የደም ስኳር ምልክቶችን እና ምልክቶችን ይወቁ
ሀይፖግሎይሚሚያ (ዝቅተኛ የደም ስኳር) የግንዛቤ መኖር የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የደም ግፊት ስኳር አካላዊ የአካላዊ ምልክትን ለመለየት ነው.
ሄፓጅይሚሚሚያ ምንድን ነው እና አደጋ ላይ ያለው?
ሃይፖኮሊሲሜሚያ የገዛው የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ከ 72 mg / dL በታች በሚሆንበት ጊዜ ነው.
ተጨማሪ (ኢንሱሊን) ለሚወስዱ ሰዎች (ብዙውን ጊዜ የስኳር የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ) ላይ ችግር ነው.
ሀይፖይኮሚሚሚያ የሚያጋልጥ ሁኔታ ምንድነው?
ብዙ ሁኔታዎች ሄፕሎይዛሚያሚያ የመያዝን እድል ከፍ ሊያደርጉት ይችላሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሞቃት የአየር ጠባይ - የደም ቧንቧዎች በሞቃት አየር እንዲጨምሩ እና ኢንሱሊን በከፍተኛ ፍጥነት ሊተካ ይችላል
- መልመጃ (በወቅቱ ወይም ከዚያ በኋላ): የሰውነት ጡንቻዎች (ከ 2 ቀናት በኋላ) ጡንቻዎቻቸው የጠፉትን የኃይል ማመንጫዎች መሙላት ያስፈልጋቸዋል. ይህንንም የሚያደርጉት ከደም ውስጥ ግሉኮስ በመውሰድ ነው. ይህ በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲወርድ ሊያደርግ ይችላል.
- አልኮል (በወቅቱ ወይም ከዚያ በኋላ) -የአልኮሆል መጠጣት የጉበት (ግሉኮስ) በደም ዝውውር ውስጥ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. የአልኮል መጠጥ ከጠጡ በኋላ እና በደንብ የደም ስኳር መድከም.
- ኢንሱሊን ኢንፌክሽን ከተከተለ በኋላ ዘግይቶ መቆየት : - ምግብ ለመመገብ የሚያስችል ኢንሱሊን ወስደዋል, ነገር ግን ምግብ እየተዘገየ ከሆነ, ሄጋይኬሚሚያ
- ኢንሱሊን ( ኢነርጂን) በማስላት ላይ ያሉ ችግሮች- ለከፍተኛ የደም ስኳር ማስተካከል ወይም አለርጂን (ኢንሱሊን) የሚያስፈልጋቸውን ከረዥም ጊዜ በላይ ካሳደጉ የሄፕታይኬሚሚያ አደጋ ሊያስከትል ይችላል
- በደካማ የደም ስኳር ወደ መኝታ መሄድ : በመኝታ ጊዜ በደማቸው ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከ 99 ሚሊ ግራም / dሊ በታች ከሆነ, በሚተኛበት ጊዜ ሄሞግሎቢሚሚያ ሊያጋጥምዎት ይችላል. ይህን ለመከላከል የደምዎ ስኳር መጠን ከመተኛቱ በላይ 117 ኪ.ግ. / ዲኤል ላይ መድረሱን ያረጋግጡ.
ሄፓኮይሚሚያ የሚባሉት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
ሁሉም ሰው የደም ግፊት መኖሩን የሚያሳዩ የተለያዩ ምልክቶችን ያጋጥማል.
ምልክቶቹ አካላዊ, ስሜታዊ ወይም የአዕምሮ ጊዜ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን ጋር ተመጣጣኝ አዴሬናሊን ከተለመደው ጋር ይዛመዳል.
- ስውር የሆኑ አካላዊ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የተዳከሙ ተማሪዎች
- ድፍን ውበት
- ማላጠብ
- በእንቅልፍ ጊዜ እየተወያዩ
- የሽምግልና አለመኖር (ለምሳሌ ወተት መጨመር)
ይበልጥ የሚስተዋሉ አካላዊ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ራስ ምታት
- ማቅለሽለሽ
- ያልተለመደ ረሃብ
- የደመቀው ራዕይ
- የተደናገጠ
- በጣም ይርቃል
- ላጣው ወይም በደማቅ ቆዳ ላይ
የስሜት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጭንቀት ወይም ፍርሃት
- እብሪት ወይም ጠበኝነት
- ህይወት ማጣት
- ድግግሞሽ ወይም ቅልቀት
- ትኩረት ማድረግ አልቻልኩም
የምሽት ጊዜ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የጦም ነዋሪዎች
- በከባድ ጭንቀት መጨነቅ
- የጅራት እንቅስቃሴዎች
- ማላጠብ
- በእንቅልፍ ጊዜ እየጮህ
አደገኛ ምልክቶች የሚከሰቱት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅ ሲል ሲሆን ይህም የሚከተሉትን ያካትታል-
- ግራ መጋባት
- የተደበደበ ንግግር
- መራመድ ወይም መቆም
- ይዝጉ
- ልቦለድ
ዝቅተኛ የደም መጠን ስኳር ( ኢንሱሊን ) ተብሎ የሚጠራው በአብዛኛው የሚከሰተው የኢንሱሊን, የምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ከወጪ ውጭ ስለሆነ ነው. ለምሳሌ, በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ አንድ ትልቅ ምግብን አስቀድመው ቢጠብቁ, ነገር ግን ይህ ምግብ እንዲዘገይ ቢታገድ, ሄሞግሎጊ ሴሚያ ሊያጋጥምዎት ይችላል.
ሃይፖጋይሚሚያ
አንዳንድ ሂደቶች ሄሞፓይክሚያ የሚባለውን ለመለየት በጣም አስቸጋሪ ያደርጉታል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- መታመም: በህመም ከተያዙ አንዳንድ የሄሞግሎሊኬይሚያ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ (ራስ ምታት, የማቅለሽለሽ ስሜት) ... ወይም ደግሞ ሄፓይኮሚቲሚያ ሊሆን ይችላል.
- ድካም: ባለፈው ምሽት ጥሩ እንቅልፍ ካላገኘህ, ለደካሞችህ ሊሰጥህ ይችላል
- ውጥረት: - ውጥረት እንደ ሃይፖሎኬሚሚያ (Hypoglycemia) ዓይነት ስሜት ሊፈጥር ይችላል
- ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የደም ስኳራቶችን ማደብዘዝ: አንዳንድ ምልክቶች ከታች ሊገኙ ይችላሉ
- አልኮል-አልኮል ሃይፖስኬሚሚያን ለመለየት ከባድ ሊሆን ይችላል. የማቀናጀት እጥረት የመሳሰሉት ነገሮች በአልኮል ምክንያት በተሳሳተ መንገድ ሊቀርቡ ይችላሉ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ-ብጉሽ እና ድካምነት በስፖርት መሳርያ ሊሆን ይችላል ... ወይም አይሆንም
ዝቅተኛውን የደም ስኳርን መከላከል, ማረጋገጥ እና እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ይወቁ
ሄፕስሎይሚሚሚያ ያልታወቀ ምንድነው?
ሄፕስሎይሚሚ ድንገተኛነት የሚከሰተው አንድ የስኳር በሽታ ያለበት ሰው እነዚህን ተመሳሳይ ምልክቶች ለመለየት ሲሞክር ነው.
በዚህም ምክንያት የደም ስኳታቸው በአደገኛ ሁኔታ ዝቅተኛ ሊሆን ስለሚችል ወደ ከባድ የስኳር መጠን መጨመር ሊያደርስ ይችላል. ይህ ደግሞ ራስን መሳት ወይም ረዘም ላለ ጊዜ መቁሰል አልፎ ተርፎም ሞት ሊፈጥር ይችላል.
ሄፕስሎይሚሚሚያ ስለማያውቅ ምክንያት ምንድን ነው?
በጣም የተዛባ የግብ-ግሊዊነት አለመስማማት ምክንያት የደምዎ የስኳር መጠን ለረዥም ጊዜ ሲዘገይ ነው. በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የስኳር መጠን በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር አቅምዎ አነስተኛ ይሆናል. ይህ በተደጋጋሚ ይከሰታል, ለምሳሌ, አንድ ሰው በእንቅልፍ ጊዜ ውስጥ በደማቸው ውስጥ በንጽሕናው ውስጥ ያለማቋረጥ በንጽህና ውስጥ ሲጨምር.
ጥሩ ዜና የደም ስኳር ቁጥጥር ለሶስት ሳምንታት በተደጋጋሚ ከተለማመደው የሄሞግሎጊይሚያ ግንዛቤም ሊመለስ ይችላል.