አልኮል መጠጥ መጠጣት ይችላሉ ኢንሱሊን የሚወስዱ ከሆነ?

የአሜሪካ የጨው ህመም ማሕበር, የአሜሪካ የልብ ማህበር, እና የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር እንኳ አልኮል መጠነኛ በሆነ መልኩ መጠጣት ለአብዛኞቹ ሰዎች ያለ ገደብ እንደማያበቃ ይስማማሉ. ይሁን እንጂ የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ወይም በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር በውስጡ ኢንሱሊን ወይም መድሃኒት ካደረጉ አብዛኛውን ጊዜ ግን አይመከርም.

የስኳር በሽታ ካለብዎትና በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር ኢንሱሊን ወይም የአፍ ከብድ በሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን ለመቆጣጠር መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ አልኮል ሲጠጡ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በጣም አነስተኛ ነው.

የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች አልኮል በጣም አደገኛ የሆነው ለምንድን ነው?

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ሲቀንስ, ጉበቱ ግሉኮስ ከተከማቸ ካርቦሃይድሬት (ማይክሮይድሬሽ) ውስጥ ለማካካስ ይጀምራል. ነገር ግን የአልኮል መጠጥ ጉበት የጉበትን ግላኮስ ለማምረት ያለውን ችሎታ ያግደዋል.

ጉበት እንደ ጣፋጭነት የአልኮል መጠጥ ስለሚቆጠር በተቻለ ፍጥነት የአልኮሉን መጠጥ ከሰውነትዎ ለማስወገድ ይሰራል. ስለሆነም ጉበት ሁሉንም አልኮል ከተሰበረ እና ከተወገደ በኋላ ጉበት ውስጥ እንደገና ማምረት አይችልም.

ኢንሱሊን ላይ ባይሆኑም እንኳ ለስኳር ህክምና መድሃኒት የሚወስዱ ቢሆንም እንኳ አነስተኛ የግሉኮስ መጠን በመኖሩ ምክንያት ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት የለብዎትም.

መጠጣት ካለቦት ጥንቃቄን ያስቀምጡ

የአሜሪካን ዳያቢቲስ አሶሲዬሽን እንደገለጸው የስኳር በሽታ ያለባቸው አብዛኞቹ ሰዎች መጠነኛ መጠጥ መጠጣት ይችላሉ. መካከለኛ ማለት ለአንድ ቀን ለአንድ ሴት አንድ መጠጥ እና ለአንድ ሰው ከሁለት ብር በላይ መጠጥ ማለት ነው. አንድ መጠጥ ማለት አንድ 12 oz ቢራ, አንድ 5 oz መስታወት ወይን ወይም እንደ ቮድካ, ዊኪ ወይም ጂን የመሳሰሉ 1 ½ oz የተቆራረጠ መንፈስ ማለት ነው.

ሌሎች ጥንቃቄዎች ባዶ ሆድ ላይ መጠጣትን, አልኮል መጠጣትን ቀስ በቀስ መጠጣት ወይም የአልኮል መጠጥ እንደ ውሃ, የአመጋገብ ጣዕም ወይም ጣዕም የሌለው ጣፋጭ መጠጦችን ከካካሎሪ መጠጦች ጋር ማጠጣትን ያካትታሉ.

የአዋቂዎች የመጠጥ አማራጮች

እንደዚሁም የአልኮል መጠጦችን ለመምረጥ የስኳር በሽታ ያላቸው ሰዎች የተሻለ ምርጫዎች አሉ.

ከወይን ወይን, የበረዶ ክበቦች, እና የክለብ ሶዳ የተሰራ ቀላል የቢራ ወይን ወይን ጠጅ ማከሚያ ይሞክሩ. እንደ ጥሬ ቢራ ሁለት ጊዜ አልኮል እና ካሎሪን ሁለት ጊዜ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ከባድ የእርሳስ ቢራዎች ይጠንቀቁ. ለተለያዩ ድብስ ነገሮች እንደ ካሎሪ ሶዳ, የክለብ ሶዳ, የአስፈላጊ ውሃ ወይም ውሃ የመሳሰሉ የካሎሪን-ነጻ የመጠጥ መቀላሻዎችን ይምረጡ.

አስተማማኝ እና ተጠያቂ ይሁኑ

አልኮል አልኮል መጠጣትን በአልኮል መጠጥ እና የአልኮል መጠጥ ከመጠጣ በኋላ ለጥቂት ጊዜ ውስጥ እስከ 24 ሰዓታት ውስጥ ሊያደርስ ይችላል. ማህበሩም የአልኮል መጠጥ የሚጠጡ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ወደ አልጋ ከመግባታቸው በፊት የደም ስኳር ምርመራ እንዲያደርጉ ይመክራል. የደም ስኳር ከ 100 mg / dl ዝቅተኛ ከሆነ, በሚተኛበት ጊዜ ዝቅተኛ የደም ስኳር ችግር እንዳይፈጠር ከመተኛቱ በፊት ትንሽ መክሰስ ይኑርዎት.

ከመጠን በላይ አልኮል እና ሃይፖይኬይሚሚያ ምልክቶቹ ተመሳሳይ ናቸው-እንቅልፍ, ማዞር እና መበታተን. ለስነ ስርአት ሃይፖስቴሚሚያ የሚጋለጥ ማንኛውም ሰው እንዲረዳዎት አይፈልጉም ምክንያቱም ተገቢውን ድጋፍና ህክምና አልሰጡዎትም. በግሮይኬይክሚክ (hypoglycemic) ከሆንክ የሚያስፈልግህ እርዳታ ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ ሁልጊዜ "እኔ የስኳር ህመም አለኝ" የሚል መታወቂያ መታለብ ነው.

_ምንጭ

_{የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. አልኮል. ሰኔ 2014.}