ከአንድ አካላዊ ሐኪም ምክር
የአርትራይተስ በሽታ ያለበትን ጓደኛን ወይም የቤተሰብ አባልን መንከባከብ ፈታኝ ቢሆንም ቢማረክ ግን ሊታለፍ ይችላል. የሚወዱት ሰው የዶክተሩን ሂደት የተለያዩ ክፍሎች በማስተዳደር ረገድ ችግር ሊገጥመው ይችላል, እና በእንክብካቤያቸው የታመነ ወዳጅነት መስጠቱ ጥሩ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ይሁን እንጂ አርትራይተስ ያለበት ሰው መርዳት የሚችሉበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው?
የአርትራይተስ በሽታ ካለብዎ, ልክነትዎ እና ህመምዎ በትክክል ለመንቀሳቀስ እና በትክክል ለመስራት ምን ያህል ሊገድብ እንደሚችል ታውቃላችሁ.
በአርትራይተስ የሚሠቃዩት ሕመሞች በአግባቡ መራመድ, እጅዎንና ክንድዎን መጠቀም እንዲሁም መደበኛውን ሥራዎንና የመዝናኛ እንቅስቃሴዎን እንዳይደሰቱ ሊያግዱዎት ይችላሉ. ከእንክብካቤዎ ጋር ለመርዳት የቤተሰብ አባላትና ጓደኞች ማበረታታትዎ ሁኔታዎን በሚገባ ለመቆጣጠር እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በተግባራዊነቱ እራስን ችለው መኖራቸውን ያረጋግጡ.
የአርትራይተስ ተጽእኖዎች
የተለያዩ የአርትራይተስ ዓይነቶች አሉ, ለምሳሌ እንደ ኦቶዮካርቴስና የሩማቶይድ አርትራይተስ , እንዲሁም ሁሉም ሰው የአርትራይተስ በሽታ በሚይዛቸው ጊዜ የተለያየ የሕመም ስሜት ያጋጠማቸው. አንዳንድ የአርትራይተስ ዓይነቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- የጆሮ ሕመም
- የመጋለጥ ጥንካሬ
- የጡንቻ ጥንካሬንና ተግባርን ቀንሰዋል
- የማንቀሳቀስ ክልል ማጣት
- ተግባራዊ የመፍጠር ችግር
የሚወዱት ሰው መሰረታዊ የሆኑትን ስራዎች ላይ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል, ወይም እግሮቹን, እጆቹን ወይም ሁለቱን መጠቀም የሚያስፈልጋቸውን እንቅስቃሴዎች ለማስተዳደር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. የአርትራይተስባቸው የእለት ተለት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚቀንስ መረዳት ለጓደኛዎ ወይም ለሚወዱትዎ ምርጥ እንክብካቤ እንዲያቀርቡ ያግዝዎታል.
አርትራይተስ ያለበት ሰው መርዳት
አርትራይተስ ያለበት ሰው ሲንከባከቡ (ወይም በቀላሉ በማስታወስ) ማድረግ የሚችሉዋቸው ጥቂት ነገሮች አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- የእነሱን ሁኔታ ይረዱ. የሚወዱት የአርትራይተስ ህመም ያለበትን ሁኔታ በግልጽ መረዳቱ እሱ / እሷ እርዳታ የሚያስፈልገው የት እንዳሉ ለመወሰን ይረዳዎታል. ለምሳሌ, የሚወዱት ሰው በእጃቸው እና በከፍተኛ የላይኛው እንቅስቃሴው ላይ የሚዛመደው የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለበት ከሆነ, እንደ ጠርሙሶች መቁረጥ ወይም እንደ መድሃኒት እንደ ማከም ያሉ ጥሩ ሞተር ተግባሮችን ማከናወን እርዳታ ሊያስፈልገው ይችላል. የጉልበት መቆረጥ ያለባቸው ሰዎች ደረጃዎችን በእግር መጓዝ እና ማጓጓዝ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል.
- ግልጽ የመገናኛ መስመሮችን ይዝጉ. ስለወደድዎ ሰው ወይም ስለ ጓደኛቸው ሁኔታ መነጋገር ከነሱ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ለመረዳት እጅግ ጥሩ መንገድ ነው. እንዲሁም ስለ አንድ ሰው እንክብካቤ ስለማሳየት አይፍሩ. አንድ ሰው እንክብካቤ መስጠትና አንድ ሰው በተከታታይ ማገዝ በርስዎ ላይ ስሜታዊ የስሜት ቀውስ ሊፈጽም ይችላል.
- መቼ መርዳት እና መቼ መቆም እንዳለበት ይወቁ. አብዛኞቹ የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በተቻለ መጠን ነፃ ሆነው ለመቆየት ይፈልጋሉ. በእግር መጓዝ, በአልጋ መንቀሳቀስና ለመድረስ በሚያስፈልጉት ተግባራት ውስጥ ለመግባት እና ድጋፍ ለመስጠት ጥሩ ሀሳብ መስሎ ሊመስል ይችላል. ሆኖም የምትወደው ሰው በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ነፃነት ያለው እድል እንዳገኘ እርግጠኛ ሁን እና አስፈላጊ በሚሆንበት ወቅት እርዳታ እንደሚያስፈልግ ያውቃሉ.
- መድሃኒትን ለማስተዳደር ያግዙ. አንዳንዴ አርትራይተስ ማከም የተለያዩ መድሃኒቶችን መቆጣጠር ማለት ነው. የሚወዱት ሰው አደገኛ መድሃኒት ለመውሰድ እና በትክክል ለመገመት የሚያስቸግር ከሆነ - ወይም መድሃኒት የመያዝ ችግር ካለበት ለመርዳት ዝግጁ ይሁኑ.
- አጋዥ መሣሪያዎችን በማስተዳደር ላይ እገዛ. አንዳንድ የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች እንደ ዘንግ ወይም ተጓዦች የመሳሰሉትን የመሳሰሉ የድጋፍ መሣሪያዎችን ይፈልጋሉ. አንዳንድ ጊዜ እነዚህን መሳሪያዎች መጠቀም በጣም ደካማ ወይም ለመረዳት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ጥቂት ደቂቃዎች በመውሰድ እርዳታ ሰጪ መሣሪያዎ እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውል እና እንዴት በትክክል ማሠራት እንዳለባቸው ለማወቅ ጓደኛዎን መርዳት ወይም የአርትራይተስን ህመም መርዳት ይችላሉ.
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያበረታቱ እና ያግዙ. የሰውነት እንቅስቃሴው በአርትራይተስ ለሚበከሉ ብዙ ሰዎች ጠቃሚ ሆኖ ተገኝቷል. እንቅስቃሴው ጠንካራና ጠንካራ የሆኑ የሰውነት መገጣጠሚያዎች እንዲሰሩ ይረዳል. ከዚህም በተጨማሪ አካላዊ እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር ወይም ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል. ይሁን እንጂ የአርትራይተስ ችግር ላለበት ሰው መድኃኒት አሰላ ወይም የሚያሰናክል ተግባር ሊመስል ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያበረታታ ሰው እና የሚወዱት ሰው በተገቢው መንገድ ተግባሮቻቸውን እንዲያከናውን የሚያበረታታ መንገድ ነው. በተጨማሪ, የሚወዱት ሰው የጋራ ክሊኒክ ካስፈለገ ድህረ-ተኮር እንቅስቃሴዎችን መርዳት ይችሉ ይሆናል.
ጓደኛዎ ወይም ወዳጃችሁ የእንክብካቤ ክብካቤዎ እና እርዳታዎ በሚቀበሏቸው እና በተፈቀደበት ጊዜ ብቻ ለመሄድ የሚፈልጉበት ጊዜ እንዳሉ ያስታውሱ.
በርስዎ እንክብካቤ ውስጥ ተጣጥመው ለመቆየት, አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እርዳታ መስጠትና በእንግዳ ተቀባይነት ሲያገኙ.
አካላዊ ሕክምና እንዴት ሊረዳ ይችላል
የቲዮቲክ ቴራፒስቶች እንደ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ባለሙያዎች ይቆጠራሉ, እና አብዛኛዎቹ የሰዎችን የተለያዩ የአርትራይተስ በሽታዎች ለመገምገምና ለማከም የሰለጠኑ ናቸው. ጓደኛዎ ወይም የሚወዱት ሰው የአርትራይተስ በሽታ ካለባቸው, የ PT ስለ ሁኔታዎቻቸው በሚገባ ለመያዝ ስትራቴጂዎችን ለመከታተል የሚያበረታታ ነው.
የሚወዱት ሰው ህክምናን ከሄደ, በ ላይ ያለውን መለያ መስጠት እና የተከናወነውን ማየት ለትክክለኛ መሆኑን ይጠይቁ. የሚረባ ነገር መቆየትዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ነገር ግን የሚወዷቸውን በአርትራይተስ አያያዝዎ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ አንዳንድ ጠቋሚዎችን እንዲያገኙ ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቁ.
አንድ ቃል ከ
በአርትራይተስ የሚከሰተው ተለዋዋጭ ምልክቶች ባለበት ሁሉም ሰው ላይ ተጽእኖ ስለሚያደርግ አደገኛ በሽታ ሊሆን ይችላል. ጓደኛዎን ወይም የሚወዱት ሰው ከአርትራይተስ አያያዝ ጋር በመታገል ሲታገሉ መመልከት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ እርዳታ ለመስጠት መንገዶችን ማግኘት ጓደኛዎ ወይም የቤተሰብ አባልዎ በአርትራይተስ የሚመጡትን የሕመም ምልክቶች እና የአካል እክሎች በአግባቡ ለመያዝ አስፈላጊው ድጋፍ እንዳላቸው ያረጋግጣል.
> ምንጭ:
> Feldthusen, ሲ. እና ሌሎች. የሩማቶይድ አርትራይተስ በሚያስላቸው ሰዎች ላይ ከእኩረት ጋር የተያያዙ ተለዋዋጭዎችን ሰው-ማዕከላዊ አካላዊ ተፅእኖ ውጤት-እንደ ድንገተኛ ክርክር ሙከራ. አርኪም ሜዲካል ሪሃብሺንግ እና ዘይቤ 97 (1); 2016: 26-36.