ቴምፖን በጣም አመቺ ከሆኑት የወር አበባ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው. ወደ ጾታዎ ለመግባት ጊዜዎን ካጠናቀቁ, ወደ ማሕጸንዎ ውስጥ ማራገፊያ (ቲፕን) መጨመሩ ሀሳቡ በጣም ያስፈራ ይሆናል. ነገር ግን ታምፕሶች የወር አበባ መቆጣጠርያ በጣም የታወቀ መንገድ ናቸው. እንዴት እንደሚሰሩ ማወቅና እነርሱን እንዴት መጠቀም እንዳለብን ማወቅ ያስፈልግዎታል.
የሽምብቶኖች ምቾት ለበርካታ ምዕተ ዓመታት እውቅና ሰጥቷል.
በእርግጥ የጥንት ግብፃውያን የወር አበባ ፈሳሾቻቸውን ለመቆጣጠር የመጀመሪያዎቹ ተምሳሌቶች እንደነበሩ ይታሰባል. የታሪክ መዛግብት እንደሚጠቁሙት እነዚህ የመጀመሪያዎቹ ጽሊፎች የተዘጋጁት የፓፒረስ ተክል ተላብሰው ነው. የዘመናዊዎቹ ትሪፖኖች ከጥጥ, ሬዲያ, ወይም ከነዚህ ቁሳቁሶች ጥራዝ የተሠሩ ናቸው. በርካታ የተለያዩ ምርቶች አሉ እና በተለያየ መጠን ይመጣሉ.
ጡንቻዎች የወንድ ደም ወደ ውስጥ ከመግባትዎ በፊት በወር አበባ ውስጥ የወር ደም ይይዛሉ. ስለ ታምፕንስ አምስት የተለመዱ ጥያቄዎች እነሆ. የዚህ መፍትሄ በተፈለገ ጊዜ ይህንን አመቺ የሴት ንፅህና ምርት ለመጠቀም በሚያስችልዎ መፍትሄ ይደረጋል.
1. ስታምፕስ መጠቀም የማይመች ነው?
በጊዜ ወቅትዎ ምቹ እና አስተማማኝ ጥበቃ ቁልፍ ነው. ለመጀመሪያ ጊዜ የማያገኙ ከሆነ አይጨነቁ, ምቹ ምቹ ከመያዝዎ በፊት ጥቂት ጥረቶችን ሊወስድ ይችላል. የጡንቻ መሬቶቹን ጡንቻዎች ማላቀቅ እንደሚያስፈልግዎ ብቻ በማስታወስ የድምጽ መያዣውን ለማስገባት ሲሞክሩ.
መጸዳጃ ቤት መቀመጥ ወይም መቆም እና አንድ እግር በቤንደቤ ጫፍ ላይ ማስቀመጥ ታምፖል ማስገባት ትንሽ እንዲቀልል የሚያደርጉ ዘዴዎች ናቸው.
ይህ እንደተነገረው በጣም ጥቃቅን ቁጥሮች ከጫፍ መከላከያ ጋር ትግል ማድረግን ይቀጥላሉ. ማስገባት ካስቸገረህ ወይም በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ ምክኒያቱን ከዶክተርህ ጋር መወያየት አለብህ.
የሴት ብልት (vaginal septum) ተብሎ የሚጠራ ትንሽ የእርግዝና አኳኋን ሊኖር ይችላል.
2. ስለ አመልካሚውስ ምን ለማለት ይቻላል?
አብዛኛዎቹ ካራቴኖች ወደ አንጎል ውስጥ ለማስገባት የሚያግዙ የአፕሌክተሮች ናቸው. የታምጉን A ማካሪዎች ከካርቶን ወይም ከላስቲክ የተሰሩ ናቸው. ማራገፊያዎን ካስገቡ በኋላ ሁልጊዜ የሶምፐርት ፕሪንትን ከሴትዎ ማስወገድዎን ያረጋግጡ. እንደ ፍሰትዎ መጠን በአማካይ በየወሩ ከ 4 እስከ 8 ሰዓታት ያለውን ቴምፕዮን መቀየር አለብዎት. ሁሉም ታምፕሶች በተጠቀሚው ታምፎንዎ ላይ ለማንሳት ወደ መከለያዎ የሚገቡበት ሰንሰለት ይወጣሉ.
3. ታምፖን በሴት ብልትዎ ውስጥ ሊያመልጥ ይችላልን?
አንዳንድ ሰዎች በኅብረተሰብ ውስጥ የተቀመጠው ማሕተም በሴት ብልት ውስጥ ሊጠፉ ወይም ወደ ማህጸን ውስጥ ሊገቡ እንደሚችሉ ይሰማቸዋል. አይጨነቁ, ጡፍቶች በሴት ብልት ውስጥ ሊጠፉ ወይም በሆድ እና በማህጸን ውስጥ ወደ ማሕፀን ውስጥ አይገቡም. የወቅቱ የማኅጸን ነጠብጣብ የወር አበባ ደም ወደ ሴቷ ውስጥ እንዲገባ ይፈቅድለታል ነገር ግን ታምፐን ወደ ማህፀን እንዲገባ ስለሚያደርግ በቂ አይደለም. በተጨማሪም የሴት ብልትህ የዓይነ ስው ሽፋን እና ከውስጣዊው አካል ጋር አይገናኝም.
ማራገፊያዎን በቀላሉ ለመሳብ የሚያስችል ሕብረቁምፊ ማግኘት ካልቻሉ አትደናገጡ! በሴት ብልትዎ ውስጥ የተከተለ ማእቀብ ሲያስገቡ በደምዎ ውስጥ ይጀምሩታል.
4. በማሞኛ መጠመቅ ይቻላል?
መዋኘት የሚያስደስትዎ ከሆነ በወር አበባ ጊዜ እንኳን በማነባበሪያዎ ዉስጥ በሚያደርጉት እንቅስቃሴ መደሰት ይችላሉ.
ቢዋኙም እንኳ ለመዋኘት ካስቸገረዎት በኋላ የመታወን ቀዶ ጥገናዎን ለረዥም ጊዜ ውስጥ ባይሆንም እንኳ መለወጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ብዙውን ጊዜ ታምፐንዎ ውሀን ይወስድና የወር አበባ መወዛወዝዎን ለመግሇጽ ውጤታማ ያደርገዋሌ.
5. አምፖሎች አደገኛ ናቸው?
በጊዜ ወቅታዊነትዎን ለማስታወስ ለመወሰን ከፈለጉ አስፈላጊው ነገር መታወስ ያለብዎ አስፈላጊውን የፅሁፍ ማመሳከሪያ (ቴፕቶን) መጠቀም ነው. ይህ ማለት የውኃ ፍሰትዎን ዝቅተኛ የመጠባበቂያ ብዜት (tampon) መጠቀም ማለት ነው. በአሜሪካ ውስጥ የታተሙት ሁሉም ታጋቾች በመደበኛ የአመጋገብ መመሪያዎችን ይጠቀማሉ.
በአብዛኛው ሰዎች ምንም ዓይነት ችግር ሳይኖር በመውለድ ጊዜዎቻቸው ሁሉ ታምፕኖችን መጠቀም ይችላሉ.
ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ጽህፈት ቤትን መቀየር ወይም ከሚፈለገው የመጠጥ መታወቂያ ወረቀት ጋር መቀየር መርዛማ የሳቅ ነቀርሳ (TSS) - ታሳቢ እና አደገኛ በሽታዎችን የመያዝ አደጋ ሊያደርስ ይችላል.
ታምፕን እንዴት ማስገባት እንደሚቻል
በሚገባ የተገጠመ ተከላ በማስተካከል ማመሳሰል ሊያስከትል አይችልም. በእያንዳንዱ የሽምፕል ጥቅሎች ውስጥ የሚመጡትን የጨመቃ ማስገቢያ መመሪያዎች መመሪያ መከተልዎን ያረጋግጡ. ስፖንጅዎችን እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚጠቀሙበት እነሆ.
- ዘና በል! ተጣጣፊውን ለመጀመሪያ ጊዜ ስለማስገባት ለማሰብ ሞክር. ውጥረት ካጋጠሙ, መጨመር አስቸጋሪ ይሆናል.
- ማተሚያን ለመለማመድ ጥሩ ልምምድ ጊዜዎ በጊዜዎ ውስጥ በከፋ ሁኔታ ውስጥ ነው. ታምፕሌን ያለ ምንም ምቾት ችግር በቀላሉ በሴት ብልትዎ ውስጥ ይንሸራተቱ.
- የፓምፑን ቆሞ መቀመጥ ወይም መምጣት መምረጥዎን ይወስኑ. ቁጭታችሁ ምርጫዎ ከሆነ, መፀዳጃዎ ላይ ቁጭ ይበሉ. መቆም ከፈለጉ, እራስዎን ለመደገፍ እግርዎን ከመታጠቢያው ጠርዝ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ.
- በቀኝ እጅዎ ከሆነ የተንጠባጠቢ ተካላሚውን በቀኝዎ ይያዙት ግራ ቀኝ ሲሆኑ ወይም ግራ ቢቀሩ.
- ትልቁን, ታችውን ቱቦን ወለል ለመያዝ የእጅዎንና የንደኛውን ጣትዎን ይጠቀሙ.
- የአመልካቾቹን ጫፍ ወደ ሰውነትዎ ያመክኑ. ትናንሽ ቱቦው ከሰውነትዎ መራቅ አለበት.
- የርስዎን ብልት ለመክፈት ሌላኛውን እጅ ይጠቀሙ.
- የ A ባትዎን ጫፍ በሴት ብልትዎ መከለያ ላይ ያስቀምጡ.
- ትናንሽ ውጫዊ ቱቦው ውስጥ ሙሉ በሙሉ እስኪገባ ድረስ የአተገባበር ውሱን ጫፍን በቀስታ ይንኩት. ይህ በመጠምዘዝ ወደ ማሕጸንዎ እና ወደ ቱቦው ውስጥ ይወጣል.
- በውጭ ቱቦዎ ላይ ባለው ጣትዎ እና መካከለኛ ጣትዎ አማካኝነት ትንሹን ቱቦውን ይልቀቁት እና ዘንግዎ በነፃነት ይንጠለጠሉ.
- ቀስ በቀስ ሁለቱን ቱቦዎች አንድ ላይ አዙሩት.
- በአምራቹ መመሪያ መሰረት የአፕሌክተሩን ደንብ ማስወገድ.
- ታምፕን ለማስወገድ ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ, ህብረቁምፊውን ወደታች እና ወደ ፊት ያሳንሱ. ጥቅም ላይ የዋለው ታምፎን በአምራቹ መመሪያ መሠረት መወገድ አለበት.
ታፕን ለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
ማይክሮ ሞፓን ውስጥ ለመግባት ችግር ካጋጠምዎ እንደ ጥቁር ጄሊ የመሳሰሉ በውሃ ላይ የተመሰረተ ማለስለሻ በመጠቀም የተንጠለጠለውን የማሳፈሪያውን ጫፍ በማረም ይሞክሩ. ፔትሮሊየም ጃለትን አይጠቀሙ. ማንኛውንም ዓይነት ታምፕን ከመጠቀምዎ በፊት የፋብሪካውን መመሪያ ሁልጊዜ ያንብቡ. ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት ከካርቶን ፕሪንሲንግ (ፕላሰንስ) ጋር ከካርቦን ፕሪንተር ጋር ሲነፃፀር መሞከርም ይፈልጋሉ. እነዚህ ለማስገባት ቀላል ሊሆን ይችላል. ምቾት እስኪያገኙ ድረስ ከአስካርድ ቫይፈር ማምለጥ አለብዎት.
ቴምፖን ምቾት የማይሰማው ከሆነ ምናልባት ወደ አንጎል ውስጥ በቂ ርዝመት ሳይገባ አይቀርም. በአዲሱ ፋብሪካ እንደገና ይሞክሩ. የወር አበባዎ በማይኖርበት ጊዜ አይለማመዱ. ደረቅ ታምፖን ማስወገድ እጅግ በጣም ምቾት ሊኖረው ይችላል.
ስፖንጅዎችን መጠቀም የማትወድ ከሆነ የንጽህና መደርደሪያዎችን, የመጠቀሚያ ልብሶችን, የወር አበባ መወጣት, ወይም የልብዎን ፍሰት ለመሳብ የሚያገለግል ልዩ የውስጥ ልብሶች መጠቀም ይችላሉ. ማሞቂያውን ካስገባዎ ህመም ያስከተለ ከሆነ ወይም ህመም ያስከተለ ከሆነ ለሃኪምዎ ያነጋግሩ. ዲስሻሪኒያ (የሚያሠቃዩ ወሲብ) ያላቸው አንዳንድ ሴቶች ምቾት መያዛቸዉ ሊከብዱ ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
በጊዜዎ ውስጥ ስለ ታማር መገልገያዎች ብዙ የተሳሳቱ እና የተሳሳቱ መረጃዎች አሉ. የታችኛው መስመር ተስማሚ በሆነ መንገድ የተከተሉትን ማመሳከሪያዎች የወር አበባ መቆጣጠሪያዎን ለማስተዳደር ውጤታማ እና በጣም ምቹ መንገድ ናቸው. ታምፕን ከመጠቀም በላይ አማራጮች ቢኖሩም, አንዳንድ ጉልህ ጥቅሞች አሉት. ከጭንቅላት ብዙ ሳህኖች, በተለይም ስፖርቶችን ሲጫወቱ, መዋኘት, ወይም ለትክክለኛ ልብሶች ሲለብሱ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርጉዎት ይችላሉ.
> ምንጭ:
> ጊዜዎን ማግኘት. GirlsHealth.gov.