በጊዜዎ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ታምባዎችዎን ወይም ጭምብጦንዎን መለወጥ በየጊዜው የወር አበባዎ ክብደትና ብልሃት ይወሰናል. ጡመራዎች ወይም የንፅህና መያዣዎች / ቦርሳዎች እንደ አስፈላጊነቱ በየጊዜው መቀየር ያስፈልጋቸዋል, ከወር አበባ ወረቀት ላይ እንዳይራቡ ይከላከላል. አንዴ ከተጠጡ በኋላ የወር አበባ ደም አይወስዱም እና በእጃችዎ ላይ ትንሽ ችግር ይፈጥራሉ.
እንደሁኔታው ላይ ተመስርቶ አሳፋሪ ውካታ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ፍሰቱ ቀለል ያለበትን ቀናቶች በተመለከተስ ምን ማለት ይቻላል?
ፍሰትዎን ይወቁ
የወር አበባዎ የሚፈጀው መጠን በየቀኑ በየቀኑ ሊለያይ ይችላል. አንዳንድ ቀናት ቀለለ እና ጥቂት ቀናት ክብደት ይኖራቸዋል.
የወር አበባዎን ወይም የወረቀትዎን ጥንካሬ ከሚያስከትለው የወር ፍሰትዎ ጋር ማመሳሰል ጥሩ ሀሳብ ነው. ይህ ደግሞ ምን ያህል ጊዜ መለወጥ እንዳለብዎ ተጽእኖ ያደርጋል. ከባድ የመጠባበቂያ ወረቀት ወይም በቀላል የመፀዳጃ ሳሙና ላይ ከባድ የመፍሰሻ ቀንን በመጠቀም በመታጠቢያ ክፍል ውስጥ በየጊዜው እየተቀያየሩ እና በጣም በሚያስደንቅ አደጋ ያጋጥምዎታል. ያ ጊዜዎ ወይም ገንዘብዎ ጥሩ አይደለም!
ገደቦች ይወቁ
የወር አበባዎ እና የወር አበባዎ የወር አበባ መወዛወዝ ስለሚጀምሩ ደም በደንብ ባይታጠፉም በየጊዜው መቀየርዎ አስፈላጊ ነው. ምን ያህል ጊዜ መለወጥ እንዳለባቸው ምክሮች አሉ.
"በንፅህና መደርደሪያ ላይ ስንት ሰዓታት ልወጣ እችላለሁ?"
የውጭ ብርድ ልብስ ከውጭ በሚለብሱበት ጊዜ ከ 6 ሰዓታት በላይ ከለቀቁ ለየት ያለ የጤና አደጋ አይኖርም.
እንደ እውነቱ ከሆነ ምላሾች ለአንዱ ሌሊት መከላከያ ጥሩ አማራጭ ናቸው. ለፍላጎትዎ ከሚያስፈልገው በላይ ወፍራም ፓድ መጠቀም ችግር የለውም, ስለዚህ ተጨማሪ ጥበቃ አለዎት. የሽፋሽ የጊዜ ገደብ በአብዛኛው ጊዜ ከወር አበባዋ የሚመጣው ከደም እና ከባክቴሪያዎች የሚመጣውን ሽታ ለመከላከል ነው.
የእጅ መታጠቢያዎች: ከ4-6 ሰአት
"ምን ያህል ሰዓቶች ውስጥ ቴምፖን ውስጥ መተው እችላለሁ?"
እንደ ማብለያዎች, ታምፕሎች የወር አበባዎን ይጠቀማሉ. ታምፕሶች በውስጣችን ስለሚለብሱ የ 8 ሰዓት ገደብ ማክበሩ አስፈላጊ ነው. ታምሞንን ቢያንስ በ 8 ሰዓታት በመቀየር TSS ወይም መርዛማ ቆንሲፍ ( TSS) ወይም መርዛማ ቆንሲፍ (ቫይረስ) ሲምፖዚየም ጋር ተያያዥነት ያለው የከፋ ኢንፌክሽን የመፍጠር አደጋን ይቀንሳል. በተጨማሪም, ከሚያስፈልጓቸው በላይ የበለጠ የሚጥለቀለትን መያዣ መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ትንሽ ትንሽ ተጨማሪ ምርምር ጥሩ ከሆነ ትንሽ ነው. በስታምፕቶን ውስጥ በጣም ብዙ ውስንነት በተጨማሪ TSS የማዳበር እድልዎን ከፍ ያደርገዋል.
Tampons: 4-8 hours
ጠቃሚ ምክር: ፍሰትዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እርግጠኛ አለመሆን? ማራጣጠፍ ከፍተኛ ጥንካሬ እንዳይኖራቸው ለማድረግ ከትርፍ መከላከያዎ ሽፋን ይጠቀሙ.
ረጅም ጥበቃን ይፈልጋሉ?
ሽፋኖችን መጠቀም ቢፈልጉ ነገር ግን ረጅም ጥበቃን የሚሰጥዎትን ነገር እየፈለጉ ከሆነ, የወር አበባ መሞከር ይሞክሩ. የወር አበባ መከፈት በተለምዶ የሕክምና-ደረጃ ሲሊኮን የተሰራ ነው. የወር አበባዎን ለመሰብሰብ አልተፈጠረም. የሲሊኮን ጽዋ የወር አበባን ከመውሰድ ይልቅ እየሰበሰበ ስለሆነ, እንደ ታምፎን ተመሳሳይ ኢንፌክሽን አይፈጥርም. ስለዚህ, የወር አበባ መከለያ እስከ 12 ሰዓት ድረስ በቦታው መቆየት ይቻላል.
በወር አበባ ወቅት ለረጅም ጊዜ ጥበቃ ለማድረግ ጥሩ ምርጫ ያደርጋል. የወር አበባ መቀርቀሪያዎች በተለያየ መጠን ይመጣሉ.
የወር አበባ ዙር: እስከ 12 ሰአታት
በርስዎ ፍሰት ላይ ተመስርቶ የወር አበባዎን በተደጋጋሚ መቀየር ያስፈልግዎ ይሆናል, ነገር ግን ለ 12 ሰዓቶች በቦታው በቦታው መቀመጥ ይችላል.
የጠፋ ትምፖን?
በእሱ ውስጥ የተከተለውን መያዣ በሚያስቀምጡበት ጊዜ ሁልጊዜ ማስወገድን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. የወር አበባ መከበርም ተመሳሳይ ነው. ደሙ በጣም ብርሃን በሚፈጠርበት ጊዜ በህይወትዎ የመጨረሻ ቀን ላይ ማራገፊያዎን ማስወገድ መርሳት ይችላል. የተራቆቱ ታምፖን ብዙውን ጊዜ ከጋለጭ የሽፊክ ሽታ ጋር ብዙ መጥፎ ሽታ ያስከትላል.
ይህ ወደ ከባድ ኢንፌክሽን ሊመራ ይችላል. እነዚህን ምልክቶች የሚያሳዩ ከሆነ ወይም ስለሚያጋጥሟቸው ሌሎች ሌሎች ችግሮች ካለብዎት ከርስዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መወያየት አለብዎት.
በ Andrea Chisholm MD የተሻሻለ