ለሆምበር ፍጡር ፕሮቲዮቲክን መውሰድ ይኖርብኛል?

ፕሮቦይቲዎች አሁን በሁሉም ቦታ ይገኛሉ. የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ወደ ተፈጥሯዊ ሁኔታዎ የሚመልሰው በጣም ጥሩ መንገድ ነው, ይህም በጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች እና አማካይ ጆሮዎች አማካይነት የእርስዎ የምግብ ስርዓት ትክክል ስላልሆነ እንዲሰማዎት ይበረታታሉ. የሆድ ቫይረስ (ከ "ሆድ ሆፕ ") ወይም የእርሻ ስርዓትዎ "መደበኛ" አይደለም, ፕሮቲዮቲክ ሊረዳ ይችላል.

ግን እነዚህን አቤቱታዎች ለመደገፍ ማናቸውንም ሳይንሶች አሉን?

ፕሮዚዮቲክስ ምንድን ነው?

ፕሮቦይቲስቶች በአካላችን ውስጥ የሚገኙ ወይም በአካል ውስጥ ከሚኖሩት ጋር ተመሳሳይ ናቸው. እነሱ በሚዋጡባቸው የአመጋገብ አማራጮች ውስጥ ይሸጣሉ, በአንዳንድ የዩጋን ዓይነቶች ውስጥ የተካተቱ ናቸው እና እንደ ክሬም ወይም ማመጫዎች ሊቀርቡ ይችላሉ. እንደ የምግብ ማሟያ የተሸጡና የሚሸጡ በመሆናቸው በፌዴራል (ኤዲኤኤ) ቁጥጥር አልደረሱም, አምራቾችም ማንኛውንም በሽታ ወይም ሁኔታ ለመፈወስ, ለመካካስ ወይም ለመከላከል የተጠየቁትን ለማቅረብ አይፈቀድላቸውም.

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም የተለመዱት probiotics ዓይነቶች ላቲቶባሲስ እና ቢይዳዶባክቲየም . እያንዳንዱ ዓይነቶቹ ዓይነቶች "ባክቴሪያዎች" ሰፊ እና የተለያዩ እንደ ሌሎች ተመሳሳይ ጥቅሞችን አያቀርቡም.

ደህንነታቸው የተጠበቀ ነውን?

ጥናቶች የአፍ ውስጥ ፕሮኦክቲቭ (ፖዚቲቭ) ፕሮብሌም በመውሰዳቸው ምክንያት ጥቂት የጎንዮሽ ውጤቶችን አግኝተዋል, ነገር ግን የረጅም ጊዜ ውጤቶችን አያውቁም. ሥር የሰደደ የጤና ችግር ካለባቸው ወይም ለረዥም ጊዜ የሚቆዩትን ለሆኑ ሰዎች ደህንነት ምን ያህል ደህና እንደሆኑ ለመወሰን ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ.

ማንኛውንም አዲስ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ወይም ተጨማሪ ከመውሰድዎ በፊት ምንጊዜም ከጤና ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ.

ፕሮቢዮቲክ መውሰድ የሚያስከትለውን የጎንዮሽ ውጤት ዝርዝር የያዘ ዝርዝር የታተመ ጥናት በጣም የተለመደው ቅሬታ ነዳጅ ነው.

እርቃናቸውን ለመጉዳት እርዳታ መስጠት የሚችሉት እንዴት ነው?

እጅግ በጣም ብዙ ጥናቶች ተደርገዋል ተፅዕኖዎች ተቅማጥ ላለባቸው ሰዎች እንዴት እንደሚጠቅሙ - ኢንፌክሽንን በመውሰድ ወይም በመውሰድ ምክንያት.

ብዙዎቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከተረጋገጡ በኋላ ፕሮቲዮቲክ ለተወሰኑ ሰዎች የተቅማጥ ቆይታ ጊዜውን ያሳጥረዋል. ይሁን እንጂ ይህ እንዴት እንደሚከሰት እና ለምን እንደማያውቅና ለምን ሌሎች ህዝቦች ለማን እንደሚጠቀሙ ለመወሰን ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ.

የት ነው የምንቆም?

በአሁኑ ጊዜ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ፕሮቲዮቲክስ ለገበያ ይቀርባል እና ለአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ይሸጣል. የእነዚህ ምርቶች ገበያ እና ምርቶች ባለፉት አሥር ዓመታት ወይም ከዚያ በላይ በሆነ መልኩ እየጨመሩ ስለሆኑ ለበሽታዎች መከላከል እና / ወይም ሕክምና እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ለመወሰን ብዙ ጥናቶች በመከናወን ላይ ናቸው. ለወደፊቱ እንደ እነሱ መድሃኒቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ, እና በአሜሪካ ኤምዲኤዎች ተወስነዋል.

ምናልባት ፕሮቲዮቲክ መውሰድ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎትም ይችላል. የተበሳጨበት ሆድ ካለህ እና ምንም ሌላ ነገር አይረዳህ ያለኸው ከሆነ, ፕሮስቴት ሊደርስብህ የሚችል መሆኑን ለመወሰን የጤና ባለሙያህ አነጋግር.

_{ምንጮች:}

_{"የአንቲባዮቲክ የመከላከያ አቅም ጥያቄዎች እና መልሶች" ስማርት ይኑሩ አንቲባዮቲክ ሲሰራ ይወቁ 18 ዲሴርት 13. የዩናይትድ ስቴትስ የበሽታ መቆጣጠሪያና መከላከያ ማዕከል. የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ.}

_{"የአፍ ውስጥ ፕሮቦፖቲክስ: መግቢያ" ብሄራዊ ማዕከላዊ የመድሃኒት እና የተሻሻሉ መድሃኒቶች 12 ዲሴምበር 12 ብሔራዊ የጤና ተቋም. የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች ክፍል.}

_{Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, በ LF. "በአነስተኛ ኢንፌክሽን ቫይረስን ለማከም ፕሮቲዮቲክ." Cochrane Database Based ስርዓት ሪቨርስ 2010 ኖቬምበር 10; (11): CD003048. አያይዘህ: 10.1002 / 14651858 .CD003048.pub3. PubMed.}