በኪሞቴራፒ እና በጨረራ ላይ የፀሐይን ህመም ለመከላከል ጠቃሚ ምክሮች
አንዳንድ የፀሐይ ብርሃን በማንሳት የካንሰር ህመምን ለመቋቋም በሚያግዙበት ጊዜ ዘና ለማለት ሊረዳዎ ይችላል. በእርግጥ, መካከለኛ (እና አስተማማኝ) ፀሓይ የሚያመነጨው ቪታሚንዲ ካንሰር ካንሰር የመያዝ አደጋ ጋር ብቻ ሳይሆን ከማንኛውም ካንሰሮች መሻሻል ጋር ተያይዟል. የመጀመሪያው እርምጃ የኬሞቴራፒ መድሃኒቶችዎ ለፀሀይ የመጋለጡ እድል ይጨምሩት እንደሆነ ማወቅ ነው-በዚህ ነጥብ ውስጥ በእርግጠኝነት የማይፈልጉት ነገር.
በተጨማሪም የፀሏይ ማታ ማዘጋጀት በቂ ላይሆን እንደሚችል መገንዘብ አስፈላጊ ነው.
የፀሐይ ትኩሳት (የፎቶ እጥረት) ምንድነው?
የፀሐይ ብርሃን የመነካካት ( ፎቶ- sensitivity ወይም phototoxicity) ተብሎ የሚታወቀው የፀሐይ ትኩሳት በተለመደው መልኩ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ከኬሞቴራፒ መድሃኒቶች ጋር የተያያዙ ብዙዎቹ የብርሃን እጥረት ውጤቶች ፎቶቶክስክ ናቸው. በፎቶኮክሲክ ግፊት እንደ ኬሞቴራፒ መድሃኒቶች ያሉ መድሃኒቶች አልትራቫዮሌት ጨረር (ultraviolet radiation) ይቀበላሉ. ይህ የፀሐይ ብርሃንን መሳብ የአኩሱ ኬሚካዊ ለውጥን ያስወግዳል, ቆዳን የሚጎዳ ጉልበት ያወጣል.
የትኛው የኬሞቴራፒ መድሃኒት የፎቶ እጥረት ያስከትላል?
ማንኛውም የኬሞቴራፒ ወኪል (ወይም ከካንሰር ጋር የተያያዙ መድሃኒቶችም እንዲሁ) ለፀሀይ ይበልጥ እንዲረዱ ሊያደርግዎት ይችላል. ስለ ተለመዱ መድሃኒቶችዎ ከአንኮልዎሎጂዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, አንድ መድሃኒት ብቸኛ ብቻ ከመሆን ይልቅ የተለያዩ መድሃኒቶች ጥምረት ከፍ ሊያደርግ ይችላል. ከሚታወቁ የተለመዱ የኬሞቴራፒ መድሃኒቶች አንዳንዶቹ ቀጥተኛ የብርሃን ፍጆታን የሚያካትቱ ናቸው-
- 5-FU (fluorouracil)
- Methotrexate
- DTIC (ዳካርቦሲን)
- ኦንኮቨር (ቪንብራስኪን)
- ታክሶርደር (ዲክሴክሴል)
- አድሪያአሚን (ዶይሮሮቢቺን)
- VePesid (etoposide)
- ገማይዛር (ጌሜካባታይን)
ደስ የሚለው, ይህ የኬሞቴራፒ ሕክምናን ከጨረሰ ብዙም ሳይቆይ ለፀሃይ የሚሰጠውን የንቃተ ህመም ያበቃል.
በኬሞቴራፒ የፀሐይ ጨረር እንዲታዩ የሚያደርጉ ተጨማሪ መድሃኒቶች የኬሞቴራፒ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንደ ሲፕሮ (ሲፖሮፍሎዛንሲ), ሌቫኪን (ሌቮሎሎክሲንሲን), ቴትራክሲሌን, ዶይኪሲካንሌን, እና ሴቲራ ወይም ቢትሪም (ሳምቀሜዶዛዜል-ትሪቶፕረም)
- እንደ ሊሲሲ (ፈሮሮ ሴሜይድ) እና ሃይድሮዲዩር (ሃይድሮክሎቲያዜድ)
- ቤንዴርል (ዲፕረሂዲድሚን)
- እንደ diltiazem, quinidine, amiodarone እና Procardia (nifedipine) የመሳሰሉ የልብ /
- እንደ ቶፊነል (ኢፒራሚኒን) እና ኖርፊሚን (desipramine) ያሉ መድሃኒቶች,
- እንደ ማይክሮኒኔሲ (ግሬብሪቢድ) ያሉ የስኳር በሽታ መድሃኒቶች
- እንደ አይኤቭ (ናፓሮክስን) እና ፍሌዴን (ፒዮሮሲካም) ያሉ ስቴሮይዶይድ ፀረ-አልኮል መድኃኒቶች
የኪሞቴራፒ ህክምናዎ ወይም ሌላ መድሃኒቶችዎ በፀሐይን የመተንፈስ ችግርዎን ከፍ እንደሚያደርጉ እርግጠኛ ካልሆኑ ለርስዎ የፋርማሲስት ወይም ዶክተር ያነጋግሩ.
ምልክቶቹ የሚጀምሩት መቼ ነው?
የፀሐይ ብርሃን ለፀሐይ ከተጋለጡ በኋላ የብርሃንዛዛነት ግጭቶች ወዲያውኑ ሊከሰቱ ይችላሉ, ወይም ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ ለብዙ ሰዓቶች በግልጽ የማይታዩ ሊሆኑ ይችላሉ. በፀሐይ ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ ማናቸውንም ቀይ መቁሰል ካዩ የፀሐይ መከላከያ ቆርጆን, ፀሓይ ማፍሰስን, ወይም ከወንድ ልጅ ውጡ. በፀሀይ ሙቀቱ ሙሉ በሙሉ ከመሞላቸው በፊት ብዙ ሰዓታት ይወስዳል.
ኬሞቴራፒ ውስጥ እያለፉ የሚሄዱባቸው መንገዶች
በኪሞቴራፒው ወቅት ቆዳዎ የበለጠ የሚረዳ መሆኑን ማወቅዎ ራስዎን ለመጠበቅ ምን ማድረግ ይችላሉ?
ብዙውን ጊዜ የብዙ ነገሮች ጥምረት ነው:
- እኩለ ቀን ላይ ለፀሐይ መጋለጥን ያስወግዱ: የፀሐይ ጨረር በጣም ኃይለኛ በሆነበት ጊዜ ከ 10 00 ሰዓት እስከ ከሰዓት በኋላ 3 ሰዓት ባሉት ጊዜያት ውስጥ ጊዜዎን ይወስኑ.
- ለምታስታፈው ባለሙያዎ የምትፈልገውን የፀሀይ ማያ ገጽ ይጠይቁ. አንዳንድ የጸሐይ መከላከያ መስተንኮች ከሌሎች በተሻለ ሁኔታ ይሠራሉ, እና በአንዳንድ ጸሐይ ማእቀሎች ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች ቀድሞውኑ በቀላሉ ሊጎዳ በሚችል ቆዳዎ ላይ ሊበሳጩ ይችላሉ. በዩ.አይ.ኦ እና በዩ.ኤስ.ቪ ጨረሮችም የሚከላከል "ሰፊ-ስፔክትረም" የፀሐይ መከላከያ መምረጡን እርግጠኛ ይሁኑ. በኬሞቴራፒው ላይ ከፍ ያለ ጭማሬ የሌላቸው ሰዎች እንኳን ለመከላከል በቂ መከላከያን አያካትትም የሚሉት ግን በገበያ ላይ ያሉት የፀሐይ መከላከያ ዓይነቶች በጣም የተለያዩ ናቸው. አሁን ያለው ማሸጊያ ምርቶች ምርቱ ምን ያህል እንደሚሸጡ ለማወቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል, ስለዚህ ምርቱ የዩአይዋ ቪታዎችን የሚያግድ ንጥረ ነገሮችን መያዙን ለማረጋገጥ መለያውን ያረጋግጡ. እንዲሁም አዲስ የጠርሙስ መከላከያ መኖሩን ያረጋግጡ. ባለፈው ዓመት ጠርሙጥ ውጤታማ ላይሆን ይችላል.
- የቆዳዎ በጣም ስሜታዊ ካልሆነ የፀሐይ መቆጠብ ያስፈልግዎ ይሆናል. ከፀሐይ መከላከያ ይልቅ ወይም ከፀሐይ ማጽዳት በተጨማሪ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ይችላሉ. ውጤታማ የሆኑ የፀጉር መቆንጠጦች zinc oxide እና titanium dioxide. የፀሐይ መጋለጦች ግልጽ ናቸው (አስብ ነጭ አፍንጫ) እና አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ምርቶች ለመጠቀም አያምሩም, ነገር ግን ነጭ አፍንጫ ወይም ፊት አንድ የሚያቃጥል ቃጠሎን ማስወገድ ጥሩ ሊሆን ይችላል.
- ሽፋን: በፀሐይ መከላከያ ብቻ ላይ ብቻን ይተማመኑ. የሰውነት ተለዋዋጭ አካባቢዎችን ለመሸፈጥ ሰፊ የተጣራ ባርኔጣ እና ረጅምና የተዘጉ ልብሶች ይልበሱ. በጥሩ የተሸፈኑ ጨርቆች ከሁሉ የተሻለ መከላከያ ይሰጣሉ.
- ጥላን ይጠቀሙ: ከዛፉ ሥር ባለው ጥላ ሥር ቦታን ያግኙ ወይም በ ጃንጥላ ሥር ተቀምጠዋል. በዛፎች በተሸፈኑ መንገዶች ይራመዱ.
- ከንፈርዎን አይርሱ: በተለይ ከዚህ በታች የተጠቀሱትን መተዋዎች ካስገቡ በተለይ ለኩላሊት የተነደፉ የጸሐይ ዓይነቶች በአጠቃላይ ደህና ይሆናሉ.
- አይኖችህን አትርሳ: በፀ UV ጥበቃ የፀሐይ መነፅር መነፅር.
- ራስዎን አይርሱት- ከብዙ ካንሰር በሽተኞች ጋር የተነጋገሩ ሲሆን, አዲስ የተላጠቁትን እና የተጎዱትን የራስ ቆዳዎችን ለመከላከል ተምረዋል. ፀጉር በፀሐይ ውስጥ ሙቀት ሊኖረው ይችላል, ነገር ግን የጥጥ ቆርቆሮዎች ጥበቃን ሲያደርጉ ምቹ ናቸው.
- አልጋ አልጋዎችን ያስወግዱ የአልጋ ቁራዎዎችን ሊያቃጥልዎት የሚችለው በቆዳ ላይ ብቻ ነው, ነገር ግን የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል.
- ባለፈው ጊዜ ከኬሞቴራፒ በሚሞቱበት ጊዜ እርስዎ ከፀሐይ ፈጽሞ የተለየ ምላሽ እንደሚሰጡ ያስታውሱ. አንድ ጊዜ በቀላሉ በደንብ የበሰበሰ ሰው ከነበርዎት, አሁን በፀሐይ ሊረግጡ ይችላሉ.
የፀሃይ ጨረር እና የጨረር ህክምና
የኬሞቴራፒ ሕክምናው ለቃለ መጠይቅ ሊያጋልጥ የሚችለውን ህክምና ብቻ አይደለም. በጨረር ሕክምና (radiation therapy) አማካኝነት የመነካካት ዝንባሌ በዋነኝነት በሰውነትዎ ውስጥ በጨረር የተያዙ ናቸው. ነገር ግን ከኬሞቴራፒው በተቃራኒው ወደ ማቃጠል የሚቀሰቀሰው መድሃኒት የመጨረሻው ሕክምና ከተጠናቀቀ በኃላ ለበርካታ ዓመታት ሊቆይ ይችላል. የጨረር ሕክምና (radiation therapy) ካላችሁ, የረጅም ጊዜ ግዜ የፀሀይን ጥበቃ ለመገመት ያስቡ ይሆናል. ከእርስዎ የመጨረሻ ጊዜ በላይ ሊፈነዳ የሚችል ነገር ብቻ አይደለም, ነገር ግን በቆዳዎ እና በፀሐይ መበላሸት ላይ የጨረር ጉዳት በቆዳ ላይ የሚደርሰው ጉዳት የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድሎትን ይጨምራል.
በካንሰር ህክምና ጊዜ ለፀሐይ መጋለጥ የሚያስገኘው ጥቅም አለ?
በካንሰር ህክምና ወቅት አንዳንድ የፀሐይ መጋለጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ወደ ውጭ መውጣት, ንጹህ አየር መተንፈስ እና የእግር ጉዞ ማድረግ ሁላችንም በስሜትዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል. የሕክምና ምርምርም ያንን የተሳሳተ አመለካከት ይመስላል. የከፍተኛ ደረጃ የቫይታሚን D መጠን ከዝንሰር የሳንባ ካንሰር ጋር ሲነጻጸር የተሻለ ነው እናም በበጋ ወራት በበሽታ የሚውሉ የሳንባ ካንሰር ያላቸው ሰዎች ጥሩ ናቸው. ሌሎች ጥናቶች የቫይታሚን ዲን እና ሌሎች በርካታ ካንሰሮችን መትረታቸውን ተመልክተዋል. የተቀማጠሉ ውጤቶች ቢኖሩም በቂ የሆነ የቫይታሚን ዲ መጠን መኖሩ ህይወትን ማሻሻል ከፍ ያለ ነው. ብዙ ሰዎች ደረጃቸው ጥሩ ከሆነ ከተሻለ ይሻላቸዋል.
ደስ የሚለው, የቫይታሚን ዲ ደረጃዎን በመመርመር በቀላል የደም ምርመራ አማካኝነት ሊከናወን ይችላል. ይህ በሽታዎ አልተፈተሸም ካለ ምርመራውን ካካሄዱ እና ዝቅተኛ ከሆነ ደረጃዎን ለመጨመር መንገዶችን ይወያዩ. ማንኛውንም ተጨማሪ መድሃኒቶች ከመጠቀምዎ በፊት ከዶክተርዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ. አንዳንድ የቪታሚንና ማዕድን ንጥረ ነገሮች አንዳንድ የኬሞቴራፒ መድሃኒቶችን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ . የቫይታሚን ዲ መድኃኒቶች (በኣንኮሎጂስቱዎ ቢጠቆሙ) በአብዛኛው ደህንነትዎን አያሟሉም. በጣም ብዙ መጠን ያለው የቫይታሚን ዲ መውሰድ በጣም ከባድ ወደ የኩላሊት ጠጠር ሊያስከትል ይችላል.
ፀሐይን ብቀንስስ ምን ይሰማኛል?
ኪሞቴራፒ በሚወስዱበት ጊዜ የፀሐይን በሽታ ቢያጠዎት በቆዳዎ ላይ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስብዎት ከፀሃይ ውጭ ለመቆየት ይሞክሩ. መረጋጋት ለመፍጠር ቀዝቃዛና ውስጣዊ ጭምላትን ይጠቀሙ. ትኩሳቱ ወይም ብርድ ብርድ ሲይዙ ወይም ሌላ የሚያስጨንቅ ነገር ካጋጠማዎት በጣም ኃይለኛ ቀይ ቀለም ካለዎት ወደ ሃኪምዎ ይደውሉ. የፀሐይን ስሜት እንዴት እንደሚይዙ እነዚህን ተጨማሪ ምክሮች ይመልከቱ.
> ምንጮች:
> Drucker, A., and C. Rosen. የአደንዛዥ እፅ ስዕላዊ ፈሳሽ በሽታ-የበሰለ አደንዛዥ ዕፅ, አስተዳደር እና መከላከያ. የዕፅ ደህንነት . 2011. 34 (10): 821-37.
> Heidary, N., Naik, H. and S. Burgin. ኬሚቴሪያቴቲክ ወኪሎችና ቆዳ: አንድ ዝማኔ. ጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን የዶርማቶሎጂ አካዳሚ . 2008 58 (4) 545-70.
> ኦውይ, ኤስ. የአደንዛዥ እፅ የፀሐይ ፎቶኮፒን በአደንዛዥ ዕፅ መገኘት እና ልማት ውስጥ አዳዲስ መድኃኒቶች ውስጥ የፎቶኮክሲክ እምቅ ቫይታሚክ ቫይታሚን ቫይታሚንትን መለየት. የአሁኑ የዕፅ ደህንነት . 2009. 4 (2): 123-36.
> Payne, A., እና D. Savarese. የተለመዱ የኬሞቴራፒ ምግቦች የወሲብ ተፅዕኖዎች. UpToDate . የተዘመነው 04/10/18
> Smith, E. et al. የ UVA-ሚዲያን የፎቶ -ሴንስቲቭ መዛባት ግምገማ. ፎቶኮሚካላዊ እና ፎቶግራፊካል ሳይንሶች . 2012. 11 (1): 199-206.
> ዞህ, ዋይ እና ሌሎች የ 25-hydroxyvitamin D መዘውር በምርምር ደረጃ ባልሆኑ አነስተኛ ሕዋሳት የሳንባ ካንሰር ሕመምተኞች መኖራቸውን ይተነብያል. ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ኦንኮሎጂ 25 (5) 479-85.
> ዞህ, ዋይ እና ሌሎች ቫይታሚን ዲ በቅድመ-ደረጃ ያልሆኑ አነስተኛ ሕዋስ የሳንባ ካንሰር ታካሚዎች የተሻለ ኑሮ መኖር ጋር የተያያዘ ነው. ካንሰር ኤፒዲሚዮሎጂ ባዮማርከር እና መከላከል . 2005 14 (10) 2303-9.