ሁሉም ወላጅ ጭንቀትን በተመለከተ ማወቅ ያለባቸው ነገሮች

የመከላከል, የሕክምና እና የስሜት መቃወስ ችግሮች

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያደጉ ሲሄዱ የስፖርትና የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ትንሽ አስቸጋሪ እየሆኑ ይሄዳሉ. እነዚህ አደጋዎች የአደጋ ተጋላጭነት ባህሪ እና የዕድገት ጥቃቅን ሁኔታዎችን ሊያሳጡ ስለሚችሉ በአዋቂዎች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች በብዛት ይከሰታሉ.

ብዙውን ጊዜ ጭንቅላታቸውን ይመቱ ወይም ከሰውነታቸው ጋር በአንድ ነገር ይጣጣሉ. ሁለቱም እንደዚህ ዓይነት ክስተቶች የስሜት ቀውስ ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ይህ በልጅዎ ላይ የሚገልጽ ከሆነ, እርስዎ ብቻዎን አይደሉም.

እ.ኤ.አ. ከ 2001 እስከ 2005 ባሉት ዓመታት 207,830 የአስቸኳይ ዉጤቶች ክፍል ለተጎዱ ህመምተኞች እርዳታ ተደረገላቸው. በየዓመቱ ለሲዲኤ (CDC) ሪፖርት ከተደረጉ የስፖርት ውድድሮች ውስጥ 65 በመቶ የሚሆኑት ከ 5 እስከ 18 ዓመት እድሜ ያላቸው ናቸው.

ስለ ጭቅጭቆች ተጨማሪ እውነታዎች

• ጭንቅላቱ እንዲወጠር መደረግ የለበትም.
• የስሜት ቀውስ (አውሎ ነፋስ) በራስ-ሰር የሚያመለክት ምንም ምልክት የተደረገባቸው ቁጥሮች የሉም.
• በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጃችሁ ማንኛውንም የሕመም ምልክት ምልክት ካሳየ, ወደ የጤና ባለሙያ ይውሰዱት.
• አንዳንዴ አስከፊ የሆኑ ምልክቶች የሚታዩባቸው ለመፈለግ ሰዓቶች ወይም ቀናት ሊወስዱ ይችላሉ.
• በሆኪ ውስጥ እንደ 'አካሉ መጨመር' ቀጥተኛ ፍሰትን ሊያስከትል ይችላል.

የስሜት መቃወስ ምልክቶች

• ያልተሻሻሉ ተማሪዎች
• ራስ ምታት
• የታመመ ወይም የተኩላ መሆን ስሜት
• የደመቀው ራዕይ
• ደካማ ቅንጅት ወይም ሚዛን
• የተደበደበ ንግግር
• ጥያቄዎችን ለመመለስ ወይም አቅጣጫዎችን ለመከተል ቀስቅ

• አለመበሳጨት
• ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት
• የእንቅልፍ መረበሽ.

የመሞከር ምድቦች

ክፍል 1 - ሰውዬው የንቃተ ህሊና ስሜት በማይጠፋበት ጊዜ ኃይለኛ ጭንቀት ይከሰታል.

2 ኛ ክፍል በትንሽ በትንሹ በአነስተኛ ጭንቅላቱ ላይ የሚከሰተው ሰውዬው ንቃቱ ሳይጠፋ ሲቀር ነው, ነገር ግን ግራ መጋባት ያለበት እና ክስተቱን ያላሰበ ነው.

ከ 3 ኛ ክፍል- የከባድ ድብደባ በጣም ከባድ ነው. የሚከሰተው ሰው ለአጭር ጊዜ ንቃተ-ህሊና ሲቀነስ እና ክስተቱ ትውስታ ሲኖረው ነው. ከጤና ባለሙያ የተሰጠ ግምገማ ወዲያውኑ ይከናወናል.

ለጭንቀት የሚደረግ ሕክምና

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አንድ ሰው በጥቂት ሰዓቶች ወይም ቀናት ውስጥ ከቁጥጥር ያገግማል. ለበርካታ ሳምንታት የሚቆይ ከባድ የስሜት ቀውስ ሲያጋጥም. ለኮንትሮንስ ህክምና ሲባል በአብዛኛው የንቃተ ህይወት ደረጃ ላይ ለውጥ ላለው ግለሰብ በቅርበት ለመከታተል ነው. ግለሰቡ በሆስፒታል ውስጥ በቅርበት ጤንነት ላይ መቆየት ሊያስፈልግ ይችላል. ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ አይደለም. ራስ ምታት እና የማዞር ምልክቶች የተለመዱ ናቸው, ነገር ግን የራስ ምታትዎ ከቀጠለ ወይም ከባድ ከሆነ, የህክምና እርዳታ ማግኘት ጥሩ ነው.

ለጭንቀት መከላከያ

• ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር የመዝናኛ ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ እንኳን ለስፖርቶች ደህንነት ማጠንከሪያ መሳሪያ ያድርጉ.
• በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የደህንነት ቀበቶዎን ይልበሱ.
• ቀጥተኛ ወይም ቀጥተኛ ያልሆነ ብልሃት ከተቀበሉ ቁጭ ይበሉና ጥሩ መሆንዎን ለማረጋገጥ የተወሰኑ ደቂቃዎችን ይውሰዱ.

_{ምንጮች:}

_{የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከል, CDC.gov, ያልወለዱ ጭንቀቶች የእብሪት ጉዳቶች ከስፖርትና መዝናኛ ጋር የተያያዙ እንቅስቃሴዎች በእድሜ አረጋውያን መካከል ≤ 19 ዓመታት --- አሜሪካ, 2001-2009}