የ Crohn's Disease & የሆስፒት ሕመም ምልክቶች
የሰውነት ድካም በጣም ብዙ ያልተለመዱ በሽታዎች ምልክት ነው. በቂ የድካም ስሜት እንዲሁ በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ወይም በቂ የጥራት እንቅልፍ ማጣት ውጤት ሊሆን ይችላል. በአሜሪካ ውስጥ ሁልጊዜ በእንቅልፍ ላይ ተኛን እንሠራለን, እና አብዛኛዎቹ ልጆች እና አዋቂዎች በቂ አይሆኑም . የድንገተኛ ደካማ (ድካም) በሥራና በትምህርት ቤት ደካማ ሥራን, እንቅልፍ ማጣት እና የመንፈስ ጭንቀትን ጨምሮ ሌሎች በርካታ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ድካም ከእርስዎ ምልክቶች ውስጥ አንዱ እንደሆነ መገንዘብ በጣም አስቸጋሪ አይደለም, ነገር ግን ለምን እንደደከመዎት እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት ለመወሰን ቀላል አይደለም.
ይሁን እንጂ ድካ ድካም ከመተኛት በላይ ሲሆን የተወሰነ እንቅልፍ በመተኛት ሊወድቅ አይችልም. ድካም (Fatigue) በተደጋጋሚ ከተከሰተ የበሽታ ሕመም (IBD) ጋር የተዛመዱ ምልክቶች እና በተደጋጋሚ የህይወት ጥልቀት ውስጥ በጣም የተጋለጡ ናቸው. የ IBD በሽታ ያለባቸው ሰዎች ድካም ሊሰማቸው የሚችሉበት ምክንያት የመድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች, የእንቅልፍ መረበሽ, እንደ ደም ማነስ, የመሳሰሉ ሁኔታዎች የመሳሰሉትን ያጠቃልላል.
የመድሃኒት ተፅዕኖዎች
ለ IBD ለማከም ያገለገሉ አንዳንድ መድሃኒቶች በእንቅልፍዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ በማዛባት በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ድካም ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንደ ፕሮስኒሶን ያሉ ኮርቲሲቶአይድስ, ሰዎች "ባለ ሽቦ" የመያዝ ስሜት አላቸው, ይህም ማረፊያ ለማግኘት አስቸጋሪ ያደርጉታል. ሌሎች መድሃኒቶች ደግሞ የእንቅልፍ ወይም የድካም ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሲከሰቱ ሁልጊዜ ከሐኪም ሐኪም ጋር መወያየት አለባቸው.
IBD እና ድካም እንቅልፍ
በሚደክሙበት ጊዜ ቶሎ ቶሎ መተኛት እና ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት እንደሚችሉ ሆኖ ይታያል. ሆኖም ግን, ቢስክሌት የሚይዘው ቢኤዲ (ኢ.ዲ.ዲ) ሲይዝ, በእንቅልፍዎ ውስጥ እንደ መጓጓዣ ወደ መጸዳጃ ቤት ወይም በምሽት ግዝፈት የመሳሰሉ ሌሎች ምልክቶች እና ሌሎች ምልክቶች ሊቋረጡ ይችላሉ . እኩለ ሌሊት ላይ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ እና ላብቶ ለመጠጣት በሚሻለው የመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ለመንሳፈፍ በጣም ተመራጩ መንገድ ፍብረቁን ማከም ነው, ግን ያ ጊዜ ሊወስድ ይችላል.
ይህ በእንዲህ እንዳለ, ጥሩ የእንቅልፍ ንጽሕናን ለመለማመድ ሞክር. የመታጠቢያ ቤቱን መጠቀም ስለፈለጉ ከእንቅልፍዎ በፊት ለመተኛት ጊዜ ከመውሰዳቸው በፊት የተወሰኑ ሰዓቶችን በጊዜ ማመቻቸት ይችላሉ. የሌሊት ላብ ለመከላከል በጣም አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን በፋሳ ወይም በሁለት ላይ መተኛት እና ልብስ መለወጥ አለብዎ, እና ሌላ መኝታዎ ወይም መኝታዎ በአካልዎ መኝታ አጠገብ. በዚህ መንገድ, ከመኝታ ቦታ ሳይወጡ ወይም መብራትን ሳያነሱ ማጽዳት እና ተመልሰው መተኛት ይችላሉ.
IBD ፍላጭ-ላይ
IBD በአብዛኛው በትናንሽ አንጀት እና / ወይም ኮሌን ውስጥ በማህጸን አጣቢ ወረርሽኝን መርዝ ያመክራቸዋል. ሰውነታችን ይህንን የዓይን መፍቻ በተለያዩ መንገዶች ይዋጋል, የመጨረሻው ውጤት ደግሞ ድካም ነው. የረጅም ግዜ ይህንን ፍንዳታ ማከም ነው, ምክኒያቱም ይህ በመጨረሻ ድካም ውስጥ ሊረዳ ይችላል. ከእርስዎ የሕክምና ዕቅድ ጋር መጣጣም እና በቂ እንቅልፍ ማግኘት ለአፍታም ጊዜ ሊጠቅም ይችላል.
ሕመሙ ድካም ሊያስከትል ወይም እንቅልፍ ሊያመጣ ስለሚችል የ IBD ፍንዳታ የተለመደ በሽታ ነው. ከ IBD ጋር የተያያዘውን ህመም ማከም ውስብስብ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የመሥራት ችሎታዎን የሚጎዳ ህመም ህክምና ማግኘት ያስፈልገዋል. ከሆስፒስትዎ ባለሙያ ጋር ስላለዎት ሕመም ከትክክለኛ ችግር ጋር ይወያዩ እና አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ከሆነ ወደ አንድ የህመም ሰጭ ባለሙያ ያነጋግሩ.
IBD እና ተያያዥ ሁኔታዎች
ለድካም ምክንያት የሚሆን አንድ የደም ማነስ ምክንያት ነው. የ IBD በሽታ ያለባቸው ሰዎች በደም ዝውውር ምክንያት ደም በመፍሰሳቸው ምክንያት የደም ማነስ ሊያጋጥማቸው ይችላል (በበሽታው ከተያዙ የበሽታው ቫይረሶች በበለጠ የተለመደ ነው) ወይም ከብረት እጥረት የተነሳ. የቪታሚኖች እና ማዕድናት አለመብላት በ IBD ውስጥ የተለመደ ነው, እንዲሁም በቂ የብረት, ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ቢ 12 ያለመኖር የተለመደ ነው, የሰውነት ቀይ የደም ሕዋሶች ሊያፈሩ አይችሉም. የደም ማነስ ችግርን, መድማትን ማቆም ወይም በብረት ወይም በቢንዳ ቪታሚን መድሃኒት መደገፍ, ከ IBD ጋር የተያያዘ የደካማ ህክምናን ለመወሰን ከሁሉ የተሻለ እርምጃ ይሆናል.
በአርትራይተስ (IBD) ላይ በጣም የተለመደው የቫይረስ ችግር ነው. ሌላው ዓይነት ራስን የመከላከል ህመም አይነት የአርትራይተስ በሽታ እንደ ህመም እና ብግነት የመሳሰሉት ለድካም መንስኤ ከሚመጣበት ምክንያት ጋር ይመጣል. IBD ከቁጥጥር ውጭ ከሆኑ አንዳንድ የአርትራይተስ ዓይነቶች ይሻሻላሉ, እና ሌሎች ቅጾች ከ IBD ሁኔታዎ ነጻ ናቸው. የአርትራይተስ በሽታ የድካም ስሜት እንደሆነ ከተረጋገጠ ከሁሉም የተሻለው እርምጃ የ IBD እና የአርትራይተስ በሽታን ማከም ነው.
ምንጮች:
> ባኖቪይ I, ጊቢበርድ ዲ, ኮሲንስ ጄ. ክሮንክ በሽታ እና ድካም-የመድከም, የዲፕሬሽን, የጭንቀት እና ተጨባጭነት ያለው የህይወት ጥራትን መለዋወጫዎች. Psychol Health Med 2010 Aug, 15 (4): 394-405. 16 Aug 2011.
Lamb CA, Price M, Jones DE, Mansfield JC. ከሲን በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽተኞች በምልክታቸው ላይ በሚታወቀው በሽታ በሚወጣበት ጊዜ ከፍተኛ ድካም ይሰማቸዋል. ጉት 2011; 60: A206 አዱስ: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 Aug 2011.