የትዳር ጓደኛዎ, ልጆችዎ እና አሰሪዎ ምን እንደሚሉ
ካንሰር እንዳለብዎት ለጓደኞቼ እና ለቤተሰቦቸዎን ማሳወቅ ቀላል ስራ አይደለም. የሚሰማዎትን አዲስ ስሜት ብቻ አይደለም, ነገር ግን የሚነግሯቸውን ሰዎች መቋቋም ያስፈልገዎታል. ይህ የራስዎትን ፍራቻ እና የካንሰርን ጭንቀት ሊጨምር የሚችል ተጨማሪ ጭንቀትን ያስከትላል . ይህ መመሪያ በሂደቱ በኩል ሊያግዘዎት ይችላል.
ካንሰር እንዳለዎት ለሰው ሁሉ መንገር አለብዎት?
ብዙ ሰዎች ካንሰር እንደታመመ ሲገመቱ በዙሪያቸው ላሉት ለሁሉም ሰዎች ምርመራቸውን ማሳወቅ እንዳለባቸው ይሰማቸዋል. ሁሉም ሰው ማወቅ የሚገባው ይመስለኛል; ሆኖም ይህ ሁልጊዜ ጥሩ አይደለም. ምናልባት የቅርብ የቤተሰብ አባላት, በጣም የቅርብ ጓደኞች የመሳሰሉ ጠቃሚ ድጋፍ ሰጪዎች አካል የሆኑትን ብቻ መናገር ብቻ ጥሩ ይሆናል . አንዳንድ ሰዎች ከተወሰኑ ጓደኞቻቸው ጋር ሆነው ምርመራውን ባለማድረጋቸው የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል. አታድርግ. አሁን ብቸኛው ሥራዎ ጤናማ መሆን ላይ ማተኮር ሲሆን ይህም በህይወታችሁ ውስጥ የእርሶዎን የኃይል መጠን እንዳያጡ የሚያደርገውን ማንኛውንም ሰው ማጤን ማለት ሊሆን ይችላል.
ለንግግሩ በመዘጋጀት ላይ
ለወዳጆችዎ ከመናገርዎ በፊት ጥቂት ነገሮችን ልብ ይበሉ. ሰዎች በተፈጥሮ ባህሪዎቻቸውና ካንሰር ያጋጠማቸው ቀደምት ልምምዶች ይለያያሉ. ካንሰር እንዳለባቸው የታወቁ ብዙ ሰዎች በደመ ነፍስ ውስጥ ከሚሰጧቸው ጓደኞቻቸው ጋር አብሮዋቸው እንደሚኖሩ ያምናሉ. ጓደኞቻቸው ግን የማያውቁት ጓደኞች ከእንጨት መሰንጠቂያዎች ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ ምንጭ ሆነው ያገኙታል. ድጋፍ.
አንዳንድ ሰዎች እርስዎ በሚጠብቁት መንገድ ምላሽ የማይሰጡ ስለመሆናቸው እራስዎን ይዘጋጁ.
የምርመራውን ውጤት ለማጋራት የግድ ማለፍ እንደሌለብዎት ልብ ይበሉ. ብዙ ሰዎች ዜናን ለማጋራት "ቃል አቀባይ" ለመሾም ይቸገራሉ ነገር ግን ቢያንስ የሱቃውያን ስብስብ ውጪ ከሆኑ ሰዎች ጋር መረጃውን ለማካፈል ይቸገራሉ.
ትክክለኛ ቃላትን ማግኘት
የበሽታ መመርመሪያዎትን በአለም ውስጥ እንዴት ማጋራት ይችላሉ? ትልቁ ፈተና "እኔ ካንሰር አለብኝ" ማለት ነው. እነዚያን ቃላት ጮክ ብሎ መናገር የጀመሩትን ስሜት ሊቀይሩ ይችሉ ይሆናል. ሌላ ግለሰብን ማሳወቅ በሽታው ከበፊቱ ይበልጥ እውን እንዲሆን ያደርጋል; እየሰራ ነው. ምንም እንኳን ትክክለኛዎቹን ቃላት ማግኘት አስቸጋሪ ቢሆንም, በጣም ታማሚ ነው, ምክንያቱም እርስዎ ከታመሙ. ካንሰርን ለመቋቋም የመጀመሪያ እርምጃ ነው.
ብዙ ሰዎች ለመጀመሪያ ጊዜ "ካንሰር" የሚለውን ቃል ሲሰሙ, በራስ ላይ ያተኮረ ይመስላቸዋል, በበሽታው ደረጃ ላይ እነሱን ማስተማር የራስዎ ኃላፊነት ነው, የበለጠ ቅናሾት እና እውቀት ያላቸው, እነርሱን ሊደግፉ በበለጠ ሊረዱዎት ይችላሉ. ጭንቀታቸውና ፍራቻዎቻቸው ግልጽ እና ከመጠን በላይ የሚጨነቁ ሰዎች ጤናማ በሆነ መንገድ እንድትቋቋሙ አይፈቅዱም.ይህን ችግር እንዴት እንደሚፈታው-አስታውሱ, እንዴት እርስዎ ከበሽታ ጋር እንደሚወያዩ አይደለም.
ካንሰር ያለብዎትን የትዳር ጓደኛዎን ወይም ባልደረባዎን ይንገሩ
ስለርስዎ የካንሰር ምርመራ ውጤት በተመለከተ እርስዎ ባለቤትዎ ወይም አጋርዎ እርስዎ ይሆናሉ. እሱ ወይም እሷ በምርመራ ወቅት እርስዎ የእንክብካቤ ሰጪዎ ይሆናሉ, እና እርስዎ ሊኖርዎት የሚችል የተሻለ የድጋፍ ስርዓት ሊሆኑ ይችላሉ. ስለ ካንሰርና የበሽታ መሞላት ሙሉ በሙሉ ሐቀኛ መሆን አስፈላጊ ነው.
ወደ ሹመቶችዎ አብሮዎት አብሮ እንዲሄድ መፍቀድዎ በጉዞዎ ላይ ብዙም ያልተነኩ እንዲሰማዎት ያደርጋል. ካንሰርን ለመከላከል የሚረዳዎ A ማካሪ ሲኖርዎት, ካንሰርን በመዋጋት E ንደ ቡድን ሥራ መስማት ይጀምራል, E ንዲሁም በኃይል E ንደሚመስሉ ይሰማዎታል.
ካንሰር ያለብዎትን ወጣት ልጆች ማሳወቅ
ልጆችን መጥፎ ዜና መንገር ቀላል አይደለም. ወላጆች የልጆቻቸውን ስሜቶች ለመጠበቅ ተፈጥሯዊ ደኅንነት አላቸው, ስለዚህ አንዳንዴ ወላጆች አንዳንድ መረጃዎችን ለመተው ይመርጣሉ. በርካታ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚስማሙ - ጥሩ ሐሳብ ቢሆንም ጥሩ ልጅን ለረዥም ጊዜ ይጎዳል. በአጭሩ ቀጥተኛ እና ሐቀኛ መሆን ምርጥ ነው.
ካንሰር እንደሆንዎና ስለ ካንሰር ምንነት ለማወቅ እንዲያውቁ ልጆቻዎትን ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. በሽታው ምን ማለት እንደሆነ አውቀው ወይም የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶችን በከፍተኛ ደረጃ ሊለያዩ እንደሚችሉ አድርገው አይገምቱ. ካንሰር እንዴት እንደሚያድግ, እንዲሁም ምን ዓይነት ህክምናዎችን እንደሚያገኙ, ምን ያህል ጊዜ ሊያገኟቸው እንደሚችሉ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ምን እንደሆኑ ይግለፁ.
አንዳንድ ባለሙያዎች የበሽታዎ ደረጃ ምን እንደሆነ እና ምን ዓይነት ህክምና እንደሚወስዱ እስኪያውቁ ድረስ ለህጻናት መንገርዎን ይደግፋሉ. ልጆች ትንሽ እይታ ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ፎቶግራፎች ሲያዩ በደንብ ይገነዘባሉ. በራስ መተማመን እና በድምጽ እና በሰውነትዎ ቋንቋ እንዲመጡ ያድርጉ. ካንሰርን ለመድገም ያለዎትን ብሩህ ተስፋ ያረጋግጥላቸዋል. ለመጠበቅ ከመረጡ, ልጅዎ በስልክ ውይይቶችዎ ወይም ከሌሎች ጋር ካለዎት ጉብኝት ጋር ሲነጋገሩ ልጆቹ ግራ ሊጋቡ ይችላሉ. በስዕሉ የተወሰዱትን ብቻ የሚሰሙ ልጆች በጣም አስጨናቂ የሆነውን ሁኔታ በዓይነ ሕሊናዎቻቸው ውስጥ ያስቡ ይሆናል; በራሳቸውም ላይ ይህ አስደንጋጭ ሁኔታ ለመቋቋም ይሞክራሉ.
ለልጆችዎ በሽታዎ ተላላፊ አለመሆኑን ማወቅ እና በአካላዊ ሁኔታ ላይ ምንም ተጽዕኖ አያሳድርም. ይህ ምናልባት ከሚጠይቋቸው ጥያቄዎች ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል. እነሱ ራስ ወዳድ አይደሉም. ብዙውን ጊዜ ህፃናት ጉንፋን ወይም ጉንፋን እንደያዛቸው ስለሚሰሙ ብዙውን ጊዜ ስለ ካንሰር ይሆናል.
ለልጆችዎ እንዴት እንደሚያብራሩ እና ለእነሱ እንዲመርጧቸው የመረጡት መረጃ የትኛው እንደ ዕድሜያቸው ይለያያል. ልጆችዎን ስለማሳወቅዎና እንዴት ምን ዓይነት ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ጥያቄዎች ካለዎት የልጅ የስነ-ልቦና ሐኪም ወይም የህፃናት ሐኪም ያማክሩ. ምን ማለት ወይም መናገር እንዳለብዎት እርስዎን ሊያሳይዎት ይችላል. ልጅዎ የሆነ ዓይነት እምነት ካለው / ካለባት, ወይም እንደ ፓስተር ወይም ራቢ የመሳሰሉ የሃይማኖት አባላትን ማካተት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል-በተለይም ዝቅተኛ የእርግዝና መከላከያ (ካንሰር) ያለው ካንሰር ካለብዎት.
ለልጅዎ ካንሰር እንዳለብዎ መንገር አንዳንድ ተጨማሪ ሐሳቦች እዚህ አሉ. ይህ ጽሑፍ ልጅዎ የሚያስብለትን ነገር ለመገመት እና በተቻለ መጠን ለመመለስ ዝግጁ ለመሆን እንዲችሉ የሚጠይቁትን የተለመዱ አንዳንድ ጥያቄዎች ያካትታል.
ካንሰር ያለብዎትን ልጆችዎን ይናገሩ
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ያለ ካንሰር መልክ ሳይነካካ ውጥንጥ ይፈጥራሉ. እና በአሥራዎቹ የእድሜ ሰከንዶች ውስጥ ወደ ጽንፍ መጓዝ የሚጀምሩ ወጣቶች ስሜት የሚቀሰቅሱ ሲሆኑ, ለካንሰር በምርመራዎ ምን እንደሚሰማቸው ማንኛውም ነገር ስለሚከሰት.
ምናልባት በጣም ከባድ ስራዎ ቀጣይነት ያለው መመሪያ እና መመሪያ መስጠቱን መቀጠል ሊሆን ይችላል. ልጃችሁ ሲገጥመው ለተፈጠረው ጭንቀት ለመብቃት እንደሚፈልጉ ሆኖ ሊሰማዎት እንደሚፈልግ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል. በልጅህ ሕይወት ውስጥ እንደ ጠባቂ አድርገህ አስብ. እሱ ወይም እሷ (ሕገ ደንቦች) ከተለመደው በላይ ደንቦችን ሊፈትኗቸው ይችላሉ (እና ይህ ሊያስገርምዎት ይችላል), ነገር ግን እሱ ወይም እሷ ደንቦቹ አልተቀየሩም. ቀሪው ህይወት ደንቦቹን እየተከተለ አይመስልም በሚሉበት ጊዜ ግልጽ መመሪያዎች ሲኖሩባቸው.
ካንሰር ያለባቸውን ጓደኞች ማሳወቅ
በድጋሚ, ስለመርሽትዎ ከጓደኛዎ ጋር ሲነጋገሩ, ግልጽ እና ታማኝ መሆን. እርግጠኛ ለመሆን, የትኞቹን ዝርዝር ማጋራት እንደሚፈልጉ መምረጥ ይችላሉ. ግን ያስታውሱ-እነዚህ የእርዳታ ስርዓቶችዎ ሊሆኑ የሚችሉ ሰዎች ናቸው. የሚያስፈሌዎትን ድጋፍ ሇማግኘት ስሇ ፍርሀቶችዎ እና ስሇ ጭንቀቶችዎ ወሳኝ መሆንዎ ወሳኝ ነው.
ካንሰር እንዳለዎት ለስራ አስቀጣሪዎን ያሳውቁ
ካንሰር እንደያዘዎት ቀጣሪዎ እንዲያውቅ የሚረዳ ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ ጊዜ የግድ አይደለም, ነገር ግን ጉዳዩን ከማብራራትዎ በፊት ሊስቡ የሚችሉ ጥቂት ነገሮች አሉ. የምርመራዎትን ያካፍሉ ከሆነ, ከቀጣሪዎ እና ከሰራተኞችዎ ተጨማሪ ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን የሁሉም ሰው ሁኔታ የተለየ ነው, እና ምንም የማይናገሩበት ጊዜዎች አሉ. አሠሪህ ካንሰር እንዳለብዎ የሚገልጽ ይህንን መረጃ ይመልከቱ, ይህም በሚታወቅበት ጊዜ እንደ አንድ ሠራተኛ የመብቶችዎን መረጃ ይጨምራል. ምንም ዓይነት ችግር ቢያጋጥምዎ ወይም ማንኛውም የሚያሳስብዎት ነገር ካለ, ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ካንሰር እና ስራዎች ለካንሰር በሽታ የሚያገለግሉ ብዙ ሰዎች በስራቸው ላይ ሚዛን ለመጠበቅ በሚሰሩበት ጊዜ ሁሉ ሊረዳቸው እና ሊረዳቸው የሚችል ጥሩና ዝርዝር መረጃ አላቸው.
የታችኛው መስመር: ስለ ካንሰርዎ መነጋገር
ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ስለ ካንሰርዎ ለመነጋገር ምንም "ትክክለኛ" መንገድ የለም. በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛ ስሜት በሚሰማዎት መንገድ ያጋጠሙዎት አንድ ሌላ ሰው የሚያቀርበውን መንገድ አይደለም. ከዝሙትዎ ጋር ይሂዱ. ምናልባትም በጣም ጥሩ ምክርን በጥልቀት መሳብ እና ታጋሽ መሆን ነው. ሰዎች በሚወዱት ሰው ካንሰር ውስጥ ከሚታየው ካንሰር በጣም የተለየ ምላሽ ይሰጣሉ, እናም አንድ ሰው እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ አስቀድሞ ለመተንበይ ብዙ ጊዜ አስቸጋሪ ነው. ከካንሰር ምርመራ በኋላ የማይለወጥ ብቸኛው ነገር ራሱን በራሱ ይቀይራል.
የምርመራዎትን መጋራት ራስዎን ለይቶ ማወቅ እንደ ከባድ ነው ነገር ግን ብዙ ጊዜ የብር አያያዝ አሉ. በእርግጠኝነት, ማንም በካንሰር ለመመረጥ አልፈለግም, ሆኖም ግን ህመም እና ፈተናዎች በሚገኙበት ጊዜ, ብዙ ጊዜ የብርሃን ብርሀን አለ, እና አንዳንዴም የብርሃን ጨረሮች አዲስ ወይም የተጠናከረ ጓደኞች ይያዛሉ. የምርምር ጥናት በአሁኑ ጊዜ ከሕክምና ስሜታዊ እና አካላዊ ጠባሳዎች ጋር, ካንሰር በጎ ተጽዕኖዎች ላይ ተለዋዋጭ መሆኑን እያሳየ ነው.
የምትወደው ሰው ካንሰር ቢይዝ ምን እናደርጋል?
አንድ የምትወደው ሰው በቅርቡ ካንሰር እንዳለበት ቢነግርዎ በአስቸኳይ እና በችግር ላይ እንዳልሆናችሁ ሊሰማዎት ይችላል. ድጋፍ መስጠት በሚፈልጉበት ጊዜ የራስዎን የራስዎን ስሜቶች መቋቋም ይችላሉ. ከታች ያሉት ጠቋሚዎች እነዚህን አስቸጋሪ ቀናት ለማራመድ ይረዳሉ.
- ምን ማለት እንዳለብዎ ይወቁ: ይህ በጣም ከባድ ከሆኑት የመጀመሪያ እርምጃዎች አንዱ ነው. በጣም አስፈላጊው ነገር የሆነ ነገር ማለት ነው. ብዙ ጊዜ የሚወዷቸው ሰዎች "ሲ" ቃል ሲሰሙ ምን ያህል እንደሚሸሸጉ አስገራሚ ነው. ካንሰር እንዳለባቸው ለታወቀ ሰው ምን ማለት እንዳለብዎ እነዚህ ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው.
- ታገስ. እስክትደርስ ድረስ ካንሰር እንዳለብዎት ካወቁ እንዴት እርምጃ እንደሚወስዱ ማወቅ አይቻልም. ወደ የሚወዱት ሰው ጫማ ለመውሰድ ትንሽ ጊዜ መውሰድ ድንቅ ነገር ሊሆን ይችላል. ካንሰር ካላቸው ሰዎች ምን እንደሚሰማው እና የሚወዷቸው ሰዎች እንደሚያውቋቸው እንዲናገሩ እነዚህን ሐሳቦች ይመልከቱ.
- ራስህን ተንከባከብ. ብዙ ጓደኞች ካንሰር ያለበትን ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ሲንከባከቧቸው ወደ ድካሙ ያደርጓቸዋል. ነገር ግን ለማረፍ, ለማረፍ እና ለሌሎች ለማርፍ ጉልበት ለማውጣት በቂ ጊዜ መውሰድ ያስፈልጋል. እንደ ካንሰር ተንከባካቢነት እራስዎን ስለመጠበቅ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የሕክምና ክሊኒካል ኦንኮሎጂ. ካንሰር. Net. ካንሰር ጋር በሚኖርበት ጊዜ ወላጅነት. የዘመነው 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting -while-living-with-cancer
> የአሜሪካ የሕክምና ክሊኒካል ኦንኮሎጂ. ካንሰር. Net. አንድ ልጅ ካንሰርን የሚያውቅበት መንገድ. የዘመነ 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. ስለ ካንሰርዎ ለህጻናት ያነጋግሩ. የዘመነ 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children