በቅርብ ዓመታት "ተስቦ ማጨስ" የሚለው ቃል ከካንሰር እስከ የልብ በሽታዎች ከሚመጡ የጤና ችግሮች ጋር ተዛማጅነት አለው. ይህ ማለት ምን ማለት ነው, እና አደጋዎች ምንድን ናቸው?
የማይለወጥ ማጨስ ፍቺ
የሲጋራ ማጨስ (ማጨስ) ማጨስ የሲጋራ (ሲጋር, ሐኪ, ማሪዋና, እና ኢሲ-ሲጋራዎች ጭምር) በላልች ሰዎች ማጨስ ነው.
በሌላ አነጋገር ሲጋራ ማጨስ ማጨስ የእሳቱ ጭስ መተንፈስ ወይም በተለምዶ አከባቢን ትንባሆ ማጨስ (ETS) ተብሎ ይጠራል.
የእጅ ዓይነቱ ጭስ
- ዋናው የሲጋራ ጭስ (MSM) : ዋናው የሲጋራ ጭስ የሚያጨሰው በሲጋራ ጭነው ነው.
- የሲድስትሬድ ሽክርክሪት (ኤስኤምኤስ)-የሲድስትሬድ ሽክርክሪት (ሲዊስትሬድ ስትሬንግ ስትጋር) የሚለው ቃል ከሲጋራ, ከሲጋራ, ከቧንቧ, ከሆም ቱ ፓምፕ ወይም ከጋራ ጋር የተያያዘውን ጭስ የሚያመለክት ሲሆን ወደ 85 በመቶ ያህሉ የሲጋራ ጭስ ተጋላጭ ነው. SSM ከኤች አይ ቪ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ አደጋ ካንሰር-ፈሳሽ ንጥረ ነገሮች እና መርዛማ ንጥረነገሮች ይልቅ ከፍተኛ ጉዳት ሊደርስ ይችላል, ነገር ግን ለረዥም ጊዜ ስለሚቀጥል, ይህም ሲጋራ ከተቋረጠ በኋላም እንኳ ይቀጥላል.
ለሁለቱም የሲጋራ ጭስ ዓይነቶች ተጋላጭነት እና ሙቀትን, የተለያዩ ክፍሎችን, የአካል ክፍሎችን ወይም ሌላ ቦታን አየር ማቀዝቀዣ እና እንዲሁም ብዙ አጫሾች ይገኛሉ.
የሶስተኛውን ጭስ
ሲጋራ ወይም ሌላ የትንባሆ ዓይነቶች ሲጠፉ የሲጋራ ጭስ , ጋዞች እና ክምችቶች ይነሳሉ . "ማባረር" ተብሎ በሚጠራው ሂደት በሲጋራ ምክንያት በተቀመጡ ቦታዎች ላይ የተቀመጡ ንጥረ ነገሮች በጋዝ መልክ ወደ አየር ይለቀቃሉ.
ይህ በተቃራኒው ሲጋራ ማጨስ ምክንያት ሲጋራ ከተጋለጠው የሲጋራ ጭጋግ ምክንያት ሊሆን ቢችልም, ሲጋራ ማጨስ ከተከሰተ በኋላ ለረጅም ጊዜ ጭስ ችግር ሆኖ ሊቆይ ይችላል.
የማይፈለግ ማጨስ የሚያስከትሉ
ማጨስ ለሚታወቁ ካርሲኖጂኖች (ካንሰር-ፈሳሽ ንጥረ ነገሮች) እና ሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያጋልጡ እንደመሆናቸው መጠን, አጫሾች አጫዋቾችም ተጋልጠዋል. የእቃ ማጨስ / ማጨስ / ማጨስ አሁን እንደ መደበኛው A (በጣም መጥፎ) ካንሲኖጅን ነው.
ከተዳፈሱ ማጨስ ጋር በሽታዎች መመርመር ተካተዋል:
- የሳንባ ካንሰር: እርግጥ ነው, የሳምባ ካንሰር አብዛኛው ሰው ማጨስ የሚያስከትለው የሲጋራ ጭስ መዘዝ ነው, ነገር ግን ያሳሰበው ነገር እዚህ አያቆምም. በየዓመቱ የሲጋራ ጭስ ምክኒያት ምክንያት በሳምባ ካንሰር ይሞታሉ. እንዲሁም ከሚያጨሰው ሰው ጋር መኖር ከ 20 እስከ 30 በመቶ የሚሆኑትን የሳንባ ካንሰር የመያዝ አደጋን ይጨምራል.
- ሌሎች ካንሰር- እንደ የጭንቅላት እና አንገት ካንሰር, የነርቭ ካንሰር እና ሌሎችም የመሳሰሉት ነቀርሳን እና ሌሎችም በሲጋራዎች ውስጥ አጫሾች እና ታዋቂ አጫሾች ናቸው.
- የልብ ሕመም እና የአዕምሮ ህመም- የእጅ ዓይነቱ ጭስ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ብቻ በየዓመቱ በአልሞራስ አጫሾች ውስጥ 42000 የሚያክሉ ሞትን ያስከትላሉ ተብሎ ይታመናል.
- የሳንባ በሽታ: - ለአሲሳዎች እና ለረጅም ጊዜ ለጉዳት የሚጋለጡ የሳምባ በሽታዎች.
- የሳንባ ኢንፌክሽን - በአደገኛ ዕጢዎች ምክንያት ከ 18 ወራት በታች ለሆኑ ህጻናት በየዓመቱ ከ 50,000 እስከ 300,000 የሚሆኑ ዝቅተኛ የመተንፈሻ አካላት እንደ ኒሞኒያ ይከሰታሉ. በአጫሾች ውስጥ የሚኖሩ እና እነዚህን የበሽታ መከላከያ በሽታዎች የሚያጠቃቸው ልጆች ከፍተኛ ክትትል እና የአየር ማራዘሚያ ድጋፍ ይፈልጋሉ.
- በድንገት የሞት መበከል: - ለትንጫዊ ጢስ የተጋለጡ ወጣት ልጆች ድንገተኛ ሕፃን ሞት ሊያስከትል የሚችለውን አደጋ የመጋለጥ አደጋ ያጋጥማቸዋል.
እርጉዝ በሆነ ጊዜ ሲጋራ ማጨስ (ለሲጋራ ጭስ ማጋለጥ) በእርግዝና ወቅት የፅንስ መጨንገፍ, የእርግዝና እና ዝቅተኛ ወሊድ ህጻናት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል.
ተለጣፊ የሲጋራ መጨመር ሊጨመር ይችላል
ልክ ሲጋራ ማጨስ እና ሌሎች የጭንቀት ሁኔታዎች የበለጠ ተጨማሪ (ወይም የበለጠ) ሊሆኑ እንደሚችሉ ሁሉ (ሲጋራ ማጨራጨቅ እና አስቤቶስ በሁለቱ ብቻ የጤና ችግሮች ሊጨመሩ ከሚጠበቀው በላይ እንደሚጠበቁ ሁሉ), ተለዋዋጭ የመኪና ማጨስና ሌሎች አደጋዎችን መቀነስ የህመም አደጋ.
ተስፍቶ ማጨስን ለማስቀረት
በተቃራኒ ማጨስ ለማስቆም ምን ማድረግ ትችላለህ? በሌላ አነጋገር የሲጋራ ጭስ ከተጋለጡ ሰዎች እራስህን ጠብቅ. ሌሎች በቤትዎ ወይም በመኪናዎ ውስጥ እንዲያጨሱ አይፍቀዱ. በአሁኑ ጊዜ በዩናይትድ ስቴትስ የሚገኙ ብዙ የሕዝብ ቦታዎች አሁን ከጭስ-ነፃ ናቸው, ግን ወደ ውጭ አገር ሲጓዙ ይሄ ሁልጊዜ አይደለም. በሚጓዙበት ጊዜ እራስዎን ከሌሎች ሲጋራዎች እንዴት እንደሚጠብቁ ለማወቅ እነዚህን ምክሮች ይመልከቱ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ ካንሰር ማህበር. የእቃ ማጨስ ጭስ. የዘመነው 11/13/15.
> ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. ሰጭዎ ጭስ እና ካንሰር. Updated 01/02/11.