ሃይፖጋገኒሚያ - ዝቅተኛ የደም መጠን ስኳር - እርስዎ በአካልም ሆነ በስነልቦና ቀዶ ህመምዎ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ. በህብረተሰባችን በጣም የተለመደ ክስተት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ሳይታወቅ አይቀርም. ሃይፖኮሌቲሚሚያ / HIV / ሄሊኮም / መድሃኒት / ሁሉንም ዓይነት የሕክምና ሁኔታ ማለት ነው. አብዛኛውን ጊዜ በተሳሳተ ሁኔታ ወይንም በስህተት የተቀመጠው አብዛኛውን ጊዜ እርኩስ ሰው እንደሆንክ ይቆጠራል.
ሃይፖግላይሲሚሚያ ማለት የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር ማለት በሰውነትዎ እና በአእምሮዎ በትክክል ሊሠራ የማይችልበት ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ነው.
አዕምሮው በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በደንብ ለማወቅ በጣም ያስቸግርና ለአንጎል የነዳጅ አመጋገብ ያስፈልገዋል. አንጎል የግሉኮስ መጠን የማከማቸት አቅሙ ስለሌለው, ደሙ ለደም አቅርቦት ቀጣይነት እንዲኖረው ይፈልጋል. በደም ውስጥ ከሚገኘው ኦክስጅን ውስጥ ደም ያወጣል. አንጎል በቂ ኦክስጅን ወይም ግሉኮስ ከሌለው እንኳን ወደ ኮማ ውስጥ መግባት ይችላሉ.
ሃይፖግሊስሜሚያ የሚከሰተው ሰውነትዎ በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በተገቢው መንገድ ባያስተካክል ነው. ያልተለመደው የምርት መፍሰስና በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ.
- በአመጋገብዎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር
- የጣፊያ ወይም አድሪያል አለመውሰዶ ወይም ከመጠን በላይ መወዛወዝ
- የአልኮል, ትምባሆ እና ቡና ከመጠን በላይ መጠቀም በካፊን ወይም ሌሎች ምርቶችን መጠቀም
- የተበላሹ ካርቦሃይድሬት መብላት
- አለርጂዎች
- ከባድ የስሜት ጭንቀት የማይቀር ነው
ለግብ የማስወገጃ መንገዶች ዋነኛው ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያለው የተጣራ ስኳር, ነጭ ዱቄትና ሌሎች የተሻሻሉ ካርቦሃይድሬት መጠቀም ነው. ብዙዎቻችን በልተን የምንበላው ብዙ መጠን ያለው የተጣራ ምግብን ለመመገብ ሰውነትዎ በዘር ወይም በጂአይጂነት አልተሰራም.
እነዚህ የተሻሻሉ ምግቦች ምንም የአመጋገብ ዋጋ አይወድም, ቢሆንም የዚህን ቀን እና የዕድሜ ገደብ የተለመዱ ምግቦች አብዛኛዎቹ ናቸው. ይህም እንደ ፓንጅራ, ጉበት, አድሬናሎች እና ሌሎች የጨጓራ እጢዎች ያሉ የሰውነትዎ አካላት ላይ የማያቋርጥ ውጣ ውረትን ይፈጥራል. ባዶው የተጣሩ ምግቦች በቀጣይነት መሙላት የ glandular እና የምግብ መፍጫ ስርዓቶች ችግር መከሰቱን ያመጣል.
ምልክቶቹ
የግብስ-ነገር መወላወል ቀላል, መካከለኛ ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል እና ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል-
- ማላጠብ
- በምሳ ሰዓቶች መካከል እየተንቀጠቀጠ
- ጨዋነት
- ድካም
- ጭንቀት
- አለመበሳጨት
- ግራ መጋባት
- ትኩረት ማድረግ አለመቻል
- ፍርሃት
- Tingling
- ወለድ / የጭፈራ ልብ
- የንግግር ችግሮች
- ደብዘዝ ያለ ራስ
- የስሜት መለዋወጥ
- ደካማነት ይሰማኛል
- ማቅለሽለሽ
- ድካም
- Melancholy
- ጭንቀት
- አስደንጋጭ / አስገዳጅ ባህሪ
- የተደበደበ ንግግር
- ደካማ ትብብር
- የሚያንቁ ዓይኖች
- ራስ ምታት
- ማይግሬን
ፈጣን የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው በጣም ከባድ የሆኑ ምልክቶች
- ምላሽ አይሰጥም
- በጣም ያበሳጫ ሁኔታ
- ልቦለድ
- መናወጡ
የስኳር ውጤትን
ስኳንና ሌሎች የተሻሻሉ ምግቦችን ሲመገቡ ምን ይሆናል? በደምዎ ውስጥ በፍጥነት ስለሚወሰዱ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ከፍ ወዳለ እጅግ ከፍ ወዳለ ከፍተኛ ደረጃ ከፍ እንዲል ያደርጋሉ. ይህ ደግሞ ብዙ ጣፋጭ ምግብ ሲበሉ ብዙውን ጊዜ የሚሰማዎት ነው.
በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር የጣፊያዎ ድንገተኛ የድንገተኛ ጊዜ ምላሽ ከተለመደው በደምዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ኢንሱሊን እንዲፈጥር ያደርጋል. ከመጠን በላይ የሆነ የኢንሱሊን መጠን የደም ቅቤን ወደ ታች ያመጣል, ነገር ግን በጣም ዝቅተኛ እና በጣም በፍጥነት ሊያመጣ ይችላል. ሄሞግሎጊይሚያ ምልክቶቹ በሚከሰቱበት ወቅት ነው.
አንድ ቃል ከ
ከሄሞግሎላይዜሚያ በሽታዎች ተመሳሳይ ምልክቶች የሚያመጡ ብዙ ሕመሞች አሉ, ስለዚህ በዚህ አካባቢ እውቀት ያለው የጤና አጠባበቅ ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው.
እዚህ ያለው ቁልፍ ቃል በቂ ዕውቀት ያለው በመሆኑ አማካይ ዋናው የሕክምና ባለሙያ በጣም ውስን የሆነ ትምህርት እና ውቅያትን በመዋጋት ላይ ስላለው ውስብስብ ችግር ስለሚረዳ ነው.
የስኳር መጠን መጨመርን ለማከም ስኳር ወይም ማንኛውንም ስኳር በቀላሉ ወደ ስኳር ለመለወጥ መሞከር አስፈላጊ ነው. የአመጋገብ ስርዓትዎ ለጥቂት ጊዜ የሚወስዱ ምግቦችን ማካተት ይኖርበታል ስለዚህም የደም ስኳር በፍጥነት መጨመር እና የደም መፍሰስ ችግር የሚያስከትል የመዝገብ መጠን አይኖርም.
ቀስ በቀስ የሚፈስባቸው ምግቦች ስጋ, እንቁላል, አይብ, ዮሮይት, ባቄላዎች, ቀላቃዎች እና ዘሮች እና የተወሳሰበ ካርቦሃይድሬት (ሙሉ ክራንዶች, ትኩስ አትክልቶች እና ሙሉ ፍራፍሬዎች ናቸው) (ነገር ግን ጭማቂ ያልሆኑ) ናቸው.
አልኮልን, ትንባሆ እና ካፌይን ከመጠቀም ተቆጠቡ; በተቻለ መጠን ስሜታዊ ውጥረትን ይቀንሱ. ሊወገድ የማይችል ጭንቀት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በማሰላሰል, በማስታገሻ, በመማክርት, ወዘተ.
ሲንቲያ ፐርኪንስ, ኤድ. ለከባድ ህመም ወይም ለከባድ ህመም ለሚዳርጉ ግለሰቦች አማራጭ የሕክምና አማራጮች, የህይወት ማኔጅመንት እና ድጋፍ የሚሰጡ ደራሲ እና ሁሉን አቀፍ የጤና አማካሪ ነው. ከዕለት ህመም ጋር በሚኖርበት ጊዜ የማበረታቻው E-መጽሐፍ የፍፃሜ ፍፃሜ ፈጣሪ ነች. ለዕይታ, ምክር, እና ድጋፍ ወደ ወርሃዊ ጋዜጣዎ በደንበኝነት ይመዝገቡ. http://www.holistichelp.net.
> ምንጭ:
> Kalra, Sanjay et. al., "ሃይፖጋይሚሚሚያ-አጣቃቂ ቅባቶች". የሕንድ ጃ ኤንዶሮኖል ሜታብ. 2013 ሰኔ - ኦክቶበር; 17 (5): 819-834. ታዲ: 10.4103 / 2230-8210.117219