ያለመተማመን መኖር በገንዘብ እና በጤንነትዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከመድን ዋስትና ጋር የተዛመዱትን ሁሉንም አደጋዎች ማስወገድ አይችሉም, ነገር ግን አንዳንዶቹን ሊያሳድጉ ይችላሉ, እና ሌሎችን ለመቆጣጠር ማቀድ ይችላሉ. ይህ የመሳሪያ ኪትክፍል (ኢንሹራንስ) ላለመሆን ይረዳዎ ዘንድ ለመዘጋጀት ይረዳዎታል.
ተመጣጣኝ የእንክብካቤ አንቀጽ ህግን መሰረት በማድረግ አሜሪካውያን የጤና ዋስትናቸውን ወይም የፌደራል ግብር ቀረጥ ሲያስከፍላቸው መቀጫ መክፈል ይኖርባቸዋል.
ቅጣቱን ባለመክፈል በእስር ቤት ውስጥ መቆየት አይችሉም, እና አይኤስአሪ በንብረቱ ላይ ሊለብሱ አይችሉም. ሆኖም ግን ከእርስዎ የግብር ተመላሽ ገንዘብ ቅጣትን ይቀንሳል. እርስዎ እንዲከፍሉ የሚያበረታቱበት ሌሎች መንገዶች ሊኖሩት ይችላል.
ካልተረጋገጠ, ለቅጣት ቀረጥ በጀቱ, ወይም እርስዎ ካልከፈሉ ከሀገር ውስጥ ገቢ (IRS) ጋር ለመጓዝ ዝግጁ መሆን አለብዎት, ወይም ከግል ግዴታው ቅጣት ነፃ ሲሆኑ.
አንድ ነፃነት ያግኙ . የሕክምና ኢንሹራንስ ባይኖርም እንኳ ብዙውን ጊዜ ለጤና ኢንሹራንስ ነፃነት ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ. ማን ምን እንደሚመረጥ, ምን ዓይነት ዓይነቶች ብቁ ሊሆኑዎት እንደሚችሉ እና እንዴት " በጤና ኢንሹራንስ ነፃነት ማግኘት ይችላሉ? "
ለአደጋ ጊዜ በጀት . ያለ የጤና መድን ሽፋን በሚሄዱበት ጊዜ ለህክምና ወጭዎ ለመቆየት የራስዎ ሃብቶች የሉዎትም. የአደጋ ጊዜ ቁጠባ ገንዘብን ማስተዳደር ከቻሉ, በጣም ሲታመም ወይም አደጋ ቢደርስብዎት በጣም ይረዳል.
ነገር ግን, ብዙ አስቸኳይ የድንገተኛ አስቸኳይ ምግቦች ማካተት ባይችሉ እንኳን, ስትሰሩ እና እራስዎን አስቀድመው ካዘጋጁት ያልተጠበቁ የሂደቱ አስቸኳይ ሁኔታዎችን ያጋጥምዎታል. "ከገንዘብ ችግር ጋር እቅድ ማውጣት" ከሚለው ሚሊየር ካልቫል, የእኛ በሃያዎቹ ውስጥ ገንዘብ ነክ.
የጤና እንክብካቤ ለማግኘት ዕቅድ. ትታመሚያለሽ.
ጉዳት ይደርስብዎታል. እነዚህን ነገሮች ለመከላከል አስቀድመው ይዘጋጁ.
ከማንኛውም የኮሚኒቲ ጤና ማእከል ወይም ነጻ ክሊኒክ የት እንዳሉ ይወቁ, እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይወቁ. በጣም ቅርብ ያለው የአስቸኳይ የእንክብካቤ ማእከልዎ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ችግር ካጋጠምዎት ድንገተኛ ክፍልን በመጠቀም መቆየት የለብዎትም. በ 50 ዓመት ሲሞሉ በየዓመቱ የማሞግራምን, የፓፕ ስሞርሽኖችን, የፍሉ ክትባቶችን እና ሌላው ቀርቶ ኮንዶስኮፒን ለመያዝ የማህበረሰብ ዝቅተኛ ወጪ ሀብቶችን ያካትታል. እነዚህ ነገሮች ሕይወትዎን ሊያድኑ ወይም የፋይናንስ ችግርን ለመከላከል ይረዳሉ. በጥንቃቄ ተይዘው ቅድሚያ ይስጡት.
የጤና እንክብካቤ ክፍያዎች እንዴት እንደሚደራደር ይማሩ . የህክምና ወጪዎችን ከኪስዎ አውጥተው እየከፈሉ ስለሆነ, በተቻለ መጠን ከተቀነሰ የዋጋ ቅናሽ ጋር መደራደር አለብዎት. ሂሳቡ በጣም ትልቅ ከሆነ የክፍያ እቅድ ማዘጋጀት ወይም ማቀናበር ከቻሉ በቅድሚያ ክፍያዎችን ለመክፈል ስለ ቅናሾች ይጠይቁ.
የሆስፒታል አገልግሎቶችን የሚፈልጉ ከሆነ አብዛኛው ሆስፒታሎች የራስ ክፍያ ዝቅተኛ, እና ዝቅተኛ የበጎ አድራጎት መጠን እንዳላቸው ይወቁ. ብዙ ሆስፒታሎች መረጃውን ፈቃደኛ ካልሆኑ ታዲያ የበጎ አድራጎት ድግምግሞሽ መጠኑ ምን እንደሆነና እንዴት ለዚህ ብቁ መሆን እንደሚገባው መጠየቅ አለብዎት. ምንም እንኳን ለዚህ ብቁ ለመሆን ባይችሉም እንኳን የበጎ አድራጎት ደርጅቱ ዋናው ምክንያትዎን ስለሚያሳውቁት የበጎ አድራጎት ደርጅቱ መጠን ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ድርድር እንዲደረግዎት ይረዳል.
ከጤና እንክብካቤ ቅናሾችዎ ጋር በአገልግሎት አቅራቢዎ እንዴት እንደሚደራደር
እንደ የህክምና መድን ሽፋን ድርጅት ወይም የጤና እንክብካቤ ማጋበሪያ አገልግሎት የመሳሰሉ የጤና መድን አማቶችን አማራጭን ያስቡ . የሽያጭ የህክምና ድርጅቶች ድርጅት በወር ክፍያ ለባሪያዎቻቸው ቅድመ-መደራደር ቅናሽ ያደርጋሉ. የራስዎን የራስ-ክፍያ ቅናሽ በተመለከተ የማይመቹ ከሆነ እነሱ አማራጭ ናቸው. ድርድር ካደረገልዎት, ዲፖኦ ሊያካሂደው ከሚችለው በላይ የተሻለ የውል ስምምነት ሊያደርጉ ይችላሉ.
የጤና እንክብካቤ ማከፋፈያ ሚኒስቶች በሀይማኖት ውስጥ የተመሰረቱ የህክምና ክፍያዎች እርስ በርስ የሚረዳዱ ናቸው. ይህ ነጻ የጤና እንክብካቤ አይደለም.
ሌሎች አባላት የህክምና ክፍያዎችዎን እንዲከፍሉ እንደሚረዳዎ ሁሉ እንዲረዳዎ ይጠበቃል. እንደ ተጨማሪ ጥቅማጥቅሞች, በጤና አጠባበቅ አገልግሎት መስጫ አባልነት አባልነትዎ ለጤና አጠባበቅ ክፍያ ብቁ እንድትሆኑ ብቁ ያደርገዋል. የጤና እንክብካቤ ክፍል አጋሮች አገልግሎትን በተመለከተ ተጨማሪ ይወቁ.
ጤናማ የኑሮ ዘይቤዎችን ማዳበር. የሕይወት ስልትዎ አማራጮች የጤና የጤና መድን ሽፋን በማይኖርበት ጊዜ የሚወስዷቸውን አደጋዎች ለመከላከል ወይም ለማጥቃት ይረዳሉ. እነዚህን አደጋዎች ለመቀነስ ከፈለጉ በአኗኗርዎ ምርጫዎች ተጨማሪ ጥንቃቄ ያድርጉ. አልኮል በመጠኑ ብቻ መጠጥ. አያጨስ. የመዝናኛ እጾችን አትጠቀም. ጤናማ አመጋገብ ይኑርዎት. ጤናማ የሆነ ክብደት ይኑርዎት. አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ.
ምንም መድን በማይኖርብዎት ምክንያት የመከላከያ እንክብካቤን ማጥፋት አይርሱ. ለምሳሌ, የወሊድ የጡት ራስዎ ምርመራ ( በሰውነት ውስጥም ቢሆን ) ወይም የራስ ምርመራ (ምርመራ ማድረግ) እና በአካባቢዎ ፋርማሲ ወይም የማህበረሰብ ክሊኒክ ውስጥ ፍሉ ሲሰጥዎት አሁንም ማድረግ ይችላሉ. ላልተመዘገቡ አዋቂዎች አነስተኛ ዋጋ ያላቸው ክትባቶችን እንዴት ማግኘት ይቻላል .
የጤና እንክብካቤ ከፍተኛ ደረጃ መመሪያ ይስጡ . እስቲ የሚከተለውን ሁኔታ ተመልከቱ: እርስዎ ዋስትና አይኖርዎትም. በቁጠባዎች ውስጥ ብዙ ገንዘብ የለዎትም. አንድ የሚያሰክር ነገር ይከሰታል. አደጋ አለዎት; ድንገተኛ ወረቀት አለዎት; ምናልባት የሉ ጌሪግ በሽታ አለብዎት. መንስዔው ምንም ይሁን ምን, ራስዎን ማስተዳደር አይችሉም እና ስለማነጋገር እንኳ አይችሉም.
አሁን በጣም የሚወዳችሁ ሰው ወደ ስዕሉ መጣ. ምናልባት ወላጅ, ትልቅ ልጅ, ወንድም እህት ወይም ወዳጃቸው ሊሆን ይችላል. እርስዎ ለመክፈል በቂ ገንዘብ ከሌለዎት እና እርስዎም የጤና ኢንሹራንስ የሌለዎት ቢሆንም እርስዎ የሚያስፈልጋቸውን የጤና እንክብካቤዎን ለማግኘት ሊረዳዎ ይችላል. እርሷን ለመንከባከብ በመሞከር የገንዘብ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል.
ስለ እርስዎ እንክብካቤ በጣም ከባድ ውሳኔዎች, የሕይወት እና የሞት ውሳኔዎች ማድረግ አለባት. በቀሪው የሕይወት ዘመኗ እነዚያን ውሳኔዎች መውሰድ የሚያስከትለውን የስሜት ጫና ሊቋቋም ይችላል.
ለጤና እንክብካቤ የላቀ መመሪያን በመስጠት, ከእርሷ ጋር በመነጋገር, እና የት እንደተቀመጠ ማሳወቅ በማድረግ አንዳንድ የውሳኔ አሰጣጥ ሂደቶችን ከጡሮቿ ላይ ውሰዱ. የታካሳን ቶሪ (Patient Empowerment) ባለሙያነታችን ይህንን እንዴት ማከናወን እንዳለብዎት ያሳይዎታል.