በበዓል ተገኝነት እንዴት እንደሚታገሉ?
ለእረፍት ፓርቲ ወቅቶች .... እና ከእነዚህ ፓርቲዎች አንዳንዶቹ ከወዳጆቻቸው ጋር ክብረ በዓሎችን ለማክበር አስደሳች ጊዜዎች እና አጋጣሚዎች ሊሆኑ ቢችሉም ሌሎች ደግሞ ሙሉ በሙሉ ለመምረጥ የሚመርጡትን የትራንስ ትርዒቶች ሊያመለክቱ ይችላሉ.
ብዙ የሥራ ቦታዎች የየካቲት የፓርቲ ግብዣዎች ሁሉም አስገዳጅ ናቸው, እና አንዳንድ ድርጅቶች እና ክበቦች የበዓል ስብሰባዎችን ያካሂዳሉ እናም አብዛኛውን ጊዜ አባላት እንዲሳተፉ ይጠብቃሉ.
ለአብዛም ግላ-አልባ አመጋገብን ለሚከተሉ ሁሉ አብዛኛዎቹ እነዚህ ክስተቶች ምግብን የሚቀይሩ እና እነሱን መሞከርን የሚያቃልሉ ናቸው.
እነዚህን ማህበራዊ ድብልቆችን ለመቋቋም የሚረዷችሁ ብዙ ዘዴዎች አሉ. ለምሳሌ, ከዝግጅቱ አስተማማኝ ምግብ ለማግኝት, የራስዎትን ይዘው ይምጡ, ምግብን ሙሉ ለሙሉ መዝለል ወይም ሙሉውን ክስተት ለመዝለቅ እቅድ ማውጣት ይችላሉ. ምን ማድረግ እንዳለብዎ ከመወሰንዎ በፊት አንዳንድ ጥያቄዎች ማሰብ ያስፈልግዎታል- የሥራ ቦታ ግንኙነትን ለመጠበቅ በዚህ ፓርቲ ላይ መገኘት ያስፈልግዎታል ወይ? ተሳታፊ ካልሆንክ ሰዎች ይሰናከላሉ? ክስተቱ ዋጋ አለው? በእርግጥ መሄድ ትፈልጋለህ?
እነዚህን ጥያቄዎች ለራስህ ካሰብካቸው በኋላ, ከግሉ-አልባ አመጋገብን አመጋገብ ጋር ያለውን የበዓል ትእይንት ለመቋቋም እና በተለያዩ የአመጋገብ ስርዓቶች ላይ ተፅእኖ ማድረግ ትችላለህ.
የራስህን ምግብ አምጣ.
ፓርቲውን ለመጋበዝ (ወይም እንዲጠበቅ) የሚፈልጉ ከሆነ ግን ምግብ ላይ እምነት የማይጥሉ ከሆነ - ለምሳሌ, ፐልፎክ ወይም በማታውቀው ኩባንያ የሚሰራ ነው - ይህ የእርስዎ ምርጥ አማራጭ ነው.
ምግብ በሚያስደስቱበት ጊዜ የሚያስደስትዎ ምግብ ይዘው ይምጡ - በዛ መንገድ ሁሉም ሰው በሚመገቡበት ጊዜ ለብቻዎ ቢመገቡ አይሰማዎትም. በተጨማሪም, በጣም ሊታመሙ ስለሚችሉ ሌሎች ምግብ እንዲሞክሩ ለሌሎች ግፊት አይሰጡ.
በፒክላክ ክስተት ውስጥ ለመሳተፍ ከፈለጉ, የሆነ ግዙፍ እና ጥራትን (እንደ ቺሊ ወይም ስ ያለ) ያድርጉ, በመጀመሪያ ለርዕሰ ጉዳይ የተወሰነ ድርሻ ይውሰዱ, ከዚያም በቦክስ መስመር ላይ ያስቀምጡት.
ከማንኛቸውም የፕሮቲን ምግቦች ርቀህ ካስቀመጥክ እና በደንብ ካልተሸጋገርህ ሰከንዶች አታስቀምጥ - ምግብህ አንዴ ባዘጋጀው ውስጥ ከተቀመጠ, ይዘቱ በተበከለ መልኩ የተበላሸ እና ከአደጋ እንደማያልፍ አስብ.
ከጣቢያው ጋር ይስሩ.
አንድ ኩባንያ ክስተቱን እየመገበ ከሆነ እና አዘጋጅዎ ለእውቂያዎ መረጃ ሊሰጥዎ ይችላል, አስተማማኝ ምግብ ሊያቀርብልዎ የሚችል መሆኑን ለማጣራት ከሽያጩን በቀጥታ ማነጋገር ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ከትክክለኛ ነጻ ምግብን ለማብሰል ደንቦቹን በጥንቃቄ መከተል አለብዎ: ምግብዎን ማብሰል ከሚፈልጉት ሰዎች ጋር በቀጥታ ይነጋገሩ, ስለ ዘመናዊ የመበከል ችግርን ዝርዝር ይነጋገሩ, እና እያንዳንዱ ንጥረ ነገሮችን ይጠይቁ.
የምታደርጉትን ሁሉ, በፓርቲው አደራጅ በኩል ለመሥራት አይሞክሩ - የሚያሳስቧቸውን ነገሮች በሙሉ በትክክል እንዲተካ እና ትክክለኛ ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ መጠበቅ አይሆንም. በቀጥታ ለሰራተኞቹ ማነጋገር የማይችሉ ከሆነ ምግብ አይውሰዱ. እንዲሁም ከግንድዎ ስሜት ጋር - ከቁጥጥር ውጪ ያሉ ሰዎች ሊደበቁ የሚችሉትን ቦታዎች ሁሉ የማያውቁት ሰው-ሠራተኛ ሆኖ ከተሰማዎት, እድሉን አይርሱ.
አስቀድመው ይበሉትና በፓርቲው ላይ መብላት ይመርጣሉ.
ይህ ቀላል መፍትሄ ነው, ምንም እንኳን በተደጋጋሚ የሚመጡ ጥያቄዎች - እና ብዙውን ጊዜ የማይፈለጉ ግፊቶች - ከሌሎች የዲግሪ-ጎብኝዎች ("በእርግጥ ይህ ትንሽ አይጎዳዎትም!").
በተለይም አንድ ለየት ያለ "ለኔ ግሬኔትን" አንድ ነገር ሲያዘጋጁ የሰጡትን ስሜቶች ማመቻቸት እፈራለሁ, ነገር ግን አሁንም አላመንበትም. ( በጓደኞቻቸው ወይም በዘመድዎ የተዘጋጀ የምግብ እቃዎችን መብላት አለብዎት? ) በተቻለ መጠን ዘዴኛ ይሁኑ, ነገር ግን መጀመሪያ ራስዎን መንከባከብ እንዳለብዎት ያስታውሱ. ብዙ ሰዎች ያንን ያገኛሉ ... በመጨረሻም, ለማንኛውም.
በአንድ ፓርቲ ላይ መገኘት የማይፈልጉበትና የራስዎን ምግብ ይዘው መምጣት የማይፈልጉበት አንድ ሁኔታ አለ; ለምግብ መክፈል ካለብዎት ግን አይመገቡም.
በአንዳንድ ሁኔታዎች ከቅናሽ ዋጋ ቲኬት ጋር ከፓርቲው አደራጆች ጋር ለመደራደር ትችላላችሁ, በሌላ በኩል ደግሞ በሌሎች ውስጥ, እምብዛም አለመምጣትን ያገኛሉ. እንደዚያ ከሆነ እናንተ መምጣት ወይም መሄድ እንዳለባችሁ የራስዎን ሀሳብ ማካተት ይኖርብዎታል.
ድግሱን አንድ በአንድ ይዝለሉ.
በስብሰባው ላይ መገኘት እንደሚጠበቅብዎት የሚጠበቅበት ፓርቲ ከሆነ; ለመሳተፍ ከሚፈልጉት በተቃራኒው ግን ተገኝቶ መገኘት የግዴታ እስካልሆነ ድረስ ይህ ተጨባጭ አማራጭ ነው. ከእኔ ወስደው: በይበልጥ ብዙውን ጊዜ "አይ" ማለት በጣም ቀላል ይሆናል. ማህበራዊ ማድረግ የማይፈልጉ ከሆነ - ወይም ምንም የማይበሉት ምግብ መብራቱ ማየት ካስፈራዎት - በቀላሉ አይሂዱ. ቤት ውስጥ ይቆዩ, ፊልም ይከራዩ እና ሁለቱም ጥሩ እና ሙሉ በሙሉ ያለሙሉ ነገርን ይበሉ.
የበዓላት ዝግጅቶች - ልክ እንደ በዓላት በአጠቃላይ - ኮሊያክክ በሽታ ወይም ግሉቲ ስፔይቲሽን ሲኖር ማሰብ ይፈልጋሉ.
ከቢሮ የገና ግብዣ ጋር ይሁን ወይም በበዓል ቀን ላይ ዘመዶች ተሰብስበው ያዙት, ለእርስዎ የተሻለ የሚሆነውን ነገር ከጠበቁ ከሌሎች ሰዎች ጋር እኩል ክብደት መስጠት እና የሚፈልጉትን ከማድረግ ይልቅ, ትክክለኛ ውሳኔዎችን እናደርጋለን.