ከቫይረስ ነጻ የሆኑ ምክሮች ከኤችአይቪ የመያዝ አደጋ ለመቀነስ ይረዳሉ
አደጋዎች ይከሰታሉ. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ በወሲብ ሲወገዱ ብዙ ሰዎች የጭንቀት ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ. በእንደዚህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ቢሆን ማንኛቸውም እርስዎም በኤችአይቪ (ማለትም አንድ ወይም ሁለቱም ያለዎትን ሁኔታ አያውቁትም) የመያዝ ስጋትን ለመቀነስ ሊወስዷቸው የሚችሉ በርካታ እርምጃዎች አሉ.
ወሲብ ሲፈጽሙ ኮንዶም ከቆረጠ ወዲያውኑ ለማቆም እና በጥንቃቄ መውጣት የተሻለ ነው.
በዚህ ደረጃ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር አሰቃቂነትን ማስወገድ ነው. ከዚህ ይልቅ በምትሆንበት ጊዜ የነበረውን ሁኔታ በእርጋታ በመመዘን ራስህን እንዲህ እያልክ ጠይቅ:
- ኮንዶም በአባለ ብልቱ ወይንም በሴት ብልት ውስጥ ጠፍቷል ወይ?
- የጾታ ግንኙነት መጀመር ጀምረህ ነበር ወይም የወሲብ ስሜት አደረሱበት?
- ከወለድ በኋላ ከእውነታው በኋላ የተከሰተው ነው?
ሪፖርተር-የደም ዝውውር አለመኖሩን በራስ መተማመንን ካመኑ ኮንዶም ከግብረ-ስጋ ግንኙነትዎ ጋር የተያያዘ ከሆነ ኮንዶም በአዲስ ኮንዶ ለመጀመር መወሰን ይችላሉ. ኮንዶሞሪው (ኮምፕዩተር) የማለቂያውን ቀን ለማጣራት ጊዜ ወስደው ትክክለኛውን ውሃ ወይም ሶሊኮን ላይ የተመሠረተ ማለስለሻዎን ያረጋግጡ.
በሌላ በኩል ደግሞ የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ ብለህ ታስባለህ, ሙሉ በሙሉ ማቆም የተሻለ ነው. የጾታዎን ብልቶች በሳሙና እና በውሀ ማጠብ ይችላሉ, ነገር ግን ማጽዳት, ማጽዳትን, ወይም ማንኛውንም ዓይነት አደገኛ ማጭበርበር አይጠቀሙ.
በቆሸሸ ጊዜ መከላከያ ባክቴሪያዎችን ከሙስቱካል ሕብረ ሕዋሳት ማስወገድ እንዲሁም አስቂኝ የሆኑ ማባያቶችን በአካል መበከል ይችላል. ፀረ-ተውሳኬዎች የሆዲኮል ሴሎችን ሊጎዱ እና ኤችአይቪ ኢንፌክሽ ከመውሰድ ይልቅ የሚያንፀባርቅ የመርሳት ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የወሲብ ስሜት ፈፅሞ ከቻሉ በተቻለ መጠን ከሴቷ ብልት እና ከጉላሊት በተቻለ መጠን ብዙ የወንድ ዘርን ለማጥፋት ሞክሩ.
ሴቶች የሴት ብልት ጡጦቻቸው ጡንቻዎችን በመጨፍጨፍ ይህን ማድረግ ይችላሉ. በአፍና በፊንጢጣ የፆታ ግንኙነት ከተፈጸሙ በኋላ መጸዳጃ ቤትዎ ላይ ቁጭ ብለው በተቻለ መጠን ብዙ የወንድ የዘር ፈሳሽ ለማስወጣት ተሰብሰቡ. አሁንም ትንሽ ነው. ግልጽ, ንጹህ, ነገር ግን የሴቷን ብልት ወይም ቀዳዳዎች ለስላሳ የሆኑ ህብረ ሕዋሶች ላይ አያተኩሩ.
በሰውነት ውስጥ የሚቀይሩ ፈሳሾች ተለዋወጡ
የተጋለጡ ነገሮች ከተከሰቱ (ወይም በማናቸውም ጥርጣሬ ካለዎት) በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ክሊኒክ ወይም ድንገተኛ ክፍል በፍጥነት ይሂዱ. ከዚያም ከተመዘገበ ዶክተር ወይም ነርስ ጋር በተቻለ መጠን ብዙ ነገሮችን በመግለፅ ምን እንደተከሰተ መንገር ይችላሉ.
ኤችአይቪ ፕሮፌሸላይዝ ቴራፒ (ኤችአይፒ ፕሮፍሊሲዝ ቴራፒ) (ኤችአይፒ) (ኤፕቲ ፕሮፍሊሲዝ ቴራፒ) (ኤችአይፒ) (ኤች አይ ቪ ፕላሲዝ ቴራፒ) (ኤችአይፒ) (ኤችአይፒ) (ኤችአይፒ) (ኤች አይ ቪ ፕላሲዝ ቴራፒ) (ኤችአይፒ) (ኤች አይ ቪ ፕላሲዝ ቴራፒ) (ኤችአይፒ) (ኤችአይፒ) ( ኤች አይ. ህክምና ከመታዘዙ በፊት, እርስዎ እና / ወይም ባለቤትዎ ኤችአይቪ / ኤች ኣይ ቪ / ኤድስ ለመሆኑ ፈጣን የኤች አይ ቪ ምርመራ ይሰጣቸዋል. ሁለቱም ምርመራዎች አሉታዊ ቢሆኑም በሽታው በተረጋገጠው የጊዜ መስፈርት ውስጥ በሚገኙበት ጊዜ ውስጥ የኤች አይ ቪ ምርመራዎች አንዳንድ ጊዜ የውሸት ውጤት ሊያስተላልፉ የሚችሉበት እድል ካለዎት የሕክምናውን ሂደት መቀጠል ይችላሉ.
ከተጋለጡ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ PEP ጥሩ በሆነ ሁኔታ መጀመር አለበት. ይሁን እንጂ በ 48 (እና ምናልባት 72) በሰዓት ጊዜ ውስጥ ሊገለጽ ይችላል.
ኮንዶም ብረትን መቀነስ
- ጊዜው ያለፈበት ኮንዶም ወይም በሞቃት ወይም ቅዝቃዜ ሙቀት ውስጥ የተከማቸ (ልክ እንደ የእጅ ጓድዎ ወይም የኪስ ቦርሳዎ) የተከማቸ አይጠቀሙ.
- ሁለት ኮንዶም በአንድ ጊዜ ኮት አይለብሱ - በሁለቱ እንቅፋቶች ምክንያት የሚከሰተውን የግጭት ግጭት ሊበላሽ ይችላል.
- እንደ ቫይሊን ያሉ ዘይት-ነክ የሆነ ቅባቶች በጭራሽ አይጠቀሙ, እና Nonoxynol-9 ምርቶችን ያስወግዱ እና የሴት ብልቶችን እና ፈሳሽ ሕብረ ሕዋሳት ያስከትሉ.
- የፆታ ግንኙነት ሲፈጽሙ ብዙ የልብስ ጥፍሮች አይጠቀሙ.
- በተገቢው መጠን ኮንዶም እየተጠቀሙ መሆኑን ያረጋግጡ. ከመጠን በላይ (ኮንዶም እንዲያንሸራሸል ሊያደርግ ይችላል) ወይም በጣም ትንሽ (ኮንዶም እንዲፈርስ ሊያደርግ ይችላል) አትሂጂ.
- ኮንዶም እንደገና አይጠቀሙ.
አንድ ቃል ከ
ኮንዶም የጾታ አጋሮች ቁጥር መቀነስን እና የአልኮሆል ወይም ሌሎች የአልኮል መጠጦችን ወይም የአልኮል መጠጦችን እና ሌሎች ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዱትን የመከላከል ስልት አካል ነው.
ከኮምዶም በተጨማሪ ኤችአይቪ ኤችአይቪን (ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤች.አይ.ፒ.) (ፕላይፒ) (ፕሪፐፕ) (ፕሪፕ) (ፕሪፐፕ) (ፕሪፐፕ) (ፕሪፕ), አንድ ኤች አይቪ መድሃኒት በ 72 በመቶ ወይም ከዚያ በላይ ሊያደርግ ይችላል ከሌሎች የመከላከያ መሣሪያዎች ጋር ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ አደጋዎ ወደማይታወከለው ደረጃ ሊቀንስ ይችላል.
> ምንጮች:
> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል (CDC) ማዕከሎች .. "ለኤችአይቪ / ኤድስ -ዩመድን የመሳሰሉ ከኤች.አይ.ቪ / ኤድስ አደገኛ መድሃኒት አጠቃቀም ወይም ከአደገኛ ዕጾች መከላከያ መድሃኒቶች የተሻሻሉት መመሪያዎች." አትላንታ, ጆርጂያ; 2016.
> የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ (ዲኤችኤችኤስ). በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ኤች አይ ቪ በደምብ መከላከል ላይ የፀረ- ኤች አይ ቪ / ኤድስ ስርጭት " ዋሽንግተን ዲሲ; 2014.