ኬሞ የአጥንት እብጠት ሊያስከትል ይችላል
በቅርቡ ለጡት ነቀርሳ የኬሞቴራፒ ሕክምናን ከጨረሱ, የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም ኦንኮሎጂስትዎ ለአጥንት ጥቃቅን ፍተሻ እንዲልክሎት መጠየቅ ይችላሉ. ይህ በምርመራዎ ጊዜ አጥንቶችዎ እምብዛም ጥንካሬ እንደበቁ ወይም እንደሚቀንስ የሚያሳይ የሚያይዘኝ ምርመራ ነው. አጥንቶችዎን ለመገንባትና ለመከላከል የሚያግዝ ሆርሞናዊ (ኤስትሮጅን) ዝቅተኛ በመሆኑ ምክንያት ጠቋሚዎች እምብዛም እምብዛም አይጠፉም.
ኬሞ የዓይን ብክነትን ሊያስከትል የሚችለው እንዴት ነው?
የሳይፎፊየም ሞድ , ሜቶቴሬሴት, እና ፍሎረርራክሲም (ሲ ኤም.ኤፍ) የሚያጠቃልለው ኪዮኒዝም ኤስትሮጂን ማከምን ሊያመጣ ይችላል. እንደ ታሞክስፌን እና ራሎክፌንፊ ያሉ የድህረ-ምረቶች መድሃኒቶች የኢስትሮጅን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ እና ኤስትሮጅን ( Reester ) አዎንታዊ (ER +) እብጠት ላላቸው ሕመምተኞች ክትትል አስፈላጊ ናቸው.
በቫይረቴሽን ወቅት የኦስትሮጅን መጠን ተፈጥሯዊ ነው, እና በቅድመ-ቅድመ-ህክምና ጊዜያት ብዙ ቅድመ-ማረጥ ሴቶች (" ማራገጥ ") (ወርሃዊ ጊዜዎች ይቆማሉ ወይም ደካማ ይሆናሉ). የኦክስጅን እጥረትዎ በተፈጥሯዊ ወይም ኬሚካዊ እደታዎች ምክንያት ቢቀንስ, የአጥንት ጤና ከርስዎ የጤና እንክብካቤ ቡድን ጋር ለመወያየት ወሳኝ ነገር ነው.
እርምጃዎችን መውሰድ ከቻሉ መውሰድ ይችላሉ
የጡት ካንሰር ህክምናን ካጠናቀቁ በኋላ የስትሮጅን መጠንዎን ለማወቅ የደም ምርመራ መጠየቅ ይችላሉ. ይሁን እንጂ, በእድሜዎ, በአጠቃላይ ጤንነትዎ, እና ህክምናዎ ከተጠናቀቀ ምን ያህል ጊዜ ካለፈ በኋላ ውጤቱ በእጅጉ ሊለያይ ይችላል.
ኦቫዮሮጂዎች ኢስትሮጅን ያመነጫሉ, እና ህክምናው ከማድረጋቸው በፊት ምርታማ ሲሆኑ እስኪያሟሉ ድረስ ከ 6 ወር እስከ 2 አመት ሊወስዱ ይችላሉ. በጣም ትክክለኛዎቹን ውጤቶች ለማግኘት ለእዚህ ምርመራ ጊዜው ውሳኔ ላይ ለመወሰን እርዳታ ከፈለጉ ከማዎር የማህበረሰብ ዶክተርዎ ወይም ከቤተሰብ ዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ.
ኦቭዎሪዎች እንደገና መሥራት ቢጀምሩ (ኤስትሮጅን በማዘጋጀት በወር የሚባሉትን ወጭዎች የሚያመነጩ ከሆነ), ከዚያም አጥንትዎ የእነሱን ተፈጥሯዊ ጥንካሬ እና ጥንካሬን መልሶ ሊያገኝ ይችላል. በእርግጥ እርስዎ እመጭነት (የወር አበባ ጊዜ ከ 3 ወር ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ), አሉታዊ ውጤትን የሚያስከትል የእርግዝና ምርመራ እና FML (በሃልፊል የሚያነቃነቅ ሆርሞን ) ቢያንስ 30 ሚሊ-ዓለም አቀፍ ደረጃዎች በአንድ ሰው ሊትር) አጥንት ለመገንባት መድሃኒት መውሰድ ያስፈልገው ይሆናል.
በተጨማሪም የሰውነትዎ አካላዊ ጥንካሬን ጨምሮ በተመጣጠነ ብዙ ቫይታሚን (ዕለታዊ ቫይታሚን) አማካኝነት ካልሲየም በቫይታሚን ዲሰም (ቫይታሚን) በመጨመር, አጥንት እንዲጠናከር ይረዳል. ታይ ቺን የሰውነት ሚዛን እና የአጥንት ጥንካሬን መልሰህ ለመለማመድ እና ለመለማመድ በጣም ትሁት እና ዘና ያለ መንገድ ነው. በእግር መጓዝ, ወይም የመንገጫ መወጣጫ ወይም ማብሰያ ማሽን ሊረዳ ይችላል. ከተስማማህ ጥንካሬህን, ጥንካሬህን እና ጥንካሬህን መልሰህ ለማገዝ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ማሳመሪያ ክፍልዎችን ውሰድ. ብዙ የፈሳሽ ነገሮችን መጠጣትና የተመጣጠነ ምግብ መመገብዎን አስታውሱ, ሁሉም ወደ መዳንዎ እንዲመለሱ ይረዳዎታል.
ቦርሽዎን ለመርዳት ተጨማሪ ምክሮች
ለጡት ካንሰር ህክምና ከተደረገ በኋላ አጥንትዎ በትክክል እንዲመጣ ለማድረግ ሁለት ተጨማሪ ምክሮች ከዚህ በታች አሉ. ማጨስን ማቆም , እና የአልኮል መጠቀምዎን ይወስን . ማጨስ ለኦስቲዮፖሮሲስ (የአጥንት ጥንካሬ መጥፋትን) ያጋልጣል እናም ማቋረጥ ቢከብድም የጡት ካንሰርን የመደጋገም አደጋን ለመቀነስ እንዲሁም ሌሎች የካንሰር በሽታን የመቀነስ እድል ይቀንሳል.
የአልኮል መጠጦችን በአልኮል መጠጥ ምክንያት ኦስቲዮፖሮሲስ ሊያስከትል እንዲሁም ሰውነትዎ በደምዎ ውስጥ የኢስትሮጂን መጠን እንዲጨምር ያደርጋል.