Sternocleidomastoid ጡንቻ
ስቶሮሉለዶሜትይ ጭንቅላትን ወደ ማጎንበስ እና አንገትን እና እንዲሁም ሌሎች ነገሮችን በማዞር ረገድ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው ከአንጎላ የቆዳ ጡንቻ አካል ነው. ይህ ጡንቻ አብዛኛውን ጊዜ ለማየት ቀላል ነው. በስዕሉ ላይ እንደ ክላሊቲክ የመሰለ ቅርጽ ያለው ቅርጽ ያለው ቅርጽ ያለው ቅርጽ ያለው ሲሆን ከጆሮ ጀርባ እስከ ክላብ ቦር እና የጡት አጥንት ላይ በሚያንዣብብ መልኩ ይሽከረክራል.
ለአጭር ጊዜ, ስቶሮሌለዶሜትድ ጡንቻ ብዙውን ጊዜ የ SCM ጡንቻ ወይም የ SCM ብቻ ተብሎ ይጠራል.
ሲ ኤ.ኤም., አተር አንሶላንት አንገት (ረዥም አንጓ) የአርሶፕለር ወተትን በመባል የሚታወቁ የጡንቻዎች ስብስብ አካል ነው. (በአርኤሮላታል አንጎል አስተላላፊ ቡድን ውስጥ ያሉት ሌሎች ጡንቻዎች ከ SCM ይልቅ አንገታቸው በጣም ጥልቀት ያላቸው ናቸው.) የአካል ማጉሊያ ጡንቻዎች ወደ ሲሲኤም (ጡንቻዎች) እንደ ጡንቻዎች ጡንቻዎች አቅጣጫ ጠቋሚና አንገትን እና አንገት ይለውጣሉ.
ምንጭ እና ማስገባት
ለ SCM ጡንቻዎች (የመነሻ እና የመገጣጠም በመባል የሚታወቀው) የመያዝ ነጥቦች በአንፃራዊነት ለመከተል ቀላል ናቸው, ለምሳሌ, የዊቲዝምስ ዳርሲ ጡንቻዎች ያሉትን. ( የዊቲሜምየስ ዳርስ ተብሎ የሚታወቀው ላባ ተብሎም የሚታወቀው በኩሬ እና በክንድ የተገነቡ ብዙ ሕንፃዎች ጋር የተጣበቀ ትልቅ የጀርባ ጡንቻ ነው.) በተቃራኒው ለአዕማሩት ሲቲሲዎች ብቻ ለአጥንቶች እና ከጠቅላላው 4 ብቻ አጥንቶች.
ከ SCM አባሪ ቅርጽ ቀላልነት ጋር ሲነጻጸር አንድ ትንሽ ልዩነት የሚሆነው የጡንቱ እብጠት ከቆዳው አጥንት እና ከጡት ወተት ላይ እስከሚሆንበት ጊዜ በሁለት "ጭንቅላት" (2 "ጭንቅላት") ላይ ይደርሳል. ስለዚህም በተለመደው በተለመደው ቁጥር 1 ሁለት ዋና ጎኖች አሉት. .
ስለዚህ የት በትክክል ከየት ነው የ SCM ጡንቻዎች የመነጩት? አንድ የ "SCM" አንድ "ራስ" በፊቱ ላይ (የሰውዮሬው ፊትለፊት) ላይ ተጠንጥሯል. (ማኒዮሪዮም የጡት ጡንቻ ዋናው ክፍል ነው.) ሌላኛው ጭንቅላት በሰውነት መካከለኛ አቅራቢያ በሚታወቀው የአከርካሪ አጥንት (ከላጤን አጥንት ) ጋር የተቆራኘ ነው.
ከእሱ በላይ, ሲ.ኤ.ኤም.ኤስ በጊዜያዊ አጥንት ውስጥ የሚወጣ አጥንት በትንሽ በትንሹ (mastoid) ሂደት ላይ ያስቀምጣል. ስማቸው እንደሚጠቁመው, ጊዜያዊ አጥንቶች የራስ ቅሉ (አንዱን ጎን ለጎን) ቤተመቅደሶችን ያቀፈ ነው. የማስታው ስርዓት ሂደቱ ከሥሩ በስተጀርባ በኩል ከጆሮዎ ጀርባ ይገኛል. ያንን ቦታ ከጆሮዎ ጀርባ ላይ በመነካቱ የማሶስት ሂደቱን ለይተው ማወቅ ይችላሉ. ከዛም, ጣቶችዎን ትንሽ ወደታች ከተጓዙ, የ SCM ጡንቻው የሆነውን ለስላሳ ህዋሳት ሊሰማዎት ይችላል. የ SCM አንዳንድ የፀጉር አያያዦች ከማስታዎታዊ ሂደቱ አጠገብ ከሚገኘው የጅብሪን አጥንት በታች ይቀመጣሉ.
Sternocleidomasteroid Muscle ምን ያደርግልሃል
በከፊል በስትሮክሎማይቶይጢስ የተሰሩ የአንገት እንቅስቃሴዎች አንድ ወይም ሁለቱም የ SCM ጡንቻዎች እየሰሩ በመሆናቸው ይለያያሉ.
አንድ የ SCM ጡንቻዎች ሲዋሃዱ, ጭንቅላቱን ወደ አንድ ዓይነት (ማለትም ፕላስለካዊ ጎን) ወደ ሚገኘው አንድ ጎን ያጣዋል. ለምሳሌ, በአንገትዎ ቀኝ በኩል ያለው SCM ጭንቅላቱን ወደ ቀኝዎ ያጠራል.
በተጨማሪም SCM በተጨማሪ ወደ ተቃራኒው ጎን (በተቃራኒው በኩል ይባላል) ይሽከረክራል. ለምሳሌ, ራስዎን ወደ ቀኙ ሲቀይሩ ወይም ግራ በሚያዞሩበት ወቅት ግራ በኩል ያለው SCM እየተኮማመተ ነው.
በዚህ ሁኔታ ላይ ደግሞ አክራሪው (አክሲዮንን) በትንሹ (አንገት) ተብሎ ይጠራል.
ሁለቱም SCM ጡንቻዎች (የውጭ ንግድ ድርድር ተብሎ የሚጠራው, ሁለትነት በ 2 ኛ ወገን ማለት ነው) ውጤቱ በቅድመ-ሆስቴሪያል እግርዎ ላይ የሚከሰት የአንገት ማራዘሚያ እንቅስቃሴ ነው. የመጀመሪያው የበረሮ እኩልነት ( ክላስተር) እኩልነት ከፍተኛው የጀርባ አጥንት ነው. ጭንቅላታችሁ በአንገታችሁ ላይ የተቀመጠበት ቦታ ነው. ይህ የቅጥያ እንቅስቃሴ ጭንቅላት ወደ ኋላ ያመጣል.
ነገር ግን የሁለቱም የ SCM ጡንቻዎች መጨመር አንገትዎን ይሻገሩን, እጃችሁ ወደ ጡትዎ አጎንብሮት ወደታች ያመጣል. የጭንቅላት ደረጃውን እስከሚጠብቁ ድረስ የዲ ኤችአይኤ (ሴኪዩሪ) የጡንቻዎች መወንጨፍ ጣትዎን ወደፊት ይገፋፋዋል.
ሁለቱም SCM ጡንቻዎች በአንድ ጊዜ ሲወድቁ, የመተንፈስ ሂደትን ይረዳል. አንገትዎ በተዘጋጀ ቤት ውስጥ, የ SCM ጡንቻዎች በሁለትዮሽ መከፋፈል ማኒብሪሙን እና የሰውነት ማእዘኑ አቅራቢያ በሚገኙ የክረኖን ጫፎች ላይ ያመጣል.
SCM በአካል ጥጥሮች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, ይህም ጭንቅላቱ ያለማቋረጥ ወደ አንዱ ጎን ይመለሳል. በአሰቃቂ ሁኔታ, እና ጭንቅላትን ጭንቅላትን በማወዛወዝ, SCM በአጠቃላይ አጭር አቋምን ይዞ ሊሆን ይችላል.
ኤ.ሲ.ኤም. እንደ አካሄሚያዊ የመሬት አቀማመጥ
የአርኤሚስቶች (የአርኤሚቲስቶች) ፍላጎት የአርሶ አሲስ (ጡንቻዎች) ፍላጎት አለው, ምክንያቱም በአንገቱ ውስጥ ያለው ልዩ ስፍራ የአንጎልን ጡንቻዎች አቀማመጥ ለመገንዘብ ቁልፍ ያደርገዋል. SCM በአዕምሯችን በኩል የአንገት ጡንቻውን ወደ ቀደሙ (ከፊት) እና ከኋላ (ትናንሽ) ሶስት ማዕዘን ቅርፆች ወደ አንፃር ይለያል, ይህም የአንገትን ቆዳ ለማጥናት ቀላል ያደርገዋል.
በመጀመሪያ, ያለፈውን ሦስት ማዕዘን አለ. የ SCM ን የፊተኛው ወይም የፊት ገጽ ፊት የአንገቱ የአንገተ-ሦስት ማዕዘን ክፍል (በስተጀርባ) ጥግ ላይ እንደሆነ ይታሰባል. የሶስት ጎን (triangle) በጀርባ አጥንት, ከታች ከታች በደረት አጥንት (የጡትር) እና በመሃላቸው በግራና በቀኝ በኩል የሚከፋፈለው በአዕምሯዊ መስመር, ወይም በሥርጭት መስመሮች ነው. የቀድሞው ሦስት ማዕዘን በርካታ ሌሎች ንዑስ ጎንዮኖች አሉት.
የኋለኛ (የኋላ) ትሪያንግል የፊት ክፍል ከ SCM የኋላ ወይም ኋላ ፊት ለፊት የተገነባ ነው. ከላይ, ትይዩል ሶስት ማእዘን የ SCM እና የፕላፕሲየስ ጡንቻዎች በጀርባ አጥንት (የጀርባ አጥንት) አጥንት ላይ በሚገናኙበት ቦታ ላይ አስገራ ወይም ነጥብ አለው. ከኋላዬ ሶስት ማእዘኑ በታችኛው የአከርካሪ አጥንቱ መካከለኛ እርከን ነው.
ምንጮች:
ካፕንጂ, አይ ኤ ኤ, "የቁስ አካል ሥነ-መለኮትን". አምስተኛ እትም. Churchill Livingstone. እንግሊዘኛ እትም 1987. ኒው ዮርክ.
ኬንደል, ፍሎረንስ ፒተርሰን, መጅሪ, ኤልዛቤት ኬንዴል, እና ፍስነስ, ፓትሪሻ ጄሲስ. የጡንች መሞከር እና ተግባር በድብ እና ህመም. 3 ኛ. ባልቲሞር, ሜሪላንድ: ዊልያምስ እና ዊልኪን, 1983
ሙር, ኪቲ, ኤል., ዳሌይ, አርተር, F. በሊካል ምቹ የአናቶሚ ቀለም. 5 ኛ እትም. 2006 ሊፕንኮት, ዊልያምስ እና ዊልኪንኪ.