በጭንቀት, በደስታ እና በልብ ውስጥ የሚኖረው ተጽእኖ ጊዜያዊ ወይም ዝቅተኛ ነው. ይሁን እንጂ እንደ ድብርት, ቁጣ እና ፍርሃትን የመሳሰሉ ከባድ አሉታዊ ስሜቶች ከልብ በሽታ ጋር በእጅጉ የተቆራኙ ናቸው. የልብ መታመም ልብን ሊነካ ይችላል, ነገር ግን በተለያዩ ምክንያቶች.
"የታመመ የልብ ሕመም " (ታተቱቦ ቦርሞሲዮፓቲ ቲ ተብሎም ይጠራል) (ስሙ ይህንን የገለፀው ጃፓናዊያን ሐኪም ስም ይሰጥበታል) ድንገተኛ በሆነ የስሜት ጭንቀት በተለይም ለሐዘን የሚዳርግ ሲሆን ይህም ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ የተለመደው ነው.ይህ የልብ ድብደባ እና ምርትን ድንገተኛ የልብ ድካም.
ይሁን እንጂ የልብ ድካም በተደጋጋሚ በደም ወሳጅ ውስጥ በሚገኝ የደም መፍሰስ ምክንያት ሲከሰት የልብ መቦካከር ችግር በሆርሞኖች ምክንያቶች እና በሚያስነጥስ ደም ወሳጅ ምክንያት ሊሆን ይችላል. የስሜት መቀነሻ እና የደም ፍሰቱ ሲቀዘቀዘ, የልብ ድካም የሚሰማው. የልብ ጤንነትን የሚመለከቱ አሉታዊ ስሜቶች በቅርበት ይመለከቱታል-
ጭንቀት
የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች የልብ በሽታ የመያዝ እድላቸው ሰፊ ሲሆን በተቃራኒው ደግሞ የልብ በሽታ ካለብዎት, ጭንቀትዎ ላይ ሊወድቁ ይችላሉ. የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ማንኛውም ሰው የልብ ሕመም እና የልብ ታካሚዎች ምርመራ እንዲደረግበት የሚያስችለውን ጥንካሬ በጣም ጠንካራ ነው. አንድ በሽታ ማከም ሌላኛውን አደጋ ሊያባብስ ይችላል. የልብ ሕመም ያላቸው ታካሚዎች የልብ ቀዶ ጥገና ማካሄዳቸው ስሜታዊ ደህንነታቸውን ለመጠበቅ እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመከላከል ይረዳሉ. በተመሳሳይም የተጨነቁ ታካሚ ታካሚዎች የልብ ድብደባዎ እንዳይታወክ እና በሂደቱ የተሻለ ተስፋ እንዲኖራቸው ሊያደርግ ይችላል.
ንዴትና ፍርሃት
አሉታዊ ስሜቶች የደም ግፊት ከፍ እንዲል, የደም ልውውጥ እንዲጨምር እና የደም መፍሰስን የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል. ለዚያም ነው እንዲህ ዓይነቱ ውጥረት ሰው በቀላሉ ለተበከለ ለሆኑ ሰዎች የልብ ድካም ሊከሰት ይችላል. በተቃራኒው, አዎንታዊ ስሜቶች የልብ በሽታ ያላቸው ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ ለመኖር ሊረዷቸው ይችላሉ. ጠንካራ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ያላቸው እና ከሌሎች ጋር የጠበቀ ግንኙነት ያላቸው ሰዎች የልብ በሽታ እምብዛም ስለሌላቸው የልብ በሽታ ካጋጠማቸው ሁኔታው የተሻለ ይሆናል.
አካላዊ ሽግግር
ልብው ተአምራዊ ነው. በሀካችን ስንደክም እንኳ ቧንቧን ማፍሰሱን ይቀጥላል. ይሁን እንጂ በ shift ፈረቃ የሚነሳው ድካም የተለየ ነው. በሥራ ሰዓታት ምክንያት ቀን ከሌሊት ዑደት የተስተጓጎሉ ሠራተኞች, የልብ በሽታዎችን አደጋዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው. የተጋለጠ ተጋላጭነት በልብ እና በቫስካርክ ሲስተም ቀጥተኛ ተፅዕኖ ሳይሆን መጥፎ ልማዶችን በማዳበር ነው. የሻወር ሰራተኞች መጥፎ የአመጋገብ ልማድ ያዳብራሉ, ለምሳሌ ምግብን መዝለል እና በስኳርነት ላይ ያሉ ምግቦችን ለመብላት, እንዲሁም ብዙ እንቅስቃሴ አይወስዱም. እነዚህ የአኗኗር ዘይቤዎች ጤናማ ያልሆነ ውፍረት, ከፍተኛ የደም ግፊት , ደካማ የደም ስኳር, የደም ቅባቶች እና የልብ በሽታዎች አደጋን ይጨምራሉ.
ዶክተር ጊልቪኖል የአሜሪካን ኒውስ ኤንድ ዎርልድ ሪፖርት በተቀመጠው የአገሪቱ ቁ. 1 የልብና የቀዶ ጥገና ፕሮግራም ላይ በ Cleveland Clinic የልብ እና የቫስኩላንስ ተቋም የቀዶ ጥገና ሐኪም ነው. የቶርካክ እና የካርዲዮቫስኩላር ቀዶ ጥገና ክፍል ይቆጣጠራል.