መልቲፕል ስክሌሮሲን ለማዳን በጣም አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን የታወቁ ሕጻናት በተራ የሚመረጡት ምስሎች ደህንነታቸውን እንዲጨምሩ ይረዳል. የራስ-መንከባከቢያ ቴክኒዎል አይነት, ውስጣዊ ምስሎች አፅንኦት ለመቀነስ እና የተወሰኑ አካላዊ ጥቅሞችን ለማምጣት በአዎንታዊ እና ሰላማዊ ምስሎች ላይ ማተኮርን ያካትታል.
ሳይንቲስቶች ጤናማ ተፅእኖ እንዴት ተፅእኖ እንደሚያስከትል ለመወሰን አሁንም እየሞከሩ ቢሆንም, ይህ ልምም አእምሮ በአንዳንድ የሰውነት ተግባራት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል በሚለው ፅንሰ-ሐሳብ ላይ የተመሠረተ ነው.
ለዚህም ሲባል የማስተማሪያ ምስሎችን የሚያበረታቱ አንዳንድ ሰዎች ይህ ስልት የሰውነት ራስን የመፈወስ ችሎታዎችን ሊያጠናክር እና የ MS ምልክቶችን ሊያቃልለው እንደሚችል ያመለክታል.
ምንም እንኳን የተራቀቁ ምስሎች ለብዙ ዎቹ የስክለስሰሲስ ህክምና ብቻ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም, ለመደበኛ ሕክምና እንደ ማሟያ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. በእርግጥ ብዙ ህመምተኞች ህክምናን በመጠቀም የበለጠ ንቁ የሆነ ሚና እንዲጫወቱ እና ችግርን የመቋቋም ችሎታቸውን እንዲጨምሩ ለማገዝ በማነጻጸር ምስሎችን ተጠቅመዋል.
ሰዎች ስክሌሮሲስ በሽታ መያዛቸውን የሚያሳይ ምስል የሚጠቀሙት ለምንድን ነው?
ብዙ ማብራት ስክለሮሲስ በተባለው ሰው ላይ ሰውነት በስህተት የራስ ላይ መድሃኒት (የራስዎን ነርቮች) የሚጨርስ ሲሆን ይህም እንደ ጡንቻ ደካማ, ከባድ ህመም, የሽምግልና ችግሮች, ድካምና የሆድ መቆጣጠሪያ ችግር የመሳሰሉ ምልክቶችን ያስከትላል. ለአንዳንድ የስክሌሮሲስሶች መድሃኒት ስለሌለ, ታካሚዎች በአብዛኛው አማራጭ የሕክምና ዘዴዎችን (ኮምፕሪሽየስ) የመሳሰሉ አማራጭ ሕክምናዎችን (ሕክምና) ይሰጣሉ.
የሚመሩ ምስሎችን እንደሚደግፉ አንዳንድ ፕሮፌሰሮች ከሆነ, ይህ ዘዴ በሉዋሪ ሰስክሪፕሲስ ላሉ ሰዎች ቫይሮስስን የመሳሰሉ በርካታ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል:
- ቅናሽ የተደረገበት ህመም እና መሞከር
- ተጨማሪ የኃይል ደረጃዎች
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ማስወገድ
- የተሻሻለ ስሜት
በተጨማሪም የተራቀቁ ምስሎች በሽተኞች ከባድና አሰቃቂ የሕክምና ዘዴዎችን በሚያልፉ ጊዜ ፍርሃታቸውንና ጭንቀታቸውን እንዲቋቋሙ ይረዳል.
ከዚህም በላይ በተወሰኑ አስገዳጅ ምስሎች (የሰውነት አካለ ስንኩልነት) በተወሰኑ የአካል ጉዳት እክል ሊገጥማቸው ይችላል.
የማስተዋል ምስል እንዴት ይሠራል?
በርቤር ናፐርስታክ (የሥነ-አእምሮ ሃኪም, ደራሲ እና መሪነት ምስልን በተመረቁ ምስሎች ውስጥ) እንደሚለው ይህ ዘዴ "አእምሮን ለማስታገስና አካላዊ ፈውስ ለመርገጥ, ጠንካራ ሆኖ ለመቆየት, እና በአዕምሮአችን ለመንገዶች" አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜም እንኳ. "
ይህንን የተተኮሰ የቀን ቅዠት ለመፈፀም ብዙ መንገዶች አሉ, ነገር ግን አብዛኞቹ አቀራረቦች ማፅናኛ የሆነውን ትዕይንት (እንደ ጸጥ ያለ የባህር ዳርቻ ወይም ጸጥታ የሰፈነበት ጫካን የመሳሰሉ) እና ከእዚያ ትዕይንት ጋር የተዛመዱ አስደሳች ምስሎችን (ማራኪ, ድምፆች, እና ስዕሎች ጨምሮ) በእይታ). በተወሰኑ ሁኔታዎች ላይ (እንደ ማብራት ስክለሮሲስ ያሉ) ይበልጥ በተራቀቁ አካላት ውስጥ, የተመራ ምስል ምናልባት በሰውነት ውስጥ የሚከሰተውን በሽታ-ተፅዕኖ እንቅስቃሴ ማሳደግን ሊያካትት ይችላል.
ምንም እንኳን የበሰለ ጊዜ ተጠቃሚዎች ይህንን ዘዴ በጤና ባለሙያ እርዳታ በመርዳት ሊጠቀሙበት ይችላሉ, የተለያዩ መጻሕፍት (የፅሁፍ እና የኦዲዮ ቅጂዎችን ጨምሮ) ሊመሩዋቸው የሚችሉ ምስሎችን ሊያቀርቡ ይችላሉ.
ከመራቻ (Imagery) እና ሰበር (Sclerosis) በስተጀርባ ያለው ሳይንስ
በዚህ ደረጃ, በጣም ብዙ ጥናቶች ብዙ ሽኮኮስ በተሰኘባቸው ሰዎች ላይ የሚያሳዩትን የመርከቦች ውጤቶችን መርምረዋል.
ይሁን እንጂ, አንዳንድ የምርምር ጥናቶች (በ 2018 በዲዛይን ኦቭ ኢንቫይዲጅድ-ተኮር ኢንዲቲቭ ሜዲስን ውስጥ በወጣ መጽሀፍ ላይ የታተመ ጥቃቅን ጥናት) እንደሚያመለክተው መምህሩ ለ MS የጤና ተሟጋችነት እንደሚደግፍ ያሳያል.
በ 2018 በተካሄደ ጥናት ውስጥ በርካታ የስክሌሮሲስስ በሽታ ያለባቸው ጥቂት ሰዎች ስብዕና የሚመራ ምስል በመጠቀም ወይም ለ 10 ሳምንታት ጋዜጠኞችን የያዙ ዘዴዎችን ይለማመዱ ነበር. በ 10 ሳምንታት ክፍለ ጊዜ መጨረሻ ላይ ምስሎችን ያካሄዱ ዘጠኝ የጥናት ቡድኖች የስሜት, ድካም እና የአዕምሮ እና የአኗኗር ዘይቤ ከፍተኛ መሻሻሎች አሳይተዋል (የጋዜጣውን ፕሮግራም ያጠናቀቁ ስምንት ተሳታፊዎች).
በተጨማሪም በ 2014 የሕመም ማስታገሻ እና አድሬሬሽን ( እንግሊዝኛ) መጽሔት ላይ የታተመ አንድ ሪፖርት በበርካታ የስክሌሮሲስ በሽተኞች የተለመዱትን በክትባት ለሚመጡ ጭንቀቶች / ፎሊያዎችን ለመርገጥ ከሚረዱ ዘዴዎች መካከል የሚመሩ ምስሎችን (ከሜዲንግ እና ሙዚቃ ጋር) ይዘረዝራል. (በተወሰኑ በሽታዎች (ስክሌሮሲስ) ሕክምና ላይ ጥቅም ላይ የዋሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች በክትችት በኩል ይተላለፋሉ.)
ምስሎችን ወደመሳሪያዎች ለመለማመድ ጠቃሚ ምክሮች
የምክር ምስሎችን የማራመድ ልምዶችዎን በተሻለ መንገድ ለመጠቀም የሚከተለውን ምክር ይንገሩ.
- እጅግ በጣም ዘና ለማለት ሁልጊዜ የተራቆተ ምስሎችን በፀጥታ, ምቹ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ይለማመዱ.
- በቀን ሁለት የምስል ቀረጻዎች ክፍለ ጊዜዎችን (ለምሳሌ ከመተኛቱ በፊት እና በማለዳው የመጀመሪያ ነገር).
- በምስሎችዎ የምስል ልምምድ ውስጥ ሙዚቃን ማረጋጋጥን ማመቻቸት. ቶሎ ቶሎ እንዲዝናኑ ይረዳዎታል.
እንደ ዮጋ እና ታይኩ የመሳሰሉ አእምሮ / አካሎች እንደሚያደርጉት የአካል ማጠንጠኛ እና የተቀናጀ ጤና ጥበቃ ብሔራዊ ማእከላት (National Center for Complementary and Integrative Health) እንደሚታወቀው የብሉ ስክሌሮሲስን አንዳንድ ምልክቶች ሊያሳምም ይችላል.
በበርካታ የጨጓራ ስክለሮሲስ (ወይም ሌላ ማንኛውንም ዓይነት አስከፊ ሁኔታ) ህክምና (ኮርፖሮሲስ) ሕክምናን ለመምራት የሚያስቡ ከሆነ, ዘዴውን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.
> ምንጮች:
> ኬዝ LK, ጃክሰን ፒ, ኪንክለል R, ሚልስ ፒ. "የተዋቀረው ምስል የተሻሉ ስክሌሮሲስስ በሽታዎች ውስጥ ያሉ ግለሰቦችን ስሜት, ድካም እና የችሎታ ጥራት ያሻሽላል የፍተሻ ፍተሻ ፈውሳዊ የፍተሻ የፍተሻ ውጤት" J Evid Based Integrated Med. 2018 ጃን-ዲሴ, 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "በበርካታ ጊዜያት በተደጋጋሚ የጨጓራ እጢዎች (Sclerosis) በተባዛ ሕመም ላላቸው በሽተኞች ሽፋን ማከም መድሃኒት ማከም :: የአጠቃላይ ስክሌሮሲስ ነርሶች ሚና." ታካሚዎች መታዘዝን ይመርጣሉ. 2014 Aug 19; 8: 1093-9.
> የተራቀቀ እና የተቀናጀ የጤና ማዕከል ብሔራዊ ማዕከል. "ብዙ ሲርፕሮስኮስ" መስከረም 24, 2017
> ላኪዎች A1, ወርሃህ ኤች, ስፔን ሪ, ሺንቶ ኤል. "የአእምሮ ጤና-መድሃኒት-ለተለያዩ መድሃኒቶች (ስፐርም-ሰርኪየስ) መድሃኒቶች-ስልታዊ ግምገማ." 2012: 2012: 567324.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.