ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለማከም የሚያስችሉ የኒያሲን ዓይነቶች ምን ያህል ያውቃሉ? ልክ እንደ ብዙ ሰዎች ከሆንክ የደም ኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የኒያሲን (ቫይታሚን ቢ3, ኒኮቲን አሲድ) ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ለርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ኒኮቲኒክ አሲድ ዶክተርዎ የኮሌስትሮል መጠኑን ለመቀነስ ሊያመችዎት የሚችለውን የኒያሲን ዓይነት ነው. ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ መጠን ስለሚሰጥ, የእርስዎን LDL (መጥፎ "ኮሌስትሮል") እና ትራይግላይሪየስ (በሰውነትዎ ውስጥ የሚገኘ አንድ ዓይነት ስብስብን) ዝቅተኛ በማድረግ HDL ("ጥሩ" ኮሌስትሮል ) ዎን ከፍ ያደርገዋል .
ኒኮቲኒክ አሲድ አብዛኛውን ጊዜ ያለ ሐኪም ይገኛል. ኮሌስትሮልዎን ለመቀነስ OTC nicotinic acid (ኒቲቲኒ አሲድ) ሲገዙ ናያሲኖሚዲ እና ኢንሶሲቶ የሚባሉ ቅሪተ አካሎችን ያስወግዱ. ለምን? ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ውጤት ስላላቸው ብቻ ነው.
ኒኮቲኒኒክ አሲድ ወዲያውኑ እንዲለቀቅ, ቀጣይ-ተለቀቁ, እና ሰፋፊ መልቀቅ ይገኛል. እነዚህ ምርቶች ኮሌስትሮልዎን ለመቀነስ በተመሳሳይ መንገድ ይሰራሉ, ይህ የሚለያይ ኒኮቲኒክ አሲድ በሰውነትዎ ውስጥ ለመልቀቅ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳሉ.
ወዲያው ላክ-ኒኮቲኒክ አሲድ
ፈጣን መ ልቀቅ (አይሪሲ) ኒኮቲኒክ አሲድ, "ፈጣን መ ልቀቅ" ኒኮቲኒክ አሲድ በመባልም ይታወቃል, ልክ እንደወሰዱ ወዲያውኑ ወደ ደምዎ ይደርሳል. ሙሉ መጠን ልክ ወደ ደምዎ በተመሳሳይ ጊዜ ስለሚገባ, ኤን አይ ኦቲኒክ አሲድ እንደ ናዳጅን-የጎንዮሽ ጉዳት የጎንዮሽ ጉዳትን የመሰለ ቅርፅ, እንደ እርግዝና, ማሳከክ እና ማሳከክዎች መንስኤ ነው.
አንዳንድ የኒኮቲን አሲድ ጠርሙሶች "ፈጣን መ ልቀቅ" ወይም "ቀጣይ-መሇቀቅ" (ከሥር) ከታች ላያሳውቅ ይችሊለ.
ስያሜው የትኛው ዓይነት ኒኮቲኒክ አሲድ ጠርሙስ ውስጥ እንደማይሆን ካላረጋገጠው የ IR ምርት ነው ብለው መገመት አያዳግትም.
የኒኮቲኒክ አሲድ ቀጣይነት እንዲለቀቅ ተደርጓል
ረዘም-ማስለቀቅ ኒኮቲኒክ አሲድ ተብሎ የሚታወቀው ዘና-rele-relept (SR) ኒኮቲኒክ አሲድ (ኒኮቲኒክ አሲድ) ተብሎ በሚታወቀው የኒኮቲን አሲድ (ኒሲቲኒክ አሲድ) ተብሎ የሚጠራ ነው.
የኤች አር ኤንሲ ኒቲን አሲድ ምርትን ከተጠቀሙ, የኒያሲን ችግር የሚከሰቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን በአይምሮ ምርቶች (ኤ.አር) ምርቱን ይዘው ቢመጡ ግን እንደ ምቾት አይቆሙም.
የኒኮቲን አሲድ የ SR ቅፅል ሰውነትዎን ሙሉ በሙሉ ለመተው ሶስት ቅርጾችን ይወስድበታል. ይህም ማለት ከ IR ወይም ከ ER ቅርፅ በላይ ረዘም ላለ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ይቆያል ማለት ነው. በዚህ ምክንያት የሲኤንሲቲኒክ አሲድ የሚወስዱ ሰዎች ለጉንፋን የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ሲሆን ይህም በ IR እና በኤችአይኤ ምርቶችን ለሚወስዱ ሰዎች በጣም አነስተኛ ነው. የጉበት አወሳሽነትዎን ለመቀነስ ከ SR ቅፅ ይልቅ የአይሲን ኒሲን አሲድ መውሰድ ይፈልጉ ይሆናል.
የተራዘመ መርዝ ኒኮቲኒክ አሲድ
እንዲህ ዓይነቱ ኒኮቲኒክ አሲድ ከኒያፓን በሚለው የንግድ ስም ከሐኪምህ ትእዛዝ ማግኘት ይቻላል. (Slo-Niacin, የኦቲቲ ቁጥጥር የሚደረግለት ምርት, በጣም ውድ ሊሆን ይችላል.)
የተራዘመ-ማስለቀቅ (ኤር) ኒኮቲኒክ አሲድ በ IR እርባታ እና በኤች አይ ቪ ኤንጂን አሲድ መካከል ባለው ቦታ ይስማማሉ. በሰውነትዎ ውስጥ መልቀቅ ከኤን.ዲ ቅርጽ ጋር ያነሰ ፍጥነት ነው, ነገር ግን ከ SR ቅጽ ጋር ፈጣኑ ነው. የጎንዮሽ ጉዳቶች አሁንም ሊከሰቱ ይችላሉ, ግን በድጋሚ, ልክ እንደ IR ቅርብ አይደሉም. በተጨማሪም ከዚህ ዓይነት ኒኮቲኒክ አሲድ ጋር የተያያዘ የጉበት መርዛማነት ችግር የለም.
መጠንቀቅ
ከሐኪም ትእዛዝ ይልቅ የኒኮቲን አሲድ ብትገዙም, "እንደ ተጨማሪ ምግብ ብቻ" ብለው አይቁጠሩ. ሌላኛው ስያሜ "ቪታሚን ቢ 3" ቢሆንም አሁንም ቢሆን የመድኃኒት ዓይነት ነው. መውሰድ ከመጀመራቸዎ በፊት የርስዎን ሐኪም ትክክለኛ መሆኑን ያረጋግጡ, እና ለርስዎ ሐኪም ማንኛውንም የጎን የጎሳ የጎን የጎሰኛ ተፅዕኖ ሪፖርት ያድርጉ.
ምንጮች:
"ናይካንና ኮሌስትሮል". የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ, በርክሌይ-በርክሌይ ጤና (2011).
Pieper JA. "የኒያካን ንጥረ ነገሮችን መረዳት." Am J Manag Care. 2002; 8 (12): S308-S3014.