ቀረፋን የስኳር በሽታን ማስተዳደር ይረዳል?

የተለመደው የስኳር በሽታ (Dietary Supplement) ተጨማሪ መግለጫ

ከረሜላ በጥንት ዘመን ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ የዋለ ቅመም ነው. በቅርብ ወቅታዊ ቅርፊት ውስጥ በስኳር ምርምር ውስጥ እርስ በርሳቸው የሚጋጩ ውጤቶች ናቸው. ጥናቶች የተመሠረቱ ቀረፋ የደም ስኳር ለመቀነስ ይረዳል በሚለው ሐሳብ ላይ የተመሠረተ ነው.

ዝቅተኛ የደም ስኳር እንዴት እንደሚሰራ

ፎካኒን ውጤታማ የስኳር ህክምና እንደሆነ የሚያሳዩ ጥናቶች ሴሚኖም በሴሎች ላይ ኢንሱሊን-ነክ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል-ሴሎች ከደም ውስጥ ግሉኮስ እንዲወስዱ ያደርጋሉ ወይንም ቀረፋው በተሸከሙት ተሸካሚ ፕሮቲኖች ውስጥ የሚጨምር ነገር እንዲጨምር ያደርጋል ግሉኮስ ከደም ውስጥ እና ወደ ሴሎች ውስጥ ይገኛል.

የምርጥ ውጤቱ ስለ ቀረፍ እና የደም ስኳር

በ 2000 ዎቹ ውስጥ በርካታ ጥናቶች የተጋጩ ውጤቶችን ያሳያሉ, አንዳንድ ቅሪተ አካላዊ ቅባቶች (የደም ስኳር ማስተካከያ) እንደሚያመለክቱ እና አንዳንድ ተፅእኖ የሌላቸው መሆኑን የሚያመለክቱ ናቸው. ይሁን እንጂ በቅርብ የተደረገ ምርምር እንደሚገልጸው ቀረፋው በደም ውስጥ ያለውን ስኳር ለመቀነስ ይረዳል. የ 2013 (እ.አ.አ) የተደረጉ የአዕምሮ ምርምር ምርምሮች (የአመጋገብ ምርምር) ዋነኛው የጥናት ውጤት (10) ምርመራዎች እንደሚያመለክተው የቀሚንሲን መጨፍጨቅ, የደም ስኳች መጠን መቀነስ እንዲሁም ኮሌስትሮል (ኮሌስትሮል) እንደሚቀንስ ጠቁሟል.

ቂም በአመጋገብዎ ውስጥ እንዴት መጨመር እንደሚቻል

በተመጣጣኝ ቁጥጥር የተደረገባቸው ሙከራዎች ላይ ሰዎች ከ 4 እስከ 18 ሳምንታት ከ 120 mg / day ወደ 6 ግራ / ሰው ይሰጧቸዋል. ይህ በየቀኑ በትንሹ የሻይ ማንኪያ አነስተኛ መጠን ያለው የሻይ ማንኪያ ክፍተት ጋር እኩል ነው ማለት ነው. ትንሽ ዕርጅን በዕለት ዕርጅዎ ላይ በመርጨት ወይም በሜክሲኮ ቺሊን ቅመምና መጠቀማችሁ - ሊጎዳ እና ሊረዳችሁ ይችላል.

ከማንኛውም ተጨማሪ ማሟያ ጋር እንደሚመሳሰል ሁሉ, ከመጠን በላይ ከመጠንከራቸው በፊት, ከጤና ጥበቃ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ.

ለስኳር ህመም ከመቅጣታቸው በፊት ሊጤንባቸው የሚገቡ ጉዳዮች

እንደ ሁሉም የአመጋገብ ጥሬ ዕቃዎች ሁሉ, ተጨማሪዎች በ FDA ቁጥጥር የማይደረግባቸው ሲሆን, የፋብሪካውን አደጋዎች ለመምጠጥ በር ይከፍታሉ.

በተጨማሪም የቀለም ቅባቱ የጉበት ችግር የመፍጠሩን እና የደም መለዋወጥን የመቀነስ ሁኔታን ሊቀንስ ይችላል. ፎንፎን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊቀንስ ስለሚችል ጥንቃቄ ከሚሞላቸው ከሌሎች የተለመዱ የስኳር መድሃኒቶች እና / ወይም ስኳር መጠን ሊጨምር ስለሚችሉ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል. ከእነዚህ መድሃኒቶች መካከል አንዳንዶቹ አልፋ ላፕሎይክ አሲድ, መራራ ብረት, ክሮሚየም, የሰደፍ ጉድፍ, ፉድግሪክ, ነጭ ሽንኩርት, የፈረስ ማጨድ, ፓናሲን, የሳይቤሪያ ጄንሰን, እና ሳይፓል.

ምንም እንኳን የተወሰኑ ጥናቶች ቅመማ ቅመሞች በተወሰኑ የስኳር በሽታ ውስጥ የግሉኮስ እና የሊፕሊድ መጠን እንዲጨምሩ ቢደረጉም, ሌሎች ቅመሞች ጋይኬሚክ መቆጣጠሪያን ለማሻሻል የሚረዱ ቅጠላ ቅጠሎች የሉም. የከርሰም እርሻን ለመቀነስ የ ግሉኮስ መጠን መቀነስን በተመለከተ ያለው መረጃ ወጥነት የለውም, የአሜሪካ የስኳር ህክምና ማኅበር በአሁኑ ጊዜ ለስኳር ህክምና እንደ ቅመም (ፐሮፊን) ሕክምናን አይደግምም. የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር የመጀመሪያው ዘዴ የስኳር በሽታ እቅድዎን, አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በመከታተል እና የታዘዘ መድሃኒትን መውሰድ.

ስለ ቀረኒን እና ስኳር በሽታ የበለጠ መረጃ ለማግኘት, ለስኳር ዝርያ ለቀጪ ዝንቦችን አንብቡ.

_{ምንጮች:}

_{Allen, et al. የዓይነት 2 የስኳር በሽታ-ዘመናዊ ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንታኔ. የቤተስብ መድሐኒቶች ሪፖርቶች, ሴፕቴምበር 2013. 11 (5) 452-459.}

_{የአሜሪካ ስኳር ህመም ማህበር-የቀለም ቅባትን ዝቅተኛ የደም ግሉኮስ ይረዳል?}

_{ቤከር እና ሌሎች "የቼክኖም ውጤት በግሉኮስ ቁጥጥር እና በሊፒድ ግቤቶች ላይ." የስኳር ህመምተኛ. 2008; 31: 41-3}