SI የጋራ የጡንሶች መንስኤዎችና ህክምናዎች
የተቆራረጠ ቁርበት (አህጽሮት 'SI joint') በአከርካሪ አጥንት እና በእርሳሱ ጫፍ ላይ ጥብቅ, ቀጭን እግር ነው. አብዛኛውን ጊዜ ስለ መገጣጠሚያዎች ስናስብ, በጉልበት, በጉልበቶች, እና በትከሻዎች - መገጣጠሚያዎች የተሰሩ መገጣጠሚያዎች እናስባለን. የተቆራረጠ ክዳኑ ብዙ አይንቀሳቀስም, ነገር ግን የላይኛውን ሰውነትዎ ወደ ዝቅተኛ የሰውነትዎ አካል ለማዛወር ወሳኝ ነው.
SI Joint Pain ምንድን ነው?
የሲጋራ ቁርኝት በተደጋጋሚ በተደጋጋሚ በሚከሰቱ እንቅስቃሴዎች ወይም ከመጠን በላይ በመውሰድ ምክንያት የጋራ መከሰት ነው. ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሲጋራ እብጠትን (sI) ማስደንገጥ (sacroilitis) አድርገው ይጠቀማሉ. ሌሎች SI የመገጣጠሚያ ሕመሞች ምክንያቶች የ SI ሽፋን በሽታ (አርትራይተስ), የጀርባ ኢንፌክሽን (ኢንፌክሽንን), ወይም የጀርባ ሰንሰለት (ቧንቧ መሰንጠቅ) መከለያዎችን ያጠቃልላሉ. በተጨማሪም ክሎክሎሌት ስፖንደላላይተስ , ጋዝ እና ካልሲየም ፒሮፎስቴት ዲቫይድ / ፔፕታስ / በሽታ የማስወጣት በሽታን ጨምሮ በርካታ የስኳር ሁኔታዎች አሉ.
የ SI Joint Pain ምልክቶች
ለተወሰኑ ምክንያቶች ለማወቅ Sacroiliac የመገጣጠሚያ ህመም ከባድ ችግር ሊሆን ይችላል.
- የሲ.ኤ.ሲ (SI) መገጣጠም በቀላሉ መቅለጥም ሆነ ማሴር ቀላል አይደለም
- የመፈተሽ ሙከራዎች የ SI ሽፋንን ብቻ ለመለየት አይሞክሩም
- ጥናቶች (X-Rays, MRIs, CAT Scans , Bone Scans ) ብዙውን ጊዜ መደበኛ ናቸው
- ሌሎች በርካታ ችግሮች ( የጀርባ ህመም , ስቲዮካካ , የሂፕ አርትቲስ ወዘተ) ተመሳሳይ ምልክቶችን ሊያመጣ ይችላል
የ SI ኢንዴክሽን ያልተለመዱ ነገሮችን መመርመር የሚጀምሩት ምልክቶችን, በጥንቃቄ ምርመራ እና ምናልባትም የተወሰኑ የምስል ሙከራዎችን በመረዳት ነው.
የሲ ኤስ ኢንጅንን ለመሞከር መሞከር ከባድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በታችኛው የጀርባ / የኋላኛው ጉልበት ላይ ህመም እና ስሜታ የ SI የመገጣጠሚያ ህመም ናቸው. የተወሰኑ ሙከራዎች በጋር ላይ ጫና ሊያስከትሉ ይችላሉ, እና በዚያ ክልል ውስጥ ችግሩን ሊያመለክት ይችላል. አንድ ፈተና, የ FABER ሙከራ ይባላል, በመተኛት, በቀጭኑን በማጠፍ, እግርን በመያዝ እና ሽንቱን በማዞር ይከናወናል.
ይህ ማዞር በቀጥታ በካስትራሊካዊ መገጣጠሚያ ላይ ጫና ያስከትላል.
የምርመራው ውጤት አሁንም ገና ግልፅ ካልሆነ, ወደ SI ሽፋን (SI joint) መርፌ የሕመም ምንጭ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል. በዚህ አሰራር ውስጥ የደም ማደንዘዣ መርፌ በሲ ኤም ኤስ ውስጥ ይካተታል. መርፌው የሕመም ምልክቶችን የሚቀንስ ከሆነ, ምርመራው ለትክክለኛው የጤንነት ችግር እንደ ችግሩ ምንጭ ነው. ይህ ምርመራ ለ SI የመተንፈስ ችግር ለመርጋት Cortisone ኢንፌክሽን ጋር ተካሂዶ ሊሆን ይችላል.
የጋራ ጥረቶች
Sacroiliac የመጋጨት እብጠት ለቀላል ሕክምናዎች መልካም ምላሽ ይሰጣል.
- እረፍት: በዩኒቨርሲቲ ውስጥ የመጀመሪያ እርምጃዎች የሕመም ምልክቶችን የሚያስከትሉ ድርጊቶችን ማስወገድ ነው. ለአትሌቶች ይሄን የእራስ መጉዳት እንዲቀንስ ለማድረግ የስፖርት እንቅስቃሴያቸውን ማስቀረት ሊሆን ይችላል.
- ፀረ- ሕዋሳት መድሃኒቶች-የፀረ-ሕመሙ መድሃኒት ህመምን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል. የሕመም ማስታገሻ መድሃኒት እንደ የህመም ህመምተኛ መድሃኒት ያልሆነ መድሃኒት (ቫይታሚን) መድሃኒት እንደማይሰጥ ማወቅ ጠቃሚ ነው. ስለዚህ, ሐኪሙ እንዲያቆምዎ ከመናገርዎ በፊት መድሃኒቱን ማቆም ሙሉ ህክምና እንዳይከሰት ሊያደርግ ይችላል. ሕመሙ ቢጠፋ እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች ፀረ-ነቀርሳ ባህሪያት አሁንም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ.
- አካላዊ ሕክምና: አካላዊ ሕክምና አብዛኛውን ጊዜ ጠቃሚ ሕክምና ነው. አንድ የፊዚካል ቴራፒ (ስፔሻል ቴራፒስት) በ SI ሽፋን እና ዝቅተኛ ጀርባ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር እና በጋራ ዙሪያውን መጨመር ለማሻሻል ይረዳል. እንዲሁም ህመምን እና መርዝን ለመቆጣጠር የአልትራሳውንድ እና የኤሌክትሪክ ማነቃቂያዎችን ጨምሮ ለመሞከርም ይችላሉ.
E ነዚህም ሕክምናዎች E ንኳን ሳምፕ ህመም ቢቀጥል ከቀዶ ጥገና (ኮርቲዞን) ወደ መገጣጠሚያ (መርፌን) ማስገባት ውጤታማ ሊሆን ይችላል. በኮርቲሰን መርፌ የበለጠ ኃይል ያለው ፀረ-ኢንፌክሽን መድሃኒት በቀጥታ ወደ ኪሱሲላክ እኩል ይደረጋል. ምክንያቱም የሲ ኤስአይሲን ከብዙዎቹ መገጣጠቢያዎች ውስጥ በጣም ጥልቀት ያለው ስለሆነ, የኮርቲሶን መርገጫ በአብዛኛው በሆስፒታል ውስጥ በሚሰጥ የራጅ ምርመራ መመሪያ ይሰጣቸዋል.
ለ SI የመገጣጠሚያ ሕመም ቀላል ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል ነገር ግን ሊከናወን ይችላል. በጣም የተለመደው ቀዶ ጥገና የሲኤምኤስ መገጣጠሚያዎች ለረጅም ጊዜ እንዳይንቀሳቀሱ እስከመጨረሻው የተቆራኙት የሲ ኤፍ ቅልቅል ነው.
ምንጮች:
Dreyfuss SJ, et al. "Sacroilac Joint Pain" ጄ ኤም አዛአድ ኦርቶፕ ሱር ሐምሌ / ነሐሴ 2004; 12: 255-265.