መድሃኒቶች, የተጨማሪ ሕክምና እና የአኗኗር ዘይቤዎች
በሬዲዮና በቴሌቪዥን የተትረፈረፉ ማስታወቂያዎች, በመጽሔቶች እና በኢንተርኔት ላይ እንደታየው ብዙ መድሃኒቶች ለራስ ምታት ይገኛሉ. ለአንድ ሰው ጥሩ አገልግሎት የሚሰራ ሊሆን ይችላል ወይም ላይሰራ ይችላል, ስለዚህ ብዙ አማራጮች አሉ ጥሩ ነገር ነው.
የተለያዩ የራስ ምታት እና የማይግሬን ህክምና ዓይነቶች መሠረታዊ እይታ ይኸውና.
የራስ ምታት መድሃኒቶች
ራስ ምታትን ለማከም በጣም የተለመዱት መድሃኒቶች የስታስተሮይድ ያልሆኑ ፀረ-አልኮሆል መድሐኒቶች, ወይም አይብዩሮፊን እና አይቬስ (ናፐሮሲን) ናቸው. በ NSAID ዎች ላይ ዋነኛው ችግር አንዳንድ ሰዎች በሆዳቸው ውስጥ ደም በመፍሰሱ ምክንያት ሊወስዱ እንደማይችሉ ነው. በልብ ወይም በኩላሊት በሽታዎች ታሪክ ውስጥ ኡቤፕሮፊን እና አሌቨ (ናፒሮሲን) መወገድ አለባቸው. Tylenol (acetaminofhen) የ NSAID ያልሆነ ሌላ ዘመናዊ አማራጭ ነው. ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ውጤታማ ላይሆን ይችላል.
ከ NSAID ዎቹ በተጨማሪ, ማይግሬንሶች በተለያዩ ሌሎች መድሃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ:
- ኤርጋዎች (ኤርጊቶሚን)
- ለምሳሌ ሦስት ታሪኮች (ለምሳሌ Imitrex እና ማክስልት)
- የቡድን ቢላዋዎች (ለምሳሌ, Fioricet ወይም Fiorinal)
- ፀረ-ማቅለሻ መድኃኒቶች
የበሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ ብዙ የተለመዱ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን, የራስ ምታትን ብዛት ለመቀነስ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ መድሃኒቶችም አሉ.
የካልሲየም-ሰርጥ ማጋዣ ቨራፓማል, ቤታ-መርገጫ ፕሮፕሮ-ጎሎን, ፀረ-ጭንቀት ኤቫልል (ኤፒትሪታይን) እና ፀረ-ተህዋስያን መድኃኒት አሻንጉሊሜ (Topamax) ለሜጌን መከላከያ መድሃኒቶች ሦስት ምሳሌዎች ናቸው.
ታካሚዎችና ሐኪሞች ከነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ የትኛው የህመም ምልክቶችን, የጎንዮሽ ጉዳቶችን, እና ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎችን መሠረት በማድረግ የትኛች ስሜትን እንደሚያመጣ ይወስናሉ.
የራስ ምታት እና ተለዋጭ ቀዶ ጥገናዎች
እንደ የራስ ምታት ዓይነት እና የተወሰኑ የሕመም ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ የተሟላ እና አማራጭ የሕክምና ዓይነቶች ህመምን ለማስታገስ ታዋቂነት እያገኙ ነው.
- አኩፓንቸር ጥቃቅን መርፌዎችን ወደ ኢንክዊድሽን ፍሰቶች እና የህመም ማስታገሻዎች ለማስተዋወቅ የተወሰኑ ነጥቦችን ይጨምራል.
- የባዮፊብ ሪፖርቱ ህመምተኞች የሰውነት ተለዋዋጭ ምልክቶችን እንዲተረጉሙ እና የተፈጥሮ ምላሽ እንዲሰጡ የሚረዳ ሂደት ነው.
- ካይረፕራክቲካዊ እና ኦስቲዮፓቲቲ ማስታነሻ ህክምናዎች አጥንት እና የጡንቻ ማሽኖች ስርዓትን ለማጣራት የሚደረጉ ማስተካከያዎችን ያካትታል.
- የእንቅልፍ እና የእይታ ምስሎች የተለያዩ አይነት ራስ ምታትን ለማከም ጥቅም ላይ እየዋሉ ነው.
- ሆሚዮፓቲ ልዩ ምልክቶችን ለመለየት እና እያንዳንዱን ምልክት በግለሰብ ወይም በቡድን ላይ የሚወስኑ መድሃኒቶችን ያቀርባል.
አካላዊ ሕክምና
ራስ ምታትዎ በጡንቻዎች ውጥረት የተከሰተ ከሆነ, የተወሰኑ ጡንቻ ጉዳዮችን ለመመለስ አካላዊ ቴራፒን ሊታዘዝ ይችላል. የሕክምና ፕሮቶኮሎች ይለያያሉ; ነገር ግን በየእለቱ ለጥቂት ሳምንታት በመደበኛነት የሚሰጡ ሕክምናዎችን ይመለከታሉ.
ራስ ምታት እና ማይግሬን ቴራፒ
በዕለት ተዕለት ህይወታችን ውስጥ ውጥረት ራስ ምታት ሊከሰት ስለሚችል, ውጥረትን በጤናማ መንገድ መቆጣጠር መማር ራስ ምታት እና ማይግሬን ለመጠቆም ይረዳል.
አካላዊ እንቅስቃሴ ውጥረትን ለመቀነስ አንዱ መንገድ ነው. በተጨማሪም የአካል እንቅስቃሴው ኢንዶሮፊን እንዲለቀቅ ያደርጋል እንዲሁም ኢንዶርፊኖች የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ቀዶ ጥገናዎች ናቸው.
ራስ ምታትን የሚያስከትሉ ምግቦችን እና መጠጦችን , እና ከዚያም ከእነዚህ ጭንቀቶች ለመዳን ወይም ለመቋቋም መማር እርስዎ የሚያጋጥማቸውን ራስ ምታት ብዛት ይቀንሱ ይሆናል.
ዶክተርዎን ያነጋግሩ
የመጨረሻው ህክምናዎ ምንም ይሁን ምን, ሙሉ በሙሉ ሂደቱ ውስጥ የጤና ባለሙያዎን ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ውስብስብ ነገሮችን እና የጎን ተፅዕኖዎችን በመቀነስ በጣም ውጤታማ የሆኑ የሕክምና ዘዴዎችን ለመምረጥ ይችላል.
> ምንጮች:
> "ተጨማሪ ሕክምና". የብሔራዊ ፔይን ፋውንዴሽን ድርጣቢያ.
> Gray, RN, et al. "ማይግሬሲው ራስ ምታትን ለመከላከል መድሃኒቶች (ቴክኒካዊ ምልከታ) 2.3." ዱክ ዩኒቪ, ዱርሃም, አሲ. የክሊኒካል የጤና ፖሊሲ ምርምር ማዕከል. የካቲት 1999.
> Schachtel BP, Furey SA, Thoden WR. በአለርጂው አይነት > ራስ ምታት ሕክምና ውስጥ አይገለሉም. Ufuprofen እና acetaminophen . ጂ ክሊፕ ፋርማኮል. 1996 ዲሴምበር; 36 (12): 1120-5.
በዶክተር ኮሌን ዶሄርቲ, ዲሴምበር 24, 2015 ማስተካከያ