ከፀሐይ ጨረር ላይ የፀሐይ ጨረር (ጨረር) በጨረፍታ ጊዜ በአይንዎ ላይ ከፍተኛ ጥፋትን ሊያስከትል ይችላል - ነገር ግን ደመና በሌለበት የአየር ሁኔታ ውስጥም እንኳ በየቀኑ የፀሐይ መነጽር በማድረግ የዓይንዎን ደህንነት ሊጠብቁ ይችላሉ. ምርጥ የሆኑ የፀሐይ መነፅሮችን ስለመምረጥ, ከእድሜ ጋር በተያያዘ ነቀርሳዎችን እና ሌሎች የዓይን ጉዳቶችን ከጊዜ ወደ ጊዜ ለመከላከል ማወቅ ያለብዎት.
ዩ ቪ ጨረር እና እርጅና አይን
በዕድሜ እያደግን ስንሄድ, ዓይናችን የዕድሜ እክልን ጨምሮ እንደ የዕድሜ እክልን ከማስታነስ የመነጠቁ እና ግላኮማ የመሳሰሉ የጂኦሎጂያዊ ለውጦች ይታያሉ.
ከፀሐይ የሚመጣው አልትራቫዮሌት ዓይነት ሁለት ጨረሮች ( UVA ) እና የዩ.አይ.ቪ (UVB) ንጣፎች (ይህም በቆዳዎቻችን ላይ ፎቶግራፍ የማንሳትና ቆሻሻን የሚያስከትል) ያካትታል. የብርሃን ብርሀን ከሚታየው ብርሃን የበለጠ ኃይል ስለሚጨምር ለአእምሯችን የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. በ E ኛ ስንት ጊዜ የሚጎደለው ነገር ለመሰብሰብ የበለጠ ጊዜ አለው: ለምሳሌ የዓይን ሞራላዊ (የ A ልነማው ደመና) ለበርካታ A ስከፊ የፀሐይ ብርሃንን በማጋለጥ ምክንያት ነው ተብሎ ይታመናል.
100% የ UVA እና የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች ለመከልከል የተነደፉ ደማቅ ጨረሮች ዓይናችሁን ከዚህ የተደባለቀ ጉዳት ይከላከላሉ.
የሌንስ የጨለማ ርእስ?
በጣም ጥቁር የሌን ሌንሶች የበለጠ ጥበቃን የሚያቀርቡ ቢሆኑም የጨለማው ሌንስ ግን የሚታይን ብርሃን እንጂ አልትራቫዮሌት ጨረርን ብቻ አይመለከትም.
ናታል ሆሄስስ, የዎልፍሎ ኦፍ ኦፕቶሜትሪ እና ቪዥን ሳይንስ ዩኒቨርሲቲ ተባባሪ ፕሮፌሰር, የጨለማ ሌንሶች የዓይኖችዎ ተማሪ የበለጠ ብርሃንን እንዲጨምሩ እና የዩ.ኤፍ.
"የጨለማ እና የሌንስ ቀለም ወይም ቅለት የዓይኖቻችሁን ዓይን የሚከላከሉ ነገሮች አይደሉም. «ሁሉም የዩ.አይ.ቪ. መብራቶች, UVA እና UVB 100% ን የሚያግድ ብርጭቆን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው .ይህ መከላከያ መነፅሮች ከቁልሱ, ቁመቱ ውፍረት, ወይም ደግሞ በንፅህና ላይ ሌንስ - ምንም ዓይነት ቀለም ወይም ሙቀት የሌለባቸው ሌንሶች እንኳ.
መነጽሩን በመመልከት ብቻ የፈለጉት መሆኑን ማወቅ ስለማይችሉ በመለያው ላይ መፈለግ ያለብዎት 100% UV መከልከል ነው. "
ካታራክን እና ሌሎች የዓይን ጉዳቶችን ለመከላከል ምርጥ ብርጭቆዎችን ለመምረጥ ምክሮች
በአሜሪካ የአጥንት አካዳሚዎች (AAO) መሠረት, ምርጥ የፀሐይ መነፅር የሚያቀርበው:
- 100% UV ጥበቃ
- ከፍተኛ የብርሃን ጥራት (ሌንሶች ከፋብሪካዎች ውስጥ እንደ አረፋዎች ወይም ሞገዶች ሊሆኑ የሚችሉ ማዕበሎችን አይጨምሩም
- ቧጨራ-ተከላካይ ሌንሶች
- የዓይን አካባቢ ሰፊ ሽፋንን የሚያቀርብ ትልቅ ሰድር
በተጨማሪም, የሚያንፀባርቁ እና የፊት ለስላሳ የሆኑ የፀሐይ መነፅሮችን ምረጥ, ምክንያቱም እነርሱን ለመልበስ የበለጠ ፍላጎት ይኖርዎታል. የጥንት ሰዎች በአርትራይተስ ጣቶች ለመያዝ ይበልጥ ቀላል የሆኑ ትላልቅ, ጠንካራ ምስሎችን ሊመርጡ እንደሚችሉ ሃኪንግስ ይገልጻል.
የ Polarized Lenses ውጤታማነት
Hutchings በተሰነዘረበት ብርሃን (ጥንብ አንጠልጣር ሳይሆን) እንደ ብሩህ, ውሃ ወይም ሞቃታማ መንገድ ከግድግዳው ብርሃን የተንጸባረቀውን ፖላራይዝድ ብርሃን በማንፀባረቅ (UV rays) አይሰራም. ቁልቁል ካለዎት, ውሃ በሚኖሩበት ጊዜ መኖር, ወይም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የተሻሉ ሆነው ከተገኙ የፖላሪ ሌንሶችን ይመልከቱ. እነዚህ ሌንሶች ብዙውን ጊዜ በጣም ውድ ሲሆኑ, በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ትመርጣቸው ይሆናል.
ዓይኖችዎን ለመጠበቅ መነጽሮችን መሸከም ሲኖር
የኦ.ቪ.ኤም. የጨረር ጨረር መጠን በዓመቱ ውስጥ በሦስት እጥፍ ሲጨምር, ከቤት ውጭ በማንኛውም የፀሐይ መነፅር የፀዱ የፀሐይ መነጽር ማድረግ አለብዎ.
በተጨማሪም, የፀሐይ ብርሃንን በሚያንጸባርቅበት ጊዜ በውሃው ላይ ወይም በበረዶ ላይ የፀሐይ ብርሃንን ለመልበስ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
አሮጌው ጎልማሶች የዓይን ብሌን (ኦፔን) ጠንከር ብለው ከጨረሱ በኋላ በተደጋጋሚ የዓይን ብሌን (የፀሐይ ብርሃንን) በጨረፍታ አሻንጉሊቶች ውስጥ ብቅ ብቅ ማለት ስለሚጀምሩ ናታል ሂሽንግስ (Natalie Hutchings) እንዲህ ይላሉ. ይህ የመበታተን ውጤት ተስብ እና የሚረብሽ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በፀሐይ መነፅር (በተለይም ደግሞ ከጎኖቹ ውስጥ የሚፈጠረውን ብርሃን እንዳይታገዱ የሚከለክሉ) ናቸው.
ካታራክት ከቀዶ ጥገና በኋላ መነጽር ይልበሱ
የዓይን ሞራ ግርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ የድሮውን ደመናማ ሌንስ ለመተካት አዲስ የቀለም አካል መነጽር (አይኦOL) ይተካል.
አብዛኛዎቹ የካይሊን ሌንሶች አሁን የዩ.ኤስ. ብርሀንን ይመርጣሉ. አንዳንድ ጊዜ በፊት የዓይን ሞገስ ቀዶ ሕክምና ካደረጉ, ሌንስዎ የዩ.ኤስ.ቪን ብርሀን ላያስተባክን ይችላል, ስለዚህ የፀሐይ መነጽር ማድረግ አለብዎት. የዓይን ሞራላዊ ቀዶ ጥገና ካደረጉ በኋላ የፀሐይ ብርሃን የፀሐይ መነፅር የፀሐይ መነፅር ካላቸው የፀሐይ ጨረር (UV-absorbing lenses) ውስጥ የሚገኙትን ሰዎች እንኳ ሳይቀር ያበረታታል.
ሌሎቹን ከዓይን የሚከላከሉበት ሌሎች መንገዶች
የፀሐይ መነፅር ለእርጅና ዓይኖች አንድ ዓይነት ጥበቃ ይሰጣል. ጤናማ ካናዳ እና ሌሎች ኤጀንሲዎች ከቤት ውጪ በሚሆኑበት ጊዜ እና ከብርቱ እና ከብርሀን ከፍተኛ የፀሀይ ብርሀን ጊዜዎችን በመምረጥ, እንደ ምሽት በ 11 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት (ለምሳሌ ከምሽቱ 3 ሰዓት) ).
ምንጮች
እርጅናና ዓይኖችህ. የአሜሪካ እርጅና ተቋም የህዝብ መረጃ ወረቀት.
ናታሊ ሃቺንግስ. ተባባሪ ፕሮፌሰር, የትምህርት ኦፕቶሜትሪ እና ቪዥን ሳይንስ ትምህርት ቤት, ዋተርሎ ዩኒቨርሲቲ. ቃለመጠይቅ ሜይ 21, 2013
የፀሐይ መነጽር. የጤና ካናዳ ህዝባዊ የመረጃ ወረቀት.
የፀሐይ መነፅር: ከዩ.አይ.ቪ የዓይን ብክለት ጥበቃ. የአሜሪካ የአጥንት ህክምና መረጃ ሰነድ.