የጡት ካንሰር በጣም አድካሚ ሲሆኑ ምን ማድረግ ይችላሉ?
ታዲያ የጡት ካንሰር ሕክምናን የሚያመጣውን ድካም እንዴት መቋቋም ትችላለህ?
አጠቃላይ እይታ
የጡት ካንሰር ላለባቸው ሰዎች, በጭንቀት ጊዜና ሕክምና ወቅት ብዙ ጊዜ ድካም ማለት ችግር ነው. ከካንሰር ጋር የተያያዘ ድካም ከመጠን በላይ ነው. በጣም ኃይለኛ ድካም እና ድካም ነው, እና በተገቢው የእንቅልፍ ጊዜ እንኳ ሳይቀር ይተኛል.
እንዲህ ዓይነቱ ድካም ከተሰማዎት, እርስዎ ብቻዎን አለመሆኑን እና ህጋዊ (እና በይፋ ተስፋ አስቆራጭ) የካንሰር ገጽታ መሆኑን አስታውሱ. በደም ምርመራ ወይም በኤክስሬይ አማካኝነት ድካም መሞከር የሚቻልበት መንገድ ባይኖርም, ምልክቶቹ ከእውነተኛው ዓለም ጋር የተያያዙ ናቸው, እና እርስዎ ለመቋቋምዎ ድጋፍ ይደረግልዎታል.
ቅድመ-ዋጋ
በ 1998 በአውሮፓ ጆርናል ኦቭ ካንሰር ላይ የተደረጉ ጥናቶች ጥናት እንደሚያሳየው ከ 19 እስከ 38 በመቶ የሚሆኑ የካንሰር በሽተኞች "ድካምን የሚያስከትሉ ናቸው." ሴቶች የኬሞቴራፒ ወይም የኬሞም መድሐኒት የሚወስዱ የጨረራ ህክምና (radiation therapy) በጨረር ብቻ ከሚጋለጡ ሰዎች የበለጠ ድካም ሊገጥማቸው ይችላል.
ምርምሮች, ድብርት , ጭንቀት, የእንቅልፍ ችግር ወይም የደም ማነስ ጨምሮ ሌሎች ሁኔታዎች ካሉ እርስዎ እንዲህ ዓይነቱን ድካም ሊጋብዙ እንደሚችሉ ጥናቶች ይጠቁማሉ.
መንስኤዎች
ተመራማሪዎች ካንሰር ጋር የተዛመደ የሰውነት ድካም የሚያጋጥሙትን ነገሮች ሁሉ ለይተው አላወቁም. በሽታው እራሱ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አንድ ሚና የሚጫወቱ ይመስላል.
የካንሰር ሴሎች የስርዓትዎትን ንጥረ-ምግቦችን በማጣራት, የሆርሞኖችዎን መጠን መቀየር እና ለድካም የሚያደርገውን "ሳይክሮይንስ" የሚባሉ ንጥረ ነገሮችን በማምረት ድካም ሊያስከትል ይችላል.
የተለያዩ የቲቢ ሕክምና ዓይነቶች-የኬሞ ጨረር እና ባዮሎጂካል ሕክምና - እንዲሁም የቀዶ ጥገና ውጤቶችን ሁሉ ለድካም ይጋለጣሉ. በተጨማሪም የምግብ ፍላጎትዎን የሚያበላሹ ህመሞች ማቅለሽለሽ ወይም ማስመለስ ወይም አኳኋን ወይም ጉሮሮ ማምጣትን በቂ ምግብ ማግኘት ከባድ እንዲሆን ሊያደርጉ ይችላሉ.
መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቋቋም ጥቅም ላይ የሚውሉ መድሃኒቶች እንኳ (ለምሳሌ, ህመም እና ፀረ-ማቅለሻ መድሐኒቶች) ድካም ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በመጨረሻም የካንሰር ስሜታዊ ውጥረት እና ሕክምናው አድካሚ ሊሆን ስለሚችል ድብርት ሊያስከትል ስለሚችል ለእድዎ ይጨምራል.
ድግግሞሽ እና ቆይታ
ካንሰርን በሚዛመቱ የሰውነትዎ ድካም ውስጥ መቼ እንደሚያወሩ ማወቅዎ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ተጨማሪ ድጋፍ ለማቅረብ ይረዳዎታል. ድካም በየትኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን ተመራማሪዎቹ ከፍተኛ ደረጃ ላይ የሚደርሱባቸውን ጊዜያት ለይተው አውቀዋል-
- ኪሞቴራፒ
- በ 48 ሰከንድ 72 ሰዓት የሚፈጀውን የሂች እርከን ምልክቶች በ 3 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ሊጨምር ይችላል.
- በተጨማሪ, አንዳንድ የኬሞቴራፒ መርሃ-ግብሮችን በ 10 እስከ 14 ባሉት ድካም ደረጃዎች ላይ ሁለተኛ ጊዜ አለ.
- ጨረራ:
- ብዙውን ጊዜ ራዲየሽን እስከ 4 ሳምንታት ድረስ እየጨመረ የሚሄድ የድካም ደረጃ ያመጣል, ከዛም ከ 3 ሳምንታት እስከ 3 ወር በኋላ ወደ ቀዳሚ ደረጃው ይመለሳል.
ሕክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ በደካማነት ይረጫል, እስከ 40% የሚሆኑ ታካሚዎች, ድካም እስከ ህክምናው ከሶስት አመት በኋላ ወይም ከዚያ በላይ ከህይወታቸው ውስጥ ጣልቃ እንደሚገባ ሪፖርት ያደርጋሉ.
ምልክቶቹ
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በካንሰር ምክንያት የሚመጡ ድካም የሚያጋጥማቸው ማናቸውም ዓይነት ድካም - ከማንኛውም አይነት ድካምና ጉድለት, በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ ከፍተኛ ስሜት, የመጓጓት ወይም አስፈላጊ ተግባራትን ለመፈጸም ወይም በተለመዱ ተግባራት ለመሳተፍ, (እንቅልፍ ማጣት) ወይም እንቅልፍ ከእንቅልፍ ማዳን ወይም የኃይል ደረጃን እና የተዛመደ የሀዘን, ብስጭት ወይም የብስጭት ስሜት አይጨምርም.
ምርመራ
ለድልዎ የሚረዱ ሌሎች ማብራሪያዎች አሉ. ለሐዘን, የስሜት መጨነቅ, የእንቅልፍ ችግሮች, የደም ማነስ, የአመጋገብ ችግር, አካላዊ እንቅስቃሴ እና የወቅቱ ሁኔታዎች, እንደ ነርቮች, አከርካሪ, ልብ, ሳንባ, ኩላሊት, ጉበት ወይም ታይሮይድ የመሳሰሉ አብረው የሚኖሩ ሰዎች ሊገጥሙዎ ይችላል.
እነዚህን ሁኔታዎች ማከም ድካምዎን ለመቋቋም ይረዳል.
አስተዳደር
ከሚዛመዱ ምልክቶች እና ከሌሎች ጋር ተዛማጅነት ባላቸው ሁኔታዎች ሳይቀር እንኳን ካንሰር ወይም ከሄሞጂ ጋር የተያያዘ የደም ማነከስ አሁንም በቀላሉ ሊታከም ይችላል, ይህ ደግሞ ከፍተኛ ድካም ሊቀንስ ይችላል. ከሐኪምዎ ጣልቃ ገብነት በተጨማሪ ሌላ ሊወስዷቸው የሚችሉ እርምጃዎች እነሆ.
- ለእርዳታ መጠየቅ ከመማር ተማሩ. ይህ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ሁልጊዜ እርስዎ ሊቋቋሟቸው የሚችሉትን ስራዎች እንዲወስዱ መጠየቅ ብቻ ግን ነገር ግን ጊዜ እንዲያልፍባቸው የሚጠበቅብዎት ጊዜያዊ ነገር ነው, እና በሌላኛው ወገን ከሆኑ በኋላ እንደገና ሊቆጣጠሩት ይችላሉ.
- በተቻለ መጠን. ትናንሽ ሽታዎች እንኳን ቢረዱ ይረዱዎታል, ነገር ግን በእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ እንዲዘገዩ ባስቸገረዎት ቀን የእንቅልፍ ጊዜዎን ማስተካከል ያስፈልግዎት ይሆናል.
- የቤት ውስጥ ሥራዎችን በተቻለ መጠን ማሰራጨት.
- ለሐኪምዎ ምን ያህል ልምምድ ለ E ርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ይጠይቁ. እረፍት ማግኘቱ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን አካላዊ እንቅስቃሴ ጥቅሞች-መሻሻልን ስሜት አረጋግጧል, አጠቃላይ የደህንነት ስሜትን እና የድካምን መቋቋም.
- ውጥረትን ለማስታገስ, ለምሳሌ ለማሰላሰል , ዮጋ ወይም የእይታ ማቀነባበሪያ ቴክኒኮችን ለማዳበር ዘና ለማለት ስልቶችን ይማሩ.
- ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት (ወይም ሁለቱም) በህይወታችሁ ውስጥ ጣልቃ ሲገባ, ከኮሚሮቴራፒስት አማካሪ ጋር መወያየት, የጡት ካንሰር ለነበራቸው ሴቶች ድጋፍ ወይም በሃይማኖት አማካሪ ማነጋገር.
- የአመጋገብ ሁኔታዎን ይቀጥሉ
- ፈቃድ ካለው የምግብ ባለሙያ ጋር ይመክራል.
- የየየየካሎሪ ደረጃዎ በቂ መሆኑን ያረጋግጡ. (የአሁኑን ክብደት ለመቀነስ የእራሱ ህግ በአንድ ፓውንድ ክብደት በቀን 15 ካሎሪ ነው).
- በቂ ፕሮቲን ያግኙ. (የእለት ተእለት ፍላጎታችሁ በቀን ከ 0.5 እስከ 0.6 ግራም ፕሮቲን ከክብደትዎ ጋር እኩል ነው).
- በደህና አይርፈሽ. በቀን ውስጥ 64 ኢንች ፈሳሽ መጠጣት አለብህ (ቆርቆሪ ያልሆኑትን).
- ብዙ የፍራፍሬ, አትክልትና ሙሉ ጥራጥሬዎች ይብሉ.
ምንጮች:
የአሜሪካ የህክምና ክሊኒክ ኦንኮሎጂ ካንሰር. Net. ድካም. የተሻሻለው 04/2014.
ባርድዌል WA "የጡት ካንሰር እና ድካም" የእንቅልፍ ህክምና ክሊኒኮች መጋቢት 2008; 3 (1) 61-71 (ምዝገባ)
ሞክክር V. "ድካም." ክሊኒካል ኦንኮሎጂ, ሦስተኛ ትምህርት. ፊላዴሊያ: ኤልሴዌል, 2004. 835-843.
ፕሉ ጂ., Rankin J., Allen J., et al. "ከካንሰር ጋር የሚዛመድ ድካም: ዋንኛ ግምገማ የአውሮፓ የጆን ኦቭ ካንሰር 2006: 42 (7): 846-863 (የምዝገባ)