ተንፍሳንሰን ሲወስዱ ክብደት መጨመር ቀላል ነው, ነገር ግን ለመያዝ በጣም ከባድ ነው
ፕሪኒሰን አንድ አይነት የኮስትሮሴሮይድ አይነት ሲሆን ብዙ ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ የእምባተ ስርአት በሽታዎችን (IBD) ያጠቃልላል . በአንዳንድ ሁኔታዎች, ሰዎች የፕሬኒሰን መርዝ ወደ ክብደት መጨመር እንደሚወስዱ ይገነዘባሉ. በጤንነታቸው ምክንያት በቂ ክብደት ያላቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ, ለሌሎቹ ደግሞ ችግሩን ለመቋቋም የሚያስችለው ሌላ ችግር ሊፈጥር ይችላል.
ለምንድን ነው ፒሬኒሰን ለ IBD ጥቅም ላይ የሚውለው
አድሬናል ግላኮስ ኮርቲሶል የተባለ ተፈጥሯዊ የስቴሮይድ ዓይነት ይወጣል. ኮርቲሶል በሰውነት ውስጥ ወሳኝ ሚና ያለው ከመሆኑም በላይ የስኳር በሽታዎችን, የሰውነት በሽታ መከላከያዎችን, እብጠትን እና ለጭንቀትና ለጉዳት መቆጣጠርን ይቆጣጠራል. Prednisone በከፍተኛ መጠን የሚቀመጠው እንደ ኮፒሶል (ሶርቲስሶል) አይነት ሲቲሶይድ ሲሆን እንደ IBD የመሳሰሉ የማከንሱ በሽታዎች ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል.
በ IBD ምክንያት የሚፈጠር ኢንፌክሽን በአመጋገብ ስርጭቱ ውስጥ ወደ ቁስለት የሚወጣ ሲሆን ሌሎች ችግሮችም ሊያስከትል ይችላል. ፕሪዲንሶን በ IBD ያስከተለውን የኣይን እብጠት ለመከላከል ለበርካታ አመታት ስራ ላይ ውሏል. ፕኒኒሰን ጋር ያለው ግብ በተቻለ መጠን ለጥቂት አጭር ጊዜ መጠቀም እና ከዛም ወደታች መጨመር እና እብጠት በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ማቆም ነው. በአብዛኛው የሚሠራው ሌላ, ችግር የሌለበት እና ዘለቄታዊ የሆነ የረጅም-ጊዜ ህክምና እቅድ በተቀመጠበት ጊዜ ሲሆን በፍጥነት መስራት ይችላል.
Prednisone ተፅዕኖዎች
ፕሮቲስዮን ብዙ ጊዜ በፍጥነት መቆጣትን ለመከላከል ቢረዳም, የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊመጣ ይችላል. አንድ ተፅዕኖ ሊያስከትል የሚችለው የምግብ ፍላጎት መጨመር ሲሆን ይህም በአንዳንድ ሰዎች ላይ ጉልህ የሆነ ክብደት እንዲኖረው ያደርጋል. የ IBD ማወሳወጥን መውሰድ ለክብደት ማራዘም ሊያስከትል የሚችለው በርካታ ምክንያቶች አሉ, የሚከተሉትንም ጨምሮ:
- የፍሳሽ ማጠራቀሚያ
- የካሎሪ መጠንን ማሳደግ
- አካላዊ እንቅስቃሴ ቀንሷል
የምስራች ዜናው የዊንስሰን የክብደት መጠን ለምን እንደተከሰተ ሲረዳ, ይህ መድሃኒት መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ክብደት እንዳይጨምር እና ክብደት የሚነሳበትን መንገድ እንዴት እንደሚረዳው ለመረዳት.
ፒሬኒሰን የክብደት መቀነስ ለምን ይከሰታል?
ፓርቲኒሶን ሰውነት ሶዲየም (ጨው) እንዲይዝ እና ፖታስየም እንዲያጣ ያደርገዋል. ይህ ጥምጥም ፈሳሽ ማከማቸት, ክብደት መጨመር እና የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል. ፓርቲኒሶን የምግብ ፍላጎት መጨመር ያስከትላል ይህም ማለት ተጨማሪ ምግብን መብላትና ተጨማሪ ካሎሪዎችን መቀበል የተለመደ ነገር ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, እንደ IBD የመሳሰሉ, የምግብ ፍላጎት አለመኖር ችግር ከሆነ ይህ በእርግጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ብዙ ሰዎች በመተንፈስ ወይም በጠና ሕመም ምክንያት የበሽታ ማጭበርበሪያ እየወሰዱ ነው. እነዚህ የጤና ችግሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይበልጥ ከባድ ያደርጉታል, ይህም ክብደት ባጠቃላይ እንዲጨምር ያደርጋል. ፒትኒስሶንም በተጨማሪ ስብስቦን መልሶ ማሰራጨት ያመጣል, ይህም ትንሽ ክብደት እንኳ ሳይቀር በቀላሉ ሊቋቋሙት ይችላል. በፕኒኒሰን ቴራፒ ውስጥ የተገኘው ክብደት በፊት, በሆድ እና በሆድ ውስጥ ይገኛል.
ይሁን እንጂ ሁሉም ክብደት አልተገኘላቸውም
የ IBD ምልክቶች አንዱ ያልተጠበቁ ክብደት መቀነስ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች ክብደት መቀነስ ከፍተኛ ሊሆን ስለሚችል አስጊ ሊሆን ይችላል.
በዚህም ምክንያት ክብደትን መልሶ ማግኘት የሕክምና ዓላማዎች አንዱ ነው. ፕረዲንሶን ከክብደቱ የተወሰነውን ለመመለስ ሊረዳ ይችላል, ይህ ጥሩ ነገር እስከሆነ ድረስ በጣም ሩቅ ካልሆነ.
የፒ ሬኒሰን የክብደት መቀነስን ይቆጣጠሩ
የሰውነት ክብደትን ለመቋቋም የሚረዳ ከሁሉ የተሻለው ዘዴ በመጀመሪያ ደረጃውን ለማስወገድ መሞከር ነው. ፈሳሽ ዘንቢል እንዳይቀለብሱ የሚወሰዱ እርምጃዎች የሶዲየም አመጋገብን መመገብ እና ፖታስየም የበለጸጉ ምግቦችን (እንደ ሙዝ, ካንታሎፕ, የሻሮ ፍሬ እና ሎማ ቢን የመሳሰሉ) ፖታስየም የሚወስዱ ምግቦችን መጨመር ነው. ሶዲዲን በቀን ከ 2,000 ሚሊየን ያነሰ ምግብን ለመቀነስ ይመከራል, እንዲሁም በጣም ተቀጣጣይ ምግቦችን ማስወገድ ይህንን ግብ ለመምታት ሊረዳ ይችላል.
የምግብ ፍላጎት ቢጨምር ክብደትን ለማሻሻል በየቀኑ የሚሰጠውን ካሎሪ ለመቀነስ, የአመጋገብ ቅባት በመቀነስ እና ከ 3 ትላልቅ ፈንታ ይልቅ በቀን ብዙ ትንሹ ምግብ መብላት ሞክር. ባዶ ካሎሪዎች እንደ ቀላል ሰብሎች (ኬርሃይድሬትስ) እና የተቀናጀ የስኳር (ስኳር) መጠጦች በጣም አስፈላጊ ናቸው. በምትኩ, እያንዳንዱ ካሎሪው የሚወስደው እና ከሚመገቡ ምግቦች ነው.
በተቻለ መጠን የሰውነት እንቅስቃሴዎች የፕርኒሰንን የክብደት መቀነስ ለመከላከል ወይም ለመቀነስ ይረዳሉ. የዝነኛው የክብደት መለኪያ ማጣት ብቻ ሳይሆን የረጅም ጊዜ ጤናን ሊያራምድም የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጀመር ከአንድ ዶክተር ጋር ይነጋገሩ. ወደ አካላዊ ሐኪም ማራዘሚያ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ሥር የሰደደ ሕመም ሲኖር የልብስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም አስፈላጊ ነው.
የክብደት መጠን ሊጨመሩ ስለሚችሉ ብዙ ምክንያቶች, ተንኮል ሲቆም ክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ መቋቋሙ ተስፋ ሊያስቆርጥ ይችላል. ተንፍሶ ማጨስን በሚፈጥሩበት ጊዜ ሁሉም ሰው ከባድ ክብደት አይኖረውም, ነገር ግን አብዛኛው ሰው የተወሰነ ይሆናል.
ገንዘብን እንዴት ማጣት እንደሚቻል
ጥሩ ዜና የፕኒኒሶን መጠን ከ 10 mg / ቀን በታች ሲወሰድ የክብደት መጨመር የጎንዮሽ ጉዳት መኖሩን ያሳያል. ፔናኒሰን ሲቀነስ እና ሲቋረጥ, ፈሳሽ ማቆየት እና የምግብ ፍላጎት መጨመር ይቀንሳል. የ "ፕኒኒሰን" በሚወስዱበት ጊዜ የተከሰተ ማንኛውንም ክብደት መጨመር, ወዲያውኑ ወዲያውኑ ራሱን አይለውጥም. ገንፎውን ለመውሰድ ጤናማ የአመጋገብ ዕቅድ ጠብቆ ማቆየትና መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግን ይጠይቃል. ለታላኖሶ በሽታ መፍትሄ እንዲፈጠር ምክንያት የሆነው የጤና ችግር ችግር ሲፈጠር ወይም በጥሩ ቁጥጥር ስር ሲገኝ እነዚህን ሁለት ነገሮች ማድረግ ቀላል ይሆናል.
አንድ ዶክተር ለአንደኛው ህይወታችሁ እና ማንኛውም የህክምና ሁኔታ ሊሰራ የሚችል ምርጥ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት ዕቅድ ሊመክር ይችላል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ክብደት መቀነስ ቀላል መንገድ የለም, ለዚህም ነው ብዙ የአመጋገብ ዕቅዶች እና ኪኒኖች ፈጣን ክብደት መቀነስን ያሟሉ.
ክብደትን ለመቀነስ በጣም ተመራጩ መንገድ ግን አሁንም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ነው. የካሎሪን ፍጆታ መቀነስ እና መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ. ክብደቱ በሂደቱ ለዘለቄታው ለማጣት በጣም ጥሩ ዕድል ለመስጠት ከክብደቱ E ና ደካማ መሆን A ለበት. የአመጋገብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መከታተል ክብደቱን መቀነስ እና ተነሳሽነትን ለመጠበቅ ይረዳል.
አንድ ቃል ከ
ክብደት መጨመር እና ክብደት መቀነስ ለ IBD ላሉ አንዳንድ ሰዎች የሚሆን ነገር ነው. በፍጥነት በማነጣጠር ወይም በድብቅ ስኒሰን ወይም ሌላ መድሃኒቶች በመድከም ምክንያት ክብደት በሚነሳበት ጊዜ ተገቢው ክብደት ሊኖረው ይችላል. በ IBD ውስጥ ምን አስፈላጊ ነገር ነው አስፈላጊ ነው, በተቻለ መጠን ጤናማ አመጋገብን ለመጠበቅ እና ሰውነትን ለመትከል በቂ ምግቦችን እንዲያገኙ.
ትንሽ ክብደት ማግኘት ሁልጊዜ መጥፎ ነገር አይደለም. በአንዳንድ ሁኔታዎች ጤናማ ሆኖ ሊታይ ይችላል ምክንያቱም በቂ የአካል ስብስቦች ባለመኖሩ አንዳንድ የጤና ችግሮች አሉ. ወደ ሚዛን መጠበቅ ማለት በጣም አስፈላጊ እና ከጂስትሮገርሮሎጂስት እና ከምግብ ባለሙያው ጋር አብሮ መሥራትን ክብደትን ጤናማ በሆነ ደረጃ ለመጠበቅ ይረዳል.
ምንጮች:
> Johns Hopkins Vasculitis ማዕከል. "ህክምናዎች-ፕሬኒሶዮን." ጆን ሆፕኪንስ ቫርስኩላተስ ማዕከል, የሮሚቶሎጂ ትምህርት ክፍል 2015.
> የዩናይትድ ስቴትስ ሉፕስ ፋውንዴሽን. "ሉፐስ ሕክምና". Lupus Foundation of America, Inc. 25 Jul 2013.
> የ UCSF የሕክምና ማዕከል. "ILD የአመጋገብ ማኑዋሌ: ፒሬኒሰንሰን እና ክብደት መቀነስ." UCSFHealth.org. 2017.