ለጋሾች እና ለትመገቦች (ከ 7 እስከ 12 ዓመት እድሜ)
አሁን እድሜ እየገፋዎት ነው, ቆዳዎን መንከባከብ በጣም ጠቃሚ ነው. ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ቆዳዎ ቆዳዎ እንዲንከባከብና ጤናማ ስሜት እንዲሰማው ይረዳል. በተጨማሪም በጥቁር እግር እና በድብልቆዎች ሊረዳ ይችላል.
ቆዳዎን መንከባከብ በጭራሽ አይሆንም. እድሜዎ ለሚፈቀዱ ህጻናት የሚሆን ምርጥ የቆዳ እንክብካቤ ተግባር ነው. ይህ ሶስት እርምጃ ብቻ ነው.
ደረጃ 1: ፊትዎን ይታጠቡ.
ለምን አስፈላጊ ነው? አጥንት በቆሸሸ ፊት አይደለም የሚመጣው, ነገር ግን ላብ, ቆሻሻ, ዘይት, እና ሜክሽን ምንም ነገር አይረዱም.
በየትኛውም ጤናማ የቆዳ እንክብካቤ መስክ ውስጥ የመጀመሪያውን እርምጃ ቆዳዎን መጠበቅ.
ከመተኛትዎ በፊት ሁልጊዜ ጠዋትና ማታ በፊት ፊትዎን ይታጠቡ.
እንዴት እንደሚደረግ ይኸው: እንደ Dove ወይም Neutrogena, ወይም የኒውቡርና ወይም የቅድመ ወተት ማስተካከያ ማድረቂያ መሳሪያ (እንደልጆችዎ ወይም ሐኪሞችዎ እንደሚጠቁመው) ይንገሩ. ፊትህን እና እጅህን አዙር.
በጣቶችዎ ወይም በጣም ለስላሳ የውሻ ማጠቢያ ክዳንዎን በጨርቅ ላይ በማንፃት በንፁህ መታጠቢያ ይንሸራተቱ. አንገትዎን ለማፅዳት ያስታውሱ!
ፊትዎን በንጹህ ውሃ ውስጥ በደንብ ያሽጉ, እና ሁሉንም ሳሙና አያጣም. ፎጣዎን በፎርፍ ላይ ቀስ አድርገው በመክተት ፊትዎን ያድርቁ.
ይህን አይስሩ: ፊትዎን በጠጣ ሸሚዞች ወይም "የፅዳት" መደርደሪያዎችን አዙሩ. እንዲሁም በጣም ሞቃት ውሃ አይጠቀሙ. ምቹ ሞቃት ፍጹም ነው.
ደረጃ 2: እርስዎ ከተጠቀሙባቸው የቅድመ መድሃኒት መድሃኒቶችን ያመልክቱ.
ለምን አስፈላጊ ነገር ነው- እርስዎ ያለዎትን የበሽታውን ፈውስ ለመግታት እና አዲስ ቅርጻ ቅርጾችን ከመፍጠር እንዲቆጠቡ የሚረዳው እርምጃ ይህ ነው. ድነጋጊዎች ከሌሉዎት, ወይንም ትንሽ ጊዜ ካገኙ ብቻ, ይህ ደረጃ አያስፈልግዎትም.
በቀላሉ ይዝሉት.
እንዴት እንደሚደረግ እነሆ- ፊትዎን በደንብ ያርቁ. ከዚያም ትንሽ የኒን ህክምና መድሃኒትዎን ይውሰዱ እና በጠቅላላ በፊትዎ ላይ በጥንቃቄ ይክሉት.
ለመድሃኒት የተገዙ መድኃኒቶችን ለመግዛት , በእሽግ ላይ ያለውን መመሪያ አንብቡት እና ይከተሉዋቸው. ወላጆችህን እንዲረዱህ መጠየቅ አለብህ.
ሐኪም የታዘዘልዎ መድሃኒት ከዶክተሩ ካለዎት ዶክተርዎ የነገርዎትን ልክ ይጠቀማሉ.
ይህንን አይድርጉ-መድሃኒቱን መድሐኒት ላይ ብቻ ያድርጉት. ለመሥራት እንዲቻል, የፊት ገጽ ላይ ባልታወቁ አካባቢዎች እንኳን ሳይቀር በሁሉም ቦታ ማስቀመጥ አለብዎት.
እንዲሁም, ከመጠን በላይ አያድርጉ እና በጣም ብዙ መንገድን ተግባራዊ ያድርጉ. ምን ያህል ትልቅ አየር እንዳለ ታውቃለህ? ይህ የሚያስፈልግዎ መጠን ምን ያህል መድሃኒት ነው - ዳም-ሲዲድ ጎድ.
ደረጃ 3: እርጥበት ማጥፊያ ያድርጉ.
ለምን አስፈላጊ ነው የሳሙናና የኣን ህክምናዎች ቆዳዎ ጥብቅ እና ደረቅ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል. በየቀኑ የእርጥበት ማጥፊያን በመጠቀም ቆዳዎ እንዲሻል ይረዳል. ቆዳንዎ እንዳይላጠቁ እና ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሰማዎት ያግዘዋል.
እንዴት እንደሆነ ይኸው: በድጋሚ, አንድ ባለ ስድስት መጠን ያለው እርጥበት ያለው ሎሽን ይጠቀሙ. በጣቶችዎ በንጥልዎ ላይ ቀስ አድርገው. እርጥብ ጠቋሚው እስኪነሳ ድረስ በጥንቃቄ ይዝጉ (በቆዳዎ ውስጥ የሚጠፋ ይመስላል).
ይህን አይድርጉ-የእብሪት ስሜት ስሜት ቆጭ ማድረጊያ አይጠቀሙ. ከመድሃኒት ወይም ከዘይት ነጻ የሆነ ነገርን የሚመለከት ምርት ይጠቀሙ. ወላጆችዎ ለቆዳዎ ጥሩ የሆነ እርጥበት እንዲመርጡ ይረዳዎታል.
አሁን ጨርሰዋል!
ስለ ቆዳዎ በሚገባ እንዴት እንደሚንከባከቡ ሲማሩ ጥያቄ ካለዎት የተለመደ ነው. ስለሆነም ለእናትዎ, ለ አባትዎ ወይም ለሌላ አዋቂዎ የእርዳታ ጥያቄን መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ስለ የቆዳ እንክብካቤ አሁን የሚያገኙት ነገር ቆዳዎ ለህይወታዊ ህይወትዎ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል.
ያ አሪፍ ነገሮች ናቸው!