የውሃ ምንጮች እንዲጠግኑ ማረጋገጥ ይኖርብዎታል. መቀባት ካስፈለጋችሁ ወደፊት የሚወጣውን የጭረት ምትክ ለማስወገድ "ሻጋታ መቋቋም" የሚለውን አማራጭ መመርመር ይፈልጋሉ.