የራስ ምታትን በማከም ረገድ የተሻለው መንገድ ምንድን ነው?

ብዙ ሰዎች በጣም ኃይለኛ ማይሬን ጥቃት ወይም የጭንቀት-አይነት የራስ ምታት ሲያጋጥማቸው ወደ ማስታገሻ መድሃኒት ይመለሳሉ. ይህ እንደ ተባይሎል (አቴቲኖፌን) እና አይስተናገዱ የማይበላሹ ፀረ-ምሕርተሮች (NSAID ibuprofen ወይም Aspirin) ያሉ መድኃኒቶች እንደልብ መድሃኒት በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ, ዋጋው ርካሽ, እና የዶክተሩን ጉብኝት አያስፈልጋቸውም. ኤፒዝድ ማይግሬን ወይም የቲቢ-አይነት ራስ ምታት በመያዝ ጥቅማቸውን እና ደህንነትዎን የሚደግፍ የሳይንስ ጥናቶች አሉ.

ይህ በአካባቢያችሁ የሚገኝ የመድሃኒት ቤትዎ ላይ የተሸከመውን ድንገተኛ ክፍል በሚጠቀሙበት ጊዜ ለማይግሬሽንና ለጭንቀት ራስ ምታት ጭንቅላቱን የሚወስዱ ሌሎች የሰውነት መድሐኒቶችን ያስጨቃጨቃሉ-Excedrin. የቲሊንኖል (አቴቲኖፌን), አስፕሪን እና "የዓይነ-ተከላው" ተወካይ ካፌይን የያዘውን የሰውነት ማስታገሻ ቅልቅል ነው.

በዚህ ጊዜ አስፕሪን (አሲድነም) ከትሊኖል ብቻ, አስፕሪን ብቻ, ወይም አይይፖሮፊን ብቻቸውን ራስ ምታትንና ማይግሬንዎችን ለማስታገስ ይሻላል ወይስ አይሻልም ብለህ ያስቡ ይሆናል.

መልሱ እርስዎ እንደሚጠብቁት አፋጣኝ ስላልሆኑ ይህን ጥያቄ በጥልቀት በዝርዝር እንመርምረው. በሌላ አገላለጽ ለጭንቀት ራስ ምታት ወይም ማይግሬን ለመያዝ "ወደ ሂድ" መድሃኒት እንደ ኤክሴሬን ሲመርጥ ለመመርመር ከግምት ውስጥ ለመግባት የሚያስችሎት ውጣ ውረድ ችግር አለ.

መጸዳጃ

በ Journal of Headache and Pain ላይ በተደረገው ጥናት ላይ ካፌይን (Tylenol (acetaminophen)), አስፕሪን (አሲላይሊሲሊክሊክ አሲድ) እና ibuprofen (አልቢንኖሚን) የመሰለ የሰውነት መቆጣት (ኢንአክሽነሪ) ጥምረት ከሜይነር ጋር ሲነፃፀር ይበልጥ ውጤታማ ነበር. የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ብቻ.

ይሁን እንጂ ካፌይን ራሱ ብቻ የሕመም ማስታሻ መድኃኒት እንዳልሆነ ስታውቅ ትገረም ይሆናል. ከዚህ ይልቅ እንደ አስፕሪን እና ቲዩልኖል የመሳሰሉትን ህመምን ያስከትላል.

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የካፌይን የጨመረው ውጤት በ 130 ሜጋ ዋት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ የጭንቀት-አይነት ራስ ምታት እና 100 ሚg ወይም በላይ በሆነ ማይግሬን ውስጥ ይታያል.

ከልክ በላይ መድሃኒት የሚወስዱ ካፌይን ያላቸው መድሃኒቶች ከ 64 እስከ 65 ሜጋ ካፌይን (ኤሴሲድራን ጨምሮ) ስላሉት ሁለት የካካይን ጥቅሞችን (የተለመደው መድሃኒት) ለማውጣት ሁለት ዘመናዊ የጡንቻን ስኒዎችን መውሰድ እንዳለብዎ ልብ ይበሉ.

እንደ ተጨማሪ ጉርሻ ከሆነ, ካፌይን ያለው የራስ ምታት ምጥጥነ-ህመም ሌሎች ጥቅሞች ሊኖረው ይችላል. ካፌይን ፈታኝ ነው, ይህም ማለት ስሜትን, ንቁነትን, መረጃን መስራት, ግንዛቤን, ትኩረትን, እና የግብረመልስ ጊዜን ያሻሽላል.

ስለዚህ የሰውነት ምጥጥጥዎ እንደታመሙ ወይም ሰውነታችሁ እንደተረበሸ ከተሰማዎት, ሄሴርዲን ሥቃይዎን እንዲረጋጉ ብቻ ሳይሆን የበለጠ እንዲረዳዎት ይረዳዎታል.

በተጨማሪም ካፌይን የጨጓራና የጨጓራ ​​እንቅስቃሴን ያሻሽላል. ይህ በተለይ ለማይግሬን ሰጪዎች ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም የጨጓራ ​​መድሃኒት በማይግሬን ጥቃት ውስጥ በሚቀንስበት ጊዜ ወደ ማቅለሽለሽ እና / ወይም ማስታወክ .

የመውደቅ

የሕክምና አገልግሎት በአጠቃላይ ጥቁር እና ነጭ አይደለም. በሌላ አነጋገር, እያንዳንዱ ሰው ሰውነት እና የሕክምና ታሪክ አንድ አይነት አይደሉም, ምክንያቱም ውስብስብ ጥበብ ነው. የተወሰነ መድሃኒት ለእርስዎ ትክክለኛ መሆኑን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.

ተፅዕኖዎች

በቴይሌኖል, አስፕሪን, ወይም ibuprofen ብቻ ከመሆን ይልቅ የኢሲስክራንድን (ሄሴከን) መውሰድ ከሚያስከትለው አንዱ ችግር ከካፊን ተመጣጣኝ ጎጂ ውጤት ሊያጋጥምዎት ይችላል.

በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉት ናቸው:

• የሆድ ህመም
• ፈዘዝ ያለ
• ፍርሃት
• ማቅለሽለሽ

እንደዚህ ዓይነቱ የጎንዮሽ ጉዳት በአብዛኛው ምቹ እና ለአጭር ጊዜ ነው. ሆኖም ግን, ብዙውን ጊዜ ጠንካራ የቡና ስኒ መታከክ ካልቻሉ ወይም ወደ ስብሰባ ለመሄድ ከተቃረቡ እና አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ ስለሚወጠሩ, Excedrin ለዚያ ጊዜ ለእርስዎ ምርጥ ምርጫ ላይሆን ይችላል.

ካፌይን ፓራዶክስ

ካፌይን የአእምሮ ጭንቅላትን የሚያስከትል የራስ ምታት ምቾት ችግርን ለማስታገስ ይችላል, ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ካፌይን ከማይግሬን (ማይግሬን) እድገት እና ከትክክለኛ ወደ ሚዛን ማይክሮሚኒንስ (በቀን 15 ወይም ከዚያ በላይ ማይግ ማይግሬቶች) ጋር የተቆራኘ ነው - ብዙዎቻችን ጭንቅላታችንን ነክረን .

በተጨማሪም ካፌይን ማውጣት ራስ ምታትን ሊያስከትል እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቀነስ, የማጥወልወልና ማስታወክ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል (በአጭር ጊዜ ውስጥ). ምንም እንኳን ለረጅም ጊዜ (ፎቶግራቹ ላይ ውስብስብነት ባይሆንም) ካፌይን መቆም ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

በመጨረሻም ለካፊን ጥሩ ስሜት ካሳዩ ኤክሴሬድንን ወደ መደበኛ የእርሻ ሥራዎትን ማካተት ለእርስዎ የተሻለ "ወደ ሂድ" ራስ ምታት አማራጭ ሊሆን አይችልም.

የእርስዎን ቀዳሚ የህክምና ዶክተር ይፈልጉ

የራስ ምታት ካለህ ከዋነኛው የህክምና ዶክተር ወይም ራስ ምታት ባለሙያ ጋር እቅድ ማውጣቱ የተሻለ ነው. ይህ የሆነው Tylenol, Excedrin እና NSAIDs ያለ መድኀኒት ቢኖሩም ለሁሉም ሰው ደህና አለመሆኑ ነው.

ለምሳሌ, አስም ወይም የኩላሊት, የልብ, ወይም የጉበት ችግሮች ካለብዎት የኒ.ኤስ.ዲ.ዎች በቅርብ ክትትል ሊጠቀሙበት ይገባል. በተጨማሪም አይኤስሲ (NSAID) የሆድ ቁርጠት እና ደም መፍሰስ ሊያስከትል ስለሚችል በደም ማቅለሚያ መድሃኒቶች ወይም በሆድ አልቆ ቁስለኛ ሰዎች ላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.

እንደ አስፕሪን ያሉ, ወይም ደግሞ አስፕሪን ያላቸው ምርቶች (እንደ ኤይዲድሪን የመሳሰሉት) ለልጆች ፈጽሞ ሊሰጥ አይገባም ምክንያቱም ህጻኑ የሪአይ ሲንድሮም ( ፈረንሳይ ሲንድሮም) በመባል የሚታመነው ከባድ ሕመም ማለት ነው.

በተጨማሪም, በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች ከሐኪም ትዕዛዝዎ ጋር ሊገናኙ ይችላሉ. ስለዚህ እርስዎ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች በሙሉ, ቪታሚኖችን ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶችን ጨምሮ ለዶክተርዎ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.

በመጨረሻም, ያለፉትን መድሃኒቶች መድሃኒቶች እንደ ቱሪዝ መድሃኒቶች እና እንደ ኤክሴንትሪን የመሳሰሉ ታይሊኖል (አቴቲኖፊን) ይይዛሉ. ከባድ የጤና እክል እና ከባድ የጉበት በሽታ ሊያስከትል በሚችል በቲሊንኖል ላይ ከመጠን በላይ እንዳይወስዱ ዶክተርዎ ሊያረጋግጥ ይችላል.

አንድ ቃል ከ

እንደ Excedrin የመሳሰሉ ካፌይን ያላቸው የካካኤን-ነክ መድኃኒቶች እንደ ማይግኒን እና ቲቢሮፊን የራስ ምታዎችን ለማስታገስ በጣም ውጤታማ ናቸው, ምንም እንኳን እንደ ግለሰብ ላይ የማይሆን ​​ላይሆን ይችላል. በመጨረሻም, በእርጥበትዎ ላይ እምነት ይኑሩ እና ለርስዎ የሚሰራውን ነገር ያድርጉ (በሀኪዎ «እሺ»).

በመጨረሻም, ያለፉትን መድሃኒት የሚወስዱ ቢሆንም, በሳምንት ከሁለት ወደ ሶስት ቀን ለመቀነስ ይጠንቀቁ. በዚህ መንገድ አንድ ሰው የመተንፈስ ራስ ምታት (የራስ ምታት) ሲነሳ, ይህም ማለት አንድ ሰው ራስን በመገጣጠሚያ ራስ ምታት ሳይወስድ, ማለትም አሻንጉሊቶችን ለማስታገስ, በተለይም ለማከም በጣም አስቸጋሪ የሆነ ችግርን ያስወግዳል.

> ምንጮች:

> Derry CJ, Derry S, Moore RA. በአዋቂዎች ውስጥ ለአሰቃቂ ህመም የሚሰራ ካፌይን እንደ ማደንዘዣ መድሃኒት. ኮቻሬን ዳታቤዝ ሲስተም ሪቪ . 2014 Dec 11; (12): CD009281.

> ሊ ሚ ኤጄ, ቻይ ኤች, ቻይ ኤች, ቻንግ ሲ. ካፌይን መቋረጥ ከፍተኛ የሆነ ማይግሬን ህክምናን ያሻሽላል - ሊታወቅ በሚችል ክሊኒክ ላይ የተመሠረተ ጥናት. J Headache Pain. 2016, 17 (1) 71. ኢዮ 10.1186 / s10194-016-0662-5.

> እራስ ምታት ካላቸው ሕመምተኞች ጋር በመተባበር ሊፒቶን RB, Diener HC, Robbins MS, Garas Sy, Patel K. Caffeine. J Headache Pain. 2017; 18 (1): 107. ኢዮ 10.1186 / s10194-017-0806-2.

> ቅድመ MJ, Codispoti JR, Fu M. መድኃኒት ማይግሬን ጭንቅላትን ለማከም የአትሚኖኖን ፍተሻ የአደገኛ መድኃኒት ሙከራ. ራስ ምታት . 2010; 50 (5): 819-833. ተስፋ: 10.1111 / j.1526-4610.2010.01638.x.

> ታይሬን ኤፍ. (2017). የአዕምሮ ህመም አይነት በአዋቂዎች ላይ: - አጣዳፊ ህክምና. Swanson JW, ed. እስካሁን. Waltham, MA: UpToDate Inc.