የልብ ሕመም የማሰብ ምልክት

ማሕጸን ለሆችዋ ሴት በጣም የምትጨነቅባት የጤና ችግር ካለ, እና እርስዎም ምናልባትም የጡት ካንሰር መመለስ ይችላሉ. ወይም ምናልባት የሳንባ ካንሰር. ነገር ግን ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ የሟቾቹ ታላቁ ገዳይ ካንሰር ሳይሆን የልብ በሽታ ነው. በሆነ ምክንያት, ለራሳችን የልብ ድብደባ ወይም ድንገተኛ አደጋ ሊጋለጥ እንደሚችል ራሳችንን ማሰብ ከባድ ነው. ነገር ግን ማእከላዊ ሴት ከሆኑ, ትኩረት የሚሰጡበት ጊዜ ነው.

ከ 45 ዓመት ዕድሜ በፊት ሴቶች በልብ በሽታ ምክንያት በወንዶች ላይ ጠቀሜታ ያላቸው ናቸው. ሆኖም ግን በፍጥነት የምንይዝ ሲሆን ከ 65 አመት በኋላ ደግሞ እንደ ወንዶች የልብ ድካም ወይም የጭንቀት መንቀጥቀጥ እና እንዲሁም ከሁሉም በላይ የመሞት አደጋ ተመሳሳይ ነው.

ሴቶች ለልብ ሕመም በተለይ ንቁ መሆን የሚጠይቁበት ምክንያት መድሃኒት ይህንን በሽታ በሴቶች ላይ ማጥናት ብቻ ነው, እና በሴቶች እና ወንድ ልብ መካከል ያለው ልዩነት - እኛን በገደለ መጠን መሞቱ ግልጽ ነው. ለምን እንደሆነ ይኸውና:

የሴቶች ልዩነቶች ልዩ ናቸው

ሴቶች የልብ (የልብ-ሳንባ በሽታ) የተለዩ እና ይበልጥ የተራቀቁ ናቸው - አንዳንዶቹን ለዕድሜ መግፋት ወይም "ከአየር ንጣፍ ውስጥ" ስሜት በቀላሉ ሊስቱ ይችላሉ. አንዳንዴም የሕመም ምልክቶች ልክ እንደ ደረቅ የሆነ የደረት ሕመም ወይም በግራ እጆች ላይ መታመም ናቸው. ሁልጊዜ. ሴቶች ምንም የደረት ህመም ሊሰማቸው ወይም ትንሽ ምቾት ማጣት ሊኖራቸው ይችላል, እናም የልብ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ የሚከተሉትን ለመመልከት ከወንዶች የበለጠ የሚባሉት ናቸው:

• ከፍተኛ ድካም
• የመተንፈስ ችግር
• ተዝቅዬ ወይም ፈጣን ስሜት ይሰማዋል
• የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• መጨነቅ ወይም "የመጥፎ ስሜት"
• ውበት ላካ
• ሹር / የትከሻ መቆለፊያ / ከፍተኛ የጀርባ ህመም ወይም ምቾት
• የሆድ ሕመም ያቃጠላል

ሴቶች ይወሰዳሉ

የልብ በሽታ ወይም የልብ ድካም በሚታወቅበት ጊዜም እንኳ ሴቶች ከወንዶች ጋር ተመሳሳይ መድሃት ላይኖራቸው ይችላል.

ወይም መድሃኒት ከተወሰዱ በኋላ መድሃኒቶቹ ምናልባት በሂደቱ ላይ ሊሠሩ ስለሚችሉ (ምክንያቱም ሴቶች ረዘም ላለ ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ ስለሚቆዩ) ወይም ባልታወቀ ምክንያት አንዳንድ ፀረ-ጋጋን መድሃኒቶች ለወንዶች ይሠራሉ.

ምርመራ የልብ በሽታን አይለይም

እንደ የልብ-ስቃይ ማስታገሻ እና የአንጎል ህመም የመሳሰሉ የልብ-ተውሳኮችን ጉዳት የሚያሳዩ መደበኛ የመመርመሪያ ምርመራዎች የሴቶች የልብ በሽታን ለመመርመር አጋዥ አይደሉም. ለምሳሌ ያህል, በአንጎራጎማነት ላይ ጉዳት የሚያደርሱ የደም ቧንቧዎች በትክክል እንዲሰምጡ ሊደረግባቸው ይችላል. ነገር ግን በመርከቡ ውስጥ ጣልቃ ስላልገባ ሊታይ አይችልም. እነዚህ ምርመራዎች ከፍተኛ የሆነ በሽታ ቢከሰትም እንኳ ተግባራት የተሳሳተ ግንዛቤ ሊሰጡ ይችላሉ.

ሴቶች "በጣም ከባድ ነው

ሴቶች የልብ ሕመም ሊያስከትሉ የሚችሉትን ችግር ለመቀነስ ይረዳሉ እንዲሁም ጉዳቱ ከተፈጸመ በኋላ እርዳታ ለማግኘት ረዘም ላለ ጊዜ ይጠብቃሉ. እንደ ማመሳከሪያ ወይም ዝቅተኛ ኃይልን የመሳሰሉ ሌሎች በሽታዎች ላይ ምልክቶቻችንን እንድረሳቸዋለን እናም ምርመራ አይደረግብንም. በተጨማሪም ለልብ ሕመም ከፍተኛ መታገስ አለን, ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሴቶችና ወንዶች ተመሳሳይ መጠን ያለው የደም ሕመም ሲኖራቸው, ወንዶች በጣም ከባድ እንደሆኑ አድርገው ያመላክታሉ. ይህ የእኛ ችግር ነው ምክንያቱም ህመሙ እንደ ጥቃቱ አይቆጠሩም.

አንዳንድ በሽታዎች ሴቶች ጠንካራ ይሆኑባቸዋል

በሰውነት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ከባድ የሆኑ በሽታዎች ቢኖሩም, ሴቶች የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን, ዲፕሬሽን እና ሜታቢን ሲንድሮም (በተለይ ከወንዶች የበለጠ) የተጋለጡ ናቸው.

ሴቶች ደግሞ አጫሾች ከወንድያዎቻቸው ይልቅ ለከፍተኛ አደጋ ይጋለጣሉ.

አደጋዎን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሉዋቸው ነገሮች አሉ

የልብ ሕመምዎን ለመቀነስ ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ. የቤተሰብ ታሪክዎን, ጾታዎን ወይም ዕድሜዎን መቆጣጠር አይችሉም ነገር ግን ብዙ የአኗኗር መንገዶችን, ልምዶችዎን እና ባህሪዎን መቆጣጠር ይችላሉ . እነዚህ አስፈላጊ ቁሳቁሶች እነሆ-

• የጤንነትዎን ደረጃ ይከታተሉ. የደም ግፊት መጠን እና የኮሌስትሮል ማያ ገጽን ጨምሮ አመታዊ ምርመራዎችን ያግኙ. እንደ ስኳር በሽታ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ስር የሰደደ ህመም ካለብዎት, ሰውነትዎ ቶሎ መቋቋም እንዲችል በጊዜዎ ያስተዳድሩ.
• ማጨስ አቁም! ማጨስ በሁሉም ላይ ከባድ ነው, ነገር ግን ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ የበለጠ ተጽዕኖ አለው. እንድትቆም የሚያግዙ ሀብቶችን አግኝ (ሐኪም, ማጨጃ ማቆም, የሲጋራ ማቆም ፕሮግራም, ሂደተኝነት, ማንኛውንም) እና ተካፋይ. የሚያጨሱ ሴቶች ከማይወስዱት ይልቅ አስቀድመው በልብ የልብ በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው.

• አመጋገብና አካላዊ እንቅስቃሴ. አውቃለሁ, አውቃለሁ. ቀላል ቢሆን, ሁሉም ሰውነታችን ቀጭንና ተስማሚ ነው. ነገር ግን የበለጠ በመንቀሳቀስ እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ መቆጣጠር የምትችሉት ሁለቱም እና ሁለቱም በሕይወትዎ ውስጥ ተጨማሪ ዓመታት ሊያክሉ ይችላሉ.
• ጭንቀትዎን ያስተዳድሩ. የመንፈስ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት በልብዎ ላይ ከባድ ስለሆነ, ስለዚህ ጭንቀትና ስሜትን መቆጣጠር የልብ-ጤናማ የኑሮ ዘይቤ አካል ነው.
• አስፕሪን ይውሰዱ. ዕድሜዎ ከ 60 ዓመት በላይ ከሆነ, በየቀኑ አስፕሪን መውሰድ መውሰድ ከጤና እለታዊ ተግባርዎ በበለጠ ማከል መሆኑን ለመከታተል ከጤና ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ. የጭንቀት መንስኤን ለመከላከል, አደጋን ለመቀነስ ቀላል እርምጃ ሊሆን ይችላል.
• የቤተሰብ ታሪክዎን ይወቁ. ቤተሰቦችዎ የልብ በሽታ የልብ በሽታ እንዳለባቸው ማወቃችሁ እራስዎ ለእራስዎ እቅድ እንዲያወጡ ሊያግዝዎ ይችላል, እንዲሁም እርስዎ እና የጤና ባለሙያዎ ከበሽታዎ ጋር በተገናኘ ሁኔታ ላይ ተመስርቶ ውሳኔ እንዲያደርጉ ሊረዱዎት ይችላሉ.
• ራስዎን ያስተምሩ እና ለጓደኞችዎ ይንገሩ. በሴቶች እና በልብ በሽታ ላይ ሃብቶችን ያግኙ, እና ስለ ማሞግራሞች የመሳሰሉ ቃላትን ለጓደኛዎችዎ ማሰራጨት. እውነታውን መማር እና እርስ በራሳችን ጤናማ እንድንሆን መርዳት እንችላለን.
• ከእኔ በኋላ ደግመው ደጋግመው እመልካለሁ እኔ የማድነቅ ነኝ!

እርስዎ አይተባበሩም. በብዙ ሰዎች ህይወት ውስጥ ሚና ይጫወታሉ, እና ለመኖር በጣም ብዙ ህይወት አለዎት. ለልብዎ ማሳደግ በየቀኑ ፊት ለመቅረብ ቀላል ያደርገዋል, እናም ለተፈተኑ ምርጫዎች ሁሉ የበለጠ ምላሽ እንዲሰጡ ያደርጋችኋል.

_{ምንጮች:}

_{McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "የኩላሊት ኢንፌክሽን" የሴቶች ቅድመ ማስጠንቀቂያ ምልክቶች . ጥራዝ 108: 2619-2623, ኖቬምበር 2003. ሰበርቷል 5 ፌብሩ 2008}

_{Mosca, L, et al, "በሴቶች ላይ የካርዲዮቫስኩላር ዲዛይን መከላከያ ላይ የተመሠረቱ የምስክርነት መርሆዎች" መዘዋወር. እ. 109: 672-693, ፌብሩወሪ 2004. Retrieved 5 Feb 2008.}

_{Bellasi, A, et al, "ኒክሜሊክ የልብ በሽታ በሴቶች ላይ አዲስ ምልከታ" ክሊቭላንድ ክሊኒካል ጆርናል ኦፍ ሜድስን ኤንድ ፕላንት 74, ቁጥር 8, ነሃሴ 2007. ሰደቃ 5 ፌብሩክ 2008.}