ለመማር ፈቃደኛ መሆን የመጀመሪያው ደረጃ ነው
የአርትራይተስ በሽታን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በሽታው በሽታው ያለበት ሰው ላይ ብቻ ሳይሆን በወዳጅ ቤተሰቦች እና ጓደኞችዎ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ነው. የአርትራይተስ በሽታ መታመም ሲሆን በሽታው ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ነው.
ብዙ ጊዜ በአርትራይተስ የሚሠቃዩ ሰዎች "ቤተሰቦቼ አያውቁም", ወይም "ጓደኛዬ ለእኔ ምን እንደሚሆን አያገኝም" አሉ.
ቤተሰቦች እና ጓደኞች ሆን ብለው ለመግባባት, ለመሞከር, ወይም ለማይፈለጉ አልሞከሩም. እነርሱ በእርሷ ጥርጥር ቢኖራቸው ነው. ቤተሰቦች እና ጓደኞች ግንዛቤያቸውን ለማጎልበት ሊወስዱ የሚችሉ እርምጃዎች አሉ.
ለቤተሰብ እና ጓደኞች የሚሆኑ ምክሮች - አርትራይተስን መረዳት
# 1 - ለመማር ፈቃደኛ መሆን
ስለ አርትራይተስ ያሉ መጽሐፍ, ጽሁፍ ወይም ድር ጣቢያ ለማንበብ ክፍት ይሁኑ. በየቀኑ በአርትራይተስ ያለ ሰው የሚገጥሙትን ልዩ ችግሮች እና ተግዳሮቶች ለመረዳት ስለ በሽታው ማወቅ አለብዎት. አርትራይተስ እንዴት ህመም , ድካም , ጥንካሬ , እብጠባ, ህክምናዎች እና መድሃኒት ወደ ዓለምዎ እንዴት እንደሚመጣ ይወቁ.
# 2 - እርስዎ እንዳወቁ አያስቡ
ለመሰብሰብ ሰብአዊ ተፈጥሮ ነው, ነገር ግን የአርትራይተስ በሽታ ያለበት ሰው እንዴት እንደሚሰማው አይገምቱ. በአርትራይተስ የሚሄድበት መንገድ በየቀኑ እንኳን ሳይቀር ሊተነተን የማይችል ነው. በተለይም እራስዎን በሽታው እራስዎ መቼም ቢሆን በጭራሽ ካልተለማወጡ የአርትራይተስ በሽታ ያለበት ሰው እንዴት እንደሚሰማው አታውቁም.
አንድ ሰው እያለቀሰ ወይም በሕመም ላይ የማይታየው ከሆነ, እነሱ ዝም ብለው አይሰልም ማለት አይደለም.
# 3 - ጥሩ አድማጭ ሁን
ከአርትራይተስ ጋር የተያያዙትን አብዛኛዎቹን ነገሮች በመረዳት ማዳመጥ ይችላሉ. የአርትራይተስ ያለበት ሰው እንደ አንድ የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ምስጢር አድርጎ የሚመለከት ከሆነ ከአርትራይተስ ጋር ስለመኖር ያላቸውን ስሜት ይጋራሉ.
ሰውዬው የሚያስፈልገውን ነገር ያዳምጡ. አንድ ሰው አርትራይተስ ያለበት ሰው ሊያስፈልገው ስለሚፈልግበት ፍንጭ በንግግር ውስጥ የተካተተ ነው.
# 4 - ማስተካከያ ይሻላል
አርትራይተስ በበሽታው ከተያዘው ግለሰብ እና ከቤተሰቦቻቸው እና ከጓደኞቻቸው ጋር የመተዋወቅ ሁኔታን ይጠይቃል. እርስዎ በሚጠብቁት ነገር ላይ ጥብቅነት የሚሰማዎት ከሆነ እና ምንም ዓይነት ተለዋዋጭነት የሌለዎት ከሆነ, የአርትራይተስ ያለበት ሰው ፍላጎቶችን ወደ ጎንዎ ይላላሉ. የአርትራይተስ በሽታ ያለበት ሰው ጥሩውን ቀንና መጥፎ ቀን መቁጠር ቢፈልጉ, ቀጥተኛ መስመር ላይሆን ይችላል. እነዛን ጭራቆች ለመጫን ፈቃደኞች ሁኑ.
# 5 - ወደ ዶክተር ሹመቶች ይሂዱ
የአርትራይተስ በሽታ ያለበት ሰው የቤተሰብ አባል ወይም የቅርብ ጓደኛ እንደመሆናቸው መጠን ወደ ሐኪማቸው ቀጠሮው መሄድ ትችል እንደሆነ ይጠይቁ. ይህ ድጋፍዎን የሚያሳዩበት መንገድ ሲሆን ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እና ከዶክተርዎ በቀጥታ መልስ ለመስጠት እድሉን ይሰጥዎታል. በአንድ ጊዜ ለመማር እና ለመደገፍ ሌላ ጥሩ መንገድ ነው.
# 6 - የድጋፍ ቡድን ወይም የአርትራይተስ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
በአርትራይተስ ድጋፍ ሰጪ ቡድኖች ውስጥ ይሳተፉ ወይም የመስመር ላይ አርትራይተስ ማኅበረሰብን ይፈልጉ. በአርትራይተስ ከሚሰቃዩ ሰዎች ይልቅ ግንዛቤ ለማስገኘት የሚያስችል የተሻለ ቦታ የለም. ከተጋለጡ ቡድኖች ጋር ያለው ግንኙነት በጣም ልዩ የሆነ የመረዳት መጠን ያቀርብልዎታል, በተለይ ሁሉም በአርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች አንድ ዓይነት ሕመም ያላቸው, ተመሳሳይ ዓይነት ህመሞች ያሏቸው ወይም በተመሳሳይ መንገድ የሚደርሱበት.
እርስ ከራሳችንም ሆነ ከተጋሩ ተሞክሮዎች መማር እንችላለን.
# 7 - ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር እና ጓደኝነት መስጠት
ግለሰቡ አርትራይተስ ከሌለበት ጋር ተመሳሳይ የሆነ ፍቅርና ጓደኝነት እንዲሰጥዎ ያድርጉ. በአርትራይተስ ምክንያት የሚመጡ ችግሮች እና ውጥረቶች ግንኙነታችሁ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንዳያሳድሩ አትፍቀዱ. አርትራይተስ ያለበት ሰው አዲስ ገደብና የተለያዩ ፍላጎቶች ሊኖረው ይችላል ነገር ግን ግንኙነቶች እና ጓደኝነት ያልተለመደ መሆን አለበት.
# 8 - በአርትራይተስ የተያዘውን ሰው በጣም ያስጨንቅ
አርትራይተስ ተስፋ አስቆራጭ ነው. ከአርትራይተስ ጋር የተዛመደ አካላዊ, ስሜታዊ, ማህበራዊ እና የገንዘብ ተጽእኖ አለ.
አርትራይተስ ያለበት ሰው በጣም የሚያበሳጭ መሆኑን ታውቃለህ? ስለ ተስፋ መቁረታቸው ለመናገር ይዘጋጁ. ከዚያም መፍትሄዎችን እና ችግሮችን መፍታት ይችላሉ.
# 9 - በአርትራይተስ ያለው ሰው ለምን እንደቆጠለ ያስቡ
በአርትራይተስ ከሚሰቃይ ሰው "ምን እንደሚመስል ካልገባህ" ሰምተህ ከሆነ ምልክቱን እንዳመለጠው ስለሚሰማቸው ግልጽ ውይይት አድርግ. በተሳሳተ ሁኔታ ውስጥ መግባባት ለመፍጠር ጥረት ያድርጉ.
# 10 ከልክ በላይ ከመጠን በላይ መሄድ
ደጋፊ እና ከልክ በላይ መከላከያን በመፍጠር ሚዛኑን ያስቀንሱ. የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በሽታው የሚያስከትሏቸው የአቅም ውስንነቶች ቢኖራቸውም አሁንም ቢሆን "ማድረግ ይችላሉ". ከመጠን በላይ ጥገኝነት በማግኘት ዓለምን አናጣም.
# 11 - የአርትራይተስ በሽታዎ እንዴት እንደሚያጠቃቸው ተነጋገሩ
በሽታቸው በእናንተ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ተወያዩበት. ለዚያ ሰው ቅርብ ከሆነና በቃ የማይታለፍ ከሆነ በርስዎ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለ. እነሱን ለማዳመጥ የሚፈልጉትን ያህል ማዳመጥ ያስፈልጋቸዋል. መገናኘት የሁለት መንገድ መንገድ ነው.
# 12 - ሐሳብዎን አይጠቀሙ
የጥቆማ አስተያየቶችን ይስጡ, ነገር ግን በአርትራይተስ ያለ አንድ ሰው የበሽታውን በሽታ መቆጣጠር ያለበት እንዴት እንደሆነ አይረዱ. ከሁሉም በጣም ርህሩህ የሆነ ምልክት ከከባድ በሽታ ጋር እየኖረች ቢኖሩም የኑሮቸውን ጥራት የሚያሻሽሉ ነገሮች ላይ መከተላቸውን እንዲከተሉ ነው.