ዩኤቪኤ ጨረራን የሚያግድ የፀሐይ ብርሃን መከለያዎች
አንዳንድ ፀሐይ መከላከያ መነጽሮች ከፀሐይ ጉዳት ከሚያስከትሉ ውጤቶች እንደሚጠብቁ እና በመለያው ላይ ካለው ቁጥር የበለጠ መረዳት እንደሚያስፈልግዎ ሰምተው ይሆናል. እነዚህ አስተያየቶች ትክክለኛ ናቸው, እና በጸሐይ ማሞቂያዎ ላይ ስለሚያስፈልጉዎ ነገሮች እራስዎን ማስተማር አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ለምን እንደሆነ እና ለፀሐይ መገልገያ ከመሸመትዎ በፊት ማወቅ ያለብዎትን ነገር እንነጋገር.
Sun Protection እና UV Rays
የፀሃይ መነፅር ፎቶግራፎችን እና የቆዳ ካንሰርን ለመከላከል ጥቅም ላይ የሚውሉ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ናቸው. እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ የፀሐይ ጉዳትን ለመከላከል የዩ.አይ.ቪ ጨረር እና የፀሐይ መውጊያ ብቸኛ እርምጃዎች ብቻ እንደሆኑ ይታመን ነበር. የዩ.ኤስ.ፒ. ደረጃ አሰጣጥ የተገነባው የፀሐይ መከላከያ ችሎታን (ዩ.አር.ቪ. ጨረር) ለማቆም የፀሐይ መከላከያ ችሎታን ለመለካት ነው.
አሁን ደግሞ የኡቨረ-ጨረር ጨረራ ቆዳውን እንደሚጎዳ እናውቃለን. ምንም እንኳን የኤፍዲኤ የፀሐይ ማቆም የፀሐይ ጨረር ምን ያህል ዩኤኤንአይ (ኤንአርኤ) እንዴት እንደሚሰራ እንዲያውቅ የሚያደርገውን የደረጃ አሰጣጥ ስርዓት ያቀረብን ቢሆንም, ይህ ሃሳብ እስካሁን አልተፈቀደም. በሚያሳዝን ሁኔታ, የፀሃይ መከላከያ የፀረ-ሙቀት-አፅም ችሎታ ማወቅ የሚቻልበት ብቸኛው መንገድ ቢያንስ ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ቢያንስ አንዱን መፈለግ ነው.
የጸሐይ ማያ ገጾች የትኛዎቹ ኤችአይኤራዎች ጨረር
የፀሓይ ማያ ሲፈልጉ, መለያውን ለማንበብ እና እዚህ ላይ ከተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንድ ዝርዝር ውስጥ መኖሩን ያረጋግጡ. የጸሐይ መከላከያ "የተሻለ" ወይም "ተጠናቅቋል" የሚል ማሸጊያ መረጃን አትመኑ. በራስዎ ምርምር ላይ የተመሰረተዎ የራስዎ ምርጫ ያድርጉ.
እንዲሁም ከ UVA ራዕይ ጋር ለመከላከል የሚወስዷቸውን የተለያዩ አማራጮች ማየት ይችላሉ.
አቨቦንዞን
በ 310-400 አርሞር አካባቢ ያለውን አጠቃላይ የዩ.ኤ.ቪ.ኤም.ኤስ ቀስ በቀስ የሚቀበል ብቸኛ ኬሚካል (አቫብቦንዞን) (ፓርሳል 1789) ነው. ለማንኛውም UVB አልኮል አልያዘም.
በአቦሮንዞን ያለው ችግር በፀሐይ ብርሃን ላይ የፈነጠቀ ችግር ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ የፀሐይ ብርሃን ከተጋለጡ ከደቂቃዎች ውስጥ ከ 50 እስከ 90 በመቶ የዚህ የፀሃይ ብርሃን ጠፍተዋል. አንዳንድ የኦ.ቪ.ቢ. አልባሳት (ኦ.ጂ.ኦ) እና ኦውክሊሪሊን (ኦውፓይሊን) አንዳንድ የአቮብኔን ሞለኪኖችን ይበልጥ የተረጋጋ ያደርጉታል.
- ጥቅሞች ሙሉውን የዩ.ኤ.ኤም. ተደጋግሞ በማየትና የቆዳ መቆጣትን አያመጣም
- ኪሳራዎች: ከተወሰኑ የዩ ቪቢ ነጋዴዎች ጋር ካልተጣመሩ በስተቀር በፀሐይ ብርሃን ላይ ፈጥኖ ይዘጋል
ቤንዝሆኖንስ
ቤንዞፎኖንስ, ኦክቤቦንዞንና ዴዮክቢን ዞን በጥሩ እና መጥፎ ባህሪያት የተቀላቀለ ቦርሳ ናቸው. እነዚህ በፀሐይ መከላከያዎች ብቻ ሳይሆን በዩ.ኤፍ.-መከላከያ ጨርቆች ውስጥ የተለመዱ ንጥረ ነገሮች ናቸው. እነሱ ጥሩ የኡውኃን አንጓዎች ናቸው ነገር ግን እነሱ በዩ.ኤስ.ቢ ክልል ውስጥ ይሞላሉ. ቤንዞፎኖች እንደ PABA የሚያስቆጩ አይደሉም; ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ በኒውሮፕላስቲክ ውስጥ ከሚገኙ የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገሮች ሁሉ በጣም የሚበሳጭ ነው.
- ጥቅሞች-UVAን ጨምሮ የ UV ጨረር ሰፊዎችን ይገድባል
- ጉዳት-የሚያበሳጭ እና ውሃን መከላከል የማይቻል
ሄሊኖፕክስ
ሄሊፖፕክስ በጆንሰን እና ጆንሰን ኔሮርጋና የተሰራ ሀሳብ ነው. ይህ አዲስ አቀማመጥ የፀሐይ ጨረር ተከላካይ ንጥረ ነገሮችን እንዳያበላሹ የበርካታ የተለያዩ የዩ.ኤስ.ኤል እና የዩቪቢ ነጋዴዎች ጥምረት ነው. በጣም ጥሩና ሰፊ የፀሐይ መከላከያ ሲሆን ጥሩ ስሜት የማይፈጥር ነው.
ይህም በ 55, በ 70, እና በ 85 እ ኤ አ. ውስጥ ይገኛል. በ Helioplex ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ የሚገኙት:
- አቨቦንዞን (3 በመቶ)
- ኦክባቦንዞን (6 በመቶ)
- ኦውኮይሊን (2.8%)
- ሆሞሴቴይት (በ SPF 55 በመቶ እና በ SPF 70 ውስጥ 15 በመቶ)
- Octisalate (5 በመቶ)
ሜጋሲል ኤስ (ኤምፒስተም)
ሇዚህ ውዴሜር የላልች ስሞች የታይፈተሌልዲዲኔን ዲክምፈር ስክሌክ አሲድ (TDSA), ኢብኪሌሌ እና አንቲሊስ ስቶን ያካትታለ. ኦስትሪ ፓሪስ ሜክስሮል ሊባል የጀመረ ሲሆን ከ 1982 ጀምሮ በአውሮፓ ውስጥ አገልግሏል. እ.ኤ.አ በ 2006 ኤፍዲኤ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል አጸደቀ. ከአቦቦንዞንና ከኦክኮትሪክሌን ጋር ተቀናጅቶ በ ላ ራክ ፖይላ እንደ ኤቲሊየስ SX ያገለግላል.
ይህ የጸሐይ ማሞቂያ ውሃን መከላከል የሚችል, በፀሐይ ውስጥ በጣም የተረጋጋ እና ለቆዳ ንክክ የማይጋለጥ ሰፊ ስርጭት ነው. በአንቲሌዝ ሴክስቲክስ ውስጥ የሚገኙት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች:
- ኢምግብሱ (2 በመቶ)
- አቨቦንዞን (2 በመቶ)
- ኦትኮይሊን (10%)
ሜጋዲየም
Meradimate የዩ.ኤም.ቢ. ሽፋን ሽፋን ይሰጣል, ሽፋኑ እንደ ሜሲሪል ወይም ቤንዞፎኖች ያህል ሰፊ አይደለም.
ታይትኒየም ዳዮክሳይድ እና ዚንክ ኦክሳይድ
ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ እና ዜንዲክ ኦክሳይድ የፀሐይ ጨረር ከመፀዳዳት ይልቅ የፀሐይ መቆጣጠሪያ ይወሰዳሉ. ከዩ.ኤም.ቪ ጋር ከፀሐይ ጨረር (ኤይ.ኤ.ቢ.) ከለላዎች ይከላከላሉ ነገር ግን በሚያንኳቸው ምስሎች የተገደቡ ናቸው የፀሐይ መጋለጦች እንደ አካላዊ ደጋፊዎች ይሠራሉ, ይህም የፀሐይ ብርሃን ከፀሐይ ጀምሯል.
የፀሐይ መከላከያ (ከቆዳ ካንሰር ውጪ ሌላ) - Caveat
የፀሐይ መከላከያ ጠቀሜታ በጣም ብዙ ስለሰማን ብዙ ቆም ብለን የምናወላውል ነገር እነዚያን የሚቃጠሉ ጨረሮች ወደ ቆዳዎ እንዳይደርሱ ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ጎኖች አንዱ ነው.
በቂ የሆነ ቪታሚን (D ) ማግኘት እንደሚያስፈልግ የሚጠቁሙ ብዙ ጥናቶች ሜላኖማ (melanoma) ጨምሮ ቢያንስ 27 የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶችን ለመከላከል ይረዳል. የጸሐይ መከላከያ (sunburn) የፀሐይ መቆጣትን ብቻ ሳይሆን በቆዳችን አማካኝነት የቫይታሚን D መሳብን ይከላከላል.
ይህ የፀሃይን መከላከያ ለማለፍ አይደለም. ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. አንዳንድ የሕክምና ባለሙያዎች የፀሐይ መከላከያ (ፀሓይ) ማራዘሚያውን ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች እስከሚቆጥሩት ድረስ እስኪያደርጉት ድረስ እንዲቀጥል ሐሳብ ያቀርባሉ - ለበርካታ ቫይታሚኖች ዲ.
በአለ ምግቦች ብቻ የሚያስፈልገውን የቫይታሚን ዲ ማግኘት በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን የቫይታሚን ዲ 3 ተጨማሪዎች የሚያስፈልጋቸው ቪታሚን ለማግኘት ሌላ መንገድ ነው. በጣም ጥሩው ነገር በቀላል የደም ምርመራ አማካኝነት ተጨማሪ የቪታሚን ዲ ተጨማሪ መድሃኒት ካስፈልግዎ በቀላሉ ማወቅ ይችላሉ. የተለምዶ መጠን በጣም ሰፊ መሆኑን ያስታውሱ. ለምሳሌ, የእርስዎ ላብራቶሪ ከ 30 እስከ 80 የሆነ ደረጃ ላይ መገኘቱ የተለመደ ቢሆንም, አንዳንድ ጥናቶች ደግሞ ከ 50 እስከ 80 የሚደርሱ ደረጃዎች የካንሰር አደጋን ለመቀነስ አመቺ ናቸው. ስለዚህ ሁልጊዜም ቁጥርዎን ይጠይቁ. በቂ መጠን ያለው የቫይታሚን ዲ መጠን የካንሰርን እድታ ለመቀነስ ሊያግዝዎ ይችላል, ነገር ግን ቢበዛ ከፍተኛ የሆነ የኩላሊት ድንጋይ ሊያስከትል ይችላል. (እና አዎ, የፀሐይዋ ቫይታሚን ዲ ከፀሀይ የማውጣት ውበት በጣም ብዙ ነው.)
ምንጮች:
ፍሪተስ, ጄ, እና ኤል. ጋስፐር. In Vitro PhotosSafety and Efficacy ለአብዮው እና ለቪአይቪ ጥበቃ የ Apigen, Chrysin እና Beta-Carotene ማጣሪያ. አውሮፓውያን የመድኃኒት አምራች ሳይንስ . 2016. 89: 146-53.
ስቴልፌል, ሲ., እና ደብሊው ሼፐክ. በ Changing Times ውስጥ የፎቶ ምስጢር ጥበቃ - UV ማጣሪያ ውጤታማነት እና ደህንነት, የማነቃቂያ ሂደቶችና የአመጽ ባህሪያት. አለምአቀፍ ጆርናል ኦፍ ኮስ ሜኪንግ ሳይንስ . 2015. 37 (1) 2-30.