በ Pink Ribbon Awareness ዘመቻዎች ውስጥ የሆድ ሕመም በጣም የሚረብሽ ነው. አብዛኛዎቻችን በፍጥነት ይጨነቃሉ, "ልጄ ጡት ነቀርሳ ይጎዳል ወይ?" የጡት ሕመም ያለባቸው ሰዎች እንኳ ስለራሳቸው ጤንነት ይጨነቁ ይሆናል. በሁለቱም ጡንቻዎች ላይ ወይም አንድ በኣንዳንድ ጥቃቅን ህመሞች ላይ ህመም እና ፈጣን የጡት እራስ ምርመራ ለማድረግ ወደ መጸዳጃ ቤት ይልኩናል.
በድንገት በጡትዎ ቆዳዎ ላይ የሚነሳ እያንዳንዱ ትንሽ ጭንቅላት, እብጠት እና የፀጉር ፐርፕሌክስ አስቀያሚ እና አስፈላጊ ይመስላል.
ምንም እንኳን እብጠት ወይም እብጠት ወይም የእብድ መፍሰስ የራሳችንን ጡትን በሚረብሽበት ጊዜ 80% የስታንቃን ስነ-ስርአቶች ስነ-ስርአቱን ሲሰሙ ሰምተናል, ለመረጋጋት በጣም ከባድ ነው. ስለዚህ የምስራች ዜና ስለምናውቅ በረጅሙ ትንፋሽ ይዛችሁ ሂዱ. ብዙ የጡት ህመም ከጡት ካንሰር ጋር የተያያዘ አይደለም . በርካታ የጡት ካንሰርም - ብዙዎቹ የጡት ጫኝን, የመቅሰስን, እብጠትን, የሆድ ህመም, የጡንቻ ህመም እና ሌላው ቀርቶ የጡት ጫፍ መውጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የጡትዎ ሥቃይ ሆርሞኖች ወይም ሳይክሎች ሊሆኑ ይችላሉ ብለው ካወቁ በኋላ ህመሙን ለማስታገስ ጥቂት የቤት ውስጥ እንክብካቤን መጠቀም ይችላሉ - ወይንም ለእርዳታ ለሀኪምዎ ሊደውሉ ይችላሉ.
ይሁን እንጂ የምሥራቹ አጣዳፊነት መጥፎ ዜና ነው ምክንያቱም የጡት ካንሰር ህመም አያስከትልም ምክንያቱም ስለ ጡት ጤናዎ አያውቁም, ወይም ራስዎን ለመመርመርዎ ስለማያስፈልግዎ ወ.ዘ.ተ. እና ዓመታዊ የማጣሪያ ምርመራዎች.
ለዚህም ነው የቤተሰብዎን የጤና ታሪክ ማወቅ, የግል የብቃት ስጋቶችዎን, እና እርስዎ ስጋትዎን ለመቀነስ ምን አይነት ጤናማ ምርጫዎች ማድረግ እንደሚገባዎት. ስለዚህ የጡት ህመም ሊሰማዎት ይችላል, ጡትዎን በትክክል ለመያዝ እንክብካቤ ካደረጉ. ቤት ውስጥ እንክብካቤዎ የጡት ካንሰሩን ቶሎ ቶሎ ስለማይቀላቀል የርስዎን የሃኪም እርዳታ ማግኘት; እና እነዚህ ጥፋቶች እና ርህራሄ በጣም የጡት ካንሰር እንዳልሆኑ አስታውሱ.