ፀረ-ፋሚላጂጂ ወይም የከባድ ድካም በሽታ መንስኤ ( ፀረ- ድካም- አመጣጥ) ሲሰማኝ (ምንም እንኳ ባይገርመኝ እንኳ ስለ ሁሉም ነገሮች እንኳን በቀላሉ ሊገነዘበን ይችላል). አሁን ግን በመድኃኒቶችዎ ምክንያት የብርሃን ፍምቀትን መጨመር እንደምንችል ተገንዝቤያለሁ.
ለረጅም የጎን-ችግር ውጤቶች ዝርዝሮች ላይ የፎቶ አነዳፊነት አስተውለው ይሆናል. ሊሰነዘርበት የሚችልን አምስት የተለያዩ መድኃኒቶችን እወስዳለሁ እና አሁን እንዴት ጥሩ አለመሆኑን በደንብ ተመልክቻለሁ.
ምን ዓይነት መድሃኒቶች የፀሐይ ትኩሳት ሊያስከትሉ ይችላሉ? ለኛ በጣም የተለመዱትን ዝርዝር እነሆ ማለት ነው:
- Tricyclic Antidepressants: Elavil (amitriptyline,) Sinequan (doxepin,) Norphamin (desipramine) እና ከዚያ በላይ;
- ኤስኤስኤክስ : ሴሌላስ (ሲቲትፓራም), ሌxapro (escitalopram,) Paxil (paroxetine,) እና ተጨማሪ;
- ፀረ-ሕዋሳት መርጃዎች ሞሪን (ibuprofen,) Relafen (nabumetone,) አናፓሮክስ / አሌቭ (ናፓሮክን) እና ሌሎች;
- አንቲስቲስታሚንስ: ዛይርቴክ (Cetirizine,) ክላሪንቲን (ሎራታዲን), ቤንዴርል (ዲፋኒድራሚን) እና ሌሎች;
- ፀረ-ቫይረሶች ዚቮርራክ (አሲኮቪር) ሲምሬሬል (አሚንታዲን);
- አንቲንኮንሲሊንስ (ኔሮቶንን (gabapentin)) ልስጥራ (ፕሪጋባሊን) እና ሌሎች;
- Flexeril (cyclobenzaprine), ጡንቻ የሚያዝናና;
- ማህበራዊ / ሄፓኔቲክስ-Ambien (zolpidem,) ሶናታ (zaleplon) Librium (chlordiazepoxide,) Xanax (alprazolam).
ሌሎችም መድሃኒቶች ማለትም የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን, ኮርቲሲቶይዶስ, የስኳር በሽታ መድሃኒቶች, መድሃኒቶች, የልብ መድሃኒቶች, አንቲባዮቲክስ እና ካንሰር መድሃኒቶችን ያጠቃልላሉ.
ሊያመጣ የሚችለውን መድሃኒት ዛይርቴክ, ፎሌሰልሪል, ሬፋነን, ፕላኬኒል (ሃይድሮክሲኮሎክሬን) እና ሜቶቴሬሴት ናቸው. (ፕላግኒል ለእራስዎ የታመመው የታይሮይድ በሽታ ሲሆን እና methotrexate ለኩላሊት የኩላሊት በሽታ ነው.)
ይሁን እንጂ በአብዛኞቹ መድኃኒቶች ውስጥ ለብዙ አመታት ሆኜ ነበር እና ምንም ችግር አልነበረኝም. Methotrexate በጣም አዲስ ነው, ስለዚህ በእርግጠኝነት ወንጀለኛ ነው, በራሱ, ወይም ከሌሎች መድሐኒቶች ጋር አብሮ መስራት እንዲችል ነው.
የእኔ ተሞክሮ
በፀሐይ ብዙ ጊዜ አላጠፋም. እንዲያውም ይህን ለማስወገድ ብዙ ጥረት ማድረግ አለብኝ! በዚህ በበጋ ወቅት, ራሴን ያገኘሁበት እና ለረዥም ጊዜ ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን እንዳይጋለጥ የማደርገው ሁለት አጋጣሚዎች አሉኝ.
ለመጀመሪያ ጊዜ, ይህንን ያልተለመደ ስሜት ተሰማኝ. ይህ እጆቼን በእጄ ላይ እንዳለ ድንክዬዎች ይመስለኝ ነበር. መጀመሪያ ላይ ዝናብ እየመጣ ነበር ብዬ አስቤ ነበር ነገር ግን ሌላ ማንም አላየውም. ከዚያም እንደ ሞቃት ትንሽ የነርቭ ሴሎች ስሜት ይሰማኝ ጀመር እናም የሰውነቴ የመጨረሻው እርቃን እንደሆነ ተረዳሁ. ይሁን እንጂ እኔ ግን ብዙ አልገባሁም ነበር.
ቢያንስ ቢያንስ ባለፈው ሳምንት እስከ አንድ ቀን ድረስ ብዙ አላሰብኩም ነበር. ከቤተሰቤ ጋር ለዕረፍት አንድ ጊዜ ነበር እና በጣም በሚያስደንቅ ኦሬጎን የባህር ዳርቻ ላይ ተቀም,, ብዙ የፀሐይ መከላከያ በር ይጫወት ነበር, ብዙም ሳይቆይ እነዚህ ትንሽ የእንቁራሪ ድንጋዮች እንደገና ተሰማኝ. በዚህ ጊዜ ሙቀቱ ከመጀመሩ ጀምሮ ይበልጥ የሚያሠቃያ ሆኗል. ከፀሀይ በወጣሁበት ጊዜ አንስቶ ወደ 36 ሰዓታት ያህል አልቆመም, ቀይ, እብጠት, በጣም ኃይለኛ የሆኑ ቦታዎችን ትቶ አልፏል.
እኔ የአይሪሽ ዝርያ ነኝ እና ቆዳ ከእኔ እኔ ነጭ አይሆንም. የፀሐይን ስሜቶች በቅርበት እናውቃለን. ይህ ግን ምንም ፀሀይ አልነበረውም.
ፀሐይ መከላከያ (ቤንዚን) ማለቴን ችላ ብዬ በአንዳንድ ቦታዎች አንገቴ ላይ እና ከጎንዋቴ በታች እሰላለሁ. እነዚህ አካባቢዎች የተለመዱ የፀሐይን ስሜቶች ተሰማቸው - ቀይ እና ሞቃት ነበሩ እና በሚነኩበት ጊዜ ይጎዱታል.
ነገር ግን ሌሎቹ ቦታዎች, በተለይ የእግሬ እና የእጆቼ ጀርባዎች, በሚገርም ሁኔታ ታብረው እና የእሳት ቃጠሎ በቋሚነት በእሳት ነበራቸው. እንዲረዳቸው ያደረጋቸው ብቸኛው ነገር በበረዶ ውሀ ውስጥ ማጠብ ነበር, ነገር ግን አንዴ ካወጣኋቸው በኋላ ታመሙ, እንደገናም አፉ, እናም ህመሙ ወደ ኋላ ተመልሶ ነበር.
ጥቂት ምርምር አድርጌያለሁ እናም ብዙም ሳይቆይ ፎቶሰንሲሲቲቭ (ፎቶሲሴሲቲቭ) እና በተለይም ፎቶቶክሳይሲሲን (ፎቶቶክሳይሲሲ) የመሳሰሉት የተለመዱ ናቸው. (ከፎቶሌግሴፕ የተለየ ነው.ሁለቱም ስለ ሁለቱም ማወቅ ይችላሉ- መድሃኒቶች እና የፀሀይ ስሜትን .)
ለፀሀይ ስሜትን ማሳከም መድሃኒቱን መውሰድ ማቆም ወይም ፀሀይን ማስወገድ ነው.
እኔ ለማንኛውም እኔ የምሰራው ነገር ስለሆነ, እና ለሁለተኛ ጊዜ የምመርጠው እኔ እንደሆንኩ አውቃለሁ, እና ያለምንም መድሃኒቶች እሆናለሁ ብዬ በማሰብ በጣም አነስተኛ ህመም ይሰማኛል. የሆነ ስራ እና ጥቂት ተጨማሪ ዕቅድ ይወስዳል, ነገር ግን እመኑኝ, እንዲህ አይነት ህመትን ማስቀረት ካልቻልኩ ዋጋው ይገባኛል.
እኔ አጫጭር እና ካፒራዎችን, እና ቀላል ክብደቶች, ረጅም-እጅን ሸሚዞች ይልቅ ረጅም ጊዜ አሪፍ ለማድረግ ይሻለኛል. አንድ ትልቅ ቦርሳ የግድ አስፈላጊ ይመስላል. ምናልባትም የተጣራ ጃንጥላ ይዞ በተዘጋጀ የጃንጥላ ወንፊት ዙሪያ መሄድ አለብኝ. እና - ትንበያ - ምናልባትም በእጆቼ ላይ እጅግ የከፋ የሙቀት ስሜት ስለጎደለኝ እና ምሰሶቼን ስለሚመርጡ ምናልባት የተደባለቁ ጫማዎች ሊያስደነግጡ ይችላሉ. ግን እኛ ማድረግ የሚገባንን እናድርግ, አይደል?