ለካንሰር በሽተኞች ስለ ሙዚቃ ስለ ሕክምና ምን እናውቃለን? ሙዚቃ በአጠቃላይ በእኛ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ እንዳለው እናውቃለን. ውጥረት ሲሰማን ፈገግ ሊል ይችላል. ከሮቦት የ "መ" (ሞኒተሪ) ሁነታ እና ከ "ስሜት ጎኖቻችን" ጋር ያገናኘናል. ነገር ግን ካንሰር ያጡ ሰዎችስ? ጥናቶች የምንማረው ልባችን ምን እንደሚሆን, ሙዚቃም ቢሆን ለውጥ ሊያመጣ ይችላል?
የምርምር ጥናት አልተረካም, እናም የሙዚቃ ድምጽ በእርግጥ የካንሰር ህክምና ብለው የሚጠሩትን ተራሮች እንዲድኑ ይረዳል. እንዲያውም እንደ ወፍ ሳይሆን ልባችንን እንድንደቆስ ሊያደርገን ይችላል. በአሁኑ ጊዜ 30 ካንሰሮች ብሔራዊ የካንሰር ተቋም እንደ ካንሰር የሕክምና ሕክምናን የሚያቀርብ የተሰየመ የካንሰር ማእከሎች አሉ.
ለካንሰር በሽተኞች የሚሆኑ ሙዚቃ ጥቅሞች ለመመርመር አስገራሚ የተደረጉ በርካታ ጥናቶች ተገኝተዋል. ያንን ሙዚቃ በጀብደኝነት ለመገመት እየሞከርን ይመስላል. ምን ትምህርት አግኝተናል?
ስሜታዊ / የስነ-ልቦና ጥቅሞች
ካንሰርን የሚያመጣው ስሜት አንዳንዴ እንደ ሮለር ኮስተር ሊሰማው ይችላል. እና ያቡር ኮስተር በሁለቱም አቅጣጫዎች ሊሄድ ይችላል - በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይመስላል. ሙዚቃ ሰዎች ስሜታዊ ውጣ ውረዶችን እንዲቋቋሙ ይረዳቸዋልን? ስለ ፍርሃትም?
የጭንቀት እና የተሻሻለ ስሜትን መቀነስ: ጥቂት ምርመራዎች በካንሰር በሽተኞች ላይ ሙዚቃን በስሜት እና በጭንቀት ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመገምገም የተለያዩ ጥናቶችን ያጠናሉ.
የእነዚህ ጥናቶች እጅግ አስገራሚ መደምደሚያ ጭንቀትን ይቀሰቅሰዋል እንዲሁም ሰዎች ካንሰርን ለመቋቋም ያላቸው ችሎታ ጠንካራ ተፅዕኖ አለው. የጥናት ርዕሰ ጉዳዮች በሆስፒታል መርሃግብር ውስጥ እንደ የሙዚቃ ሕክምና የተካፈሉ ሰዎችን ጨምሮ እንዲሁም የተቀዳ ሙዚቃን ያዳመጡትን ያካትታል.
ከምርቶቹ አንዱም ሙዚቃ ሙዚቃ ካንሰር ጋር የተዛመደ የመንፈስ ጭንቀትን ለማቃለል ሊረዳ ይችላል.
የተሻሻለ የህይወት አኗኗር: በተጎጂ እንክብካቤ መስጫ ተቋማት ላይ ለሚገኙ ታካሚዎች የሚያተኩር ጥናቶች, እነዚህን ጥቅሞች እና ተጨማሪ ነገሮች አረጋግጠዋል, ይህ ሙዚቃ ለእነዚህ የካንሰር በሽተኞች አጠቃላይ የአኗኗር ጥራት መሻሻል ጋር የተቆራኘ መሆኑን ደወል.
የተሻሉ የሥቃይ መቆጣጠሪያዎች በተጠቀሱት ጥቂት ጥናቶች ላይ የሕመም ስሜት መቀነሱ ታይቷል, ነገር ግን በስቃይ ላይ የነበረው ሙዚቃ በተለይ በሳንባ ካንሰር ቀዶ ጥገና በተደረገላቸው ሰዎች ላይ ጥናት ተደርጓል. እነዚህ ታካሚዎች የሙዚቃ ሕክምና ባያሳዩ እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ካላቸዉ ሰዎች ያነሰ ህመም ያገኙ ብቻ አይደሉም. የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ስለሚችል, ይህ የሚያበረታታ ተጨባጭ ግኝት ነበር.
የመተንፈስ አጭር ቅነሳ - ቢያንስ አንድ ጥናት የሙዚቃ ብቃትን በአጭር ጊዜ ትንፋሽ ስሜትን በማጥናት, የሙዚቃ መንቀሳቀስን እና የትንፋሽነትን ስሜት በመቀነስ በተመሳሳይ ጊዜ መንፈሳዊ ትርጉም ይሰጣሉ.
አካላዊ ጥቅሞች
የሙዚቃ ጥቅሞች እስካሁን ድረስ በስሜታዊ ጥቅሞች ላይ አይተገበሩም, እስከዛሬ ድረስ የተመለከትነው ግን አበረታች ነው.
የሕዋስ ምልክቶችን ማሳደግ - በቲቢ ሕክምና ጥናት ላይ በሚካሄዱ የካንሰር ሕመምተኞች ላይ መጠነኛ ማሻሻያዎችን አሳይተዋል. ይህም የልብ ምጣኔ መቀነስ, የመተንፈሻ መጠን መቀነስ እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ጭምር ነው.
ተፈጥሯዊ ገዳይ የሆኑ ሴሎች መጨመር- ጤናማ የሆኑ በጎ ፈቃደኞች ላይ የተደረጉ ጥቂት ጥናቶች ሙዚቃ ማዳመጫዎች ቁጥር መጨመሩም እንዲሁም በሰውነት ውስጥ በተፈጥሯዊ ገዳይ ሴሎች እንቅስቃሴ ላይ ከፍተኛ ቁጥር እንደጨመረ ተገንዝበዋል. ተፈጥሯዊ ገዳይ ሴሎች የካንሰር ሕዋሳትን ለማስወገድ የሚረዳን በሽታ ተከላካይ ሕዋሳችን ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው .
ለቤተሰብ የካንሰር እንክብካቤ አድራጊዎች የሙዚቃ እርዳታ ጥቅሞች
ከካንሰር በተለየ ሁኔታ ካንሰር የሚባሉት በጣም ጥቂቶች ናቸው. አንዳንድ የካንሰር በሽተኞች ደግሞ የካንሰር ስሜታቸው ከራሳቸው ይልቅ በሚወዷቸው ቤተሰቦች ላይ ከባድ እንደሆነ ያምናሉ. ካንሰር የቤተሰብ በሽታ ነው, እናም ፍላጎቶቹን ለሚያሟሉ ሰዎች ፍላጎቶች መርሳት ይቀናል.
ደስ የሚለው ነገር, አንድ ሰው በጠና የታመመውን በካንሰር ለማጥፋት ለሚፈልጉት ሰዎች ያተኮረ ነበር. እነዚህ ተንከባካቢዎች እና የካንሰር ሕመምተኞች የቤት ውስጥ የሙዚቃ ሕክምና ፕሮግራም ተሰጥቷቸዋል, ውጤቱም እንደሚያመለክተው የካንሰር ሕመምተኞች ይህንን መርሃ ግብር ያደንቁታል, ነገር ግን ለተንከባካቢዎች ሁለት እጥፍ ነበር.
ሁለት ዓይነት ጥቅማጥቅሞች? ለሞት የሚያደርሱ የካንሰር በሽተኞች ለቤተሰቦቻቸው እንክብካቤ ከሚሰጡ በጣም የሚያበሳጩ ነገሮች አንዱ የእርዳታ ስሜት ነው. በዚህ ጥናት ውስጥ የእንክብካቤ ሰጪዎች የራሳቸውን ደስታ የሚያገኙትም (የራስ-ሰር ደስታ) ይባላሉ, ነገር ግን "ተንከባካቢዎች ደስታን" ያጣጣሉ. ለእነዚህ ተንከባካቢዎች የተሰጣቸው ሙዚቃን የማብቃት ስሜት የማግኘት ዕድል. የሚወዱት ሰው በሕይወት እያለ ለወዳቸው ውርሱ አንድ ነገር ማድረግ ይችሉ ነበር.
ይህ ጥቅም የሚወዱትን ሰው በሞት ከማጣታቸው አልፎ አልፏል. ተንከባካቢዎቹ ሞት ከተከተሉ በኋላ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ሙዚቃን ሲለዋወጡ ደስታን እና ግንኙነቶችን በማግኘታቸው, አስደሳች በሆኑ ትዝታዎች እና "በተስፋዎች ስሜት" ተሞልተው ወደኋላ መለስ ብለው ማየት ችለው ነበር.
ጎጂ ተፅዕኖዎች
እርግጥ በሙዚቃዎች ላይ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳት ሊኖር ይችላል. ሙዚቃ ቀዶ ጥገና ካደረጉ በኋላ አንድ ቀን ጄምስ ለመደነስ የሚያስገድድዎ ከሆነ በጥበብ ላይሆን ይችላል. በህይወትህ ውስጥ አስቸጋሪ ሁኔታን እንድታስታውስ የሚያደርገውን ሙዚቃ እንዳይቀይሩ በመሻት የተሻለ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በአጠቃላይ ሙዚቃ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በመፍራት አንዳንድ አዎንታዊ ምቾትን ይሰጣል.
ሙዚቃን ለሕይወትህ አምጣው-የራስህ ተራራን ለመዝለል ምርምር ማድረግ
ካንሰርን ለመቋቋም ሲሉ ተጨማሪ ሙዚቃዎች በህይወትዎ ውስጥ እንዴት ማከል ይችላሉ? በአእምሮአችሁ ለመንደፍ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ. ሙዚቃ ማጫወት ወይም ሙዚቃ መስማት ይመርጣሉ? አቧራ እየቦረከረክ ያለ መሳሪያ አለህ? ከአሥር ዓመት በፊት ለማዳመጥ ትርጉምን ያደረጉበት ሲዲዎች በጨርቅ ውስጥ ተደብቀዋል?
ከዚያም ምን ዓይነት ሙዚቃ እንደሚወዱ አስቡ. ምን ዓይነት ሙዚቃ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎ ያደርጋል? ካንሰር ያለች አንዲት ሴት ልጇን በምትወልድበት ጊዜ ይጠቀሙበት የነበረውን ሙዚቃ አወጣ. በኪሞቴራፒው ወቅት ተመሳሳይ ሙዚቃን በመጠቀም በወቅቱ የነበረውን እርጋታ ብቻ ሳይሆን እንደ ውድ ሀሳቦቿም ሞላት. ለአንዳንዶቻችን የሥራ ጫናን የመፍጠር ሀሳቦችን ላያመጣ ይችላል, ነገር ግን ነጥቡ አንድ ነው. ሙዚቃ ባለፉት ዘመናት ሙዚቃ ያመጣብዎትን መንገዶች ያስቡ.
ለፈቃዱ ምርጥ ሙዚቃ
እርግጥ ሁሉም ሙዚቃዎች ጠቃሚ ሊሆኑ አይችሉም. የጥላቻ ሙዚቃ ወይም ከባድ ከፍተኛ ብረት ጥሩ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን እንደርስዎ የግል መውደዶች እና አለመውደዶች ላይ ይወሰናል. የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን የሚመለከቱ የምርምር ውጤቶችን "የአልካሊን ሙዚቃ" በጣም ጥሩ እንደሆነ ተረድቷል. በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉ ሙዚቃ እንደ የምስጥር ሙዚቃ, የምስራቅ ህንድ ሙዚቃ, የገናን ሙዚቃ, እና ለጀማሪዎች የብራዚል ጊታር የመሳሰሉትን ነገሮች ያካትታል. በካንሰር በሽታ ውስጥ ያሉትን ጓደኞችዎን ወይም ሰዎችን ይጠይቁ. አንዳንድ ጠንካራ አስተያየቶችን መስማትዎ አይቀርም!
ሀሳቦች እና ግብዓቶች
አንዳንድ የካንሰር ማእከሎች የሙዚቃ ሕክምናን ይሰጣሉ ወይም ሊበደርዎት የሚችል ሙዚቃ አላቸው. ለምሳሌ, የማይሺጋን ኮምፕሬሽንስ ካንሰር ዩኒቨርሲቲ እርስዎ ሊበሏቸው የሚችሏቸው ሲዶች ይሰጣሉ, ጥቂት ዘፈኖች ከድረገጻቸው ማውረድ ይችላሉ.
ያለዎትን ሙዚቃ ስብስብ, አይፓድዎ ወይም ቤተ-መጽሐፍትዎን ይፈትሹ. YouTube ብዙ ዘፈኖችን ለማጫወት ፈጣን መንገድ ያቀርባል. ሰዎች አንድ ሰው ካንሰርን ለማምጣት ምን ዓይነት ስጦታ እንደሚሰጣቸው ሁልጊዜ ያስባሉ. ምናልባትም ሙዚቃው ከደንበኛው ጋር እንዲመጣ ሊሆን ይችላል. ዘና ለማለት እና ለመዝለቅ የምንጠቀምባቸውን ዝርዝሮች እናጋራለን. ለመዝናናት እና ለጭቆና እፎይታ ለመውሰድ እነዚህ 7 ምርጥ ሲዲዎች ይመልከቱ.
ፈጠራ እና ካንሰር
ሙዚቃ እርስዎ ነገር ካልሆነ ወይም የካንሰር ህመምን ለመቋቋም ተጨማሪ የፈጠራ መንገዶችን ከፈለጉ ብዙ ሃሳቦች አሉ. ለምሳሌ ያህል, የሥነ ጥበብ ሕክምና እኔ በራሴ ተካፈልኩኝና በእውነትም በጣም ተደሰትኩ - እኔ ደግሞ አርቲስት አይደለሁም. ካንሰር ላለባቸው ሰዎች እነዚህን የጥበብ ሥነ-ጥበብ ጥቅሞች እና መርጃዎችን ይመልከቱ. ወይም ደግሞ የካንሰር ጉዞዎን ለመመዝገብ ያስቡ ይሆናል. የካንሰር በሽተኞች ስለ መዝናኛ እነዚህን ጥቅሞች እና ጠቃሚ ምክሮች ይመልከቱ.
ምንጮች:
አርኪ ፒ, ብራራ ኢ, እና ኮሄን ኤል. በመድሃዊ የካንሰር እንክብካቤ ላይ በሙዚቃ ላይ የተመሰረቱ ጣልቃ-ገብነት-የቁጥራዊ ጥናቶች እና የነርቫሎቢስ ሥነ-ጽሑፍ ግምገማ. በካንሰር ድጋፍ ሰጪ እንክብካቤ . 2013. 21 (9): 2609-24.
Bradt J, Dileo C, Grocke D, እና Magill L. ሙዚቃን እና አካላዊ ውጤቶችን በካንሰር በሽተኞች ላይ ለማሻሻል የሙዚቃ እንቅስቃሴዎች. የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች . 2011. 10 (8): CD006911.
Burns D, Perkins S, Tong Y, et al. የሙዚቃ ሕክምና ከቤተሰብ ጋር የተቆራኘ ነው, በቤተሰብ ውስጥ ተጨማሪ መንፈሳዊ ድጋፍ እና የካንሰር ህመምተኞች የሆስፒስ እንክብካቤ ማግኘት. ጆርናል የፒን እና የስክሊቶም ማኔጅመንት . 2015. 50 (2): 225-31.
Koyama M, Wachi M, Utsuyama M, et al. የመዝናኛ የሙዚቃ ማሻሻያ የአመጋገብ ምላሾች እና አረጋውያን አዛውንቶች የስሜት ሁኔታዎችን ይለዋወጣል. ጆርናል ኦፍ ሜዲካል እና የጥርስ ህክምና ሳይንስ . 2009. 56 (2) 79-90.
Magill L. ለከፍተኛ የካንሰር በሽተኞች እንክብካቤ ለሚያደርጉ የወላጅ ልጆች የቅድመ ወሊድ ቴራፒ ህክምና መንፈሳዊ ትርጉም መንፈሳዊ ትርጉም. ማስታገሻ እና ድጋፍ ሰጪ እንክብካቤ . 2009. 7 (1): 97-108.