በኪሞቴራፒ ሕክምና ወቅት የማቅለሽለመድን መንገዶች

በቫይረሱ ​​ወቅት የሚያጋጥማቸውን ማቅለሻዎች እንዴት መቀነስ እና በህክምና ወቅት የህይወት ጥራትን ማሻሻል

የኬሞቴራፒው የተለመደው የጎንዮሽ ጉዳቶች አንድም ተውጣጣ እና በጣም የሚያሳዝን አንድም ሊሆን ይችላል. ማከጅለሽ በኬሞቴራፒው ላይ ምንም ጉዳት የሌለው የጎንዮሽ ጉዳት ቢመስልም የምግብ ፍላጎት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል. በተራው ደግሞ የምግብ ፍላጎት ማጣት ከባድ የጤና ችግር ሊያስከትል ይችላል.

ምንም እንኳን የተለመደው ቢሆንም, በኪሞቴራፒው ወቅት ሁሉም ሰው የሚያርገበግበው ነገር አይደለም. የማቅለሸለሽ ስሜት ለማዳን ብዙ እርምጃዎች ሊወሰዱ ይችላሉ.

1 -

ስለ ማቅለሽለሽ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ

ምንም እንኳን እንደልብ መስለው ቢታዩም ዶክተርዎ የሚያጋጥምዎ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቢያውቁ ሊገነዘቡ ይገባል. እድለኞች ከሆኑ ማቆም ካስወገዱ በቂ አልሆናትም. ይህ የሰውነትዎ መበላሸት እና የክብደት መቀነስ ሊያስከትል ስለሚችል ሕክምናን ሊጎዳ ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶክተሮች በኬሞቴራፒ የሚከሰተውን የማቅለሽለሽንና የማስመለስ መድሃኒት ለማዘዝ መድሃኒት ሊወስዱ ይችላሉ.

2 -

በቀን ውስጥ ትንሽ ምግብ ይብሉ.

በቀን ሦስት ካሬ እራት ከመመገብ ይልቅ በቀን ውስጥ ከ 5 እስከ 6 ጊዜ ይበልጥ ጤናማ ምግቦችን ይሹ. ምንም እንኳን በጣም በሚጠግብበት ጊዜ እንኳን በጣም ትንሽ ከሚበላሹት በላይ በሚወልዱበት ጊዜ አነስተኛውን ምግብ መቀነስ ቀላል ነው. ከተመጣጠነና ጤናማ አመጋገብ ጋር ተጣጥም ለመኖር ሞክር. በሚታከምበት ጊዜ የሚያስፈልጉህን የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ምግቦች እና ምን ያህል መብላት እንዳለብዎት ሐኪምዎ ወይም የአመጋገብ ባለሙያዎ ሊረዳዎ ይችላል.

3 -

ከልክ በላይ የሆኑ ምግቦችን አትከላከል.

የሕክምና ዓላማዎች አንዱ የሰውነትዎ በጣም አስፈላጊ ኃይልን የሚያሟሉ ሚዛናዊ ምግቦችን መመገብ ነው. የምግብ ምርጫዎችን በምናደርግበት ጊዜ ምግብን እንደ የነዳ ምንጮች አስብ. በሩጫ ላይ ብሬከር እና ቶሎ የሚበሉ ፍራፍሬዎችን ለመመገብ ቀላል ሊመስል ይችላል. ይሁን እንጂ ምክንያታዊ የሆነ የፕሮቲን, የካርቦሃይድሬት እና የአትክልት ክፍል በአጠቃላይ የምግብ አሠራሩ ላይ በቀላሉ ሊቀልላቸው ስለሚችል ሰውነት ኃይልን ለመፍጠር እና ለማከማቸት አልሚ ምግቦችን ይሰጣል. ህጻኑ / ኗ ከሚገባው በፊት ወይም በህክምና ወቅት የተደባለቀ / የተትረፈረፈ ምግቦችን ለማስወገድ ይሞክሩ. እነዚህ ምግቦች መጀመሪያ ላይ በአፍንጫ ውስጥ በመመታታት የማቅለሽለሽ ስሜት ሊፈጥሩ ይችላሉ. በተጨማሪም ሌላው ግብ ደግሞ የሚበላውን ምግብ ማቆየት ነው. እንዲሁም ብዙ ቅባቶች ብዙውን ጊዜ የሚያቅለጨለጨቁ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ.

4 -

ጠንካራ ከሆኑ ሽታዎች ይራቁ.

ጠጣር ማሽተት የማቅለሽለሽ ድንገተኛ ክስተት ሊከሰት ይችላል. በጣም የተለመደው የማቅለሽለሽ ስሜት የሚሆነው የምግብ ወይም የምግብ ዝግጅት ነው. አንዳንድ ሰዎች በኬሞቴራፒው ወቅት በጣም የተጠቁ ናቸው የቤተሰብ አባላት በአንድ ቤት ውስጥ ምግብ ለመብላት ወይም ለማዘጋጀት አይችሉም. የምግብ ሽታ የማቅለሽለሽ ከሆነ, በኩሽና ውስጥ ያሉ አድናቂዎችን ተጠቅመው ወይም ሞቃት በሆነው የአየር ሁኔታ መስኮቶችን ይክፈቱ. በተጨማሪም በማቅለሽለሽ ጊዜ ምን ሊሰነዘር እንደሚችል ማወቅ እስኪችሉ ድረስ በሆስፒታል ውስጥ ምግብ ቤቶችን ማስወገድ ይፈልጉ ይሆናል.

5 -

ከበሉ በኋላ እረፍት ያድርጉ.

ካጠቡ በኋላ እረፍት ያድርጉ, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ አልተተኮረም. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ቢያንስ በቀን ለ 20 ደቂቃዎች ሆነው ቀጥ ያለ መቀመጫ ወይም ተቀምጠዋል. ይህ ከመጠን በላይ መቆራረጥን ይደግፋል .

6 -

በክፍል ሙቀት ውስጥ ፈሳሾችን መጠጣት.

ቀዝቃዛ ወይም ጠንቃሽ መጠጦች ማቅለሽለክ ሊያመጣ ይችላል . መጠጦችን በቤት ሙቀት ውስጥ ለመደወል ይሞክሩ. ሙቀትን ወይም ቅዝቃዜን በመቃወም በሙቀት መጠን ወይም በትንሽ የሙቀት መጠን ምግቦችን መመገብ ጠቃሚ ነው.

_ምንጭ

_{"ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ" የአሜሪካን ካንሰር ማህበር. 29 ኤፕሪል 2015.}