ጓደኛ ወይም የሚወደድ ሰው ሙሉ የኦፕሬሽንስ ቀዶ ጥገና ይደረግለት የነበረ ሲሆን, ሆስፒታል ውስጥ ታድሶ በነበረበት ወቅት አካላዊ ሐኪሙ የሆስፒታል ዳግመኛ ለመጀመር ይጀምራል. እሱ ወይም እሷ ስትነሳ እና በአዲሱ ቀጭን በእግር ሲራመዱ የሚወዱት የእርግዝና ግራ መጋባትን ሲመለከቱ መመልከት ምንም ማድረግ እንደማይችሉ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል. ምን ማድረግ ትችላለህ? የሌላ ሰው ሙሉ የጋራ መግባባት ላይ ሳይወሰድ ወይም በመንገድ ላይ ሳይወጣ ንቁ ተሳታፊ እንዴት መሆን ይችላሉ?
ከትክክለኛ ድካም ቀዶ ጥገና በኋላ የአንድ ሰው ተንከባካቢ ለመሆን ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው?
እንዴት መርዳት እንደሚቻል
አንድ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል በጋራ ጥገና ቀዶ ጥገና ላይ ከሆነ, ለማገዝ ሊያደርጉ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ. እነዚህ ቀላል ነገሮችን ወይም በጣም ውስብስብ የሆኑ ስራዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ, ነገር ግን የሚወዱት ሰው እያገገመ ሳለ ቢት ማድረግ ይቻላል. የተከፈለ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ተንከባካቢው ሊረዳው ከሚችልባቸው የተለያዩ መንገዶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:
- ለቀዶ ጥገናው ዝግጅት ያድርጉ. ብዙ ሰዎች ቀዶ ሕክምና ከማድረጋቸው በፊት የሚያከናውኗቸውን ጥቂት እንቅስቃሴዎች በመማር ይጠቀማሉ. በተለወጠ ምትክ የቀዶ ጥገና አካላዊ ሕክምና በቅድመ-ድህረ- ታካሚው ላይ ከፍተኛ ድክመት እና ተንቀሳቃሽነት ሊኖረው ይችላል. በተጨማሪም ስለ መቀልበቂያው ሂደት መማር ምን እንደሚጠብቀው ሁሉም ሰው አእምሯችን እንዲረጋጋ ይረዳል. ለጠቅላላው የጋራ የኅብረት ቀዶ ጥገና ሲዘጋጁ ለቤተሰብዎ አባላት የፊዚዮቴራፒ ባለሙያውን እንዲጎበኙ ያበረታቱት.
- አጋዥ መሣሪያን ለማስተዳደር እገዛ. ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ የቤተሰብዎ አባል በተሽከርካሪው ተሽከርካሪዎች (ብስክሌት መንዳት) ወይም በእቃ ማጓጓዣዎች (ኮርኒድስ) ሊራመዱ ይችላሉ, እናም እነዚህን እቃዎች ለማስተዳደር እርዳታ ያስፈልጋቸዋል. ከመኪና ውስጥ ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ መሄድ ወይም ወደላይ እና ወደታች ደረጃ መውጣት ትንሽ ስራ መስራት ሊጠይቅ ይችላል, እርስዎም እንደ ተንከባካቢ ሊሆኑ ይችላሉ.
- በቤት የቤት ስራ ኘሮግራም ላይ እገዛ. የፊዚዮቴራፒው ባለሙያው ከቀዶ ሕክምና በኋላ የቤት የቤት ሥራ ፕሮግራም (ሄፒ) ሊኖረው ይችላል. ይህ በሆስፒታሉ, በዳግም መቋቋሚያ ተቋም ወይም በሌላ የተመላላሽ ሕመምተኛ ተቋም ውስጥ ሊከሰት ይችላል. የ HEP አስፈላጊ ነው, እና የሚወዱት ሰው በእንሰኔ ቴራፒዎች መካከል ጥንካሬ እና ተንቀሳቃሽነት በማግለል ለብቻው እንዲሰራ ያስችለዋል. እንደ ተንከባካቢ, የሄፕ ፒ (HEP) ክትትል ለመከታተል እንዲረዳዎት እና ልምዶቹ በትክክል በተገቢው እንዲደረጉ ማድረግ ይችላሉ.
- ማበረታቻ እና ተነሳሽነት ይስጡ . በአጠቃላይ በትግል ምትክ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ማረሚያው በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ከዋና ዋና ስራዎቻችሁ አንዱ ለሚወዱት ሰው መነሳሳት እና ማበረታቻ መስጠት ሊሆን ይችላል. በሽተኛው ለረጅም ጊዜ የሕክምና ሙከራዎች ትኩረት መስጠቱ በጋራ በመተካት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ጥሩ ውጤት እንዲገኝ ማድረግ ይቻላል.
- መድሃኒት ያቀናብሩ . አንዳንድ ሕመምተኞች ህመምን እና እብጠት ለመቆጣጠር ሙሉ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ መድሃኒት ያስፈልጋቸዋል. መድሃኒቶችን ለማደራጀት እና ለማስተዳደር የሚረዳዎት እርዳታ ተጓጉዞ ከተሟላ በኋላ ለወዳጅዎ አስፈላጊ ተግባር ሊሆን ይችላል.
- የድህረ-ተኮር ጥንቃቄ እርምጃዎችዎን ረጋ ያሉ ማሳሰቢያዎችን ይስጡ. ሙሉ የጭንቀት ከተለቀቀ በኋላ መከለያው እንደማያልፍ ለማረጋገጥ መጓተት አለበት. በየትኛውም በትከሻ መተካት ተመሳሳይ ነው. እነዚህን ጥንቃቄዎች መማር እና የሚወዱት ሰው እንዲጠብቁ መርዳት ተንከባካቢው ወሳኝ ስራ ነው.
- ወደ መጓጓዣ እና ወደ አካላዊ ሕክምና ያግዙ. የምትወደው ሰው ከሆስፒታል ሲወጣ, እሱ ወይም እርሷ ለህክምና ወይም ለዶክተሩ ቢሮ ለመጓጓዣ እርዳታ ያስፈልጋቸዋል. በአስቸኳይ ፖስት ጊዜ ውስጥ መኪና መንዳት የተከለከለ ሊሆን ይችላል, እናም ተንከባካቢው ስራ ለጓደኛዎ ወይም ለሚወዱትዎ አስተማማኝ እና አስተማማኝ መጓጓዣን ለማረጋገጥ ሊሆን ይችላል.
- የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ካሉ ይመልከቱ. ጥናቶች የታተሙት ዕድሜያቸው ከአራት በሽተኞች መካከል አንድ ሙሉ የጉልበት ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊትና በኋላ አንድ ዓይነት የመንፈስ ጭንቀት እንደሚገጥማቸው ያሳያሉ. ይህ በመሠቃየት, በመንቀሳቀስ ውስንነት እና ከቀዶ ጥገናው ውስንነት የተነሳ ማህበራዊ መስተጋብር ምክንያት ሳይሆን አይቀርም. ከዲፕሬሽን ምልክት ምልክቶች ይጠብቁ, እንዲሁም የቤተሰብዎን ህመም ምልክቶች ስለሚያሳስቡ ማንኛቸውም ስጋቶች ለሀኪም ቴራፒስት ወይም ለዶክተር ያሳውቁ.
በአጠቃላይ, ለጓደኛዎ ወይም ለመወደድዎ ሙሉውን የጋራ ምትክ መተካት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. የሚያስፈልገውን እንክብካቤ እና ተነሳሽነት ሁሉ ያስፈልጉ ይሆናል. ታካሚውን ያዳምጡ እና የሚወዱት ሰው ሙሉ የጋራ ምት ከተተካከለ በኋላ ለወደዱት ሲያስቡ እራስዎን ይታገሱ.
አካላዊ ሕክምና እንዴት ሊረዳ ይችላል
ከተቆራኘ በኋላ ከጓደኛዎ ወይም ከሚወደው ሰው ጋር ወደ PT እንዲተላለፍ ጥሩ ሃሳብ ነው. ስፔሻል ቴራፒስት (ዶክተር) ከእርስዎ (እና ታካሚው) ጋር ምርጥ ህክምና ለማቅረብ ምን መደረግ እንዳለበት ሁሉም ሰው እንዲረዳቸው ለማገዝ ይችላሉ. PT ሊያደርግ የሚችለው አንዳንድ ነገሮች ምናልባት:
- ስለ አጠቃላይ የጋራ ጥንቃቄዎች መመሪያ ይሰጡዎታል.
- መሣሪያዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያስተምሩ
- ስለ ክብደት አሠራሮች መመሪያ ያስተምሩዎ
- ለሁለቱም ሆነ ለታካሚዎ የመፅሃፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም እና እያንዳንዱ እንቅስቃሴ እንዴት መደረግ እንዳለበት መመሪያ ይሰጥዎታል
- ለታካሚዎ የተሻለ የውስጣዊ ግፊት እና ማበረታቻ ለመስጠት የአስተያየት ጥቆማዎችን ይስጡ
ፊዚካ ቴራፒስትዎን ማዳመጥዎን ያረጋግጡ, እና በህክምና ጊዜ በተሰጠበት ወቅት በጣም ቸግታ ላለመሆን ይሞክሩ. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የ PT ተከታትለው ከሞሉ በኋላ የመሻሻል እድገትን የሚጎዳ ተንከባካቢ ከሚባሉት ምንም የከፋ ነገር የለም.
አንድ ቃል ከ
የሚጨነቁትን አንድ ሰው ሙሉ የጋራ የመተካት ቀዶ ጥገና እና የአካል ማገገሚያውን ለመለየት መሄድ በጣም ከባድ ነው, እናም እርስዎ ተሳታፊ እና እገዛን ሊፈልጉ ይችላሉ. ተከታትለው ከሞቱ በኋላ አንድ ሰው ተንከባካቢ መሆን ከባድ ሊሆን ይችላል. በጣም ጥሩውን እርዳታ ለመስጠት ምን እንደሚያስፈልግዎት ወይም ምን ማድረግ እንዳለበት ላያውቁ ይችላሉ. ከታመነ ፊዚካዊ ሐኪም ጋር ይሥሩ እና የታካሚዎቹን ፍላጎቶች ያዳምጡ, እና ሙሉ የአካል ተካሽ / ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለአንድ ሰው ውጤታማ የሆነ ተንከባካቢ ስለመሆን እርግጠኛ ሊሆኑ ይችላሉ.
> ምንጭ:
> ስኮት, ጆ, ዲካል. በአጠቃላይ በዕድሜ ትላልቅ አዋቂዎች መካከል በአጠቃላይ መተላለፍ እና ጭንቀት-ዲታ-ትንተና. እርጅና ጊዜ ጤና, 20 (12): 2015; 1243-1254.