ጥቁር ነጠብጣቦች እና ብከሎች በአፉ ላይ ብቻ አይታዩም. እነዚህ ብልሃቶች ብቅ እያሉላቸው ሌሎች ብዙ ቦታዎች አሉ. በድግመቱ, ደረቱ, አንገት, ትከሻዎች እና የንድፍ እጆች እና ሌላው ቀርቶ ጉንዳኖቹ እንኳ ብጉር የሚይዙባቸው የተለመዱ ቦታዎች ናቸው. የድንሽ ተመሳሳዩ በጣም የተለመደ ስለሆነ, የራሱ ስምም አለው: ቢከን .
የጀርባ እና የሰውነት አጥንትን የሚይዙ ከሆነ ሙሉ ለሙሉ ጤናማ መሆኑን እና ብዙ አይነት ኩባንያ ማግኘትዎን ያውቃሉ.
የአዕምሮ ብጉር በየትኛውም ሰው, በአሥራዎቹ ዕድሜም ሆነ በአዋቂዎች ላይ ሊከሰት ይችላል (ነገር ግን ከወንዶች ይልቅ በወንዶች ላይ የበለጠ ጥላ ነው.)
መንስኤዎች
የዓይን ብክነት የሚከሰተው ፊንጢጣ ብናኝ, ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ የቆዳ ሴሎች, እና ከሰውነታችን ለሚመጡ ባክቴሪያዎች መባዛት ነው.
የዓይን ብሌን እንዴት እንደሚመስሉ እነሆ-ዘይት እና የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት በ follicle ውስጥ ወይም እምብዛም ጥሬ ተብሎ ሲጠራ በሚታወቅበት ጊዜ የምዕራቧን ጉድለት ይፈጥራል. ባክቴሪያዎች ቢወረወሩ ይህ ማቆሚያ ጥቁር ድንጋይ ሆነ ጥልቀት ያለው የደም ዝርያ ማራቅ ይችላል.
በአጠቃላይ የአዕምሮ መወጋት በአካል ከእግርዎ በተቃራኒው ግን ከሰውነት ጀርባና ላይ ግማሽ ተወስዷል. ልክ እንደ ፊቱ, እነዚህ ቦታዎች ከሌሎቹ የሰውነት አካላት ይልቅ በሰከን እርሳስ የበሇጠ የበሇጠ ረግረጋ ጉዴጓዴ ያሊቸው ስዎች , ከሶስት ሰሊም በሊይ የሆኑ የሰብምና የጡን ሕዋሳት እንዱሰሩ ያዯርጋለ .
ማከሮ ሜካነ ከኃይለኛ, ተፈጥሯዊ ምጥ እና ላብ
አንዳንድ የልብስ, የስፖርት መሣሪያዎች እና ሌሎች መሳሪያዎች በሰውነትዎ ላይ የቦይ ማፈኛዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በቆዳ ላይ መጨፍጨፍ ወይም ሙቀትን ከሙቀት እና / ወይም ላብ ከብልሽት ጋር መጨመር ፊንጢጣዎችን ሊያበሳጭ ይችላል እንዲሁም የተወሰነ የኣይን መኒካኒ የሚባል አይነት የሆነ አጥንት ያስከትላል.
በተቻለ መጠን ሰውነትዎን ለመፈወስ በሚያደርጉበት ጊዜ የግጭት መንስኤዎችን ለመተው ይሞክሩ. እነዚህም ጥብቅ ልብስ, በጣም ቀጭን ኮርኮች, ቦርሳዎች, የእጅ ቦርሳዎች, የአትሌትክስ መያዣዎች ወይም ማርሽ ይገኙበታል.
ተማሪዎች የከባድ ቦርሳዎችን ከመያዝ ይልቅ, በተንሳዛው ቦርቻቸው መፃህፍታቸውን ሊወስዱ ይችላሉ.
ላብ / ብጉር የአካል ብስባትን ሊያስቆጣ ይችላል. መበሳትን ለመቀነስ, እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ በተቻለ ፍጥነት ይንከባከቡ. ይሁን እንጂ ቆዳን በንጽፅር አትያዙ. ያስታውሱ, ከመርጋት ለመራቅ ይፈልጋሉ. ጥልቀት የሌለው ሆኖም ግን ረጋ ያለ ንፁህ ማጽዳት - ከሳሊሊክ አልስድ ወይም ቤንዞይል የፐሮአክሳይድ ማጠቢያ የተሻለ ነው.
በእረፍትዎ ይሳፍፋሉ? ያ መደበኛ ነው
የሰውነት ቆዳዎ ብዙ ያንን አይረብሽዎ ከሆነ ያ በጣም ጥሩ ነው. ነገር ግን የሚረብሽዎት ከሆነ ብቻዎን አይሆኑም. ብዙ ሰዎች ስለ ሰውነታቸው መዳፊት እና እፍረት ይሰማቸዋል ይላሉ, እና የተበከሉትን አካባቢ ለመሸፈን ታላቅ ህመም ይውሰዱ.
ከተጣራ ቆርቆሮ ወይም ከጎለመሱ ልብሶች እና ጥቁር የአንገት ጌጣጌጦች በመራቅ በተቻለ መጠን ትንሽ ቆዳን የሚገልፅ ልብስ መምረጥ ይችላሉ. እንዲያውም በመዝናናት ምክንያት የመዝናኛ ስፖርቶችን ማቆም ወይም በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ላይ መሳተፍ ሊያስቡ ይችላሉ. በእራሱ የውጨኛ ሽፋን ላይ ቆዳዎን ለመቁጠር ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ የውኃ ማጠራቀሚያ ላይ ለመደሰት አስቸጋሪ ነው.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያሉ የአካል ብጉር በተለይ ከባድ ሊሆን ይችላል. በእቃ ማስቀመጫ ክፍሎች ውስጥ መጫወት ወይም የደማብ ልብስ መለይዝ መምረጥ ሊያበሳጭ እና በራስ የመተማመን ስሜትን ሊነካ ይችላል.
ነገር ግን እነዚህ ሁሉ ስሜቶች ፍጹም ናቸው . እናንተ ከንቱዎች አይደላችሁም. እነዚህን ስሜቶች መገንዘብ. እነሱን ማስመሰል ወይም እራስዎን ማውጣት እንደማያስፈልጋቸው ሆኖ አይሰማዎትም. በመቀጠል, እነዚህ አካላቶች መቆጣጠሪያዎችን ለመቆጣጠር ለአካል ብጉር ህክምና ይጀምሩ.
ሕክምና
ሰውነትዎን ለመቆጣጠር ብዙ አማራጮች አሉዎት.
መለስተኛ የአካል ቀውስን ያክላል
መካከለኛ የሰውነት ቆዳን (ትንሽ ነጠብጣቦች እና ፈገግታዎች ብቻ ወይም ትንሽ ሽንኩርዎች ብቻ ናቸው) ብዙውን ጊዜ ለከባድ የየዕዳ ጠባቂ እንክብካቤ እና የኦቲሲ (ኦቲሲ) መድሃኒቶች ብዙ ጊዜ ምላሽ ይሰጣሉ. የሳሊሲሊክ አሲድ ወይም ቤንዞይል ፖርካሳይድ የያዘውን ሰውነት መታጠብ ይሞክሩ. ከፈለጉ ቤንዞይል ፖርኦክሳይድ የያዘ ባር አለ.
በማንኛውም እነዚህን መድኃኒት መደብሮች ማግኘት ይችላሉ. በየቀኑ ይጠቀሙት. ወደ ፖስት መጨናነቅ ለመቀነስ በችኮላ ወይም በመጎተት ቶሎ ቶሎ መታጠፍ ይሞክሩ.
የሚያንፀባርቁ ሰዎች ሽንገላን ካላደረጉ, ለህክምናዎ የተለመደ የሕክምና መድሃኒት ቅቤ ወይም ስፕረሽን ይጨምሩ. በድጋሚ, ሳላይሊክ አሲድ ወይም ቤንዞይል ፓርኮክን የያዘውን ይመልከቱ. ለ benzoyl peroxide ከ salicyl acid አሲድ ጋር ለመጠቀምና ለመወሰን መጠቀም ይችላሉ. እንደ የምርት አቅጣጫዎች በመወሰን እነዚህን በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለቱንም ይተግብሩ. በጀርባዎ ላይ ለመድረስ አስቸጋሪ ለሆኑ ቦታዎች እፍጋት ናቸው.
በተጨማሪም እንደ ጂብሊክ ወይም ሎቲክ አሲድ ያሉ የአልፋ ሃይድሮ ኤሪክ አሲድ በውስጡ የያዘው የኦቲኤም ምርት ይፈልጉ. የአልፋ ሃይድሮክሳይድ ቆዳ በፍጥነት እንዲቆረጥ እና የዝርፊያ ማዕከሎች ቁጥር እንዲቀንስ ያደርጋል.
ሰውነትዎን በሚያስወስዱበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የኣንዳንድ የኣንዳይሮሽ መድሃኒቶችን (ለምሳሌ የሳሊሊክ አልፖሳ ጨርቅ እና ቤንዞይል የፔሮክሳይድ ሎሽን ) ሳያደርጉት ይችላሉ . በጀርባ, በደረት, በትከሻዎች, እና በላይ በሆኑ እጆቻቸው ላይ ያለው ቆዳ ከፊት አካል ይልቅ ጎጂ ከመሆኑ የተነሳ በአጠቃላይ የበለጠ ኃይለኛ ሕክምናዎችን መታገስ ይችላል.
ነገር ግን, አንገቱ ላይ ያለው ቆዳ በቀላሉ የሚጎዳ ነው. በዚህ አካባቢ የሕክምና ውጤቶችን ቀስ በቀስ በጥንቃቄ ይጠቀሙ. በማንኛውም የሰውነት አካል ላይ ከመጠን በላይ መበሳጨት, መድረቅ ወይም መቀቀል, የሕክምናውን ምርትን መጠቀም ወይም ማቆም, እና ሐኪምዎን ማማከር.
ከመካከለኛ ወደ ከባድ የአጥንት በሽታ መከሰት
የጡንቻ መከላከያ በጣም ግትር ነው, ስለዚህ ከመካከለኛ እስከ አስከፊ ክውነቶች ከዚህ በላይ በተዘረዘሩት የኦቲኤር አማራጮች ላይ የተሻለ አይሆንም. እነዚያን ድንገታ መቆጣጠሪያዎች በቁጥጥር ስር ለማዋል አንዳንድ በጣም የታዘዘ መድሃኒቶችን ይዘው መምጣት ያስፈልግዎታል.
በተለይም የእርሰሻ ህመምዎ በጣም ሲያስነጥስ ለተወሰነ ጊዜ የሐኪም ማዘዣ መድሃኒት ሐኪም ዘንድ በጣም ብዙ ጊዜ አይጠብቁ. የጡንቻ ምልክት በተጨማሪ ከባድ ጠባሳ ሊያስከትል ይችላል. የኣብዛኛው ሕዋሳት መቆጣት, ከፍተኛ ስጋት ለመፍጠር እድሉ ከፍ ያለ ነው.
የደም ህክምና ባለሙያዎ እንደሁኔታዎ እንደ አስፈላጊነቱ መድኃኒት, የቃል ህክምና , ወይም ሁለቱንም ሊያዙ ይችላሉ. የተለመዱ ህክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንደ Retin-A ( tretinoin ) የመሳሰሉ ተቆርቋሪ ታይሮኖይዶች
- የአፍ ውስጥ አንቲባዮቲክስ
- Accutane (isotretrooin )
አይዞቲሪኔኖን በጣም አደገኛ ለሆኑ የአይን ምልክቶች ወይም ሌሎች የሕክምና አማራጮች ካስከተሏቸው በኋላ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ነው.
ከፊት ላይ እንዳሻው ዓይነት ሰውነትዎን ለመቆጣጠር ጊዜ ይወስዳል. ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራውን ከማግኘትዎ በፊት ብዙ የሕክምና ምርቶችን ወይም መድሃኒቶችን መሞከር ይጠበቅብዎታል.
አንድ ቃል ከ
የሰውነት እንቅስቃሴዎች ተስፋ አስቆራጭ ሊሆኑ ይችላሉ. የሚሰራ ህክምና ማግኘት የበለጠ ተስፋ አስቆራጭ ሊመስል ይችላል, በተለይም አነስተኛ እጽዋት ብዙ ሙከራ ካደረጉ. ይሁን እንጂ አዕምሮዎን ለማስወገድ የሚያጋጥምዎ አንድ ነገር እዚህ አለ. ሁሉም አይነት የቆዳ ህመም በተሳካ ሁኔታ መወገድ, ጊዜ, ትዕግስት እና ትክክለኛ ህክምና ሊሳካ ይችላል.
በሰውነትዎ ላይ ቆዳዎ በደንብ በየእለት ጤና ይንከባከባል . የእረፍትዎ ቀጭን ካልሆነ በስተቀር ጥሩ ማሻሸያ ለማግኘት መድኀኒት ህክምና ያስፈልግዎታል. ወደ ሐኪምዎ ወይም የዲስማ ህመምተኛ ጉዞዎን ለመያዝ ቢያስቸግርዎት ግን, በጊዜ ምክንያት እራስዎን ጊዜዎን እና ገንዘብዎን ይቆጥራሉ. ለእርስዎ የማይሰሩ እና በተገኙ ውጤቶችዎ ይበልጥ ደስተኛ ይሆናሉ የሚባሉ የኦቲቲ ምርቶችን አይገዙም.
> ምንጮች:
> ኤፍ. የአሜሪካ የዱርቶሎጂ ኮሌጅ. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne.
> ስለ ምልጥጥ ጥያቄዎች እና መልስ. ናዝሬት ኦቭ አርትሪቲስ ተቅማጥ እና የቆዳ በሽታ እና የቆዳ በሽታዎች ተቋም. https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/.
> ዞን ጂንሊን አል, ፓቲይ አል, ሻልፍሶር ቢጄ, አሌካሀን ኤ, ባልዲን HE, et. al. "የአኩኒ Vልጋኒዝ ማኔጅኬሽንን ለመቆጣጠር የሚያስፈልጉ መመሪያዎች." ጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን የዶርማቶሎጂ አካዳሚ . 2016; 945-73.