አስም ቀስቅሴዎች
የአስም በሽታ ምልክቶችን ማወቅና ክትትል ማድረግ ልክ የአስም በሽታ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ቀስቅሾች እንዲሁም አስፈላጊውን የአስም መከላከያ ክፍል እና ለዚህ ሁኔታ ሊመጡ የሚችሉ ችግሮችን በማስወገድ ነው.
> የተለመደው የአስም በሽታ ምልክቶች አጠቃላይ እይታ.
አስም ቀስ በቀስ የሚቀሰቅሱ ከሆነ, በመጨረሻም, እንደ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
የተለመዱ አስህንም ምልክቶች
ብዙ የተለመዱ የአስም ምልክቶች አሉ.
አስምዎ ምን እንደሚሆን, እና ምን ያህል ከፍተኛ ነው,
- የቤት ውስጥ ቀስቅሴዎች
- ውጪያዊ ቀስቅሴዎች
- ምግቦች
- መልመጃ
- የመተንፈሻ አካላት
- መድሃኒቶች
በእያንዳንዳችን ትንሽ እንበል.
የቤት ውስጥ ቀስቅሴዎች
አሜሪካውያን ከቤት ውስጥ እስከ 90 በመቶ የሚሆነውን ከቤት ውስጥ ያጣሉ. በውጤቱም, የአስም አለርጂዎች አስም በሚቀሰቅሰው ሁኔታ ውስጥ ከፍተኛ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. አስምዎ ላይ ተፅዕኖ የሚያሳድርዎትን የቤት ውስጥ አልቢ ማራቢያዎችን ለይቶ ማወቅ መንኮራኩሮችዎን ለማስወገድ ወይም በጤና እንክብካቤ አገልግሎት ሰጪዎ ዕቅድ ለማውጣት በሚያስችልዎ ማሻሻያ ሊያደርጉ ይችላሉ.
በእርስዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የቤት ውስጥ የአስማዎች ቀስቅታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የእቃ ማጨስ ጭስ: የእጅ ማጨስ, ወይም የአካባቢያዊ ትንባሆ ማጨስ, በሲጋራዎች, በቧራዎች እና በሲጃራዎች እንዲሁም ከሚነደው ተነጣጥራጭ ጭስ በማራገፍ የሲጋራውን ጭስ ሁለቱንም ድብልቅ ያጠቃልላል. የአካባቢ ትምባሆን ጭስ ከ 250 በላይ የተለያዩ ካንሰር የሚያመጡ ኬሚካሎች ያካትታል, እንደ ቤንዜን, ቪኒየም ክሎራይድ, እና የአርሰሪክ (አሴሰንክ), የአየር መተላለፊያ ቱቦዎትን ሊያበሳጭ እና ለአስማዎች ምልክቶች.
- የፍራፍሬ ጥቃቅን ነፍሳት በየትኛውም ቤት ውስጥ በዓይነ ስውራን ሊታዩ የማይችሉ ትናንሽ ነፍሳት ናቸው. አቧራ ዶቃዎች በአልጋ ላይ በሚገኙ ምርቶች (ፍራሽ, ትራስ, የአልጋ ልብስ), ምንጣፎች, የተሸፈኑ የቤት እቃዎች (ወይም በጨርቅ የተሸፈነ ማንኛውም ነገር), እና የልጅዎ መጫወቻዎች ላይ በሚገኙ ጥቃቅን ጥፍሮች ላይ ይመገባሉ. አሲድ ጥርስ የአስም በሽታዎችን ሊያስከትል ወይም የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች ቀደም ሲል ወደ አስም ህመም ሊመሩ ይችላሉ.
- ሻጋታ እርጥበት በሚገኝበት ቦታ ሁሉ የዶላር ኩኪዎች ማደግ ይችላሉ. ሻጋታዎች በአብዛኛው እንደ ገላ መታጠቢያ ቤቶች, ቋሚ መጠጫ ቤቶች እና ህንፃዎች ባሉ እርጥበት ወይም እርጥብ ቦታዎች ውስጥ ያድጋሉ. ሻጋታዎች በቤትዎ ውስጥ ችግር ካጋጠማቸው እርጥበትን መቆጣጠርዎ አስምዎን ለመቆጣጠር ያስችላል.
- ኮሮኬቶችና ሌሎች ተባዮች: የበረሮዎች እና ተባዮች የአካል ክፍሎች, ሽንት እና የጨጓራ እጢዎች አለርጂ የሚመስሉ ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ የተወሰነ ፕሮቲኖች ይይዛሉ. ለተባዮች የተደበቁ ቦታዎችን ማስወገድ እና የህንፃዎችን እና ሌሎች የተጋለጡ አካባቢዎችን ከምግብ እና ከውሃ ውስጥ ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው.
- የቤት እንስሳት: ከእርስዎ የቤት እንስሳ የሟች ቆዳ, ቫይረሶች, ሽንት እና ምራቅ አለርጂዎች አስም ሊያስከትሉ ይችላሉ. አስምዎን ከማባባስ ይልቅ የቤት እንስሳት እንዳይበሉ ለመከላከል ጥሩ ዘዴ በቤትዎ ውስጥ እንዲፈቅዱላቸው ማድረግ ነው. ይህ የማይቻል ከሆነ እንደ መኝታ ቤት የመሳሰሉ የቤት እንስሳ ነፃ ቦታ መጠቀምና ቤትዎን ለማፅዳት በተደጋጋሚ በተለይ ጽዳጃዎችን, የተሸፈኑ የቤት እቃዎችን እና አሻንጉሊቶችን እና እንስሶችን ማፅዳት የተሻለ ነው.
- ናይትሮጅን ዳዮክሳይድ ናይትሮጅን ዲክሳይድ ከጋዝ ምድጃዎች, ከእሳት ቅጥሮዎች, ወይም ከነዳጅ ማሞቂያዎች የሚወጣ ጋዝ ሲሆን ይህም ሳንባን የሚያበሳጩ እና ወደ ትንፋሽ ማራዘም የሚዳርጉ ናቸው.
ከቤት ውጭ ቀስቅሴዎች
በፀደይ እና በመጸው ወቅት, በአየር ላይ ያሉ የአበባ ዱቄት እና ሻጋታዎች የአስም በሽታ ምልክቶች በብዛት ይከሰታሉ.
- የአበባ ዱቄት - የአበባ ዱቄቶች ለትላልቅ ማዳበሪያዎች በጣም ወሳኝ ናቸው. የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች በአየር ውስጥ የአበባ ብናኞች ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የአበባ ዱቄት ወቅት በሚኖሩበት አካባቢ ይለያያል, ነገር ግን በአጠቃላይ ከየካቲት እስከ ጥቅምት ይለያያል. ከተለያዩ የሣር ዓይነቶች, ዕፅዋት እና ዛፎች የሚመጡ ቅመም የአለርጂ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል.
- ሻጋታዎች: ከአየር ወለድ ውጭ የሆኑ ብዙ የሻጋታ ዓይነቶች አሉ, ነገር ግን ከአበባዎች አሻንጉሊቶች በተለየ ሁኔታ የተወሰነ ጊዜ አይኖራቸውም. በአፈር ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ በሚገኙ እፅዋት ውስጥ ብዙ የአየር ማስገቢያ ቦታዎች ይገኛሉ.
- የአየር ሁኔታ የአየር ሁኔታ በአስምዎ ምልክቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አስተውለው ይሆናል. በነፋስ, ደረቅ እና ነፋስ በሚበቁበት ቀናት የአበባ ብናኞች ቁጥር ከፍ ያለ ይሆናል, እና ተጨማሪ የአስም ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. ዝናብ የበሽታ ምልክቶች ሊያበላሹ የሚችሉ ሻንጣዎች ሊጨምሩ ይችላሉ. በሌላ በኩል ደግሞ በጣም በትንንሽ ንፋስ ደመና ያለባቸው ቀናት ትንሽ የአስም በሽታ ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንደ አለርጂ ያሉ የአየር ጠባይዎችን መከላከል ስለማይችሉ ለአስምዎ ህክምና ጥሩ ሕክምና ሊኖርዎት ይገባል.
የክትበት ኢንፌክሽን
የተለመደው ቅዝቃዜ, ኢንፍሉዌንዛና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት ችግር አስምዎን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሁልጊዜ የበሽታውን በሽታ መከላከል በማይቻልበት ጊዜ ማድረግ የሚችሉትን ሁሉ ማድረግ ይችላሉ. • በተደጋጋሚ እጆችን መታጠብዎን ያረጋግጡ, በአደባባይ ውስጥ ወይም በበሽተኛ ሰው ዙሪያ በሚሆን ጊዜ አፍዎን ወይም አፍዎን አይንኩ, እንዲሁም ተገቢ ክትባቶችን ያድርጉ.
ትንሹ የጋራ አስህንም ቀስቅሾች
ምንም እንኳን እነዚህ ቀስቅሾዎች በጣም የተለመዱ ቢሆኑም, ያን ያህል አስፈላጊ አይደሉም.
መድሃኒቶች
በርካታ የተለያዩ መድሃኒቶች አስምዎን ሊያስከትሉ ይችላሉ. አስምዎ ምንም ዓይነት መድሃኒት እያሽቆለቆለቆለ እንደሆነ ካመኑ, የታመዘውን መድሃኒትዎን መለወጥ ወይም አለመቀየር በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም የአጠቃላይ የአደንዛዥ ዕፅ መድሃኒት በሙሉ ይመከራል. በጣም የተለመዱት ወንጀለኞች የሚከተሉት ናቸው:
- የህመም መድሃኒቶች (አስፕሪን, ibuprofen, naproxen)
- የቅድመ-ይሁንታ ማገጃዎች
የተወሰኑ ምግቦች
አንዳንድ የምግብ አለርጂዎች ደግሞ አስምዎን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህ ግጭቶች በህፃናት እና በልጆች በጣም የተለመደ ናቸው. በጣም የተለመዱት አንዳንድዎቹ:
- አሳ
- ሼልፊሽ
- አኩሪ
- እንቁላል
- ስንዴ
- ኦቾሎኒ
- እንደ ዋልስ ያሉ የዛፍ ቡቃያዎች
ሐኪምዎ የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎን እንዲያዝልዎ ሊጠይቅዎ ይችላል ይህም የተወሰኑ ምግቦችን (ወይም የልጅዎ) አስም, ወይም ምርመራን ለማግኝት የአለርጂ ምርመራዎች ሊያስፈልግ ይችላል.
ልምምድ በሚደርግበት ጊዜ እንደ አተነፋፈስ ወይም ሳል ምልክቶች ሲታዩ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስከተለውን ብራክ ማስታገሻ መድሃኒት ልምምድ ሊያደርግ ይችላል. ወደ 5 ከመቶ ገደማ የሚሆኑ የአሜሪካ ህዝብ ስፖርተኞች የአስም በሽታ ያስከትላል እናም ምርመራውን እና ተገቢውን ህክምና ከማግኘት ይጠቀማሉ.
ስሜት ቀስቅሳዎችዎን ማወቅ
አስም ቀስቅሽዎን ለመወሰን እንደ አንድ የወንጀል መርማሪ ያስፈልግዎት ይሆናል. ወደ ጎረቤትዎ ቤት ሄደው በዱርዎ መጫወት ይጀምራሉ እና አስፍራርሸው ሲጀምሩ መንስኤው ግልጽ ነው. ይሁን እንጂ ሁልጊዜ እንዲህ ቀላል ላይሆን ይችላል. ራስህን የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ራስን ሊረዳ ይችላል:
- ሕመሙ በዋነኝነት በቤት ወይም በሥራ ላይ ነው? ይህ ምናልባት እንደ ሻጋታ, አቧራ ወይም ሽታ የመሳሰሉ ማግኘት ያለብዎትን አካባቢያዊ አካል እንዳለ ሊያመለክት ይችላል.
- የበሽታው ምልክቶች በየወቅቱ ይለዋወጣሉ? ይህ የአለርጂ አለርጂን የመሳሰሉ የአለርጂ ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል, ለምሳሌ አለርጂክ ሪህኒትስ ወይም ትኩሳት ትኩሳት.
ቀስቅሴዎችን መለየት ሁልጊዜ ቀላል ላይሆን ይችላል, ይህን ማድረግ ቀላል እንዲሆን ይረዳዎታል.
ሌላ ነገር ይሆን ይሆን?
በርካታ የጤና ችግሮች ከአስም በሽታዎች ጋር ተመሳሳይ ወደመሆኑ ያመራሉ. ከነዚህ በሽታዎች መካከል አንዳንዶቹ:
- የልብ መቁሰል የልብ መቁሰል (CHF)-የልብ ፓምፕ ለተቀረው የሰውነት ክፍል በቂ የደም አቅርቦት ማቅረብ አልቻለም. ከሸተፋው በተጨማሪ, ታካሚዎች የትንፋሽ እጥረት, ከመጠን በላይ የመተንፈስ ችግር, እና ከታችኛው ክፍል ላይ እብጠባዎች ናቸው.
- Pulmonary embolism (PE): PE ን የሚያውቅ ሰው አልፎ አልፎ የመተንፈስ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል, ብዙ የተለመዱ ምልክቶቹ ድንገተኛ ትንፋሽና የደረት ሕመም ናቸው.
- ሳይስቲክ ፋይብሮሲስስ: - ይህ ችግር ያለባቸው ሰዎች በአብዛኛው በሽታን, በጉዳውና በአሰቃቂ ሁኔታም ከአተነፋፈስ በተጨማሪ የትንፋሽ እጥረት አያጋጥማቸውም.
- የጨጓራ በሽታ ችግር (ኢንፌክሽናል) የሚባል የጉበት በሽታ (ኤነዲኤም): - ኤንአርዲኤም አስም ሊያስከትል የሚችል በሽታ ሊያስከትል ቢችልም GERD ደግሞ በተደጋጋሚ በሚከሰት የሳንባ ምች ወይም የሳምባ ጠባሳ ወደ ተለመደው የተለመዱ መንስኤዎች ሊያመራ ይችላል.
መቼ ነው ዶክተርዎን ማየት
አስም ያለበት ሰው እንደ አስምሳኝ ጥቃትን የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ለይተው ማወቅና ማከም በጣም አስፈላጊ ነው. በአስማ በሽታ የሚሰነዘረው አግባብ ያለው አስተዳደር ወደ ኤችአር, ወደ ሆስፒታል ለመግባት ወይም ከዚህ የከፋ ሊሆን ይችላል. በአጠቃላይ አስም (አስም) አስከፊነት እና አስም ( የጥርስ ሕመም ) የሚከሰት የጥንት ማስጠንቀቂያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- ከፍተኛ የፍጥነት ማለፊያ ፍሰት መጠን መቀነስ
- ሳል መጨመር
- ጩኸት
- የደረት ጭነት
- መደበኛውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ለማከናወን አንዳንድ ችግር
- የአስም በሽታ ወይም የአስም ህመም ሊያስከትል እንደሚችል የሚያመለክቱ በጊዜ ውስጥ የሚያሳዩ ግለሰቦች
እነዚህን ምልክቶች ምልክቶች በሚያጋጥሙበት ጊዜ የአስም በሽታ እቅድ ውስጥ "ቢጫ ቀጠና" ውስጥ ይኖራሉ. በአስምዎ እቅድ እቅድ ላይ በመመርኮዝ ተጨማሪ ፈጣን የእርግዝና መድሃኒቶችን መውሰድ እና ሌሎች እንደ የአፍ ካስቲክስቶሮይድ ሌሎች ህክምናዎችን መጀመርን በተመለከተ መመሪያዎችን ይከተሉ. የአስምዎ የእንክብካቤ እቅድ እንዴት እንደሚቀጥሉ እና ለዶክተርዎ መቼ እንደሚደውሉ መመሪያዎችን ይሰጣል.
አንድ ቃል ከ
አስም ማመቻቸትን ማስወገድ ከቻሉ ከበሽታው ጋር ሊመጡ የሚችሉ ብዙ ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ. አስም ማራቶን ነው. መድሃኒት የለም, ነገር ግን አስም ማቀናበር እና ምልክቶችን መቆጣጠር ይቻላል.
ምንጮች:
> የአሜሪካ የአኩሴቲክ, አስም እና ኢሚኦኖሎጂ ትምህርት አካዳሚ. ጠቃሚ ምክሮች: የምግብ አሌርጂ
> የአሜሪካ የሳንባ ማህበር. የተጠቃሚ መረጃ ሰነድ. ሰጭዎ ጭስ እና ቤተሰብዎ.
> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል. የተጠቃሚ መረጃ. Asthma እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ይማሩ.
> የአካባቢ ጥበቃ ኤጀንሲ. የተጠቃሚ መረጃ. የቤት ውስጥ የአካባቢያዊ አስም ቀስቅሴ